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睡眠の質を変えて人生が変わった話。以前は夜更かしして朝起きれず、一日中だるい状態でした。でも睡眠を『時間の無駄』から『最高の投資』と捉え直しました。良い睡眠は、集中力、記憶力、判断力、すべてを向上させます。今では睡眠を最優先にスケジュールを組んでいます。💤 #睡眠の質 #生活習慣

マインドシフト革命@mind_revol

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高血圧で認知症リスクUP📈 若いうちから血管の健康を意識しよう 🧠 #脳の健康 #生活習慣

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英オックスフォード大ほか最新研究で判明した《認知症や脳の老化を早める習慣》「65才を過ぎたら痩せてはいけない」理由を医師が解説 kaigo-postseven.com/197073 #予防法 #健康法 #生活習慣 pic.x.com/UBF237tY8p

介護ポストセブン@kaigo_postseven

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📍本日公開の記事の一部をチラ見せ👇 【🔸備えとしての6つの生活習慣】 ✔ 運動 ✔ 食事 ✔ 睡眠 ✔ 環境 ✔ 役割意識 ✔ 認知刺激 今できることから“1つずつ増やす”。 それが未来の自分を守る習慣です。 ▼記事はこちら(18時公開) #note更新 #予防リハ #生活習慣 #訪問リハ pic.x.com/W0VXvNCAFu

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生きている以上、ストレスを無くすことは不可能です。 よって、向き合い方が重要となります。 本記事では、脳科学的知見を交えて生活習慣から考える心と身体の整え方を解説します。 # #身体  #ストレス #向き合い方 #生活習慣 #脳科学 #睡眠 #改善  note.com/whitebait_314/…

シラス🐟高専→旧帝大編入学🐟@whitebait_314

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🍹忙しいリモートワーク中も水分補給は忘れずに。夏の暑さでの集中力低下を防ぐため、手軽に飲めるボトルを使おう! #生活習慣

ThinkSpace@手書きマインドマップ@superideanote

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>食べ過ぎを防ぐ生活習慣とは? ①食前に炭酸水を飲み、食事は野菜から食べ、よく噛んで満腹中枢を刺激する。 ②食事を記録するアプリを使う。 ③コルセットやウエストベルトを着用する。 ④寒天や糸こんにゃくを食事に混ぜる。 #食べすぎ #予防 #生活習慣 #炭酸水 #噛む

ビューティマニア&雑学マニア@siee_caKkn

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「お酒はもういらない」 心も体も変わったスピ体験をラジオで語りました。 習慣を手放したい人、ぜひ聴いてみてね! #standfm #現実創造 #スピリチュアル #アルコール依存症 #タバコ #生活習慣 「飲む幸せは幻想だった?」 アルコールとの決別と私の覚醒 stand.fm/episodes/68705… pic.x.com/i3JnHkkC0Y

Yumi🇦🇺🇩🇪ヒーラー&チャネラー@Balance_Posture

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【腰痛・ひざ痛」早める習慣・遅らせる習慣をチェック「下りの階段」は要注意、「適度な正座」は◎ kaigo-postseven.com/196997 #予防法 #健康法 #生活習慣 pic.x.com/NHfpzHoAbx

介護ポストセブン@kaigo_postseven

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『果物と生活習慣病』 斎藤嘉美著 果物は、食生活を豊かにすると共に様々な健康効果をもたらします。本書は #果物 の優れた栄養価や生活習慣病に対する効能を解説。各果物のプロフィールや効果的な食べ方も紹介しています A5判.288P.1760円税込 #ポリフェノール #ペクチン #フルーツ #生活習慣 #メロン pic.x.com/y2qCsxFJ7p

食と健康の出版社・ペガサス@pegasus_p1981

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匿名質問を募集しています! 最近回答した質問例 ・なぜ #躾け は厳しくしすぎてはいけ… ・※ #生活習慣 って大切ですね... ・※ #教育 は締め付けすぎては、いけ… ・子どもは日付変わる前に寝ろ!だよな? querie.me/user/Shinsei_0…

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「むせやすい」「声が低くなった」50代以上の女性は老化のサイン!週2〜3回の「のどトレーニング」と「全身運動」で誤嚥性肺炎を予防<イラストで図解> kaigo-postseven.com/197007 #予防法 #健康法 #生活習慣 pic.x.com/P7EygP0CA7

介護ポストセブン@kaigo_postseven

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いま自分裏切りそうになっていた 自分だましてそれっだれ得?! #tanka #短歌 #裏切り #生活習慣 (笑)

