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#腹筋12 (表層筋) 1 #腹直筋 第1層 2・3 #外腹斜筋 第2層 4・5 #内腹斜筋 第3層 (深層筋インナー) 6 #腹横筋 7~12 #骨盤底筋群 ↓ 7〜9 #肛門挙筋 7恥骨直腸筋 8恥骨尾骨筋 9腸骨尾骨筋 10尾骨筋 11深会陰横筋 12尿道括約筋 (広義では) 浅会陰横筋 肛門括約筋 球海綿体筋 坐骨海綿体筋 . pic.twitter.com/QDeeFaBDqH

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返信 リツイート 11/1(木) 10:58

RT @y_toku14: コアエナジー 締める位置によって効果が変わるらしい。 期待できること ①骨盤矯正 ②姿勢矯正 ③腹横筋をサポートし、四肢関節可動域が広がる ④故障予防 #福岡中央 #高校野球 #福岡 #薬院 #平尾 #コアエナジー #コアエナジーベルト #腹横筋

Twitter福岡中央高校野球部OB会@fcbt1950

返信 リツイート 11/1(木) 9:31

コアエナジー 締める位置によって効果が変わるらしい。 期待できること ①骨盤矯正 ②姿勢矯正 ③腹横筋をサポートし、四肢関節可動域が広がる ④故障予防 #福岡中央 #高校野球 #福岡 #薬院 #平尾 #コアエナジー #コアエナジーベルト #腹横筋 #骨盤矯正 #姿勢矯正 instagram.com/p/BpkwrjglpTp/…

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