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体重を7%減らせば肝細胞から脂肪が減少して脂肪肝が改善し、10%減らせば肝臓の肥満が改善するというデータもある。 #浅部伸一 #肝臓 #脂肪肝 #ダイエット #東京都 #若葉 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若葉 #白銀町 #若宮町 #下落合 #パーソナル #健康寿命 #文京区 pic.twitter.com/u5oIldFhXF

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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BOXINGHOMETEACHER。 連打を何ラウンドも。 強制的にBOXINGで身体を絞る。 腹筋は計240回。 素早く打つ⚡ #BOXINGHOMETEACHER #東京都 #新宿区 #若葉 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #下落合 #ダイエット #パーソナル #ボクシング #パーソナルトレーニング #モデル pic.twitter.com/3Cl1tkgLFR

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イライラが続く時はチューインガムを。副交感神経の働きを上げて心を落ち着かせるには噛むことが効果的〜小林弘幸/順天堂教授📖 #ランチ #イライラ #副交感神経 #熱中症 #東京都 #新宿区 #若葉 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #白銀町 #下落合 #若宮町 #ダイエット #パーソナル #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/3uFXiTrgkJ

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腸内環境が良ければ全身の状態が良くなり、腸が整えば自律神経も整う 腸内環境を良くするには良い食事〜小林弘幸/順天堂大教授 #腸内環境 #自律神経 #熱中症 #茶トラ #東京都 #新宿区 #若葉 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #下落合 #若宮町 #ダイエット #ボクシング #ボクササイズ #パーソナル pic.twitter.com/CAoCmpq8xY

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怒った時はまず深呼吸! あとは階段の上り下りをゆっくりリズムよくが効果的📖〜小林弘幸/順天堂大教授 #怒り #深呼吸 #気分転換 #茶トラ #東京都 #新宿区 #若葉 #白銀町 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #下落合 #ダイエット #ボクシング #パーソナル #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/aPW3CFGPxt

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好きだったことすら楽しめない時は、自律神経を整える力が弱っています📖〜小林弘幸/順天堂教授 #茶トラ #東京都 #新宿区 #市ヶ谷 #市ヶ谷加賀町 #市ヶ谷砂土原町 #神楽坂 #若宮町 #ダイエット #パーソナル #ボクシング #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/dslapniz3j

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自律神経が乱れれば血流の流れが悪くなる。 血の巡りが悪くなれば人間の体は老化する一方です📖〜小林弘幸/順天堂大教授 #アンチエイジング #自律神経 #熱中症 #茶トラ #東京都 #新宿区 #若葉 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #神楽坂 #ダイエット #パーソナル #ボクシング #ボクササイズ pic.twitter.com/JhjDhIasom

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肩こりと便秘も立派な体調不良。それも自律神経からのサインです。 生活習慣改善、食事改善、運動を📖〜小林弘幸/順天堂大教授 #肩こり #便秘 #自律神経 #小林弘幸 #東京都 #新宿区 #若葉 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #神楽坂 #ダイエット #パーソナル #パーソナルトレーニング #茶トラ pic.twitter.com/7DPXikIJq5

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自律神経の乱れはうつる。負の感情は連鎖する。 いつまでも若々しい人は皆自律神経が整っています📖〜小林弘幸/順天堂教授 #茶トラ #自律神経 #熱中症 #東京都 #新宿区 #若葉 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #神楽坂 #ダイエット #ボクシング #パーソナル #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/2rv13KzNi9

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いつまでも健康でいる為には副交感神経の力をなるべく下げない様にする事が大事。 それには、生活習慣と食事、運動。 最も悪影響はストレス〜小林弘幸/順天堂教授 #自律神経 #熱中症 #小林弘幸 #東京都 #新宿区 #若葉 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #神楽坂 #ダイエット #パーソナル #ボクシング pic.twitter.com/YA8h9DwRfe

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運動もマイクロバイオームの多様性に大きな役割を果たす。 運動は腸内の善玉菌の量を増やし、免疫力を押し上げ腸管バリア機能を改善する📖 #東京都 #新宿区 #若葉 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #白銀町 #若宮町 #下落合 #ダイエット #パーソナル #ボディメイク #トレーニング #ボクシング pic.twitter.com/DT6T3OMO1r

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栄養素やポリフェノール、食物繊維が豊富な食品を摂れば、善玉菌の成長を促し、この善玉菌が悪玉菌を抑え込む📖 #東京都 #文京区 #取手市 #新宿区 #若葉 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #白銀町 #下落合 #ダイエット #ボディメイク #パーソナル #ボクシング #TBS pic.twitter.com/0Jrny8ciZN

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運動は酸化能力を高め、インスリンの助けを借りずにグルコースの筋肉への取り組みを促す為、インスリンを分泌せず燃料補給出来る📖 #運動 #インスリン #東京都 #新宿区 #若葉 #白銀町 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #下落合 #ダイエット #ボクシング #パーソナル #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/eeom7AmHGq

