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「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方 川野泰周 休むために自分にプレッシャーをかけないよう、気遣いが感じられる素敵1冊でした。簡単な休み方がたくさん紹介されていて自分に合うものを試せます。 #kindleunlimited #読了 #セルフケア a.co/doYn1rk pic.x.com/lvxusuwfxj
今日の #i2u 春日部withあおちゃんは6勝0敗で無事優勝。 危なかった試合も多かったので、早く硬式の勘取り戻したい😅 普段と違う人と試合して良い経験ができました。 飲み会も楽しかったし、ゆうさんと話してまた新しいことやりたくなった！ まずは根回しからだな🤔 #卓球 #整体 #セルフケア x.com/yu_daisumi/sta…
i2U春日部withあおちゃん 21人参加 1人６試合、合計63試合が5時間弱でスムーズに終わりました 最後まで空き台なし！ 飲み会も楽しかった みんなi2Uやろうぜ！ #i2U #新しい卓球 #卓球運営のDX化 pic.x.com/thkxmwnfvf
おかげさまで、#note 34日連続投稿更新中です！ 「幸せ」は自分のこころが決めるもの｜日向たかし @HiMukaiBooks #note note.com/himukai_books/… #セルフケア #考え方一つ #自己否定しない #自己受容
🍀我孫子市で開催🍀 #ココロトカラダヲカルクサロン の日でした🥰 また写真を撮り忘れましたが😅 #ケアする人 の心と身体を 軽くする #セルフケア を #潜在意識の仕組み を使って お伝えしましたよ😊💕 次回は10月27日開催です🍀 詳細🔽 sayoyo.wixsite.com/okikurumi4134/… #潜在意識 #介護 #健康 #我孫子市 pic.x.com/uebjtnsgbb
お風呂上がりに頭皮のマッサージを習慣にしてみましょう。 毎日続けることで、日ごとの感じ方や、自分の体の変化にも気づくはずです。 楽しみながら、続けてみましょう🩵 #企業公式がお疲れ様を言い合う #企業公式相互フォロー祭 #セルフケア pic.x.com/zzembberam
【疲労回復】寝ても寝ても疲れがとれない人 痛いけど効果あり #森田カイロプラクティック #ツボ #疲労回復 #セルフケア youtube.com/shorts/TXEwBiN… @YouTubeより 激痛でした🤣🤣🤣
#セルフケア #アファメーション セルフケアをする上で大切なマインドセットです。自分が発する言葉はとってもパワフルです。自分が自分に優しい言葉かけをするだけで、ストレスのコントロールにつながるといわれています。 カウンセリングルームwabisabiについては🥹👩🏻🏫概要欄からチックしてね💪 pic.x.com/1bowdrglzb
🤗🌸春駒🌸です ♡腎は生命エネルギーの源 ✨ 日々のセルフケアで腎を大切にしましょう💕 黒い食材（黒ごま、ひじき、黒豆）を取り入れ、体を温める食事や飲み物で腎をサポート🍵 足湯や腹巻で冷えを防ぎ、ゆっくりした運 ストレッチ等体を動かすのもおすすめです #腎ケア #セルフケア #冷え対策 x.com/harukomakarusa…
🤗🌸春駒🌸です 今年の夏は(今も)暑過ぎて 冷房で身体が冷え冷え状態になってしまっています 陰陽五行説では冷えは腎に悪影響なので…まだ暑いですが💦 お身体を温めてくださいね 腎は生命のエネルギーの源 ✨ 生殖機能や子宮、膀胱の健康とも深く関わっています #生殖機能 #子宮ケア #膀胱ケア pic.x.com/nivmuxosab
✅新型コロナや風邪 発熱やのどの痛み、咳、鼻水など つらい症状で市販薬をお探しの方 無料で使える 症状にあった【市販薬を選ぶアプリ】ぜひお試しください‼︎ #ドラッグストア #風邪薬 #セルフケア curebell.jp/app pic.x.com/5drvebfl2h
💖話題沸騰中！膣トレで健康的な美しさを😊尿トラブルにさようなら👋産後ママにもおすすめ✨おしゃれな専用アイテムでモチベーションUP💪毎日のケアで自信あふれる私に変身❣️ loveculture.jp/feature/vagina… #美ボディ #セルフケア #コラム
腰痛は股関節周りもストレッチが必要です！ #りらくあいき #静岡市整体 #整体 #訪問整体 #出張整体 #静岡市リラクゼーション #リラクゼーション #訪問リラクゼーション #出張リラクゼーション #柔道整復師 #国家資格保持者が施術 #セルフケア #ストレッチ #腰痛 #股関節ストレッチ pic.x.com/r8jrjex0p7
おはようございます 東京は曇り 日曜日の朝は、瞑想用の音楽をかけてもいいので静かな時間を作り、瞑想の時間を持つようにしましょう。心静かに穏やかな時間を作ってみてくださいね 今日も素敵な1日を💙 #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #企業公式秋のフォロー祭 #企業相互フォロー #セルフケア pic.x.com/5gqeqxol7m
疲れた時こそ、心を少し軽くするヒントを。深呼吸して、今この瞬間に目を向けてみる。ほんの少しの休息で心がふっと楽になりますよ。無理せず、ゆっくり自分をいたわって。 #心が軽くなるヒント #セルフケア
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