入院してたりお薬変わったりしたので更新しました♲ 無言フォロー常習犯なので無言フォローでも大丈夫です🙆🏻‍♀️ #闘病垢自己紹介カード #精神疾患持ちのための自己紹介カード #闘病垢さんと繋がりたい #いいねかRTで気になった人フォローする #パニック障害 #気分変調症 pic.twitter.com/D2rBPTfThq

かなりマイペース浮上ですが、リプやファボしあえる人だけ♡かrtかフォローください #闘病垢自己紹介カード #双極性障害 #パニック障害 #躁鬱 #不眠症 #闘病垢さんと繋がりたい #メンヘラさんと繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい pic.twitter.com/sDoyjWQYA5

こんばんは🌙 夕ごはん〜 ごはん🍚鮭🐟とり肉、野菜蒸し🥬 じゃがいも🥔ナスピーマン味噌和え🫑 酢の物🥒切干大根🥕牛乳🥛クッキー🍪 お昼後から血糖値落ち着いてくれたから糖質2クッキー食べた🙌今夜は逆に血糖値下がりすぎ注意かも？ #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.twitter.com/iaNmwV7K0u

ブランデーやとヘネシーが好き♡でもウイスキーとかブランデー飲むとめっちゃテンション上がるけどめっちゃ悪酔いする🤮お酒強くなりたいわ💦　#うつ病　#不安障害　#パニック障害　#お酒好きと繋がりたい #適応障害 pic.twitter.com/hmIRmvILrX

ウイスキーはねあんまり好きじゃないんやけどね昔夜働いたった時響は美味しいなぁって思った✨香りがね凄くいいんよ。でもウイスキーよりどちらかというとブランデー派かな🎵チョコと一緒に飲むのが好き❤️ #うつ病　#不安障害　#パニック障害　#お酒好きと繋がりたい pic.twitter.com/jikwZQu3xb

ZIMA好きな人いますか❓私はお酒の中ではZIMA梅酒日本酒が好きかな🎵あー飲みに行きたい誰か一緒に飲みに行かへん❓ #うつ病　#不安障害　#パニック障害　#適応障害　#精神疾患を持つ人と繋がりたい　#お酒好きと繋がりたい pic.twitter.com/89W2ejIV8O

2024/05/11を生きる。 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 #イマソラ #空 #雲 #lifeisrhythm #dayinthelife #photooftheday pic.twitter.com/fmyCEhfJph

#パニック障害 #反復性うつ病 マジで 体も脳も壊れてて💔 仕事休むって電話したケド 行ってきた… どーせ 家にいてもしんどいし寝れないし消えたいし。 薬飲んで体調悪いケド 前回休んだのもあって それにムカついて… 案の定 呼吸困難(笑) ガチ目にヤバかったｗ 愛されたいなぁ… pic.twitter.com/9FLg2iL01e

こんにちは♪ お昼ごはん〜 ごはん🍚とり肉、野菜蒸し🥬 ひじき🐳酢の物🥒豆腐 ヨーグルト🥣りんご🍎 血糖値高すぎて？？カーボカウンに糖質2クッキー入れてたけど食べ忘れて、でも食べる前の血糖値が食後282で食べるのやめた…😱目標範囲内避けてる #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.twitter.com/IieaglNpcb

昨日は母とドライブしてきました はしゃいでる母を久々見れたので 誘ってみてよかったです #イラスト #イラスト好きな人と繋がりたい #絵描きさんと繋がりたい #絵描きさんフォロバ100 #トリマッチョ #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #ダイエット #ボディビル #発達障害 #うつ病 #パニック障害 pic.twitter.com/wLfpwU4Pc6

お疲れ様でした🌙 🌟掃除できた 🌟食器洗えた 🌟洗濯できた 🌟散歩できた お昼後から血糖値落ち着いていい感じ♪思ってたのに夕飯後に散歩終わったら謎上がり？まぁ夜間低血糖よりはいいけど…おやすみなさい😴 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #ホメ療法 pic.twitter.com/fRx1hug0ZC

