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私が好きな呼吸法✨ 目を閉じて お腹に手を当てて 呼吸をします 呼吸をがんばろうとすると 逆に呼吸ができなくなってしまうから 浅くても気にしないで 続けるうちに呼吸が深くなっていき 気持ちも落ち着いて 体がぽかぽかに 深くリラックスできます #呼吸 #セルフケア #リラックス pic.x.com/ioivt2qszs
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🛏️夢くらぶ浅草橋🛏️ 2024.8.29(木) 天気は荒れ模様でしたが夢くらぶにはゆったりとして時間が流れていました🕗 夕食後はやるべき事をしっかりやりつつ、就寝時間までお友達と一緒にリラックスして過ごしました☺️ ▽夢くらぶの詳細はこちら! firstscene-education.com/lp/ #ショートステイ #リラックス pic.x.com/u52ofjv1kd
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