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運が良ければ、動物たちをかなり近くで見られる当園の丸窓、 今日は運良くラムちゃんが…一瞬で通り過ぎて行きましたー!!あー植栽の向こうでコロコロしておる😭見えそうで見えない💦 #アムールヒョウ #ラン #福山市立動物園 pic.x.com/oxhlovinsy
4分50秒ペースで約5キロ走りました! 相変わらず暑いですが、日陰は以前より涼しくなりましたね! ピッチ183になるとフォームのアドバイスがなくなりました! ピッチ183は呼吸がきつく?1キロしか維持できませんでしたので継続して意識したいです。 #ラン pic.x.com/3rzz5yp2uu
Сайн байна уу? Сегодня утром я пробежал 8км. Today morning I took a jog, 8km. Би дасгал хийгээд шүршүүрт орсон. 本日 起床後 「みんなの日本語」第13課 の教案・フラッシュカード 作成。 その後 室内トレ6種x1 #ラン 8km 済 🏃♂️中 #NHKWORLD🇷🇺、🇲🇳語 hearing, speaking, & thinking idea! pic.x.com/qkjrryxenu
餅職人に見せかけた捕食者でした!!ソラパパの渾身の食われる演技!! #餅ごっこ #アメリカビーバー #ソラ #ラン か #マン #のいち動物公園 2024/8/24 のいち動物公園 pic.x.com/zxovypmvpp x.com/jbnn331/status…
生産者の顔が見える餅 #餅ごっこ #アメリカビーバー #ソラ #ラン か #マン #のいち動物公園 2024/8/24 のいち動物公園 pic.x.com/xl24fkrlcq x.com/jbnn331/status…
【㊗️体重測定成功🌸】 無麻酔下での体重測定実施のため、6月から日々トレーニングを頑張っていた #ミニブタ の #ラン 🐷🎀昨日ついに初めて成功しました👏🏻👏🏻👏🏻体重は77.0kgでした👍🏻 #のんほいパーク #豊橋 #動物園 #もぐもぐ広場 #ハズバンダリートレーニング pic.x.com/gdqy7cbzbc
20240821 3.5/4 続編 とってもらったおもちゃを 今度はステージ下の隙間に 入れちゃって取れなくなった #ラン ちゃん💦 また、トレーナーさんにとってもらって 遊びだす😊 可愛いねぇ🥰 #須磨シー #スマシー pic.x.com/wryojcs2vw
生産者の顔が見える餅 #餅ごっこ #アメリカビーバー #ソラ #ラン か #マン #のいち動物公園 2024/8/24 のいち動物公園 pic.x.com/xl24fkrlcq x.com/jbnn331/status…
20240821 3.5/4 最終パフォーマンス前の #ラン ちゃん 『おもちゃ届かなぁ〜い💦』 トレーナーさんが近くに置いてくれるけどそれでも届かず… 結局投げるんかぁ〜い🤣 #須磨シー #スマシー pic.x.com/fxfknn5nm6
金曜→60jog 土曜→調整 日曜→70jog やっぱり日中は全然涼しくないですね😭 日差しある時間に走るとペース+30秒くらい増えるからほんと暑いの嫌いなんだなって思う。 さて、台風が来てるので計画的かつ臨機応変に、安全にランニングをせねば。 みなさんもお気をつけて😴 #ランニング #ラン pic.x.com/rlcbgbc7hh
トライアスロンに向け、バイク30㎞、ラン7㎞🚴♂️🏃♂️。 1番苦手のスイムの練習が全然出来ていない💦 本番まで2週間。来週末は泳ぎたい☺️ #トライアスロン #バイク #ラン pic.x.com/ypymi3tifb
本日の皇居練習は以下の3本でした〜❗️ 写真を撮るのをすっかり忘れたので、Garminのスクショです😅 メインは真ん中1キロTT。 先日、同じ場所で4分02秒だったので、3分台を狙って👍 でもゲキ疲れですw 最後は皇居をゆっくりジョグで2周。 暑い中、参加された皆様、お疲れ様でした🙇♀️ #ラン #ランニング pic.x.com/pxo2rktiwu
最終公演後、ステラがランちゃんにベッタリでした(*´꒳` )´꒳`*)💓 お昼はお互い自由に過ごしてるからかな😊 娘の活躍を労ってたのかな✨ #神戸須磨シーワールド #ステラ #ラン #シャチ #オルカ #orca #killerWhale pic.x.com/4vrqgspvd8
右手の案内の見え方も確認しちゃう所 ランくんの人柄出てる🩷 少年のような瞳✨️ とても自然体な感じ😊 仲の良さが伝わって幸せ🌟 一緒にお祝い出来て嬉しいよ🥳✨ たっくん静かだったけど ↓こんな感じでも メチャ楽しんでるんだろなと思て🤭 可愛い〜🩷 #RAN #HBD_RAN #ラン #MAZZEL_MUZEUM pic.x.com/82xb2f1t2z
#スタートラップ #ラン #カナタ 曜日の感覚も無くなって久しい... 昨日は寝落ち後、すぐに眠れず 寝不足&疲れ😭 眠くないけど、寝るね😴 では、皆様、おやすみなさい✨ いい夢、見てくださいね💕︎ pic.x.com/ljbs6g12c4