#精神疾患を持つ人と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #闘病垢自己紹介カード #闘病垢さんと繋がりたい #いいねかRTで気になった人フォローする #ADHD #計算障害 #パニック障害 #摂食障害 自己紹介少し書き直してみました。 よろしくお願いいたします🫧🩵 pic.twitter.com/u0LWN9fh5w

おはようございます☀ 朝ごはん〜 りんごジャムパン🍞鮭半分🐟とり肉 ホタテ🐚野菜蒸し🥬きんぴら🥕 酢の物🥒牛乳🥛バナナ🍌 昨夜は目標範囲内で眠ったはずが0:00あたりからずーっと目標範囲内オーバー🫠気分屋だね。 今日もよろしくお願いします🌸 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.twitter.com/gWUS5alzlo

何で【パニック障害】のワードを使うの？ パニック障害はただのメンヘラ構ってちゃんではありません💢💢 発作は死ぬんじゃないかと思うくらいしんどいのに💢 通報します。 #パニック障害 pic.twitter.com/9KdklhZ99M

昨日洗車しているとなんか異臭が。車のあちこちをスンスン嗅いでいると、エンジンルームから匂うぞ。なんとネズミの○骸が出てきました😰○骸は取り除いたけど異臭が取れず、電気系統のチェックも兼ねて即ディーラーへ。異常なくらいキレイにしてるのに何で😭 #投資 #パニック障害 pic.twitter.com/hSS8Gtx1KN

今日のあすけん　86点 摂取カロリー　1,463kcal 運動消費カロリー　809kcal 腹筋トレ　ストレッチ ジョギング＋ウォーキング14,921歩 10Kmちょっと 疲れた〜暑かった〜食べた〜 #パニック障害 #不安障害 #あすけん #筋トレ #ウォーキング #ダイエット pic.twitter.com/ZSa5Gtkgdm

よろしくお願いします！ #パニック障害　#不安障害　#相談 #緊張 pic.twitter.com/QAVjzsYEdQ

4週間ぶりの病院🏥なりね～ #心療内科 #パニック障害 pic.twitter.com/UyNtO35rGT

歩行記録 痩せたいから頑張ってる うつ病とパニック障害だからムラはあるけど人があまりいないところを犬と一緒に。 5000歩を目標に頑張ってる 歩くペースはのんびり #うつ病 #パニック障害 pic.twitter.com/bnqLsH8Kxv

娘とデート 美容院ザワザワしなくて良かったー #パニック障害 pic.twitter.com/W0B7m2aXNf

布団に寝転んだわんちゃんを 描いてみました😊 #精神病 #うつ病 #パニック障害 #しうづきまみん #わんちゃん #犬 #もふもふ部 #スケッチ pic.twitter.com/iINDpyObjo

#不眠症 #パニック障害 #反復性うつ病 マジで寝れない💦 寝れないせいで体調不良。 体ダルいし、しんどいし。 プラス不安事。 これが ５月病か(・・。)？ pic.twitter.com/mNhSmnUWfm

アメブロを投稿しました。 『「X」週末まとめ』 #精神疾患 #パニック障害 #メンタルヘルス #適応障害 #パニック発作 #セドナメソッド #不安障害 ameblo.jp/relax-in-now/e… pic.twitter.com/c4u4gIHfyO

おはようございます☀ 今日はちょっと回復したようなので 不安はあるけどツーリングしてきます これも認知行動療法ってやつですな どうぞ皆さま良き一日を😊 #不安障害　#パニック障害　 #イマソラ pic.twitter.com/Xs0hCPzO9i

こんばんは🌙 夕ごはん〜 ごはん🍚鮭🐟野菜蒸し🥬 うの花🌼黒豆🫘酢の物🥒焼きそば 味噌汁、牛乳🥛 父が糖質0g麺（糖質7.9g）の焼きそば買ってきてくれたから半分分けてもらった✨父の感想、麺頑張ってるね。笑 私は薄味慣れてちょいしょっぱかった #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.twitter.com/uUgZ8H9Zjc

電車でリハビリ。 立川駅に下り立つ。 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 #イマソラ #空 #雲 #lifeisrhythm #dayinthelife #nightwalk pic.twitter.com/aDCAc7UDz2

