nikeランニングアプリGPS 8.04km GARMINコネクトGPS 8.31km ポケモンGOジョギング　8.5km (26428.7-26420.2) 🏃‍♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/ovhlafmlw3

汗だっらだら　結局今週一杯クソ猛暑のクソ熱帯夜やんけ！！ Ran 5.00 kilometers with Nike⁠ Run Club #nikeplus pic.x.com/ytpthpffdf

平日 #朝ラン、昨日と同じく田園周回約3kmコースをアップジョグ →1km手前から2km手前までビルドアップ→ダウンジョグで終了。🏃‍♀️ #ランニング#ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava #月の入り pic.x.com/nw3qmovshe

平日 #朝ラン 、無風でとにかく蒸し暑く😵💦、ストレッチしてるだけでいつもより発汗が多かった。。 田園周回約3kmコースを、ニューシューズの #On #CloudsurferNext でゆるっと👟、途中給水多めで。🏃‍♀️ #nikeplus 記録は #strava #Onfriends #Ohshoes pic.x.com/3tbhrn7zrl

Teddy たった今 0.73 kmの #NikePlus walking を0h 24m で終了しました。 季節の変わり目はお腹の調子が安定せず、下僕と深夜のドライブに出た犬🐶 #シベリアンハスキー #SiberianHusky pic.x.com/bfc7vjlcey

nikeランニングアプリGPS 8.06km GARMINコネクトGPS 7.45km ポケモンGOジョギング　8.8km (26406.9-26398.1) 🏃‍♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/kldddrtbas

nikeランニングアプリGPS 5.11km GARMINコネクトGPS 5.77km ポケモンGOジョギング　5.6km (26384.2-26378.6) 🏃‍♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/xtvjjm01gr

ロード。 Jog. #nikeplus pic.x.com/9bvuck4qpa

いよいよ、#神戸マラソン2024 #開催2ヶ月前 となりました。 祝日 #朝ラン は、#IG天白川ランナーズ 有志で愛知池周回へ。 6時半前スタート時は3人、それぞれのペースで走り、私はキロ6分で3時間走が目標。 #マラソン女子 #神戸マラソン 2024 #あと2か月 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/a3dl6n0l8s

Teddy たった今 5.09 kmの #NikePlus walking を1h 35m で終了しました。 秋の気配の中を、駆け抜ける犬🐶 #シベリアンハスキー #SiberianHusky pic.x.com/shscq6jh67

陽射しは少ないけど 蒸し蒸しは凄い😅 珍しくカヤック🚤が川を下ってる😲 #nike #nikeplus pic.x.com/b3rd7tbdex

日曜日 #朝ラン、自宅近所で自主練。🏃‍♀️ 8時出発予定や昨日の疲労を考え、川沿い西側往復2kmをゆるゆる走り出したら、昨朝一緒だった #IG天白川ランナーズ ご近所メンバーが、ピッチよく向かってくる様子が。😮 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/vhupj8e2ai

Nike⁠ Run Club アプリで 5.00 kmを走りました #nikeplus #早渕川 pic.x.com/i7xvphe5pi

Teddy たった今 1.17 kmの #NikePlus walking を1h 00m で終了しました。 午前は海、午後は雨で、濡れてもう眠い犬🐶 #シベリアンハスキー #SiberianHusky pic.x.com/jqjphw61hx

ロード。 Jog. #nikeplus pic.x.com/e9scoh4lpp

Teddy たった今 5.12 kmの #NikePlus walking を2h 01m で終了しました。 久しぶりの海で、はしゃぎ倒した犬🐶 #シベリアンハスキー #SiberianHusky pic.x.com/wk3mz07urz

今日のランニング #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #走るひと #ランニング #running #ラン #run #ナイキランクラブ #nikerunclub #ナイキプラス #nikeplus #nrc #まぼらん instagram.com/p/C_7ItJzTotB/…

土曜日 #朝ラン は、久々に #IG天白川ランナーズ 練習会へ。 今朝は昨夜ほどの湿気は無く、曇ってまずまずの天気に。☁️ 故障の為、長期離脱していたメンバーの復活ランがメイン。㊗️ #nikeplus 記録は #strava #マラソン女子 #神戸マラソン2024 #あと9週間 #彼岸花 pic.x.com/oyn8nurn3g

nikeランニングアプリGPS 5.20km GARMINコネクトGPS 5.57km ポケモンGOジョギング　5.8km (26364.3-26358.5) 🏃‍♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #ランニング #pokemongo #ポケモンGO pic.x.com/6yxan8goa8

勿卵激動 #mcgriddlesnegg #マックグリドルソーセージエッグ #nikeplus #NRC #running #hkrunner #instarunners #sustainable #consistency #跑了就懂 #跑就對了 #notimetolose #JustDoIt pic.x.com/s0bfmu1u3h

