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おはようございます！ #上田市 は、早朝の雲が残る青空からの快晴！日差しが暑い！ 自転車でお買い物に出かけたのですが…ちょっと後悔。朝の #chocoZAP で汗かいてシャワーを浴びたのに、 #ザ・ビッグ までの往復でまた汗をかいてしまった...健康的？ pic.x.com/k8yaepnkdh
こんにちは💪 昨日の朝ざっぷ524日目🌞 下半身💪3km🏃+2km🚶 今日の朝ざっぷ525日目😎 上半身💪4km🏃+2km🚶 ポスト出来てませんが トレはしてました🫡 これから、家族で、 梅田のさしすで食事😊 今日は、ちょっとだけ、 飲みます🫡 素敵なお盆休みを✨👍 #chocoZAP #筋トレ党 pic.x.com/g9qjl2hrh6
普段の掃除と簡単な手洗いは、チョコザップ支給のビニール手袋でしてるけど、 がっつり水洗いする日は、二の腕までの長さのある使い捨てビニール手袋持ち込みしてます。 これだと手袋の中に汚水が入り込む不快感となくなるし衛生的✨ #チョコザップ #ChocoZAP #フレンドリー会員 pic.x.com/czxtgmy3h2
今日はフロアモップ洗うつもりだったので、ついでにまず一度洗って濡れたモップと、ソーシャルワイパー液で拭き掃除（つまりモップ2回洗った✨） クイックルより力が入って綺麗になる気がする。 2回シャカシャカ洗いした後のもみ洗いで、まだ水が真っ黒💦 #チョコザップ #ChocoZAP #フレンドリー会員 pic.x.com/ycv926auza
おはようございます☀ お盆休みがあと2日でおわる、、 とりあえずチョコザップには行きました！ ダイエットを進めていきます！！ #チョコザップ #chocoZAP #ちょこざっぷで運動 #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きな人と繋がりたい #運動 #スポーツ pic.x.com/zw0ztaenys
#chocoZAP @chocozap_ #フレンドリー会員 掃除する身になってよ いい加減にして!(怒) 1週間ぶりに来たら,この有様. 本来の目的外の利用の疑い。 再発クジラ🐳になったな? 真似禁止!! フリーダイヤルへ問い合わせすると, 15分程度でいいので、 できるところの清掃のご協力をお願いします. と言われる pic.x.com/j0eeaydte9
チョコザップ生活24日目💪 （累計24回、今月6回） 昨日も昼休みを利用してチョコザップ。 移動往復5分、トレーニング20分、昼食30分、歯磨き&トイレ5分。 チョコザップ生活3ヶ月目（累計520分） チョコザップの効果はいかに？ 隙間時間ジム😁 #chocoZAP #チョコザップ #肉体改造 pic.x.com/car1kvbxd5
チョコザップで筋トレ💪下半身少々👍 トレッドミルは10.1km/hからスタート､徐々にupでAV11.25km/hの10kmのランでした😊 今日も滝汗💦です😅 #スパッツ #UNDERARMOUR #アイソチル #NIKE #AIRMAX95 #chocoZAP #筋トレ pic.x.com/vezqabzcz6
#毎日チョコザップ 238日目 コロナになる前と同じ負荷でも重く感じます。 やはり1週間のブランクは大きいですね （コロナ療養期間6日を含んでいます） #チョコザップ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #毎日チョコザップに行くデブ #chocoZAP pic.x.com/xenpeviznp
今日は一日オフだけど、台風だから遠出せずに自宅近くに最近オープンしたちょこザップでトレーニング。ここのちょこザップは洗濯機があるのでコインランドリー代わりに使える😄。でも今日はピラティスとマッサージチェアを予約。 #タクシー #chocoZAP pic.x.com/augr44rr4n
ご質問いただきありがとうございます！ 入会後すぐにフレンドリー会員制度をご利用いただくことは可能です。 その他chocoZAPの詳細はこちらからご確認ください！ bit.ly/chocozap_qa #chocoZAP #チョコザップ… pic.x.com/ooyafcrj20
今週は4日連続でちょこざっぷ行けた！ 今日からまたしばらく行けなくなる😔次はいつになるか…夏休み終わらないと無理かな？ #chocoZAP #チョコザップ @chocozap_ pic.x.com/8e2sitg8ox
今日のトレーニング！ トレッドミル ラットプルダウン アダクション ディップス エアロバイク #チョコザップ #chocozap #筋トレ #筋トレ男子 #gym #トレーニー #トレーニング #筋トレ好きと繋がりたい pic.x.com/3w4zb94s6q
返信先:@chocozap_5ヶ月以上直されないままコメント消されて１ヶ月。結局放置か。。 さらにホワイトニングルームの扉が壊れてた。直してください。 #チョコザップ #ちょこざっぷ #chocoZAP @chocozap_ pic.x.com/yt8o1acjcz
🖼Microsoft Designer 🖼に、「chocoZAP rizap ジム トレーニング」と入れたら(笑)、そのまんまのイメージで描いてくれた🏃🏋️♀️ /////// #画像生成 #画像生成ai #マイクロソフトデザイナー #Microsoftdesigner #chocoZAP #rizap #ライザップ #ダイエット #diet #ジム #gym pic.x.com/r386lzdpg8
