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\9月20日は #空の日/ 太陽の光を浴びたり、青色を見ると体内で #セロトニン の分泌が高まり、幸せを感じられる効果があるといわれているんだおん🌤 セロトニンは神経伝達物質の1つで、心を前向きにして穏やかな状態にしたり、集中力を高めたりする効果があるんだおん☺️✨#幸せホルモン pic.x.com/votkihm9nh
眠りといえばこれ! トリプトファンです 目覚めのセロトニン 眠りのメラトニン これらの原料がトリプトファンです 必須アミノ酸の一種であり つまり、たんぱく質のおかずを 欠かさず食べることが大切なのです #睡眠 #安眠 #トリプトファン #セロトニン #メラトニン #たんぱく質 #のっち栄養セミナー pic.x.com/yvwt8pdqcx
おはようございます☀ 朝散歩11日目🚶 明日から台風🌀の影響で雨🌧️予報なので太陽光🌞浴びたかが雲に隠れて浴びれませんでした😭 精神的にヤバいのでセロトニン増やす生活を強化します💦💦 #朝散歩 #セロトニン #不安 pic.x.com/uya85kiwkr
幸せホルモンが出ると ストレスが軽減して心が安定したり 達成感をもたらしてやる気が出たり さらには免疫力を高める効果も期待できます😃💕💕 #健康 #セロトニン pic.x.com/6yxtwfpmbc
「心の闇を打ち破れッ!」💥 カリーナ・ソレイユが語るメンタルヘルスを守るための栄養戦略💡 セロトニンを増やし、酸化ストレスを軽減し、心のバランスを整える秘訣を今すぐチェック!👉️gym-conquer.com/post/mental-he… #メンタルヘルス #栄養 #セロトニン #ストレス解消 #GYMCONQUER
ストレスや不安、緊張を目的とした対応サプリ... リラクシア・アルティメットカームです。 リラックス効果があるといわれる『5-HTP』を含有。 抗不安薬に懸念をお持ちの方へ。 #抗不安 #セロトニン alwys.net/contents/ard.p…
おはようございます😃 朝散歩7日目✨ 今日は曇り☁️太陽光は浴びれませんでした😭 退職してから一ヶ月まだまだ職が決まりません💦💦 メンタルがヤバいです。 #朝散歩 #無職 #セロトニン pic.x.com/3b7xcbc3ay