平日 #朝ラン 後、田園周回約3kmコースで、#アップジョグ→1km手前から2km手前まで #ビルドアップ → #ダウンジョグ で終了。🏃‍♀️ 昨夜はかなり蒸し暑かったですが💦、今朝は一転涼しい風が。 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/ydc0ny82wx

nikeランニングアプリGPS 8.02km GARMINコネクトGPS 8.91km ポケモンGOジョギング　8.7km (26357.7-26349.0) 🏃‍♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/nfzd1urlzl

平日 #朝ラン、 2日休足明けの川沿い橋から橋の間をサラッと。🏃‍♀️ 昨夜は寝苦しいぐらい蒸し暑く💦、今朝は曇天→シャワーラン☔️でしたが、自宅に戻る頃には秋晴れに。☀️ またまた台風接近中🌀、週末の天気はどうかなぁ。🤔 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/runhozxifj

nikeランニングアプリGPS 11.02km GARMINコネクトGPS 11.82km ポケモンGOジョギング　11.4km (26335.3-26323.9) 🏃‍♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/qpylw10yve

Teddy たった今 1.36 kmの #NikePlus walking を0h 57m で終了しました。 雨やどりする鳥さん🦅が気になった犬🐶 #シベリアンハスキー #SiberianHusky pic.x.com/q9cidtty0v

最初は暑い空気だったのが 急な冷たい風が吹いてきた😶 暑い時間帯はサウナより効果ある汗💦 #nike #nikeplus pic.x.com/3qavqgxb1r

Teddy たった今 2.10 kmの #NikePlus walking を2h 09m で終了しました。 白黒の新人に興味津々な羊さん🐑たちと、100点満点💯のプレイバウをキメる犬🐶 #シベリアンハスキー #SiberianHusky pic.x.com/hsohcj6pti

I'm back! ✨🦴✨ Nike⁠ Run Club アプリで 5.00 kmを走りました #newbonephoto #nikeplus pic.x.com/e5zjuswaac

勿激動 #mcgriddles #マックグリドル #nikeplus #NRC #running #hkrunner #instarunners #sustainable #consistency #跑了就懂 #跑就對了 #notimetolose #JustDoIt pic.x.com/r8ktzbck7i

ロード。 Jog. #nikeplus pic.x.com/jb8imwtzdj

DJI NEOデビューRUN。 #djineo #nikeplus #nrc #runkeeper #beatsfitpro #applewatch #zoomfly5 #run #runner #running pic.x.com/zzrcuugj1k

Teddy たった今 1.73 kmの #NikePlus walking を1h 22m で終了しました。 近所の公園でお友だちと遊んで、燃えつきた犬🐶 #シベリアンハスキー #SiberianHusky pic.x.com/66pbt6tcig

土曜日 #朝ラン は、酷暑を避けて9月より再開のお知らせが来た #名城公園parkrun へ久々参加。🌳 1kmインターバル走の予定が、昨夜からの強烈な高湿度に加えて身体が思うように動かず、キロ5ペース走に切り替え。🏃‍♀️ #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/qva7mdspu3

nikeランニングアプリGPS 11.0km GARMINコネクトGPS 11.96km ポケモンGOジョギング　12.0km (26309.0-26297.0) 🏃‍♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/dbtuoclxwv

Teddy たった今 4.46 kmの #NikePlus walking を1h 59m で終了しました。 あざと可愛い座り方で、JDに大人気だった犬🐶 （このあと泥だらけになることを未だ知らない……） #シベリアンハスキー #SiberianHusky pic.x.com/endfhwfzpd

また夏☀️復活😅 #nike #nikeplus pic.x.com/mqugog50iv

平日 #朝ラン、川沿い西側往復2kmコースを往路で #アップジョグ →復路途中からWS×8本・res10sで終了。 かなり蒸し暑く😵💦、日差しは柔らいでも、まだまだキツい。 昨夜は、帰宅前に本屋で #Number #パリ五輪 特集号を購入。 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/ntenj24qv9

平日 #朝ラン は、川沿い西側往復2kmをサラッと。🏃‍♀️ 久々の #30km走 から3日休足、やはり暑さによる身体へのダメージはありますが😵‍💫、1ヶ月半前の疲れ程ではなく、順調に回復出来てホッとしてます。 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/xzd9i1pnu9

nikeランニングアプリGPS 11.0km GARMINコネクトGPS 10.85km ポケモンGOジョギング　11.9km (26283.7-26271.8) 🏃‍♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #ランニング #pokemongo #ポケモンGO pic.x.com/8wrotyyobu

nikeランニングアプリGPS 12.05km GARMINコネクトGPS 12.71km ポケモンGOジョギング　13.3km (26271.2-26257.9) 🏃‍♂️ #NRC #nikerunning #nikeplus #GARMIN #ランニング pic.x.com/pvo8vnxjeq