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運動はオートファジーとマイトファジーを活性化する。これにより老廃物が排出され、新しい細胞の為のスペースが作られる📖 #ダイヤモンド社 #運動効果 #東京都 #新宿区 #若葉 #白銀町 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #下落合 #アンチエイジング #ダイエット #パーソナル #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/E6dXCnHyIT

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私達人間は1日を通して中強度の身体活動をする様遺伝子適にデザインされている。週150分運動出来なければ運動不足📖 #東京都 #新宿区 #若葉 #白銀町 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #下落合 #運動不足 #ダイエット #ボクシング #トレーニング #散歩 pic.twitter.com/jxJAj3KnQA

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運動不足はこれ以上エネルギーは必要ないという信号をミトコンドリアに送り続ける為、エネルギー産生を減らしてしまう📖 #運動不足 #ミトコンドリア #東京都 #新宿区 #若葉 #白銀町 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #下落合 #ダイエット #ボクシング #パーソナル #ボディメイク #健康寿命 pic.twitter.com/1b27RYAFve

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健康寿命を最大限延ばすには、エネルギー容量を増やす行動(運動、食事、睡眠)をとる必要がある📖 #健康寿命 #モリーマルーフ #東京都 #新宿区 #若葉 #白銀町 #市谷加賀町 #市ヶ谷砂土原町 #若宮町 #下落合 #ダイエット #ボディメイク #パーソナル #ボクシング pic.twitter.com/WgnQu3xWS4

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オープンレジデンシア神楽坂若宮町 axel-home.com/sp/014994.html #オープンレジデンシア神楽坂若宮町 #飯田橋駅1SLDK賃貸 #分譲賃貸 「縁を繋ぐ」不動産屋 アクセルホーム千代田麹町店 lin.ee/tE0MtVc ☎:03-6261-2451 pic.twitter.com/GJkJ2uisTA

アクセルホーム千代田麹町店@axelchiyoda

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南千住素盞雄神社天王祭 若宮町会の神輿振り 間道町会様2日間に渡りお世話になりました。 pic.twitter.com/JmOBRSivUc

Discus@shgek

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日本一のビザ屋さん 神楽坂店は5回目の訪問 今日も美味しかった! 400℃ PIZZA TOKYO 東京都新宿区若宮町13-1 kif annex 1F tabelog.com/tokyo/A1309/A1… pic.twitter.com/Ljyf8TTvf0

かず@食い過ぎトラベラー@kuisugitraveler

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「岐阜の初夏 若宮町 ビルの窓」 pic.twitter.com/MyE2BDOegT

岐阜聖地巡礼者☆★@gifuseichi19

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【すぐ見てください!】この動画を再生すると不思議なくらい運気が上昇していきます🌈✨【橿森神社】 youtu.be/Pf3hDozzklc 岐阜県岐阜市若宮町に鎮座する橿森神社の遠隔参拝動画を公開しました! 御祭神の市隼雄命様は、伊奈波神社の五十瓊敷入彦命様と金神社の淳熨斗媛命様の御子神様となります😆

ふらっとパワースポット巡り&旅行ch🇯🇵⛩✈️@chzinzyameguri

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若宮町の「ito cafe」様に アプリ広告を掲示していただきました☺️ こだわりの香り高い自家焙煎コーヒー☕️ 家庭的な「カレー」は、人気のメニューです。 ゆったりとした空間で過ごすことができます☺️ 広告掲示に協力いただける方 メッセージお待ちしております🫶 pic.twitter.com/hLjUDskoLG

平和タクシー×安全タクシー【岩手県北上市】@hxa_taxi

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#あなたの紫陽花見せてください 岐阜の初夏を彩る若宮町の街角の紫陽花😃 pic.twitter.com/EfIofELskX

岐阜聖地巡礼者☆★@gifuseichi19

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あった出てきた、「シーワールド」でもなければ「水族園」でもない『衣掛町』と『水族「館」』! 衣掛町 は 須磨水族園→須磨シーワールド、水族館は現在の若宮町 pic.twitter.com/LKS2LTXoHR

灘 かもめ@nada_kamome

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🍜(入院前に行ったもの)  館林市若宮町2694-1 【麺屋いち】の赤いち950円也。 開店の11時前に一番で来て記帳に名前記入。食券自販機制。赤いち程良い辛さ。細麺はプチ固かった。替え玉はインスタフォローして画面見せれば無料で。此方もプチ固かったな。初心か接客慣れしてない店員が色々教わってた。 pic.twitter.com/H1TlVAucwr

熊谷小鉄🏥狭心症カテーテル手術3回目@Ilikebicycle2

トレンド6:19更新

  1. 1

    スポーツ

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    • ドイツの未来
    • ドイツ代表
    • そしてドイツ
  2. 2

    スポーツ

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    • 1点返した
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  4. 4

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  5. 5

    ドイツ強すぎ

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  6. 6

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  7. 7

    エンタメ

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  8. 8

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