①2024年 5月29日(水)19:30〜20:30 金沢市の新神田公民館で詩吟教室を開催。毎週水曜(祝日除く)。 講師:　吟詠金澤晄藍(こうらん)流 　　　 黒澤晄藍　先生 見学・体験大歓迎です♪ 直接会場にお越し下さい♪ 和室には椅子も有り。公民館P有り。 #詩吟 #詩吟女子 #教室 #習い事 #腹式呼吸 #着物

【鼻腔共鳴のおはなし】 #JULIAのボイトレ教室　#ボイトレ　#ボイストレーニング　#歌うま　#ボーカル　#ボーカル教室　#ボーカル講師　#歌の先生　#鼻腔共鳴　#ビブラート　#腹式呼吸 #カラオケ pic.twitter.com/2CtvmkQ1zt

朝活 ランニング 毎朝やってますが ６割は 早歩きです ジョギングです ただ、気をつけてるのは 足を路面に着く時の 足の指 足裏 ずっと意識してます #朝ラン #初老 #腹式呼吸 pic.twitter.com/9sHXyQO5CS

#チョコザップ で #セルフホワイトニング 始めたんだけど、照射中って何してます？ 暇すぎるので #マインドフルネス🧘したんだが、#腹式呼吸 の練習にはなるが、#マウスオープナー で涎が気になる中、心が落ち着いたのか？と問われると返答に困る感じ🥴 あと、側から見ると超マヌケ

今日の講義は #ストレスマネジメント の #リラクゼーション でした！心身の緊張をほぐしたり、息抜きや気晴らしたりするには #腹式呼吸 #漸進的筋弛緩法 が有効です。実際に体験して効果を感じ取って貰いました✨ #就労支援 #障がい者支援 #就労移行 #ITスクール #行徳 #精神疾患 #ADHD #ASD #無料体験 pic.twitter.com/fJGEeRfWzs

フルートでジストニアになる方が増えているみたい。お腹の筋肉を使って吹いていない事が原因の一つだと思う。 #フルート #ジストニア #腹式呼吸 #フルートマユ #フルートブログ

自分の両手を叩いて音を出す。 音の認識はできるし 自分が両手を叩いて音が発生しているということは頭ではわかる。 でも、繋がってない。 ちなみに足を合わせて音を出すと 繋がってて、おかしみを感じたところ😊 #腹式呼吸 #呼吸法　#ASD

2024年 5月22日(水)19:30〜20:30 金沢市の新神田公民館で詩吟教室を開催。毎週水曜(祝日除く)。 講師:　吟詠金澤晄藍(こうらん)流 　　　 黒澤晄藍　先生 見学・体験大歓迎です♪ 直接会場にお越し下さい♪ 和室には椅子も有り。公民館P有り。 #詩吟 #詩吟女子 #教室 #習い事 #腹式呼吸 #着物

🕔 💁『ため息』の効能｜上北 朋子│心理学エッセンス｜たちばなエクール│📅2021/8/2🆙 🔗echool.tachibana-u.ac.jp/column/055.html #ため息 #溜め息 #こころと行動の関係 #リセット仮説 #腹式呼吸 #心理学

呼吸に背側経路が使えてないのが 胸呼吸 肚がブラックBOXになってる 前提が違ってる 球技が苦手なのもこれで、 空間認知が出来にくいのと（どこ） 視野が狭く聴覚閉じ気味のところへ どこからともなくボールがやってくる そら、怖いかと。 #自閉症スペクトラム #腹式呼吸

アメブロを投稿しました。 『腰に深く息を溜めて❤️❤️❤️』 #アメブロ #腹式呼吸 ameblo.jp/turtlebone/ent…

アメブロを投稿しました。 『おすすめはお腹の底からの息❤️❤️❤️』 #アメブロ #腹式呼吸 ameblo.jp/turtlebone/ent…

腹式呼吸が身体や心に与える効果 冷えの改善とダイエット効果 体内の細胞や組織により多くの酸素が供給され、代謝が活発化し、体のエネルギーレベルが向上し、内臓脂肪の減少やダイエットに効果があるといわれています また、全身の血流をよくする効果があるので、冷え性改善に効果的です #腹式呼吸 pic.twitter.com/JOnF2UOC39

