ランニングを始めてから2週間、体重がグッと減ってきた！ダイエット効果抜群だ！健康的に痩せたい人にはオススメ♪ #ランニング #ダイエット

久々のランニング！新緑の黄緑から生命力を感じられる爽やかな季節となりました〜お花もたくさん！#ランニング　#ランニング習慣　#森林　#黄緑　#生命力　#心地よい季節　#たくさんのお花が咲く季節　#リフレッシュ pic.twitter.com/Cp5ldUcltY

晴れてなくもない。～19.3キロ。～ちょっとだけワンコ（いと・三歳七ヶ月・保護犬・雑種・♀)～初台。 #ランニング #多摩川 #保護犬 #春の花 #resqueddog　 #kawasaki_townscape #flowers #多摩川ラン #高津区 #多摩区 #二子玉川 pic.twitter.com/YUgdDMxxSe

おはようございます☀ #ラン 無事終了です🏃‍♂️ ◆ラン記録 走行距離 10.50km 現在体重 68.40kg 目標体重 65.50kg ◆2024.04月 記録 ラン 26日 休足00日 #朝活 #朝ラン #ランニング #ジョギング #感謝

沖縄はあいにくのお天気… 気温は相変わらず高めの南国仕様😎 しばらく離れて九州へ渡ります😎 九州絶対寒い😨比べたらだけど🤣 走れるだけ走りたいそんなGw😎 走れるだけ走りたいはいつもだ🤣 #沖縄 #鹿児島 #宮崎 #熊本 #南九州 #ランニング #マラソン pic.twitter.com/Pjs8g8gl3X

まさかの2日連続の苦手な #朝ラン 超 #低血圧 今夜も走れないので仕方なく早起きしてストレッチと軽めの筋トレして苦手な朝ランへ🏃‍♂️ のんびり4:40ペースで #ゆるラン という名のジョグ 走り終わりすでに23℃もあってクソ暑い☀️🥵 #VO2Max62 #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #JOG pic.twitter.com/mNMLKRpGMG

5.5㎞(6:30)出勤前ラン、薄曇りで暑くなりすぎずに走れました。あすからGWですが、今年はカレンダーは微妙ですね。。私はあまり大きく影響ないような？ #ランニング #朝ラン pic.twitter.com/tXhg08kpHV

今朝は70分ジョグしてきました🏃 仕事のモヤモヤを吹き飛ばせました👊 ガーミンVO2Maxは61に🆙 #朝ラン #ランニング #VDOT 53 #VO2Max 61 pic.twitter.com/3S6Smq5VKM

通勤ラン7.3km ≡⊂( ^-^)⊃ 河川敷をゆっくり走りました。深夜、Mt.FUJI100がスタートしましたね。想像を超える過酷なレース、ランナーのみなさんのご無事をお祈りしております。 #朝活 #ランニング pic.twitter.com/u2G9Sfnwz5

おはようございます☀️ 朝の葛藤を経て、何とか朝ジョグ完了🏃‍♀️‍➡️最近、スタバのマイパスポート集めにハマってます✨今日もスタンプゲット〜！ #ランニング #スタバ pic.twitter.com/Y5TfWpljvl

GWスタート！朝ランから初めて良いスタートです🏃‍♀️ #ランニング　#running pic.twitter.com/y3aL0qQhI1

GW ランニング。 少し早めのGW開始。 まだ、頭が仕事モードなので切り替えたくて走った。 今日は人が少なくて、公園独り占めじゃ。 #ランニング　#ランニング女子 pic.twitter.com/MJL7U8KyM2

2024/4/26 (金) 5:24のアクティビティ #TATTA #ランニング 快晴　10℃ 桜は結構咲いてます 今日はこのあと25℃まで上がるらしい 夏だよ GWかー オッペンハイマー見て、🌸見て それ以外はほぼ予定無し pic.twitter.com/JngTdncovn

連ラン🏃 4月も100キロ突破💯 暑い🫠 今日から半袖🧘 明日からGWですね🎏 円安だけど海外旅行はどうなんでしょうね🛩️ コロナ明けで行きたい人もいるのかな🥸 #ランニング #朝活 #running #スタートアップ #startup #stepn #朝ラン pic.twitter.com/HzUtWlyC5n

今日の朝ラン🌞 先週に続き富士山の周りではランナーが駆け回ってるんだなぁ🗻 なんて思いながら気持ちの良いサンダルランでした☺️ Mt.FUJIに出られてる皆さん楽しい旅を♪ #ランニング #lunasandals pic.twitter.com/viaN8XZ13N

canva無料フォント canvaを使って毎日の新聞配達とランニングを主張してます。 今日のフォント ▶けいふぉんと◀ 👇下をチェック‼️ buzzb2.com/canva-font/　instagram.com/buzzb_2/ #canva #canva無料 #canva無料フォント #新聞配達 #ランニング #Instagram投稿 #canvadesign pic.twitter.com/yCsUflmYDC

(東京都)2024/5/15(水) 5/15 水曜夜Women's練 Life&MedicalAC 300m×5 3セット moshicom.com/104568 #moshicom #モシコム #スポーツイベント #ランニング

(東京都)2024/5/10(金) 【朋トレ】5/10(金)朝RUN(レンタルタオル&シューズ付き)学生無料キャンペーン！ moshicom.com/104575 #moshicom #モシコム #スポーツイベント #ランニング

