神に出会う「最高の瞑想」 youtube.com/shorts/SVQlSVx… #悟り #瞑想 #マインドフルネス #リラックス #癒し #ヒーリング #相川圭子 #ヨグマタ #ストレス解消法 #セラピー #ストレス発散 #名言 #格言

【感動】お好み焼きが完全食?!と言われる理由⬇️ お好み焼きは、主にキャベツや豚肉、卵、小麦粉などの食材で作られており、栄養バランスが良いです。野菜、たんぱく質、炭水化物がバランスよく摂取できるので、完全食と言われる理由の一つです。 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸🧘‍♂️ pic.twitter.com/ElQXlFIJa5

あなたの中に悟りがあるほどに、宇宙上の全ての滞りが流れていきます。 自分から始めるだけでよいのです。 イハレアカラ・ヒューレン #sith #hooponopono #ホオポノポノ #ヒューレン博士 #イハレアカラ #DrHewLen #マインドフルネス #瞑想 #潜在意識 #セルフケア #インナーチャイルド #poi pic.twitter.com/eSmvlM5dt5

夕方分です。いろいろなものが浮かんできた時、集中していないと判断されているようです。 今日も行いました🧘‍♂️✨、59日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/7tA2lk19v4

セルフ・コンパッションの度数が高い人ほど、自分の過ちを認め、謝罪し行動を修正する。それは、優しさが「過ちを認める」安心をもたらし、行動を修正する動機になるから。責任を取る為に行っている「自己批判」こそ、責任逃れや隠ぺいに繋がる #自己批判 #セルフコンパッション #マインドフルネス

"良い心を持っているだけでは不十分であり、重要なのはその心をうまく使うことです。" ルネ・デカルト（哲学者） #マインドフルネス #Upmind pic.twitter.com/XAhtUcGGaK

今日も弱い自分を叩き潰して未来の為に繋いで行きましょう！#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #40代 #筋トレ #英語学習 #読書好きな人と繋がりたい

西野流呼吸法®︎自由が丘教室 日時:第２.４火曜日13:30〜14:40 場所:産経学園自由が丘校 体験受付中 申込:03-3718-4660 #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #自由が丘 #産経学園 #japan #tokyo #shibuya #渋谷 pic.twitter.com/zcFNX5tpOz

私たちの幸福は、常に良い良心、健康、職業、すべての正当な追求に基づいた自由、の結果です。 トーマス・ジェファーソン（政治家） #マインドフルネス #Upmind

眠りとリラックスのためのヒーリング音楽を配信中：Mindfulness Healing BGM Project の「Communication Insomnia Rest BGM」 songwhip.com/mindfulnesshea… #睡眠音楽 #不眠症 #マインドフルネス #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic

自己受容は自分自身を受け入れ、完全に愛することです。過去の過ちや欠点に固執せず、今ここにある自分を認めることが重要です。マインドフルネス瞑想やリラックス音楽は、自己受容を促進し、内なる平穏をもたらします。 #自己受容 #マインドフルネス #リラックス

イライラする必要なんてない 誰かの期待に応える必要なんてない 自分のこころの声を聴いてみて あなたにしかできない あなただからできること 絶対にみつかるから #マインドフルネス #瞑想

本日午前中にテレビ取材を受けました。 今晩18:00頃、福島テレビ テレポートプラスにて放映されるので、宜しければご覧ください🙇 #福島テレビ #テレポートプラス #みらい相談室 #いわき市 #福島県 #マインドフルネス

不眠症や精神不安へ効果的な音楽を配信中：Mindfulness Healing BGM Project の「Communication Insomnia Rest BGM」 songwhip.com/mindfulnesshea… #リラックス #眠り #ヒーリング #マインドフルネス #アンビエント #Spotify #AppleMusic #YouTubeMusic

一昨日昨日と休んでしまいました💦 今日も行いました🧘‍♂️✨、59日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/upKs4pI3jy

「マントラ」を唱えた後のスッキリ感はハンパない。 あれが本当に「良い状態」なのだろうな。 💠5/25サットヴァヨガ特別体験会✨ facebook.com/share/p/kDYeP7…? #マントラ #スッキリ感 #良い状態 #ハンパない #心地よさ #リラックス #精神統一 #早割中 #マインドフルネス #自己成長 #常温ヨガ

苦手なことに挑戦する意義について考えてみました ameblo.jp/cocoronotorise… #マインドフルネス #mindfulness #自己肯定感 #瞑想 文庫版「１日１０秒マインドフルネス」７月１０日出版予定

人が過失を犯すのを見ると、それは私もかつて犯した過失ばかりである。 ゲーテ（哲学者） #マインドフルネス #Upmind

アメブロを投稿しました。 『安眠♪マインドフルネス瞑想』 #アメブロ #マインドフルネス ameblo.jp/salon-grace-ma…

昨日から瞑想初めてみた。 5分間の「姿勢を整える」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/EFnh

