並行して読み進めてます #産業組織心理学 #認知行動療法 threads.net/@tmk1020555/po…

ネガティブをポジティブに #認知行動療法 カミュ@作家の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok Lite lite.tiktok.com/t/ZSY1HsnmV/

アウェアファイ始めてみた 「書き出すだけで気持ちが和らぐ？」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/eaaeb12c-1aeb-…

「ストーリーで学ぶ「認知行動療法」のきほん」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/4bb675d6-5741-…

病院好きな犬へのプレゼント、耳掃除・肛門腺絞り・爪切りをしてもらいに動物病院へ。犬はウハウハ。 私は今朝ちょっとザワザワしたので、無理せず頓服飲んで行ってきた。不安症状も出ず、好調！ #パニック障害　#自律神経失調症　#過敏性腸症候群　#認知行動療法 pic.twitter.com/Eh9jcsGUHK

5/8(水) 🍀夕食を作った 🌸推しに感謝 #認知行動療法 #褒め療法 #褒め日記 #感謝をする

「行動レパートリーの数は自分のお守りの数③」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/04a570eb-51f0-…

今読みたい本。 #認知行動療法 pic.twitter.com/9BXGYovaUU

【きょうの健康／#子どものメンタルケア】講師:千葉大学 大学院医学研究院 教授…清水栄司 　子どもたちの不安によるストレスを軽減させ、メンタル不調の治療だけでなく予防にも役立つと期待される子ども向けの 「#認知行動療法」についても紹介。(記事より抜粋)　 #勇者の旅

「ストーリーで学ぶ「認知行動療法」のきほん」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/4bb675d6-5741-…

認知行動療法の本でおすすめとか読んだことのあるものとかありますか？ 教えていただけると嬉しいです！ #認知行動療法

【心斎橋】 #認知行動療法 全11回の始まり～👏 #気持ちが楽になる 物事のとらえ方を グループで学んでいきます🤔 人には「まあいいか～」と言ってあげられるのに どうして #自分には厳しい の？なんでかな？ 自分を苦しめる #思考のクセ に気づいて 新しい考え方を見つけましょうね👀 #自動思考 #反証 pic.twitter.com/y5yZJ8PcEy

日本認知・行動療法学会の「eラーニング」は学会員でなくても視聴できます。有料です。 鈴木伸一先生の「ケースフォーミュレーション」はわかりやすく勉強になりました。CBTを用いない方にも、カウンセリングの基本を学ぶ機会になると思います。 jabct.org/qualification/… #認知行動療法

栄養療法をしてても一足飛びに良くはならないよ。 罹患期間が長ければそれだけ治るのも長くなる。 長い目で見ていこう。 #パニック障害 #広場恐怖 #予期不安 #暴露療法 #認知行動療法

「うつ気分の心と身体のサインを知る」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/7ef5b0c9-64f4-…

「頭に浮かんでくる嫌な考えやイメージを変える」を完了しました！ #認知行動療法 #Awarefy link.awarefy.app/5c20dcb3-c605-…

こころの悩みを抱える人，子育て中の人，指導する立場の人など，年齢や性別，職業を問わず，多くの人により快適に過ごすためのヒントを認知行動療法の第一人者が紹介します。 「『こころ』を健康にする本 　くじけないで生きるヒント」nikkei-science.com/page/sci_book/… #認知行動療法 pic.twitter.com/1dwh8jQpaB

5/6(月) 🍀洗濯を間に合わせた 🌸花に感謝 #認知行動療法 #褒め療法 #褒め日記 #感謝をする

本日午前中の #自己理解講座 では、#不安 についてのお話をしました。皆さま日々様々な不安をお持ちだと思いますが、#メカニズム を知ることで #対処法 を知る手掛かりになります🍀不安に悩まれている方、是非一度体験にいらしてみませんか？ #就労移行支援 #発達障害 #転職 #認知行動療法 pic.twitter.com/I9w5fyUega

アウェアファイを始めた 自分を客観的に見れるようになりますように #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/1038b2ae-fab2-…

ネガティブループを作り出す、自分で自分を責める言葉 それを #認知行動療法 では #思考の癖 と言います 気がつかない内に、思考の癖は自分の考えや行動を歪め、人をループに閉じ込めます 悪い出来事が連鎖して、脱出不可能に見えてしまうのですが、むしろ思考が連鎖しているように見せているのです

「嫌なできごとや考えを自分の中に置いておきながら大切なことに向かう」を完了しました！ #認知行動療法 #Awarefy link.awarefy.app/5ba421cd-ef57-…

