夕方分です。いろいろなものが浮かんできた時、集中していないと判断されているようです。 今日も行いました🧘‍♂️✨、59日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/7tA2lk19v4

返信先:@Upmind_jp5分間の「今この瞬間を大切にして休む」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3 研修が多少早く進む方法が動画はスマホで見ればいいとわかって、でも心の不可はまだ変わらず❌ pic.twitter.com/5GU4iyr4Ys

お疲れ様です。 #マインドフルネス #写活 #TLを花でいっぱいにしよう pic.twitter.com/beWMmAv79O

考え過ぎやな〜こんな時はバカになろう❣️へー、そうなんやー、そんでそんで？…楽になると楽しくなる、損なもんバイ😆 #コーチング #対話 #自分ガタリ #マインドフルネス #ワクつな #はなむーの部屋 #カタリバ #KAIL #Yell #Yellサポーター pic.twitter.com/XQdksnH1oo

西野流呼吸法®︎自由が丘教室 日時:第２.４火曜日13:30〜14:40 場所:産経学園自由が丘校 体験受付中 申込:03-3718-4660 #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #自由が丘 #産経学園 #japan #tokyo #shibuya #渋谷 pic.twitter.com/zcFNX5tpOz

アディクション・依存症（嗜癖）の再発予防に大切なHALTとは？ mindfultherapy.jp/column/aboutha… #アディクション　 #マインドフルネス　 #MBRP

人はそれぞれ事情をかかえ、平然と生きている。 伊集院静（作家） #マインドフルネス #Upmind

見てなさいよ！ これから8月までの約3ヶ月でシュッとなりますから！ 最近の私のまぁるい具合に私が一番驚き、私が私に言い放っています🤭 でも批判しているわけではなく、頑張りましょ！的なコンパッションです🫶💖 #マインドフルネス #セルフコンパッション pic.twitter.com/roy0WOJlvq

今日も一日お疲れ様です。 仕事の合間に深呼吸し、心をリセットしてみてはいかが？ 穏やかな気持ちで次のタスクに取り組みましょう。 #心のリセット #マインドフルネス #ほっと一息 pic.twitter.com/lVgBLuUhkp

昨日の母の日に何もして貰えなかったことの受け取り方の違いと、「耳を澄ませる」マインドフルネスについて。 是非LIVE覗いて👀みてくださいね！ この後大変だったーインスタ怖い〜🥹 #マインドフルネス #コンパッション instagram.com/reel/C65UFhAPU…

🚚（MU）ROOM Ride体験受付のお知らせ 大阪・Suita suitable square（SST公園） 5月24日〜26日 10:00-16:00 ※日時は変更になる場合があります。 体験ご希望の方は、以下のURLより事前にご予約をお願いします。 app.spirinc.com/t/xIzrhs5xb6Db… #ムルームライド #muroomride #瞑想 #マインドフルネス

心・体を健全に保ち、どんな時も友だちに誠実に ブッダ（お釈迦様） #マインドフルネス #Upmind

さまざまな出来事でメンタルがきつくなりやすい現代、マインドフルネス瞑想が鍵となるかもしれません🌛 #マインドフルネス　#太陽フレア　#戦争　#地震　#低気圧 saga-s.co.jp/articles/-/123…

この後お昼の12:50から インスタLIVEを少しします😊 instagram.com/yukari_kokorof… 「何が聞こえる？耳を澄ませてひと息つく時間」 良かったら遊びにきてくださいね！ #マインドフルネス #コンパッション pic.twitter.com/KLgjLUIcle

😌 忙しい日々の終わりに、ヨガのメロディーでリラックスしませんか？穏やかなリズムが深いリラックス状態へと導きます。 #ヨガ #マインドフルネス #リラクゼーション

自己受容は自分自身を受け入れ、完全に愛することです。過去の過ちや欠点に固執せず、今ここにある自分を認めることが重要です。マインドフルネス瞑想やリラックス音楽は、自己受容を促進し、内なる平穏をもたらします。 #自己受容 #マインドフルネス #リラックス

本日午前中にテレビ取材を受けました。 今晩18:00頃、福島テレビ テレポートプラスにて放映されるので、宜しければご覧ください🙇 #福島テレビ #テレポートプラス #みらい相談室 #いわき市 #福島県 #マインドフルネス

熊本県の病院様、精神科リワーク、デイケアでのオンライン・マインドフルネス講座 今回は17名が参加されました。 今月のテーマは『呼吸』 コツは『🌮』 タ、立ち止まる コ、呼吸に意識を向ける ス、進む 基本ですが、私自身よく活用し 生活で取り入れやすいですよ！ #マインドフルネス pic.twitter.com/QUkadZiVKk

おはようございます！ 過去に囚われすぎてしまうと、前に進むのを躊躇いがちになります。 頭で追体験を繰り返しても、戻ることは出来ません。 今日は一日、あなたを高く評価してあげて。 行ってらっしゃい♪ #名言 #モチベーション #インスピレーション #今日の名言 #瞑想 #マインドフルネス #養生 pic.twitter.com/5i8JH3BW2U

