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アメブロを投稿しました。 『目標達成のコツは、気持ちより環境を作っちゃう‼️』 #ドラム #ヨガ　#おは戦60504md #ドラムレッスン #セロトニン ameblo.jp/masahiro-muta/…

牟田昌広@muta_masahiro

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【更年期の朝ごはん】1日うまくいく「トリプトファン」入り「焼きバナナヨーグルト」レシピ【管理栄養士が監修】｜ glowonline.jp/column/49004/ #更年期　#朝ごはん　#セロトニン

月刊誌GLOW（グロー）【公式】@GLOW_tkj

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両手振り運動（スワイショウ）はリズム運動で、セロトニンが出るらしいです。 セロトニン不足を感じてる人は試してみると良いかもしれません。 効果の保証は出来ませんが、、、 ご参考までに。 #セロトニン #スワイショウ #両手振り運動

祈人@haraiiarah

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【太陽の光を浴びるメリット】 太陽を浴びることは健康長寿に2つの重要な理由から推奨されます ・セロトニンの分泌促進により、心の健康を維持 ・ビタミンDの合成を促し、骨粗しょう症の予防や心身の健康を支える 適度な日光浴を心がけましょう #健康 #日光浴 #セロトニン #ビタミンD #フォロバ絶対 pic.twitter.com/abanlcKLbp

40代から始める健康講座@kenkou_kouza

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アメブロを投稿しました。 『瞑想ドラムサークルで心静めて軽やかに』 #アメブロ #ドラム #セロトニン　#おは戦60502mm ameblo.jp/masahiro-muta/…

牟田昌広@muta_masahiro

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ストレスや不安、緊張を目的とした対応サプリ... リラクシア・アルティメットカームです。 リラックス効果があるといわれる『5-HTP』を含有。 抗不安薬に懸念をお持ちの方へ。 #抗不安 #セロトニン alwys.net/contents/ard.p…

「サツキ」お薬＆サプリ個人輸入情報@相互フォロー😊@okusuri_ten

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おはようございます😊 気持ちの良い朝ですね✨ お日様の光をたくさん浴びると体内でセロトニンがたくさんできて 幸福感アップしやすいですよ❤️ 紫外線対策をしながら、お日様の光を浴びてエネルギーチャージしましょう🤩 今日も一日素敵な一日をお過ごしください #セロトニン

おくみみ@happyheart358

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セロトニンが女性の魅力を最大限に引き出す理由とは？ セロトニンは、女性の美容と健康に重要な役割を果たします。運動はセロトニンの分泌を促進し、気分の安定やストレス耐性の向上、脳機能の向上などが期待できます。 #藤東クリニック #セロトニン beauty.fujito.clinic/serotonin/ pic.twitter.com/zewPhYU3lR

藤東クリニック@FujitoClinic

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朝から苗とセロトニン浴びてがんばろー☀ #セロトニン #幸せホルモン #今日もがんばろー pic.twitter.com/sGtffUDCtp

ちゃ～み～🍀@療養中🌻@rakuencharmy

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連休の中休み。 出勤がつらくなっていませんか？ #五月病 に関わる2つのホルモン、#セロトニン #コルチゾール の影響は？ セラピストの #まくらくま さまに、五月病のセルフケアに重要なメンタルケアと睡眠についてお話を伺いました。 kirei-lab.jp/archives/17128

キレイ研究室［公式］@kireilabinfo

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集英社発行の婦人ファッション誌「エクラ」6月号に コイシルキーペプチドが掲載されました！お近くの書店、コンビニで是非お手に取ってご覧ください😊 #エクラ #コイシルキーペプチド #トリプトファン #セロトニン #熟睡メゾット #睡眠の質 pic.twitter.com/BIouOE4eaR

松華SHOUKA【公式】@sho_ka_official

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夫や子どもについイライラ…。そんな時は心を穏やかにする幸せホルモン「セロトニン」を増やす食べ物を取り入れよう #イライラ #セロトニン #心の平穏 athleterecipe.com/column/21/arti…

