しごおわ夕方ラン🏃‍♀️ 今日はシューズで👟 暑すぎて汗だくだく💦 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 pic.x.com/0o2sasvp7o

(投稿を分けました) 今日も義母の受診に付き添ってがんセンター 以前「遺伝子検査」の話しをしました その検査機関がアメリカなので結果が出るのに2〜3週間(9/30ぐらいまで)かかります😅 結果として義母の手術は一度に二箇所することは難しく、２回に分けて行います #ランニング女子 #サポート旦那ww

疲労骨折と聞いてから、痛みが増した気がするが気のせいかな🙄12月の東京遠征までには治す💪 #ランニング女子 #疲労骨折デビュー #名古屋ウィメンズフルマラソン初挑戦への道 #いつもアドバイスありがとうございます

【ラン記録】 5km 29:22 朝ランの良いところは… 人通りも車の通りも少なくて 自分の足音でペースを感じられるところ🥰 ラン継続の秘訣は楽しく走ること！🏃‍♀️ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #朝ラン #ラン記録

今日トレ 早朝ラン：22km コア・筋トレ 社内枠だと 姫路→大阪→東京→名古屋→埼玉→徳島→福井🤣🤔 未だ、熱中症警戒アラート飛んでくる🥵 #御茶ノ水駅 #朝ラン #ランニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #エニタイム pic.x.com/uflyu0bmmu

しごおわ夕方ラン🏃‍♀️ 今日はワラーチで走りました🎶 それにしても全く涼しくならない…季節どーなってんだw #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 pic.x.com/mefybclmy4

初代の #Cloudmonsterに近い感覚があり、このモデルに決めました。 そうそう、#THENORTHFACE のハーフタイツも履いたんでした。 しかし、彼岸の入りの時期に、未だこの暑さとは。。😵‍💫 夜になっても、少し動くだけで汗が止まらない。💦 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #Onfriends #Onshoes pic.x.com/kn2vkrlsa9

【ラン記録】 45分RUN!!! 7.6km 曇ってるけど空気はもあっと蒸し暑い… 近所を走っているだけでランニングルートに発見はないけど、 地元のパン屋さんからパンのいい香りがして幸せになる…🫶 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #朝ラン #45分ラン

バケツの中にすぐ入っちゃうにゃんこ。 今日は満月ラン🌕20時くらいから走りましたが、暑い暑い…身体中から汗がブワッと吹き出してきます🤣来週くらいから涼しくなるといいなぁ… #ノルウェージャンフォレストキャット #マラソン3年生 #マラソン女子 #ランニング女子 pic.x.com/zhtcnozcci

真夏ですか？ってくらい暑い🥵 整骨院の先生からバイク勧められたので、ジムでバイク頑張った💪暑さで外走れない理由でジム通いも8・9月メインかなぁと思ってたけど、しばらくランオフなので引き続きジムで筋トレに励みます😂 #ランニング女子 #ジム活 #名古屋ウィメンズフルマラソン初挑戦への道 pic.x.com/rj8qythwsd

昨日のラン、上げるの忘れてた💦 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 pic.x.com/sqmdtfmk78

【ラン記録】 たまに吹く風が心地よい 今日は公園RUN🏃‍♀️ お尻の力抜けると上半身重くて走りも重く見えるから、 お尻で上半身を持ち上げて背伸びしてるイメージで走る！！ 伝わるか…難しいね #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #ラン記録 #朝ラン #公園RUN pic.x.com/b61jjjlxbt

しごまえラン🏃 今朝はペース速めで 走ってみました😊 フォロワーさんたちは 私より速い人がほとんどだから 皆さんの凄さを改めて実感…✨ 写真は今朝の富士山です🗻 ちょうど日が差し込むところを撮影☀ #朝ラン #ランニング #ランニング女子 #富士山 pic.x.com/dim8rdfqoh

【ラン記録】 6km 35:36 朝投稿するの忘れてた〜 昨日の雨で涼しかった！ 最近は6min/kmで走れるようになってきた 「継続は力なり💪」ですね #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #ラン記録 #継続は力なり

今夜も暑いーーー 秋の風吹いたなって感じる瞬間を今夜こそって毎晩期待して 裏切られてる🥹 9月は夏だといい加減覚えなきゃ😣 オリ姫になったきっかけの小田選手引退でショックが大きすぎる こんなメンタルには村田沙耶香さん読んで追い打ちかけよう笑 9月後半はこの3冊！ #ランニング女子 pic.x.com/hvwyakveyn

しごおわ夕方ラン🏃‍♀️ 今日はシューズで走りました🎶 まだまだ暑い💦 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 pic.x.com/ptxfj2c8tn

今日の夜ラン🌉 8キロ🏃‍♀️ 久しぶりの外ラン。 きつかったー😳 #ミズノマイチャレ　#今日のラン　#今日の夜ラン　#ランニング女子　#ランニング初心者　#ルームランナー　#tempofitness　#RUNSHOT #inゼリーランコレ pic.x.com/jx6svovfkj

ランおわ 前回からちょいと期間が空いて 2週間ぶりに夜ラン🏃‍♀️ コンディションはぼちぼち👌 休日ぐらいは日中走れたらとも思うけど 暑すぎて🙅‍♀️ かと言って9月も半ばだというのに 夜になっても全然暑かった 異常だよ最近の日本🇯🇵 #ランニング女子 #ランニング記録 #筋トレ女子 #ベストボディ pic.x.com/k5vbyx3rpt

今日は本栖湖2周🏃‍♀ 大会ペースくらいを目安に 走ってみました☺️ 3周が目標だったけど 上旬全然走れてないので 無理せずこの距離で🙌 気温が下がっていて 先月よりも走りやすい😆 #ランニング #休日ラン #ランニング女子 pic.x.com/jxp2lx3ahq