まーるの本棚を作ってもらいました。 私が図書係をする日もあるので、ご都合よろしければ会いにきてください。 #パニック障害 #不安障害 #認知行動療法 #地域包括支援 場所はこちら↓ instagram.com/meimai.toshosh… pic.twitter.com/lcnukXlxk9

寝ないといけないのにスマホいじってしまう時ありませんか? そんな時はSNSを見る代わりに、CBTで自分の気持ちに向き合うことをおすすめします。 Peacefulのリマインダー機能を使えばご自身の生活リズムに合わせて通知を出すことができます😁よければご活用ください😄 #認知行動療法 #ストレスケア pic.twitter.com/MEqtUF0hT3

「嫌なできごとや考えをマインドフルに自分の中に置いておく」を完了しました！ #認知行動療法 #Awarefy link.awarefy.app/47e9c4a9-d915-…

5/5(日) 🍀気持ち的にきつかったけれど何とか過ごした 🌸両親に感謝 #認知行動療法 #褒め療法 #褒め日記 #感謝をする

久しぶりに #認知行動療法の哲学　を　開いています。 　自分にとって 生き方の教科書になるかも知れません。…… #認知行動療法　#哲学　 #人生 とは　。#生きる とは　。。 pic.twitter.com/IERQYK9WhT

「認知行動療法」とか臨床心理学のワードが 一般的に知られることはうれしいことだなと思う 心理療法がもっともっと 一般的なものとして 扱われるようになれば 心理士の扱いもかなり改善していくと思いますからね #臨床心理士　#カウンセリング　#認知行動療法

カウンセリングが受けたくても 予約が半年待ちだったら受けるが失せますよね？ だからHeartLifeはできる限り 当日予約もできるようなシステムを導入 カウンセラーの質も担保するため 多くのカウンセラーが在籍してます #カウンセリング　#臨床心理士　#認知行動療法

オンラインでCBT授業 #認知行動療法 #傾聴 #放送大学 pic.twitter.com/nrBt0W6StP

認知行動療法の基本的な考え方や治療の流れ、実践法、症状別の活用法などが、分かりやすく網羅されている一冊。気分がひどく行動できないとき、不安で一歩踏み出せないとき、つい先延ばしにしてしまうときなど、状況に応じた認知行動療法を実践していきたいな。 #認知行動療法 pic.twitter.com/fh3uxbw1ic

実は私も25年前に精神科に行ったことがあります（中略）そんなわけで今元気ですnote.com/okan_kiyoko_me… #発達障害 #うつ #精神科医 #精神疾患 #あなたを緑色に例えると #ADHD #向精神薬 #ASD #自閉症 #自閉症スペクトラム障害 #早稲田 #信大 #児童精神科医 #認知行動療法 #統合失調症 #双極性障害

5/3(金) 🍀夕食を作った 🌸推しに感謝 #認知行動療法 #褒め療法 #褒め日記 #感謝をする

「不安・緊張は脳の働きによるもの」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/94aa00eb-d4e0-…

「不安・緊張は脳の働きによるもの」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/94aa00eb-d4e0-…

「嫌なできごとや考えを距離をとりながら自分の中に置いておく」を完了しました！ #認知行動療法 #Awarefy link.awarefy.app/e666b9f2-1a40-…

今期の #放送大学 は #認知行動療法 行動療法系だった遠い昔の大学時代を思い出しながら その流れを汲んで今ここに来ているのかと非常に興味深く学んでいます。卒業した大学＆昨年度までに取得済の単位で #認定心理士 の単位が揃ったので只今申請中。 GWのご近所 #躑躅 pic.twitter.com/3GnXojRjLe

メンタル不調に影響する不眠症の研究参加者も募集中です。 【不眠症患者に対する認知行動療法アプリか睡眠薬かのランダム化試験】 詳しくは添付のチラシ、下記URLをご覧ください。 cocoro.chiba-u.jp/recruit/IIIP_m… cocoro.chiba-u.jp/recruit/Mental… #不眠症 #認知行動療法 #睡眠アプリ #睡眠 pic.twitter.com/fh5f3qDuLO

認知行動療法をすると苦い記憶を呼び起こすので辛いという方も多いと思います。もし今後嫌な記憶ではなく楽しいことに目を向けたい方は、ぜひこのフォームの「非表示機能」を使ってください😁 #認知行動療法 #うつ病 #メンタルケア