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#筋トレ💪 ガッツリ後に #トレッドミル で ガッツリ #有酸素運動 🏃‍♂️🚶‍♂️ 心拍数 120~133😃 1時間 #チャレンジ 1時間9分 🆗 さあ!オヤジ達 GOだ! pic.twitter.com/Myq2zbIxyW

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#筋トレ💪 ガッツリ後に #トレッドミル で ガッツリ #有酸素運動 🏃‍♂️🚶‍♂️ 心拍数 120~133😃 1時間 #チャレンジ 1時間9分 🆗 さあ!オヤジ達 GOだ! pic.twitter.com/Myq2zbIxyW

M.O(擬人化)#走って 来ました。 始めの3.5kmくらいまで、16.0km/h(3:45/km) 3.5〜4.7kmが16.2km〜16.6km/h(3:42.2〜3:36.9/km)で ラストは マシーンのマックススピード18.0km/h(3:20km/h)まで上げて駆け抜けました。 4km過ぎたあたりから鼻息荒過ぎブィィブィィ鳴る #トレッドミル #ランニング pic.twitter.com/VxFlXeI8Iu

Twitterロンローの中の馬M.O@イラストつき小説ブロガー@2Pv12

返信 リツイート 10/23(金) 14:49

ジムトレーニング終了。明日も来るし 家帰ってからの楽しみもあるので、ほどほどにしときました (笑) #筋トレ #トレッドミル pic.twitter.com/SBfP1JPxOW

Twitterリョウ☁低飛行中 運気上昇待ち。@fczero14

返信 リツイート 10/23(金) 12:24

#筋トレ 後に💪ガッツリ #トレッドミル#有酸素 #有酸素運動 1時間 #チャレンジ 1時間11分💦 今日も朝からフルパワーで労働👊 頑張りましょう✨ pic.twitter.com/6zCe07BgKn

おはようございます(≧∇≦) 今朝のトレッドミルラン、終了ぉ~ AM05:02 昨日は疲労抜きのランオフ。 今日はとある大学で、講義の講師を務めます。初めてのオンライン講義なので、少しドキドキです(笑) 起床時刻 AM03:15 #早起きチャレンジ #ランニング #朝ラン #トレッドミル #さいたま市 pic.twitter.com/EnNB622kDD

Twitter冨田昌洋@ChickTuckな仲間たち@Masahiro_TOMITA

返信 リツイート 10/23(金) 5:10

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