私の今年の実践の意図は、家族と良い人間関係を築くこと。親子関係も夫婦関係は当たり前ではない。年始にはカップルセラピーを受け、今週金曜からは親子関係の為、ポジティブディシプリンを受講します。その全ての土台にあるのがセルフ・コンパッションであり、マインドフルネス。 #マインドフルネス

あなたの中に悟りがあるほどに、宇宙上の全ての滞りが流れていきます。 自分から始めるだけでよいのです。 イハレアカラ・ヒューレン #sith #hooponopono #ホオポノポノ #ヒューレン博士 #イハレアカラ #DrHewLen #マインドフルネス #瞑想 #潜在意識 #セルフケア #インナーチャイルド #poi pic.twitter.com/eSmvlM5dt5

#ダイエット #マインドフルネス 運動も食事制限もなしで痩せる↓ マインドフルネスダイエットのやり方と効果！ sarasaradou.com/mindfulness/

たとえあなたが何をしていようとも、それをしている自分を丸ごと愛してあげなさい。 タデウス・ゴラス（作家） #マインドフルネス #Upmind

この世に生を受けたこと。それ自体が最大のチャンスではないか。 アイルトン・セナ（F1ドライバー） #マインドフルネス #Upmind

5/13マインドフルネス歩行瞑想20分 ブッダの教えのひとつ 苦諦 苦しみがあることを認める 自分をごまかさない 自覚すること ブッダの苦行にアレルギーあったけど 瞑想から少しずつ受容してる 誰にでも不安や苦しみはある ちゃんと向き合うぞ #瞑想 #マインドフルネス #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/cdf0RPdOjQ

"良い心を持っているだけでは不十分であり、重要なのはその心をうまく使うことです。" ルネ・デカルト（哲学者） #マインドフルネス #Upmind pic.twitter.com/XAhtUcGGaK

どういった違いを生み出すか、どのような違いを生み出したいかが大切です。 ジェーン・グドール（霊長類学者） #マインドフルネス #Upmind 流されっぱなしから卒業！ 自分の生きたい方向へ努力 よっしゃー🙌何か気合入った

一昨日昨日と休んでしまいました💦 今日も行いました🧘‍♂️✨、59日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/upKs4pI3jy

この瞬間が幸せであること。この瞬間があなたの人生です。 オマール・ハイヤーム（数学者） #マインドフルネス #Upmind

「人生が変わる」瞑想の技法 - ストレスを瞬時に解消する最強の方法 - ゆるスピ atsushi-07.hatenablog.com/entry/2024/05/… #はてなブログ #引き寄せの法則 #瞑想 #マインドフルネス #アファメーション #現実創造

2分間の「イライラを鎮める」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

意識してはいないけど、毎日必ずやってるのとの一つだし、それが明らかに気分転換になってることは間違いないと思う。 #皿洗い #気分転換 #マインドフルネス 脳科学者も実践中！　成功者だけが知っている「皿洗い」のとんでもない効果 friday.kodansha.co.jp/article/370870

おはようございます。 さぁ、今日もたくさん笑いましょう🤣 #今日も笑顔にっこり #生活を支えてるお仕事の皆様に感謝 #おはようチャレンジを勝手にしてる #自己肯定感 #笑顔 #マインドフルネス 今日のインテンション240513｜みぃ🌻毎日ニッコリ日記 @joyfulrika #note note.com/m1sya96m/n/n9c…

おはようございます。 月曜日。 ぜいたく病の発作でゴールデンウィーク明け全休。 今日から復帰。 あれこれ考えてもしょうがないから、今日も焦らず一歩ずつ。 #復職 #焦らず一歩ずつ #マインドフルネス #健康第一

2分間の「いまこの瞬間を意識する」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

日々の生活の中で、感謝の気持ちを持つことが、幸せを感じるために重要なのです。 アルバート・クラーク（作家） #マインドフルネス #Upmind

#今ここ #マインドフルネス 『今』しかない『今』を、 自分らしく楽しく生きてください。 10秒後はすでに過去になります。 今の自分の状態に、 意識を向けて心を整えてください。

毎日必ず訪れる虚無と物心ついた頃からぶっ続けてる #離人症 による正真正銘の孤独 #離人症 に対処しようとすると #境界性 が邪魔をする。逆も然り 克服する為に #マインドフルネス で自分の心に向き合う日々 休む間もない 絶え間なく闘い過ぎて感覚もない #うつ病 #パニック障害 #天涯孤独

#お弁当　🍙 ・グリルチキン ・ミスジの根菜煮 ・メロンの味噌マヨ漬🍈 ・新玉サラダ 採ってきてくれた　#姫竹 や毎年頂く #すぐりメロン で初夏を感じる今日この頃⛰️ 食に集中することも　#マインドフルネス　につながるんだとか✨ 忙しい毎日だけど、たまにはゆっくり時間を楽しみたいですね😋 pic.twitter.com/gQ5T6L2H7L