【食欲がない時に】 #あんかけ は喉越しが良く、#食欲がない時、#口内炎 がある時にも食べやすい方法です。 アオサと卵で #たんぱく質 や #ビタミン類 が、しらすで #カルシウム などの #ミネラル が摂取できる優秀レシピ。しかも包丁もいらない！ぜひお試しください😊 kama-aid.com/recipe/1795

タンパク質が不足すると、空腹時に筋肉がエネルギーとして分解されてしまいます。これは筋肉量の減少を招き、基礎代謝が低下し、結果として太りやすくなる可能性があります。ダイエット中にタンパク質を抜くと満足感も得にくく、空腹を感じやすくなります。 #ダイエット #たんぱく質 pic.twitter.com/G342BOPQrR

今日は焼きそばとボンジリを作った！ (●´ω｀●) たんぱく質とコラーゲンを食べる！ (*´∀｀*) #節約 #貯金 #たんぱく質 #投資家さんと繋がりたい

オイコス初めて食べたけど もっとサラサラしてるかと思ったら ねっとりしていてクリームチーズを 食べているみたいだった😮🧀 #オイコス #たんぱく質 #プロテイン pic.twitter.com/HEcL8Vy1dw

こんにちは！東北大病院前店では、甘酒を販売しております。健康や美容に効果が期待できる栄養素がたくさん詰まっていることから飲む点滴といわれています。ホットでもアイスでも自然な味わいでいただけます。 #栄養価が非常に高い #ビタミン類が豊富 #多彩な栄養素 #たんぱく質 #アミノ酸 #葉酸 pic.twitter.com/jetMnyOubs

#FiNC Smart Scale (2024年5月7日) #骨格筋 46.9% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.4% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,220kcal ⤵︎😥 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 16.6 ⤴︎😓 #たんぱく質 18.7% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/L3jMfMdLNS

おはようございます😊 本日は味つき卵の紹介です🐓 マジックパール🥚 程よい塩加減と半熟さが最高～✨ 朝食にも大活躍なゆで卵です😋 #播磨下里駅 #味つき卵 #ゆで卵 #マジックパール #塩加減最高 #たんぱく質 pic.twitter.com/SpSXPNVcNc

＼📖ランクイン！📚／ 紀伊國屋書店 入間丸広店 @Kino_Iruma さまにて 【先週のベスト】新書に 『9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方』#金津里佳 /著が3位ランクイン✨ ▼書籍詳細はこちら seishun.co.jp/book/23747/ #たんぱく質 #タンパク質

▼書籍詳細はこちら📖 『「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。』 seishun.co.jp/book/23860/ #アンチエイジング #老けない人 『9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方』 #金津里佳 /著 seishun.co.jp/book/23747/ #たんぱく質 #タンパク質

筋トレの疲れを癒す ベストな栄養素の組み合わせ これらの栄養素は 身体づくりにおいて トレーニング中・後に しっかり摂っておきたいですね💪 #筋トレ #たんぱく質 pic.twitter.com/c1x79ZMBbJ

#ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA #グルタミン

プロテインをガンガン飲むだけじゃ筋肉はつきません。ぽっちゃりするだけよ？ #プロテイン #筋肉 #たんぱく質 athleterecipe.com/column/16/arti…

『ピーナッツ～ビールの友のみにあらず　高血圧、動脈硬化、冷え性、老化防止に♪』 ⇒ ameblo.jp/20220101/entry… #アメブロ @ameba_officialより #ピーナッツ #ビールの友 #高血圧 #動脈硬化 #冷え性 #老化防止 #たんぱく質 #必須アミノ酸 #若返り効果 #美肌

#FiNC Smart Scale #たんぱく質 2024年4月30日 現在値 19.2% 過去30日 (2024年4月1日〜4月30日)📉 過去10日(単位:%) 21 19.1 22 19.1 23 18.9 24 19.3 25 18.9 26 19.3 27 19.3 28 19.1 29 19.2 30 19.2 @finc_japan pic.twitter.com/uFl0fejqrS

#FiNC Smart Scale (2024年5月6日) #骨格筋 47.5% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.2% ⤴︎😄 #基礎代謝 1,230kcal ⤴︎😁 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.7 ⤵︎☺️ #たんぱく質 18.9% - @finc_japan pic.twitter.com/3Xy8vxyxNV

#FiNC Smart Scale (2024年5月5日) #骨格筋 47.4% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.1% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,228kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.9 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/84V4JAB3vs

今日と明日は筋トレ(＋有酸素運動) に励む💪🏋🏻 #筋トレ #たんぱく質 pic.twitter.com/U11pT4P42R

#FiNC Smart Scale (2024年5月4日) #骨格筋 47.9% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.7% ⤴︎☺️ #基礎代謝 1,239kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.9 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.2% ⤴︎😆 @finc_japan pic.twitter.com/5Lsu6PSZkp

#FiNC Smart Scale (2024年5月3日) #骨格筋 47.2% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.8% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,222kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 16.2 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.8% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/RB3eL0xm2r

꒰ #おとみる日記 ꒱ @みるはる 休憩がそんなにないため 急いで食べるために！！！！ #グループ配信　 #ゲーム実況 #ゲーム配信　 #おとみる #プロテインバー #筋肉 #たんぱく質 #バナナ型 ⋆⸜ ⸜ 各リンクまとめ🔗⸝‍ ⸝‍⋆ lit.link/otomil pic.twitter.com/wHqH9SdJZZ

