西野流呼吸法®︎総本部 体験受付中 03-6433-5953 #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #mindfulness #energetic #exercises #aikido #qigong #zen #tao #japan #tokyo #shibuya #渋谷 pic.x.com/vmuhxhhc1p

【募集開始】本格的にマインドフルネスを体得するなら、マインドフルネスストレス低減法(MBSR) ▼25年1～3月開催概要 mbsr.science/8week 現代マインドフルネスセンターはジョン・カバットジン博士に認められ、彼の公式サイトで紹介されている日本で唯一の団体です。 #マインドフルネス

Have a nice dream.😊✨🍃 皆さんのお身体も1日お疲れ様でした💓 心身の調子が悪かったとき、すべて行うことができなかった経験から1度ですべて行うことができる動画を作成しました✨🍃 🌸視覚フォト瞑想呼吸法™（日本語版・華やかな花編） youtube.com/watch?v=DU71jH… #瞑想動画 #マインドフルネス pic.x.com/ul9nw8rorw

【瀬戸内海の島リトリートに行ってみての報告会】 🔹ZOOM 報告会＆座談会10/10(木)20時～21時 無料 🔹参加された方に特典あり！ 🔹申込み受付中⤵ …241010shimaretreatzadankai.peatix.com 🔹内容 ・リトリート体験 ・瀬戸内海のアートの島の魅力 #女木島 #直島 #小豆島 #瀬戸内海 #リトリート #マインドフルネス pic.x.com/ht1k0w2715

こんばんわ🌜 夜活始めています👍 9月21日(土)の夜活予定 🇳🇿音読パッケージ 📝チェック　ジャーナリング 🧪研究 📙読書 🧘‍♂️ストレッチ・マイフル 皆さまにとって素敵な夜になりますように😌 #習慣化 #ルーティン #習慣 #夜活 #英語 #勉強 #通信制大学 #マインドフルネス

疲れた時には、断念するのではなく、まず休むことを覚えよう。 バンクシー（アーティスト） #マインドフルネス #Upmind

朝の瞑想は出来なかったから 午後にした🧘 やっぱり落ち着く☺️ 　 #瞑想 #マインドフルネス #マインドセット #12日目

眠りとリラックスのためのヒーリング音楽を配信中：Mindfulness Healing BGM Project の「Coping skills Thinking skill Reset BGM」 album.link/vndxbzk4xrn3m #睡眠音楽 #不眠症 #マインドフルネス #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic

自律神経の交感神経と副交感神経の2つの神経のバランスが乱れると、体をコントロールしているホルモンや血液・神経活動に異変が起こり、肩こり、便秘、めまい、高血圧など、様々な症状の原因になります。 なので、ストレス対策は必須です。 対策として今、#マインドフルネス を探究してます。

「今、ここ」に意識を向けることで、人生はより豊かになります。瞬間瞬間を大切に生きる、そんな1日を過ごしてみませんか？🕰️ #マインドフルネス #心理学

やさしい言葉は、たとえ簡単な言葉でも、ずっとずっと心にこだまする。 マザー・テレサ（修道女） #マインドフルネス #Upmind マザーありがとうございます🙏

2分間の「気持ちを安定させる」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/EFnh

今日は財布を忘れたサザエさんになってしまいましたが、こんな時もあります👛 そしてどうにかなりました！ 電子決済できたり、逆に電子決済しかできずに駐輪場から暫く自転車出せなかったり。 色々あります😊 #マインドフルネス #セルフコンパッション

これからの時代、知らない方は余計に苦しみます。 審神者の仕組み #自覚 #悟り #マインドフルネス #意識 #仏教 youtu.be/u1KqdRLGRBQ?si… @YouTubeより

アメブロを投稿しました。 『9月22日は、千葉心と身体が喜ぶ癒しフェスティバルに出展いたします』 #アメブロ #マインドフルネス ameblo.jp/uss1701/entry-…

瞑想がクリエイティビティを高める秘密とは？ストレス解消や集中力アップ、ブロック解消にも効果的な瞑想の力を徹底解説！ #瞑想 #クリエイティビティ #マインドフルネス　#SHIFTAI note.com/go50heven/n/nc…

今日も1日お疲れ様🌙　ふと、何かうまくいかなくて落ち込んだり、焦ったりすることもあるよね。でも大丈夫、少しずつでいいんだよ💫　今夜は静かな時間を過ごして、自分を労わってあげて🛋️✨　明日へのエネルギーをチャージしよう。焦らず、自分らしく。 #マインドフルネス #ストレス #癒し #自分時間

🍁【恋愛に疲れた心を秋の自然で癒す方法】🍁 紅葉や星空、秋の味覚を楽しみながら心をリセット。五感で感じる癒しの方法をnoteで紹介中✨ #恋愛疲れ #秋の癒し #心のリセット #紅葉狩り #マインドフルネス note.com/cute_pony3270/…

street-academy.com/myclass/178400… あなたの心の声を聞こう！ #誘導瞑想 #マインドフルネス #自己肯定感 #自分軸 #メンタルケア #自分らしく #ヒーリング

あなたの心の声を聞こう！ #誘導瞑想 #マインドフルネス #自己肯定感 #自分軸 #メンタルケア #自分らしくある #ヒーリング street-academy.com/myclass/178400…