どこかで喉を傷めている人 心配しています 知ると、「あ、なるほど」と感じて、解決できることに向かうことができます。 #発声　#腹式呼吸 その発声練習大丈夫？知られざる俳優の発声練習の問題！？ acting.life.aritoart21g.com/vocalization_m…

腹式呼吸でリラックス 緊張やストレスを感じたら、複式呼吸をしてみると以外に落ち着きますよ。鼻から息を深く吸って、口から息を吐ききる。これを数回するだけでも落ち着けますよ。 #腹式呼吸　#リラックス　#ストレス解消

アメブロを投稿しました。 『呼吸法のnote21「完全呼吸」❤️❤️❤️』 #アメブロ #腹式呼吸 ameblo.jp/turtlebone/ent…

ameblo.jp/iroboshi/entry… 「敏感さんだから」だけじゃないんだよね。 その言葉って、自分の「理解フィルター」を納得させようとしてるだけかもしんない可能性 #ASD #腹式呼吸 #感覚過敏

今日は珍しくボーカルもやっている生徒さんに呼吸法のアドバイス♪⁠ヽ⁠(⁠･⁠ˇ⁠∀⁠ˇ⁠･⁠ゞ⁠)こんな絵じゃわからんね… #できるゼロからはじめるハーモニカ超入門 には動画も載せているので本屋さんで探してね！ #腹式呼吸 #胸式呼吸 pic.twitter.com/JTpQ1GtTVi

スポーツや運動でも正しい呼吸は重要な役割を果たします。 運動をする時にはゆっくりとした鼻呼吸を心がけることで、 酸素の取り込みや二酸化炭素の排出がスムーズになり 筋肉の疲労を遅らせ、 運動パフォーマンスを上げることができます！ぜひ試してみてね。 #腹式呼吸

#梅雨 ってだけで疲れちゃうことないですか？ 体調不良って #自律神経 の乱れから なることも多いんです😢 #腹式呼吸 #ストレッチ で 心身ともに #リラックス して 身体を整えましょう🧘 #manaviell #エクササイズ #トレーニング #ヨガ #ピラティス #ジム #筋トレ manaviell.jp/lesson/2024061…

歌声サロン高倉🤗雨で参加者いつもの半数以下でしたが雨音に負けない歌声が響き渡っていました😊地元出身のシンガーソングライター清水明日香さんが指導されています♪ #コーラス #歌声サロン #都島区 #コミュニティスペース #健康増進 #昭和歌謡 #フォークソング #懐メロ #ストレス発散 #腹式呼吸 pic.twitter.com/FjNscmXZCh

朝起きて 身体が固まっていて動かない時もあった。それを「しんどい」と言っていた その様子を真似してみると、少し触っただけで「痛っ」ってなる。これが、自閉症スペクトラムやASDの「感覚過敏」や「触れられるのを嫌がる」という所なんじゃないかな？と #イカの身体 #腹式呼吸 #冥王星水瓶座

何なん？このプニョプニョは？ 柔らかい😊 今まで（先ほどまで）は、 身体の中にイカの筋みたいなんが入っていて、身体中に張り巡らされていた。 それでこわばって 痛くて、触るのも加減が分からなかった。 #腹式呼吸 #自閉症スペクトラム #感覚過敏

腹式呼吸が身体や心に与える効果 リラックス効果 腹式呼吸はリラックス効果をもたらします。深い呼吸によって自律神経が整えられ、副交感神経が優位になり、リラックス状態に移行します。これにより、ストレスホルモンの分泌が抑制され、心身の緊張が解放されます。 #腹式呼吸　#organic　#新札幌 pic.twitter.com/3Pl7M7agUn

腹式呼吸とは 腹式呼吸は、ヨガやスポーツ、音楽など幅広い分野で使われている呼吸法の1つです。 肺の上部（胸部）だけでなく、お腹を膨らませて鼻からゆっくりと息を吸い、口から徐々に息を吐きながらお腹を凹ませる呼吸法です。 #腹式呼吸　#新札幌　#厚別　#美容室　#inoce #organic pic.twitter.com/ylJEq3SaBg