おはようございます🌞 最高の青空ですね！ 【ふわふわめまいの方へ】久々に姿勢のお話。 youtu.be/iDbWbPfBx04 #不安障害 #自律神経失調 #パニック障害 #ふわふわめまい #PPPD

5月11日のお誕生日のみなさん おめでとうございます 東京は曇り☁です 10年来お世話になってきた 心理士さん 担当医がかわることになり かなり不安です 担当医はもう20年くらいのつきあい 大きく流れがかわる時期なのかなぁと 考えています😔 #障害者アート #誕生日花 #うつ病 #パニック障害 pic.twitter.com/fi7GdtcTuP

こんにちは♪ お昼ごはん〜 ごはん🍚めかじきマグロ煮🐟 酢の物🥒ひじき🐳野菜蒸し🥦 牛乳🥛ケーキ🎂 お昼血糖値相変わらず高いね。 昨日🎂で母がシャトレーゼの糖質カットケーキ買ってきてくれた☺️糖質カットだけど普通に美味しいありがたや💓 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.twitter.com/p9xHLCafK2

令和５年「みんなで学ぼう！人権啓発研修会」で #パニック障害 を克服し #ミセスコンテスト の日本代表になられた体験をお話しいただいた講師の #中島麻香 さんが「パニック障害座談会～語るもよし、語らぬもよし～」を開催されます。パニック障害当事者・克服された方・ご家族の集う場所へと pic.twitter.com/Ipaz1UotfZ

初めて闘病自己紹介カード作った！ 長ったらしくなったけど、よろしくお願いします。今FFの方も改めてこれからもよろしく！ #闘病垢自己紹介カード #双極性障害 #パニック障害 #躁鬱 #不眠症 #闘病垢さんと繋がりたい #メンヘラさんと繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい pic.twitter.com/O1BzAD33R2

散歩。 日差しは強いが風があるので楽だ。 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 #lifeisrhythm #dayinthelife #photooftheday #zenfone8 pic.twitter.com/17jIofNNJ7

散歩。 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 #lifeisrhythm #dayinthelife #photooftheday pic.twitter.com/LkhexImFMH

2024/05/10を生きる。 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 #イマソラ #空 #雲 #lifeisrhythm #dayinthelife #photooftheday pic.twitter.com/iwbgPtwIJR

テレビ塔🗼 #闘病垢自己紹介カード #闘病垢さんと繋がりたい #精神疾患を持つ方と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #パニック障害　#飲み pic.twitter.com/eiEbzv8ysX

初めて作りました！お気軽によろしくお願いします。 #闘病垢自己紹介カード #双極性障害 #パニック障害 #躁鬱 #不眠症 #闘病垢さんと繋がりたい #メンヘラさんと繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい 2枚目はソウルメイトとの初デート2022/12/03記念の写真♡ pic.twitter.com/wg4f81PUwT

お疲れ様でした🌙 🌟掃除できた 🌟ゴミ捨て行けた 🌟夕飯前後で少し散歩できた そろそろホルモンバランス安定してきてるはずだけど…朝のCIR少ない気がするよ先生？みんな月1診察ってみるけど退院して2回目の診察で2ヶ月後って普通👻？ おやすみなさい😴 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #ホメ療法 pic.twitter.com/R1pde7anS7

頭痛い〜…あーあ超ネガティブな私やけど好きでネガティブになってるわけじゃないんよ。ほんとは前向きにポジティブに考えたいしそうするように必死に頑張っても鬱って病気はマイナスにマイナスにもっていこうとしてすごくつらいよ。写真は鬱になる前のG W。　#うつ病　#不安障害　#パニック障害 pic.twitter.com/Wp7Flv32Kr

更新しました🍀現在入院中 心細く繊細です🥲︎ #重度のストレス反応 #気分変調症 #闘病垢自己紹介カード #闘病垢さんと繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #精神疾患を持つ方と繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい #パニック障害 #過敏性腸症候群 pic.twitter.com/jK72Zu7zhl

雲１つない青空 散歩に行こうと外に出て 数歩歩いたところで 何故か空しいと言うか虚無感 上手く言えない感情になり 数秒立ち止まり帰りました 今、喉の詰まり感が強いです… #パニック障害 #うつ病 pic.twitter.com/gxITJVUX4R