【自分軸】マインドフルネスがあなたの心の力🌈を思い出させてくれる！ / タクミ♡ ソウルセラピスト/エネルギーワーカー あなたの心の声を聞こう！ #誘導瞑想 #マインドフルネス #自己肯定感 #自分軸 #メンタルケア #自分らしくある #ヒーリング street-academy.com/myclass/178400

あなたの心の声を聞こう！ #誘導瞑想 #マインドフルネス #自己肯定感 #自分軸 #メンタルケア #自分らしくある #ヒーリング street-academy.com/myclass/173868…

別角度〜♫　#テーラワーダ　#仏教　#瞑想　#マインドフルネス　#慈悲　#広島 pic.x.com/0fuhaldlg5

今日のお仏像です。広島は、どんより曇り空です。さっき通り雨が降ってました。ここはマツダスタジアムに近いのでカープの試合の音が聞こえてきます。それも醍醐味です😁 #テーラワーダ　#仏教　#瞑想　#マインドフルネス　#慈悲　#広島 pic.x.com/btg5wr6s4r

【40代以上】本当の心の声を瞑想で聞こう♡繋がる瞑想🌈自分軸は大切 / タクミ♡ ソウルセラピスト/エネルギーワーカー #誘導瞑想　#マインドフルネス　#自己肯定感　#自分軸 #メンタルケア　#自分らしくある 　#ヒーリング street-academy.com/myclass/173868

【40代以上】本当の心の声を瞑想で聞こう♡繋がる瞑想🌈自分軸は大切 / タクミ♡ ソウルセラピスト/エネルギーワーカー #誘導瞑想　#マインドフルネス　#自己肯定感　#自分軸 #メンタルケア　#自分らしくある 　#ヒーリング street-academy.com/myclass/173868

第三者の評価を意識した生き方はしたくない。自分が納得した生き方をしたい。 イチロー（野球選手） #マインドフルネス #Upmind

不眠症や精神不安へ効果的な音楽を配信中：Mindfulness Healing BGM Project の「Coping skills Thinking skill Recharge BGM」 album.link/mvp9qvdgctkb5 #リラックス #眠り #ヒーリング #マインドフルネス #アンビエント #Spotify #AppleMusic #YouTubeMusic

心を静め、内なる声に耳を傾ける時間を持つことで、真の答えが見えてきます。 日々の忙しさの中でも、自分と向き合う時間を大切にしてください🌿 #神田貴子 #マインドフルネス #スピリチュアルメッセージ

9/28（土）ネガティブな感情と上手なつきあい方についてお話しするZoomセミナーです。マインドフルネスの考えをベースに、ネガティブな感情に振り回されないヒントをお届けします。瞑想など、ワークを中心に進めます。 e-management240928.peatix.com @PeatixJP #マインドフルネス #瞑想 #感情的

迷わず まず一番に自分を幸せにしてあげてくださいね♪ 世界であなたを幸せにできるのは、 あなた自身しかいないから☝️ あなたがまず幸せになれば、 その幸せはたくさんの人に満ちていく✨ #mindfulness #マインドフルネス

やりたいのに出来ない 言いたいのに言えない 怖くて1歩踏み出せない そんな時に⬇️ ｢笑われてもいい｣ ｢嫌われてもいい｣ ｢失敗してもいい｣ #マインドフルネス

何にもまして重要なのは、あなた自身を敬うことだ。 ピタゴラス（数学者） #マインドフルネス #Upmind

健康になりたいと願うことは、健康になることの一部分です。 セネカ（哲学者） #マインドフルネス #Upmind

youtu.be/51k9YlVDWsg?si…　ひとりひとりが独自の輝きを放つ可能性を持っています。それはまるでダイヤモンドの原石。磨けば光る。ではどうしたら光るの？それは自分自身が気づくことです。#ダイヤモンド　#ダイヤモンドの瞑想　#ストーリー瞑想　#マインドフルネス　#チャンネル登録をお願いします

おはようございます☀ 壁にぶつかった時、どのように壊すかを考えるかもしれません。しかし困難の中にも必ず活路があります。 今日は一日、見えなかった新たなルートを探して。 行ってらっしゃい♪ #名言 #モチベーション #インスピレーション #今日の名言 #瞑想 #マインドフルネス #養生 pic.x.com/n9rqyymzsu

人生は変えられる！ネガティブからポジティブになれる。　#自己啓発 #ポジティブ　#マインドフルネス #瞑想　#心理学 youtube.com/shorts/r95EME_… @YouTubeより

今日は7時間寝られた。溜まってた家事とか料理も久々にできた。コーヒーを入れて音楽をかけて読書もできてる。過集中の反動でまた寝込まんように、体調良くてもテンション上げすぎずゆっくりこなして楽しみたい。 #うつ病 #ADHD #マインドフルネス #発達障害 #読書好きな人と繋がりたい

9/28（土）ネガティブな感情と上手なつきあい方についてお話しするZoomセミナーです。マインドフルネスの考えをベースに、ネガティブな感情に振り回されないヒントをお届けします。瞑想など、ワークを中心に進めます。peatix.com/event/4139103 @PeatixJP #マインドフルネス #瞑想 #感情的

目標を設定したり、新しい夢を追うことに年齢はまったく関係ない C・S・ルイス（作家） #マインドフルネス #Upmind