2024年 5月15日(水)19:30〜20:30 金沢市の新神田公民館で詩吟教室を開催。毎週水曜(祝日除く)。 講師:　吟詠金澤晄藍(こうらん)流 　　　 黒澤晄藍　先生 見学・体験大歓迎です♪ 直接会場にお越し下さい♪ 和室には椅子も有り。公民館P有り。 #詩吟 #詩吟女子 #教室 #習い事 #腹式呼吸 #着物

vol.427 腹式呼吸の効果とは？腹式呼吸で心と体のセルフケアを villalodola.jp/magazine/colum… #腹式呼吸　#新札幌　#厚別　#美容室　#inoce 　#hair 　#オーガニックサロン　 #オーガニックカラー　#ヴィラロドラカラー　#ヴィラロドラ　#びようしつ　#イーノス　#organic

おはようモーニング！ 今日も #セルフボイトレ を忘れずに✨ 学校でも、お仕事中でも出来る #腹式呼吸 歌うためにも、メンタルを整えるためにもぜひ #習慣 にしてください😊 厚生労働省のサイトを紹介します！ あっという間の金曜日！ 今日を楽しく！ 素敵な1日をお過ごしください！ #スタジオキュー… pic.twitter.com/5Es1X7Ozc8

ついつい無意識でやってしまう呼吸ですが、横隔膜や肋間筋を意識してやってみると新しい発見があるかもしれませんね。 #呼吸　#呼吸の豆知識　#健康豆知識　#腹式呼吸　#胸式呼吸　#横隔膜　#肋間筋

今日腹式呼吸できるようになった！先月入ったばっかなのに「目覚ましい進歩だね」ってハイタッチされた☆やったね！ 「すごぉい」って褒めてくれるいい人はいいねよろしく！ #腹式呼吸　#放送部　#2ヶ月目

あの、詳しい人いたら教えて頂きたいのですが…腹式呼吸するとお腹が鳴るんです💦 ただ鳴り方が変というか…胃の中に食べ物が無いとめちゃくちゃうるさいんです。 病気とかではないでしょうか？😔 #腹式呼吸 pic.twitter.com/oDMi4qDZSd

どんな演技をしたいのかによりますが 基本的に大雑把で芝居くさいのを望んでいないと思うんですが、どういうわけか。 その発声練習大丈夫？知られざる俳優の発声練習の問題！？ acting.life.aritoart21g.com/vocalization_m…… #腹式呼吸 #発声方法 #演技トレーニング

おはようモーニング☀️ 朝の #セルフボイトレ は #腹式呼吸 をした後に、唇を閉じて歯の外側にそって舌をぐるりと回す舌体操をしてみよう！滑舌が良くなる練習になります！今日もとびきり良い日にしていきましょ✨ #スタジオキュー #ボイストレーニング #大寺マリコ #朝活 #コアチューニング #舌体操 pic.twitter.com/oNXq7p8juo

はてなブログに投稿しました📔 良かったら開いてみてください(*´ `*)🌼 #はてなブログ #占ってみた #占い #猫 #イラスト #色 #文字 #呼吸 #腹式呼吸 占ってみた20240509 - からっぽだけどやってみたぶろぐ ayakyan-yattemita.hatenablog.com/entry/uranatte…

腹式呼吸大事ですよね〜 #腹式呼吸 #正しい呼吸

朝晩の腹式呼吸は健康に良いだけでなく、様々なリスクを下げる効果もあると言われています❗ 腹式呼吸は適度な運動になり、平均心拍数を安定させるのにも役立ちます❗ 日常生活に取り入れることで健康を守るための一歩となるかもしれません😌 minnanosyougai.com/article1/4470/ #腹式呼吸 #健康 #障がい

朝晩の腹式呼吸は健康に良いだけでなく、様々なリスクを下げる効果もあると言われています❗ 腹式呼吸は適度な運動になり、平均心拍数を安定させるのにも役立ちます❗ 日常生活に取り入れることで健康を守るための一歩となるかもしれません😌 minnanosyougai.com/article1/4470/ #腹式呼吸 #健康 #障がい

おはようモーニング☀️ 朝の #セルフボイトレ は #腹式呼吸 をしてから、今日の声帯の感触や響き感じながらフン〜と #ハミング をして、身体も声もウォーミングアップ。今日一日、クリアな声でコミュニケーションを取りましょう！… pic.twitter.com/oKrro3RtKO

おはようモーニング☀️ 朝の #セルフボイトレ は #腹式呼吸 をしてから、今日の声帯の感触や響き感じながらフン〜と #ハミング をして、身体も声もウォーミングアップ。今日一日、クリアな声でコミュニケーションを取りましょう！…