汗ヤバい！。ゴールデンウィーク1日目！ #ランニング #ゴールデンウィーク pic.twitter.com/OrhY7pOGPg

今朝はサンダルで11km頂きました。早速右足鼻緒部に🩸2kmで痛み先生が登場！右足が腰より前方着地をしている証拠だ！たった2kmでフォームの修正ができたので嬉しい。これがシューズだと50kmくらい走って関節が痛みだし故障者リストいり。ニューワラーチいい感じです！#ランニング #鼻呼吸 pic.twitter.com/YDQiqcGQ6u

朝ラン6.2km平均ペース5’18’’ とうとうトレーニングレディネスのスコアがなんと1点になってしまいました😂 睡眠コーチも9時間⏰ 明日は7時まで寝ても大丈夫だけど朝いつも通り目が覚めちゃうよね😟 #トレーニング #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/XNpA0JtoEW

リモワです ランは１週間ぶりです 気持ちいいなぁ😊 今日はカワウが沢山いて、水中で捕食をしてました 餌が入って来てるんだね😊 #村田川 #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/OaKHi91Uis

朝練おしまい。朝はひんやりしていても、ランニングしたら汗だくに。#ランニング #筋トレ #生活投資 #100歳でもマラソン pic.twitter.com/KnMbenv884

朝ランさくっと30分！ 久しぶりにキヌクロ😊 Garminは休息指示だったけど、走ったら気持ちいいね😂 #マラソン #ランニング pic.twitter.com/DHNRyPeSKM

新聞配達ランニングを主張！ 【canva】無料でここまでできた！ ❶今朝の新聞配達は無事に完了！ ❷今朝のランニングは0km完走！ 👇他のサンプルは下をチェック buzzb2.com/canva-design/ #canva #canva無料 #canvaサムネイル #canvaTwitterヘッダー #新聞配達 #ランニング pic.twitter.com/4IOWdCmOBw

39分6.2km 朝走ってシャワーを浴びたのに、駅まで歩いたら、今日は汗ダラダラ 上着はいらなかったかも 今日頑張れば11連休 特に予定はないけど、気持ち晴れやかゴールデンウィーク✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ #ダイエット仲間募集 #ランニング pic.twitter.com/vPMQBRewk0

去年減量を期にランニング始めた頃のデータと今日の朝のランニングデータ🔥 1年コツコツやればしっかり成果は身体に現れますね😊 #ランニング #データ #継続 pic.twitter.com/syHOLa6T0f

今朝の #ランニング。 昨晩サッカーU23日本代表戦観て眠かったけどなんとか。^_^; #Zepp pic.twitter.com/J22AukAcmE

おはようございます♪ #ランニング　#ジョギング pic.twitter.com/J0AxLC4Drr

4/26 Easy75'+WS*5 （13.4km 6'55⇒５’43 @ 6’13 138bpm) 連休前の今週、何かと多忙で火曜以来のラン リカバリーの週と割り切って、足なりのジョグとWSで適度に負荷 週末以降にまた走り込めるように調子整えていきますか #ランニング pic.twitter.com/gN0wlyD97B

Good morning☀️ Fujiの前身であるUTMFを完走してから10年の月日が経ったみたいです この10年で色々な変化はあったけど、これからの10年も変化を楽しみながら頑張っていきます！ Fujiを走られている皆さんは完走を目指してファイトです💪 Never give up! #MtFUJI100 #ランニング　#TCD #二刀流

走り始めて今日でちょうど3年たちました。「怪我しないように無理せず楽しく」で、なんだかんだ続いてます。 #ランニング pic.twitter.com/nNCCma606R

おはようございます 良い天気です 朝ラジオ 流れる曲は 『日々是観光』KIRINJI 長居公園1周 2.813km ＋ 自宅〜長居公園往復 7.36km ＝ 10.173 km #朝ラン #ランニング #ランプラ

今日の朝ラン♪ #朝ラン #ランニング #ジョギング #running #ランニングすきな人と繋がりたい #ハシリマシタグラム pic.twitter.com/yfcoWPjzoU

朝練終わり。今朝は涼しかったけれど、今日も暑くなりそう。 #ランニング #筋トレ #生活投資 #朝練 pic.twitter.com/bOAoIcaKxL

リモートワーク前に #朝ラン してきた。 10日前から体調を崩していたが、復調してきたので、リハビリ。 体力落ちていたけど、想定の範囲内。 4月26日の走行距離 6.16km (5分56秒/km) 2024年合計距離 268.66km #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/sjuiIAh9GJ

おはようございます！ 金曜日☀ 👩‍💻今日のメニュー☕ #ブログ #CFPリスク 雑務etc #ランニング 今日も暑くなりそうだ！ がんばろー🔥 #朝活　#朝勉 Al画像:パンケーキとコーヒーをお願いしたのになんかおかしい🤔 pic.twitter.com/UmUFDl9Pox

連日の夕方の雨でランオフでしたが、昨日は長居公園で緩ラン出来ました🎶 走るとジワリと汗は出るけど、吹く風は少し冷たくて気持ちよかったです☺️ 今日から始まる、ビーフフェスの準備が行われてました👍 #長居公園 #ランニング pic.twitter.com/Ir3kf6dgNv

今朝は、いつもと思考を変えてゆるラン。 #running #ランニング #Oakley #garmin #BeatYesterday #朝ラン #NewBalance #FreshFoamX #1080v13 pic.twitter.com/QZe6nhd83i

おはようございます。 今朝は,ご近所をフラフラと走る12.0kmのジョギングでした。 薄紫に癒された時間となりました。(^^) 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#西条,#禎祥寺 pic.twitter.com/yQ74K0jS3Z