チョコザップの夏キャンペーン🍧に滑り込む方、よければ使ってください！ クーポンコード(月額1,000円引✕2ヶ月) ☞SZ05202415 紹介コード(月額300円引✕12ヶ月) ☞ 4B7FFBQR ※併用可能、利用しても個人情報は共有されません。 #チョコザップ #chocoZAP #クーポン pic.x.com/qxdcif51ht
せっかくなんで友達紹介コード載せときます 【O0F9J7FG】 SZなんたらって紹介コードはなんかつかえなかった。 キャンペーン終了15分前に投稿したところで遅いって話だよな。🙃🙃🙃 #チョコザップ #chocoZAP pic.x.com/verr5zd19u
ちょこざっぷ入会してこのアカウントを作ったのが1年前の今日、らしい。 1年間我ながらよく続いたもんやな これからも少しずつ、マイペースで。 そんな今日も仕事終わりに。 #chocoZAP #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい Xに登録した日を覚えていますか？ #MyXAnniversary pic.x.com/jdii52dx3v
#chocoZAP #チョコザップ 今日も会社帰りに💪 ・チェストプレス(胸):30kg 15回×3セット ・レッグプレス(脚):75kg 15回×3セット ・アブベンチ(腹筋):20回×3セット 傾斜6 ・トレッドミル(歩):5km/h 15分 傾斜10 歩数:🍙2.9個分 pic.x.com/2mb57zm3vq
今夜も空いています❗️ 私は夜の空いている時で時々足を運んで利用しています♪ 運動不足なので健康診断でいろいろ指摘されていますから😅 #chocoZAP #運動不足解消 #健康維持 pic.x.com/1hglxv3mah
たいへんよくできました！！！ たいへんよくできました！！！！ いや目が虚ろwww( ^ω^) 今日まで夏キットをゲットできるみたいです✌️ 紹介コードも沢山使用してくれてありがとう🥰 @chocozap_ お得！ともだち紹介コードこちら✨️ 19ZCBD15 #PR #chocoZAP #チョコザップ #運動 #ダイエット pic.x.com/rmgdocaqlv x.com/xxabxxx/status…
【世にも不思議なチョコザップで体験したほんとうの話】 驚かないでね…？ 運動施設に『カラオケ』があるんだぜ…！？ 空間もちょうどいいからマイク無しで気持ちよく歌えました🤭笑 @chocozap_ お得！ともだち紹介コードこちら✨️ 19ZCBD15 #PR #chocoZAP #チョコザップ #運動 #ダイエット pic.x.com/seubafomae
#chocoZAP de #筋トレ ロウロー ラッドプル アブダクション ショルダープレス 朝トレは🚲のチェーン外れて時間オーバーで断念😭 仕事終わりに夜トレしました🏋️ #チョコザップ #筋トレ男子 #継続が大事 #前十字靭帯断裂から復帰を目指すマン pic.x.com/ikjzo1hyum
今日、chocoZAP初体験 とりあえずスタートキットと夏キット貰った。 体重計はペアリングできたけどヘルスウォッチがペアリングできなくてなんでだろ？って色々やってたらバッテリー不足。 充電したらうまくいった。 アップルウォッチと2個付けになってしまう 笑 #chocoZAP #チョコザップ pic.x.com/1bfxqbes9a
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噂になっていた蒲田の臭豆腐麺の店 5年に一度レベルのすごいものを食べた気がしました。台湾の友人に拉致されて食わされるローカルイチオシ店のレベルです。 臭豆腐は台中 一中街の名店を超えていると思います。滷味の大腸や豚足も入ってて抜かりなし
新千歳空港のハサミ紛失思ったよりやばい感じだった😰鎖に繋いでたのが紛失って💦
【提供情報】 大阪105う1000 村野運送 会社のビルの下の停車禁止場所に 止まっていたので注意すると 逆ギレされ車から降りてきて 顔近くで「しばくぞ」などと暴言を吐かれました。 危険人物
広告で「オマージュ」する時は「イジらない・リスペクト・意味を持たせる」が大事です。
何か男子大学生がいっぱいいるなと思ってよくみたらアツクラメンバーやった！！！！！
お土産に買った「塩ひよ子」のパッケージが可愛いから見て😌つい誰がデザインしてるの調べてしまった(わかるわけない…💦) 柄とデザインもだけど、色の組み合わせやゲスの斜め設計、包装紙、上蓋裏に半透明の片面段ボールと満載に楽しい(↓続)
岡山に来ています ラーメンマニアの知人から『岡山で1番うまいラーメン』と教えられて訪問 確かにこれはヤバい… スッキリキレのある親鳥スープに、低加水ぱっつんストレート細麺が相性良すぎ あと九条ネギ合いすぎてる マジでうますぎる… 岡山市内から車で1時間半 余裕で来る価値がある超名店だわ
しばらく笑ってた
悲報 仏壇の百合の花に突撃したハスキー犬🐺 花粉落ちないんですけど😭
私、いわゆるキツネ目って言われがちなツリ目に加えて、こういう、ウミガメみたいなツリ目描くのが大っっっ好きで…… 増えて欲しいし、居たら紹介して欲しいです頼みます後生ですから
