筋トレして、肉を喰らって、強くなれ #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/ZTx2VRKBa7

#ストリートワークアウト 昨日久々に同僚と合トレしたんだけど相変わらず化け物( ꒪ͧд꒪ͧ) 太陽似合う動きやな🌞 pic.twitter.com/ZLtUm79nFJ

おやじのバックレバー。暑いとき、パンツ一丁でトレーニングできるのも、家トレの魅力 #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/nAKH5Awe6K

重力に見放された男の空中フラフープ なんや横向きかい！ 横向きやったらできるわ！ って人いいね❤ フラフープのフラはフラッグのフラやったんかもな やっとフラフープに時代が追いついたな #フラフープ #人間鯉のぼり #ヒューマンフラッグ #ストリートワークアウト pic.twitter.com/zMMroViWeS

いま現在のストラドルプランシェ #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/spqdzpU9nq

怪我（突き指）にも負けず、できる種目を頑張る #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/0TDCuOfTo1

これは誰にも教えたくなかったんだけど 1日たったの10秒気が向いた時にするだけで美くびれになれちゃう裏技 良かったら試してみて #フラフープ #人間鯉のぼり #ヒューマンフラッグ #ダイエット #くびれ #ストリートワークアウト pic.twitter.com/Nha1a5Nwsz

だいぶ前の片手エルボレバー こっから逆立ちして、またエルボレバー出来るようになりたい #ストリートワークアウト #エルボレバー #筋トレ pic.twitter.com/GJL9g2BCVO

フロントレバーoutdoors #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/VapsrwRvo1

祝こどもの日 #ストリートワークアウト #人間こいのぼり #筋トレ pic.twitter.com/637zrEq4Dw

ＧＷ真っ盛り。バカンス＆脚トレ #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/uF09w7nzbO

筋トレして、うまいもん食う。至福のとき #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/BwBUvmm0mX

#高鉄棒 で2分間以上ぶら下がることができれば、相当な身体強者のようです。 youtu.be/p-Q31g-abEk?fe… #ぶら下がり #公園トレーニング #ストリートワークアウト #自重トレーニング

おやじのプルアップ、むすこのチンアップ #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/yid9MRdGSF

自宅での #ダンベルトレーニング（30kg✕2=60kgくらいまでの重量）、ジムで #バーベルスクワット #マシントレーニング 、路上や公園で #ストリートワークアウト #公園トレーニング などして遊んでいます。

夜の #ウォーキング と #地域猫 見守りが日課。 この頃は公園に立ち寄り #低鉄棒 と健康遊具で遊んでいます。 #公園トレーニング #ストリートワークアウト #自重トレーニング #カリステニクス #Calisthenics #鉄棒 次の #YouTube 動画も参考にさせていただいています。 youtu.be/xYE895donkk?fe…

今日のログ② ・シングルレッグスタンド 左右各30秒 × 4s ・ドリンキングバード 左右各20秒 × 4s 筋力の強い左より古傷がある右の方が安定する。なぁぜ？なぁぜ？ #プリズナートレーニング #ストリートワークアウト #足トレ #脚トレ 👣👣👣

今日のログ① ②④⑥ベンチディップス (足を真直ぐ 20r × 3s ①③⑤⑦プリズナースクワット 25r × 4s others 数日前から膝の調子が悪い。ゴリゴリしてる。なのでアシストルは中止 #ストリートワークアウト #プリズナートレーニング

苦手なフロントレバー。入りは良くなってきたけど、ねばれない #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/tAjkuIARvx

公園でワークアウト 懸垂！！ 　 #トレーニング #ストリートワークアウト #筋トレ #懸垂 pic.twitter.com/S65pdqjpyN

筋肉にごほうび #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/feudO8Clmb

親子で合トレ。おやこストラドルプランシェ #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/ABtEbMkDRp

ディップス、１５kg加重 #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/P1vAMzmmjV

Ｘ、再開。Ｌシットからストラドルプランシェのコンビネーション #ストリートワークアウト #筋トレ pic.twitter.com/Atp2FoeBwG

ばけもんだらけ🤣 前に挙げたイベント、大会動画といいオーディエンスの熱気も素晴らしい👏 #自重トレ #ストリートワークアウト youtu.be/WwiDQuMIOXQ?si…

今日のフルプランシェ挑戦！ #自重トレ #カリステニクス #ストリートワークアウト pic.twitter.com/Km8pGszyMg

超人召喚✡ #武器屋 #ストリートワークアウト #プランシェ #ヒューマンフラッグ #筋トレ pic.twitter.com/A3UkAf4fNG

ストリートワークアウト 公園で懸垂 #ストリートワークアウト #懸垂 #筋トレ #crossfit pic.twitter.com/P21Pp5MpMi

今日のログ ①ベンチディップス 足を曲げて 15r 暖気 ②スクワットstep3 20r 暖気 ③⑤⑦ベンチディップス 足を真直ぐ 20r × 3s ④⑥ベンチ手すりアシストル 左右交互 30r × 2s others ③⑤⑦脇や三頭が暖かい ④⑥足をしっかり上げよう #ストリートワークアウト #プリズナートレーニング

今日をもってＸをやめます。必ず超人になるという夢を叶えます。みなさん、さようなら #ストリートワークアウト #筋トレ

散歩の途中。 相変わらず近所の小学生たちに殺し屋だと思われている❤️ #倒立 #脚前挙 #ストリートワークアウト pic.twitter.com/JBiJS3oFQR

ストリートワークアウト日本大会 長い動画やけど良ければ最後まで見てやってください 今年最初で最後にしようと思って出場したけど 1年鍛え直してまた来年も出たいなと思った #ストリートワークアウト #ヒューマンフラッグ #プランシェ pic.twitter.com/8giGjuAfwb

筋トレ 公園で遊ぶ43歳児。 キティガイ独身男性。 これは電車の吊革でやると怒られるやつ。 #バックレバー #フロントレバー #ストリートワークアウト pic.twitter.com/54019SpCPz