スポーツ栄養「アスレシピ」@athlete_recipe

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#ドーパミン 的幸福は、お金がかかるものが多かったり、感度が鈍くなったりするため、#セロトニン 的幸福や #オキシトシン 的幸福の充実を目指しましょう 【新刊】“カナダ式”で幸福度も資産も増え続ける! いつのまにか億り人になれる超マネーハック　品田一世youtu.be/CEtVK44zo9A?si… via @YouTube

Cocoro-ma@Cocoroma220405

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【今日の健康小ネタ】 変化の多いこの時期は、#睡眠の質 も乱れがち💦 睡眠の質の向上には #メラトニン が必要で💡 メラトニンを増やす為に必要な #セロトニン 、に必要なものが #トリプトファン ✨(ややこしい🤣) メラトニン変換されるには約15時間掛かるので、睡眠に不安がある方は、 ↓ ↓ ↓

なりちゃん | メンズセラピスト@kaimin_RESET

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【幸せホルモン】セロトニン・ドーパミン・オキシトシン　3大ホルモンの違いと役割とは？ 続きはこちら⬇️ core-barrier.com/2024/03/21/art… #幸せホルモン #セロトニン #精神の安定 pic.twitter.com/hkQIspq0HV

【公式】CORE BARRIER（コアバリア）@COREBARRIER

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不眠症の改善策で朝に日光☀️を浴びるのが良いです。 なぜなら日光を浴びる事で幸せホルモンであるセロトニンが分泌するからです。 そのセロトニンが夜になると睡眠ホルモンであるメラトニンに変わります。 海に行って日光浴びまくった時はかなり寝れますよね？ アレです。 #セロトニン #睡眠 #不眠…

心理カウンセラーはまだゆうすけ@29BTlsyMYeSHoc4

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#日光浴🌞 #セロトニン ちょーだい🌏 #sun☀️ #Rainbow🌈 #sky #bluesky💙 instagram.com/p/C6VUayzpzJa/…

KaNa-taiyouwahitotsu-❄️🌕🌊🌞㊗️@taiyou_1

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セロトニンの不足は不安やうつ症状を引き起こす可能性があります。リラックス音楽を聴くことでセロトニンの分泌が促進され、心の安定に役立ちます。心地よいメロディがあなたの日常を明るくするでしょう。#セロトニン #リラックス #心の安定

平松康一 zali@zali_gani

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女性の喜びを感じて貰える性感マッサージ パートナーや旦那様で満足してない方。 男性未経験の方感じるカラダ作りしませんか？ 問い合わせはダイレクトメッセージへ #性感 #性感セラピスト #性感マッサージ #欲求不満 #セロトニン #男性セラピスト #男性セラピストの性感マッサージ pic.twitter.com/JZPK8n4ZXz

性感セラピスト　TETSUYA（名古屋市）@therapist19_t

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今日も暖かいなぁ😆☀️ 昨日は午後ずっと外にいて軽く日焼け💪太陽に当たると気持ちが高揚しますね😊 普段は中が多いから、今日も外で楽しもう!! 今日仕事の人も休みの人も 良い1日を✨ #日光浴 #セロトニン

🏋️オーシャン📚@OCEANBLOG358

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全く眠れないし、度々不安発作を起こすので #SSRI（脳内物質 #セロトニン 再取り込み阻害薬）を最大量処方してもらっているけど全然効かない。やはり #セルトラリン より #パキシル の方が良いのだろうか？副作用が無いのは嬉しいけど ja.m.wikipedia.org/wiki/%E9%81%B8…

トリトリ@tritri4949

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今日も元気に朝散歩！小雨が降っていましたがいつもより長めの朝散歩！ さて！今日から三連休！何やろーかなー✨、、、って思っていたらあっという間に３連休過ぎそう笑 いつも通り自然に触れたり勉強読書して学んでいこ！日頃の課題を解消してこう！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン

やまぴー🔰投資初心者✖︎副業@yamapiigongon

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セロトニン不足の補給に最適と言われる5-HTP。 5-HTPは抗不安薬の代わりにはなる？ オススメの海外製5-HTPサプリ4選をブログで紹介。 よければ一度ご覧ください😊 #抗不安薬 #セロトニン okusuri-x.com/serotonin-5-ht…