最近疲労溜まりやすいネシなぁ 沢山食べるネシ #たんぱく質 #炭水化物 #脂質 #ビタミン #ミネラル これぞ五大栄養素ネシな

#FiNC Smart Scale (2024年5月2日) #骨格筋 47.4% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,231kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.8 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/DMclmGJtqf

#FiNC Smart Scale (2024年5月1日) #骨格筋 47.9% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.6% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,248kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.9 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.3% ⤴︎😘 @finc_japan pic.twitter.com/9zbctiR0cZ

パック飲料たちを購入✨ トレーニングの後に飲むと、筋肉の修復にいいらしす🥛 #プロテイン #たんぱく質 pic.twitter.com/eQAB206QTN

昨日の #VALXライブ #山本先生 の #たんぱく質 特別講義は みんなからの質問の嵐🌀 特に🥚🍳とコラーゲンネタは誰かに話したくてしょうがない(｡>ᴗ<｡)ﾜｸﾜｸ 第2弾も楽しみ~❣ pic.twitter.com/S4hw2MgTxM

#FiNC Smart Scale (2024年4月30日) #骨格筋 48.1% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg ⤵︎😅 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.9% ⤴︎😁 #基礎代謝 1,250kcal ⤵︎💦 #身体年齢 65歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 14.7 - #たんぱく質 19.2% - @finc_japan pic.twitter.com/zd7yoCp2t3

#FiNC Smart Scale (2024年4月29日) #骨格筋 48.0% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎🤭 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.8% ⤴︎😁 #基礎代謝 1,253kcal ⤴︎😃 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 14.7 ⤵︎☺️ #たんぱく質 19.2% ⤴︎😉 @finc_japan pic.twitter.com/TAUmLOyMFd

#FiNC Smart Scale (2024年4月28日) #骨格筋 47.7% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.5% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,249kcal ⤴︎😘 #身体年齢 64歳 ⤵︎😘 #皮下脂肪レベル 15.1 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.1% ⤵︎😓 @finc_japan pic.twitter.com/e22I4y8azx

#FiNC Smart Scale (2024年4月27日) #骨格筋 48.5% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.4% ⤴︎😆 #基礎代謝 1,248kcal ⤵︎😅 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.0 ⤵︎🤭 #たんぱく質 19.3% - @finc_japan pic.twitter.com/qqxBgBWpdQ

#FiNC Smart Scale (2024年4月26日) #骨格筋 48.2% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.1% ⤴︎😆 #基礎代謝 1,250kcal ⤴︎😄 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.4 ⤵︎🤭 #たんぱく質 19.3% ⤴︎😁 @finc_japan pic.twitter.com/52TctQwX9s

#FiNC Smart Scale (2024年4月25日) #骨格筋 47.4% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,237kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.8 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😰 @finc_japan pic.twitter.com/AZBoQiEjQE

#FiNC Smart Scale (2024年4月24日) #骨格筋 47.9% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.7% ⤴︎😄 #基礎代謝 1,243kcal ⤴︎☺️ #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.8 ⤵︎😃 #たんぱく質 19.3% ⤴︎😆 @finc_japan pic.twitter.com/soL0uxhCiN

ソフト食・ミキサー食でお困りの施設様、いらっしゃいましたら、お問い合わせくださいませ。 管理栄養士S morzwell.co.jp #ソフト食　 #ミキサー食　 #ベネッセパレット　 #たんぱく質 #エネルギー #解凍して盛り付けるだけ　 #栄養補助食品必要かどうか #試してみてください pic.twitter.com/YNM5d03KGB

お昼！出勤前に仕込んでおいたムネ肉で鶏チャーシュー丼！ カエシに入れておいたから味染み染み♪ 美味しくたんぱく質を摂取することが出来ました！ #自炊 #自炊記録 #お昼ごはん #丼物 #ムネ肉丼 #たんぱく質 #筋トレ pic.twitter.com/tSDmDlXd1H

食事に野菜を入れないと駄目かな？ 栄養的にも見栄え的にもいいんだけど 何もかも高くて😓 大根が350円にはビックリ 先週は298円だったのに 白菜は相変わらず小さいのが4分の1で198円 この頃は4分の1サイズしか見ていない 肉の方が安いんじゃない？ って思う～🍖 #たんぱく質

#ホームベーカリー 今日の #おうちパン屋さん は、先日の #たんぱく質たっぷりココアパン が好評だったので、アレンジして #たんぱく質たっぷりバニラパン に挑戦💪🍞 #豆乳 や #卵 や #スキムミルク など、#たんぱく質 たっぷり❣️ ちょっと個性的な形に焼き上がりました😂 pic.twitter.com/u5FHNI8Faj

「EAA」って何のことだかわかります？ #EAA #プロテイン #たんぱく質 athleterecipe.com/column/19/arti…

今日は腕と胸と肩トレ♪とにかく効かせて頑張った！肩も成長させたいから欲張った。明日も無理せず頑張ろう！ #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA #グルタミン

#FiNC Smart Scale (2024年4月23日) #骨格筋 47.3% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.9% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,240kcal ⤴︎😘 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 16.0 ⤴︎😓 #たんぱく質 18.9% ⤵︎💦 @finc_japan pic.twitter.com/Bh3JOeFUUJ