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【#消灯】それでは寝ます。皆さま #おやすみなさい。 ( ˘ω˘)ｽﾔｧ #おやすみ #良い夢を #眠りの質 #夜のひととき #ぐっすり眠る #快眠 #就寝 #入眠 #睡眠 #寝る #眠り #眠る #熟睡 #深い眠り #安らかな眠り #睡眠時間大切 #睡眠時間 #夜更かししない #身体を休める #goodnight #グッドナイト

旅人トレーダー@入金力13万@traveler_230412

9分前

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美容のゴールデンタイム！皆さん気にされていますか？時間帯よりも大切なのは入眠時の睡眠の深さです❣️ #睡眠美容 #美容のゴールデンタイム #睡眠時間

おふとん女子@眠りのヒント | 🌸睡眠と健康🌸 | From SHIGA |@ofuton_mitsuya

昨日 10:00

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あれから睡眠時間どうなった？って話。 - 宮崎孝子・岡光昭の「 Azur hair 」ブログ。自分のお店を作るんだって。 #Azurhair #美容師ブログ #睡眠時間 #記憶の整理 takakoblog.work/entry/2024/05/…

宮崎孝子/Azur hair@miyazakitakako8

昨日 9:20

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昨夜の睡眠　９時間くらいぐっすり眠れました。良かったです。1回トイレに起きました。田植え手伝い疲れました。今日の予定は未定です。今朝の最低気温16.4℃でした。#睡眠　 #睡眠時間　#不眠症　 #疲れ　 #予定　 #未定

佳奈@osada_kana

昨日 8:04

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旅人トレーダー@入金力13万@traveler_230412

5月6日(月) 23:47

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今夜は早く寝るかな💤 #睡眠時間

なぎっこ☀@nagi21843

5月6日(月) 23:19

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【note開始】今日からnoteを始めてみました。随時更新していきます。国がいってる「成人は睡眠６時間以上が推奨」って本当なの？実際に必要な睡眠時間を科学的データをもとに調べてみた #睡眠時間 note.com/askalabo/n/n8b…

あすか@サイエンスライター@askalabo

5月6日(月) 21:00

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ちょっと今のままだとヤバいよね💦 #睡眠時間 pic.twitter.com/Yc7zCyCOdU

のりゅう@noryu0809

5月6日(月) 10:11

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アラカンになって長時間眠れなくなってきたけど - リウのくらしの絵日記 aroundfiftyliu.com/entry/2024/05/… #アラカン #睡眠時間

LIU（リウ）@LIU83414453

5月6日(月) 8:01

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昨夜の睡眠　８時間半くらいぐっすり眠れました。良かったです。1回トイレに起きました。今日は田植えです。7段部あります。頑張ります。今朝の最低気温14.6℃でした。気持ちの良い朝です。#睡眠　 #睡眠時間　#不眠症　 #田植え　 #7段部

佳奈@osada_kana

5月6日(月) 7:05

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旅人トレーダー@入金力13万@traveler_230412

5月6日(月) 0:07

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4連休に入ってから、すげー寝てる平日の睡眠時間は6時間くらいなんだけど、今は多分10時間くらい寝てるこれも今だけ味わえる贅沢だし、まぁいっかそしておやすみなさい💤 #睡眠時間 #GW

麦わら⭐️FANKS@mugiwara_777

5月5日(日) 21:24

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寝たり目覚ましたりを繰り返して(5度寝ぐらい？)まだまだ寝れそうです。 #睡眠 #睡眠時間　 #夢 #ノンレム睡眠

我集院@8gasyuin8

5月5日(日) 8:22

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昨夜の睡眠　７時間半くらいぐっすり眠れました。まずまずです。今日は藤沢プール行きます。31℃まで気温上がる予定です。今朝の最低気温9.3℃でした。#睡眠　 #睡眠時間　#不眠症　 #藤沢　 #プール　 #真夏日

佳奈@osada_kana

5月5日(日) 7:18

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まぁまぁの #睡眠💤🛌🙄かな…… いつもとあまり変わらない #睡眠時間 だったけど、割と寝れた感✨🙆‍♀️ #毎年の事だけど、我が家の #GW は、みんな全く外出せずに、外食もせずに、#引きこもり生活🏠😅 GWこそ、更に #外出したくない民😅 なので私の #家事が増えるだけの #グッタリウィーク✨👼💣

星空@mamarainbowmama

5月5日(日) 6:46

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7時間睡眠💤昨日の様な倦怠感は無いが早起きし過ぎで流石に頭がボーっとしております😰 #睡眠時間 #倦怠感 #早起きし過ぎ #頭がボーっとしてる

ただの人@toshizo333pooh1

5月5日(日) 5:54

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今夜は早く寝るかな🌜 #通話相手募集 #睡眠時間

いよかん＠おふぱこ/プロフ見てね@iyok76650164

5月5日(日) 1:43

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旅人トレーダー@入金力13万@traveler_230412

5月4日(土) 23:55

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ネコは1日の大半を睡眠で過ごします。成猫は約15時間から20時間の睡眠が必要です。 #睡眠時間 #ネコ

しんふぉ@猫好き@EsKr9FGwaW31346

5月4日(土) 16:12

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皮下脂肪とは？皮下脂肪が増える原因や減らす方法を解説 kyoritsu-biyo.com/column/slim/wh… #基礎代謝 #睡眠時間 #脂肪吸引 #脂肪溶解注射

共立美容外科・歯科official@kyoritsu_biyo

5月4日(土) 12:00

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睡眠不足は自分だけの問題でもありません。人との関わり方にも影響を及ぼしてしまいます。寝ていないと周りの人にあまり積極的に歩み寄ろうとしなくなってしまうそうです💦 人と仲良くなりたい人は、まずは睡眠をしっかりとるのが大切です✨🤗 #睡眠時間 #睡眠不足 #人見知り #友達作り

おふとん女子@眠りのヒント | 🌸睡眠と健康🌸 | From SHIGA |@ofuton_mitsuya

5月4日(土) 10:00

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昨夜の睡眠　７時間半くらいぐっすり眠れました。まずまずです。1回トイレに起きました。今日は水沢にドライブ買い物行きます。楽しみです。今朝の最低気温8.0℃でした。#睡眠　 #睡眠時間　#不眠症　 #水沢　 #ドライブ　 #買い物

佳奈@osada_kana

5月4日(土) 7:54

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#睡眠時間 8時間20分ちょっと長くないか🤔

ライブドアニュース@livedoornews5月3日(金) 11:18

【判明】健康のためには「1日5時間立つ」「座る時間は1日6時間」オーストラリアの研究 news.livedoor.com/article/detail… 今回の研究では、1日に座る時間は6時間が適していることが判明。ちなみに、エクササイズは4時間（強度の高いものと低いものをそれぞれ2時間）、睡眠は8時間20分が理想的だという。

森正観@二児の父/施術師@masami1218

5月3日(金) 19:59

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