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【日記】「オラクルカードではじまる新しい1日」5/4 『今の自分にアドバイスがもらえる』というオラクルカード。 今日は19日目。 《吉祥鶴》 心と身体❤️ 自然との触れ合い🌳 呼吸、瞑想すること🧘 #オラクルカード #夜は日記で整える #心と身体 #健康 #瞑想 #呼吸 facebook.com/share/kUdstZEw… pic.twitter.com/6iZCQIQp4r
他者に向けたマインドフルネス⬇️ マインドフル・リスニングは 他者に注意を向けておこないます。 しかし、基本の考え方は変わりません。 目の前の相手が話すこと一瞬一瞬に注意を向け ありのままに受け入れていきます。 これは簡単そうでとても難しいスキルです。 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸🧘♂️ pic.twitter.com/Q6wkqvuLWL
ameblo.jp/iroboshi/entry… 発声と身体の関係 日本語の発声は肚を使わなくてよくて こゆ発声の言語は頭を使ったり手作業に向いている。製造業はじめ伝統工芸が秀でてくるのは、言語とも関係するなーと。 #呼吸 #ASD #冥王星水瓶座
忙しい日常生活でふと空を見上げるとなんだか肩の力抜いていこう💓って癒されます✨ ほんの少し🤏太陽と風を感じて深呼吸してみよう〜☀️ #ひと息 #呼吸 #脳リラックス pic.twitter.com/DaUvUQkXli
やった〜🙌🙌🙌 疲れて帰って📮みたら いらっしゃってました‼️ 今日も頑張ったご褒美。 素敵なALBUMありがとうございます‼️YouTubeと合わせて楽しみます。宝物になりました❣️ YouTube⤵ youtu.be/D7Zqjgdj2LU?si… @kojun13 #呼吸 #🎸 pic.twitter.com/OHfBuXJtwy