かんかん(閑漢)@felix_kankan

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ボタンやジッパーなど、生活習慣を楽しく学ぶモンテッソーリ玩具。集中力と指先の訓練に最適。 #アマゾン #モンテッソーリ #知育玩具 #生活習慣 #集中力 #指先訓練 amazon.co.jp/dp/B0BFQP8R3G?…

jelkawasaki@jelkawasaki

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『この病気には この野菜』 斎藤嘉美監修 糖尿病やガン、高血圧などの生活習慣病を予防・改善し、老化や日常的な病気・症状を克服するには?病気ごとに食事の基本、効果的な #野菜 とその食べ方などを紹介 B5判・228P(全2色)1760円(税込) ご注文はお近くの書店まで #栄養 #健康 #生活習慣 #家庭料理 pic.x.com/bDOJ9A8BlC

食と健康の出版社・ペガサス@pegasus_p1981

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Informed Consent 🏥インフォームド・コンセント🏥〜説明義務と同意〜健康と幸福@kobe_suma078

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おはようございます☀ 今週土曜、第7回記事と新マガジンを同時公開します‼️ テーマは「予防と生活習慣」。 「今の元気」が続く未来をつくるには? 現場の視点でリアルに書きました。 note.com/tsukuriptot #訪問リハ #予防ケア #生活習慣

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不要な添加物が不使用なのとGMP認定工場での国内生産、定期購入縛り無しなど嬉しいポイントが盛りだくさん✨ #うっかり対策 としてだけでなく、マルチにケアできるのはありがたい❤️ さっと飲むだけなので効率的ですし、私の心強い味方です🦸🏻 #生活習慣 には気をつけながら飲み続けてみようと思います👍🏻 pic.x.com/UsiMUCML0o

かなぴ~@kny0309

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最近、早寝早起きを心がけてる!規則正しい生活って大事だね😴 #早寝早起き #健康 #生活習慣 pic.x.com/QBtMVP050p

Noelle Poisot@noellerules

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生活習慣が抜け毛に大きな影響を与えます。睡眠不足やストレス栄養バランスの取れた食生活が大切。心身の健康を意識して髪を育てる環境を整えましょう! #薄毛 #生活習慣 #健康

【治療8か月目】カセキ@AGA薄毛治療リアリティー(フィナステリド+ミノキシジル)@aga_usuge

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朝食にバナナを推しすぎるので、まりかさん&Yuikaさんに置いていかれました #生活習慣 #UnitedArchers x.com/_ua_official/s…

UnitedArchers@_UA_official

本日から今年度のスクールキャラバンがスタート! 1校目は「三豊市立二ノ宮小学校」 今年度は28校の小学校へお邪魔します! 今日も暑い中でしたがみんな元気に 生活習慣についてお勉強してくれました!! #UnitedArchers #生活習慣スクールキャラバン

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実は「量より質」が大事な睡眠。日々の改善が健康につながる。#睡眠の質 #生活習慣 #健康効果

Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜@hirotchy

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【未来を創る生活習慣カウンセリング】を受けて大活躍✨ 心理ボイストレーナー・大野永紀子さん 半年後も続けているのは👇 ・朝30分のウォーキング ・栄養バランスを意識した食事 「健康に対する意識が高まり、物事を柔軟に捉えられるようになりました」 とのご感想もいただきました。 #生活習慣 pic.x.com/58zGhdM5gA

まりえ*10万人の健診結果を読み解いてきた管理栄養士@marie_counselor

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高血圧で認知症リスクUP📈 若いうちから血管の健康を意識しよう 🧠 #脳の健康 #生活習慣

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#チビ #ハゲ #デブ #ブサイク さんは前世でどんな悪い事をしたんだい? いや理由を前世に押し付けてはいけない チビは遺伝 ハゲとデブは #生活習慣 ブサイクは心が顔に現れた結果か 良い事と悪い事も自身の行いの結果 罪を他者のせいにしてはいけない 弱者は弱者なりの矜持をもたねばならない #マナー

夜職さんリスペクト🙏@exzxUMPtNXjxsof

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匿名質問を募集しています! 最近回答した質問例 ・※ #教育 は締め付けすぎては、いけ… ・なぜ #躾け は厳しくしすぎてはいけ… ・子どもは日付変わる前に寝ろ!だよな? ・※ #生活習慣 って大切ですね... querie.me/user/Shinsei_0…

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高血圧とは?基準・症状・原因を総まとめ!見逃しがちなサインと注意点≪Welby+(ウェルビープラス)≫ media.welby.jp/what_high_bloo… ※Welby+(ウェルビープラス) PHRを活用した健康管理の重要性を発信し、さまざまな疾患に関する情報をお伝えしていきます。 #高血圧 #生活習慣 #PHR pic.x.com/H6KMXQzYt6

株式会社Welby@Welby_Inc

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朝食を抜く人に共通する「ある心理傾向」が明らかに|ニフティニュース news.nifty.com/article/item/n… #朝食 #生活習慣 #調査 #話題 #ニフティニュース

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    日本国籍を取得したい

    • 情状酌量
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    大阪の空を見上げよう

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