#お弁当　🍙 ・グリルチキン ・ミスジの根菜煮 ・メロンの味噌マヨ漬🍈 ・新玉サラダ 採ってきてくれた　#姫竹 や毎年頂く #すぐりメロン で初夏を感じる今日この頃⛰️ 食に集中することも　#マインドフルネス　につながるんだとか✨ 忙しい毎日だけど、たまにはゆっくり時間を楽しみたいですね😋 pic.twitter.com/gQ5T6L2H7L

も～にん！ #マインドフルネス #朝活 #きりとりせかい #photo pic.twitter.com/w5KeL0vlm6

返信先:@Upmind_jp5分間の「今この瞬間を大切にして休む」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3 研修が多少早く進む方法が動画はスマホで見ればいいとわかって、でも心の不可はまだ変わらず❌ pic.twitter.com/5GU4iyr4Ys

お疲れ様です。 #マインドフルネス #写活 #TLを花でいっぱいにしよう pic.twitter.com/beWMmAv79O

アディクション・依存症（嗜癖）の再発予防に大切なHALTとは？ mindfultherapy.jp/column/aboutha… #アディクション　 #マインドフルネス　 #MBRP

見てなさいよ！ これから8月までの約3ヶ月でシュッとなりますから！ 最近の私のまぁるい具合に私が一番驚き、私が私に言い放っています🤭 でも批判しているわけではなく、頑張りましょ！的なコンパッションです🫶💖 #マインドフルネス #セルフコンパッション pic.twitter.com/roy0WOJlvq

ナミダ。 『#うつ のための #マインドフルネス 実践』星和書店 　読んでいます。(っ´ω`c)♪。～ pic.twitter.com/C0x5p7msCH

考え過ぎやな〜こんな時はバカになろう❣️へー、そうなんやー、そんでそんで？…楽になると楽しくなる、損なもんバイ😆 #コーチング #対話 #自分ガタリ #マインドフルネス #ワクつな #はなむーの部屋 #カタリバ #KAIL #Yell #Yellサポーター pic.twitter.com/XQdksnH1oo

今日も一日お疲れ様です。 仕事の合間に深呼吸し、心をリセットしてみてはいかが？ 穏やかな気持ちで次のタスクに取り組みましょう。 #心のリセット #マインドフルネス #ほっと一息 pic.twitter.com/lVgBLuUhkp

昨日の母の日に何もして貰えなかったことの受け取り方の違いと、「耳を澄ませる」マインドフルネスについて。 是非LIVE覗いて👀みてくださいね！ この後大変だったーインスタ怖い〜🥹 #マインドフルネス #コンパッション instagram.com/reel/C65UFhAPU…

人はそれぞれ事情をかかえ、平然と生きている。 伊集院静（作家） #マインドフルネス #Upmind

😌 忙しい日々の終わりに、ヨガのメロディーでリラックスしませんか？穏やかなリズムが深いリラックス状態へと導きます。 #ヨガ #マインドフルネス #リラクゼーション

🚚（MU）ROOM Ride体験受付のお知らせ 大阪・Suita suitable square（SST公園） 5月24日〜26日 10:00-16:00 ※日時は変更になる場合があります。 体験ご希望の方は、以下のURLより事前にご予約をお願いします。 app.spirinc.com/t/xIzrhs5xb6Db… #ムルームライド #muroomride #瞑想 #マインドフルネス

この後お昼の12:50から インスタLIVEを少しします😊 instagram.com/yukari_kokorof… 「何が聞こえる？耳を澄ませてひと息つく時間」 良かったら遊びにきてくださいね！ #マインドフルネス #コンパッション pic.twitter.com/KLgjLUIcle

#ダイエット #マインドフルネス 運動も食事制限もなしで痩せる↓ マインドフルネスダイエットのやり方と効果！ sarasaradou.com/mindfulness/

さまざまな出来事でメンタルがきつくなりやすい現代、マインドフルネス瞑想が鍵となるかもしれません🌛 #マインドフルネス　#太陽フレア　#戦争　#地震　#低気圧 saga-s.co.jp/articles/-/123…

熊本県の病院様、精神科リワーク、デイケアでのオンライン・マインドフルネス講座 今回は17名が参加されました。 今月のテーマは『呼吸』 コツは『🌮』 タ、立ち止まる コ、呼吸に意識を向ける ス、進む 基本ですが、私自身よく活用し 生活で取り入れやすいですよ！ #マインドフルネス pic.twitter.com/QUkadZiVKk

心・体を健全に保ち、どんな時も友だちに誠実に ブッダ（お釈迦様） #マインドフルネス #Upmind

おはようございます！ 過去に囚われすぎてしまうと、前に進むのを躊躇いがちになります。 頭で追体験を繰り返しても、戻ることは出来ません。 今日は一日、あなたを高く評価してあげて。 行ってらっしゃい♪ #名言 #モチベーション #インスピレーション #今日の名言 #瞑想 #マインドフルネス #養生 pic.twitter.com/5i8JH3BW2U

5/13マインドフルネス歩行瞑想20分 ブッダの教えのひとつ 苦諦 苦しみがあることを認める 自分をごまかさない 自覚すること ブッダの苦行にアレルギーあったけど 瞑想から少しずつ受容してる 誰にでも不安や苦しみはある ちゃんと向き合うぞ #瞑想 #マインドフルネス #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/cdf0RPdOjQ