「サツキ」お薬＆サプリ個人輸入情報@相互フォロー😊@okusuri_ten

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☀あさんぽ＆ラジオ体操🐾３か月 気づくとマイナス思考が減っていた⇗🎶 性格が悪かったんじゃない， セロトニンが足りなかったのだ😆 #あさんぽ　#おさんぽ　#ラジオ体操　 #マイナス思考　#プラス思考 #セロトニン　#OCD

まりわん💖🐕🐾Thanks❣@66Kunkun

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この曲好き！ セロトニンの動きを音楽で感じられます ちなみにセロトニンを味覚嗅覚及び消化器官で感じたい方にはバナナがおすすめです🍌 #幸せホルモン #セロトニン #癒し #分子 #バナナ

井出 音 研究所@ide_institute

🛌繰り返して聴く 60秒のうとうと寝落ち音😴4月16日 「静かな光 (inspired by serotonin)」 癒しの分子と言われる「セロトニン」の動きから、郷愁を覚えたり昔を懐かしんだり出来そうなメロディを見つけ出し、再構成して制作したこもりうたです。 open.spotify.com/intl-ja/track/…

松岡美弥子/ 井出 音 研究所@miyako_ideoto

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トリプトファンには とり肉だぁー #セロトニン

優多✿ゆうた@U_ta57flag1

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おはようございます。やっぱり寝起きが気分悪し。それでもセロトニン確保の為朝散歩ついでにゴミ出し行ってきます。積み重ね。#休職中　#うつ病　#不安障害　#朝散歩　#セロトニン

とことこてー@うつ休職中@tokotokotea

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セロトニンが不足すると、心のバランスが崩れ、不安やうつ症状が現れやすくなります。安眠を促すためにはセロトニンの分泌を促進することが重要です。深い睡眠を得るためには、セロトニンが必要不可欠です。 #セロトニン #安眠 #心の健康 #音楽療法

平松康一 zali@zali_gani

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昨日の空(*´ｪ`*)☁ と緑と山道〜♪ 癒やされてきたよ〜🍀✨ やっぱり田舎が好き🍀✨ #空 #マイナスイオン #セロトニン pic.twitter.com/CWwf9RpCSh

ChieちえChie@Rabbit73Lapin

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おはよーございます❤️ 昨日のグクのメッセージや グクペンさん達のお祝い メッセージで幸せホルモン 満タンです💪 で　今日は木曜日‼️ これでは幸せが 溢れてしまうかも💦 今日もお仕事ファイティンで💪 皆さんも良き一日を🪭🪭 #ソイングク #グク曜日 #セロトニン pic.twitter.com/ufkZGLNmYD

ルイルイ❤️@KIT29ksR5464169

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本日は、発達障害 脳腸相関が大切な理由をご紹介します！ 脳と腸は密接に関係していることを指す「脳腸相関」 みなさんは腸内環境が乱れていませんか？ #発達障害 #脳腸相関 #栄養 #腸内細菌 #セロトニン pic.twitter.com/GAfz7I4xHo

発達障害カウンセラーかずき@ADHD/ASD@kazuki_honya

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アメブロを投稿しました。 『【意識低いことが意識高い系へと昇華していく、今日この頃の昨今の事情】』 #アメブロ #セロトニン ameblo.jp/47nishio/entry…

進撃@仕事だけが『生きがい』じゃないぜ@resuponsu1220

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今から寝るかな❤️ さんまのホンマでっかTVで 笑うと幸せホルモンが出ると 言ってた　よく聞くけど 娘に「私いま幸せホルモン出てる」 と言ったら「毎日ダダ漏れじゃん」 と言われた🪭 そーだよねー‼️グクペンさん達も 皆んなダダ漏れだよね👍 明日は木曜日だし❤️ #ソイングク #セロトニン pic.twitter.com/Gt5yRWlexF

ルイルイ❤️@KIT29ksR5464169

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