走り始めてすぐに、大雨洪水雷注意報…🤣風も強くて、雨も大粒で、体にピシピシ当たる雨が痛い〜☔️という事で、引き返しマシタ…残念 #マラソン3年生 #マラソン女子 #ランニング女子 #大雨ラン pic.x.com/tbsufxfmsd

昨日と今日は沼津港までの練習ラン🏃‍♀️ ９月中旬そろそろ涼しくなっていると思いきや、日差しが刺すように暑いです スタミナが自慢の嫁さんもバテバテです それとこのイモ虫は🦋アゲハチョウの🐛幼虫で合ってるのかなぁ⁉️ 分かる人います❓ #練習ラン🏃‍♀️🏃‍♂️ #ランニング女子 #サポート旦那ww pic.x.com/7hkubqsdaf

【ラン記録】 8km 46:55 雨降って少し涼しくなったかな…？！ 今週はまだまだ暑そうだ💦 コツコツマイペースで頑張ろう💪 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #朝ラン #ラン記録 pic.x.com/zbcgguzer3

今日トレ 早朝ラン：23km コア・筋トレ 先日、街中を歩いてたら 「細くて綺麗な足ね」と 知らないおば様に言われたけど 気分は悪くない☆うん。 #晴海 #朝ラン #ランニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #エニタイム pic.x.com/gexfwslyby

しごおわ夕方ラン🏃‍♀️ 今日もワラーチで走りました🎶 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #ワラーチ #ワラーチラン pic.x.com/gyrzbginym

週末は運動不足解消のため、ランニングに行ってきました🏃‍♀️💨 気持ちいい風に吹かれながら走るのは最高のリフレッシュ✨ #ランニング女子 #健康的な生活

日曜日 #朝ラン、自宅近所で自主練。🏃‍♀️ 8時出発予定や昨日の疲労を考え、川沿い西側往復2kmをゆるゆる走り出したら、昨朝一緒だった #IG天白川ランナーズ ご近所メンバーが、ピッチよく向かってくる様子が。😮 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus 記録は #strava pic.x.com/vhupj8e2ai

お安くて可愛いヨガレギンス欲しい🤩 #ランニング女子 #オシャレして走りたい #ジム活

【ラン記録】 7km 40:57 朝5:00から走り始めたら、途中盛大に雨に降られました😭 今日のご褒美は自作のスコーンです♪ 好きなもの好きなだけ食べたいからランニング継続してる笑 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #食べるの好き #ラン記録 #朝ラン pic.x.com/dx9ud4rcyt

日曜ランニング。 昨日撮ったMRIの造影剤のせいか、まだ怠い中、鞭打って走った。 まだまだ残暑厳しいけど、木陰にいると充分涼しい風が吹いてくる。 ランニング後のご褒美。 #ランニング　#ランニング女子 pic.x.com/tn793oc1lc

レースまで1ヶ月‼️ 少しでも頑張らなきゃ… 頑張る‼️ #新潟シティマラソン #マラソン女子 #40代ランナー #ランニング女子 x.com/coco_dietcoach…

今日トレ 早朝ラン：25km これから：BODYPUMP 今日も強風ランでした！ 天気予報だとまさに 「残暑は御彼岸まで」な感じ☆ #渋谷 #LesMills #朝ラン #ランニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #エニタイム pic.x.com/zr5nbwj0we

30℃、、、暑さと湿度、８月と何も変わんないじゃんー🥹 来月涼しくなったら走りやすくなる事を期待しよう とりあえず半分目標達成🤗 #ランニング女子 pic.x.com/oyruiu8xwi

連休スタートラン🏃‍♀️ 気づけば秋の気配🍂 明日もいい日に #ランニング女子

チームNARUMI練習会in佐賀関 練習でこの距離は初めてです😂 #佐賀関 #ウォーキング #ランニング女子 pic.x.com/lj5bcpmmfh

膀胱炎からの復活ランです🤣 薬を飲んで一週間。だいぶ良くなっております！温かいコメントありがとうございました😭✨来月の大会まで、あと1か月となったので、頑張ります💪でもまだまだ暑いな〜💦どこかでロング走したいんだけれど… #マラソン3年生 #ランニング女子 #マラソン女子 pic.x.com/xjqgqknsdo

今日もまだまだ暑い🥵 顔が真っ赤になってしまいました💧もう少し涼しくなって欲しいものです。 #PMP #fp1級 #CFP #ランニング女子 #プロジェクトマネージャー #スクラムマスター #朝活 pic.x.com/qs8kpayncd

今日の朝ラン☀️ 6キロ🏃‍♀️ 朝の3:30から🐶に起こされた😂 眠たい🥱 なんとか6キロ走ったよぉーー。 🐶寝ない😂 #ミズノマイチャレ　#今日のラン　#今日の朝ラン　#ランニング女子　#ランニング初心者　#ルームランナー　#tempofitness　#RUNSHOT #inゼリーランコレ pic.x.com/xsq8qoabmn

昨日のラン ゲリラ豪雨未遂で湿気すごい🥹 今月末には２０℃くらいになりますように！ 嬉しい🥰　今年もTさんと中川選手に小野で会えるー💕　ハーフマラソン頑張るぞ！！ #ランニング女子 pic.x.com/xrinckwfmj

5日ぶり？のラン🏃‍♀️ 月曜の夜にとんでもない量のお酒飲んじゃって 数日間○んでました💦 今日はワラーチラン🎶 #ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #ワラーチ #ワラーチラン pic.x.com/knjuf2mmyi