今宵の少佐食堂ディナー×野菜を食べよう委員会 あじ、さば、明太子が安かったので…適当に焼いたり何だり #糖質制限 #減塩生活 pic.x.com/sbtqcuhpit

9/19 #糖質制限 1884日目 #筋トレ #宅トレ 開始 120.4 前日 73.7 今日 74.0 前日比 +0.3 合計 -46.4 前日食事 朝 MCT🧈☕40gｵｰﾄﾐｰﾙ30gﾀﾗｺ 昼 豚ﾊﾞﾗ厚揚ｼﾒｼﾞ230g 夕 豚ﾊﾞﾗ厚揚🥚230g ﾁｭｰﾊｲ 鼠捕り仕掛けたけど どうなってるかな〜

だいずデイズのスーパー発芽大豆 北海道の大豆を100%使用。独自の発芽技術で大豆の栄養とうまみを増加！ 小さな1粒に栄養がギュッと詰まってます。 #だいずデイズ #糖質制限 #蒸し大豆 mtlnk.net/j_s%253A%252F%…

発達障害の主要な原因は遺伝で、一生治らないというのは本当か？ youtu.be/QKRQmZhP_p4?si… @YouTubeより 日本は資格社会なので医師免許を持ってない方の勝手なお子さんへの診断行為は医師法で罰せられます( ੭˙꒳ ˙)੭♁米国の医療本を見た程度の知識で全て決めつけるのは良くないでしょう #糖質制限 pic.x.com/u2xbniiuao

サイダーで奇跡の生還した元旦那のお話と当店の導引受講生はコーラで便秘解消してる👍 糖質制限やればやるほど筋肉が干からびていき、体は機能低下していくよ。当店では糖質制限辞めた人から健康になってる ameblo.jp/catnao/entry-1… #便秘改善 #糖質制限

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【フォームローラーで肩こりゴリゴリ良くする！】/資格試験・・・ラストスパート！1147日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #ストレッチ #フォームローラー #肩こり #肩こり改善

晩ごはん✨ レバー炒め、麻婆茄子？、焼売 挽肉を片付けたくて焼売にしようとしたら餃子の皮が3枚しかないし。茄子もなぜか4欠片しかなくて、春雨っぽい麺で誤魔化し😸 さっき、鹿肉と蟹、届いた💦 冷凍庫におさめたけど、土曜の肉20kgはどこにいれたらいいんだ…😹 #おうちごはん #糖質制限 pic.x.com/wtohzes8wb

残業すると道路が見えにくくなる季節になってきたなぁ（加齢による疲れ眼。日が短くなった体感方法😓） #糖質制限 pic.x.com/fcxhwmilkd

#糖質制限 #ダイエット 夕食は、コクウマ至福のゆず醤油鍋用スープで、豆腐、豚肉白菜ミルフィーユ風、エノキ、ニンジン、豆もやし入り。 私は、うどんなし^ ^ pic.x.com/z7blyfieag

本日のおやつタイム オフィス前のバス停から仕事先の病院まで都バス旅 で、そこからスーパー3軒ハシゴした低糖質な戦利品 #糖質制限 #ダイエット #断酒 #16時間断食 pic.x.com/e2z0gesowy

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今日の晩御飯は豚もやし炒め　ポテサラ　ひじき　煮豆 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #糖質制限 pic.x.com/ylhjlz88rt

返信先:@touyoui🍵「毎日三食が健康とは限りません」病気のリスクや糖質中毒を避けるため、まずは一日二食にしてみるのもアリ。生活が楽になるし、食費も節約できますよ💰 #断食効果 #糖質制限 pic.x.com/9mcgts8nqu

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理想の体を作るPFCバランス！タンパク質・脂質・炭水化物の正しい割合 yusgym.jp/blog/20240816-… #PFCバランス #タンパク質 #脂質制限 #糖質制限 #栄養バランス #筋肉増量 #パーソナルジム #吉祥寺 #井の頭公園

またか💦💦 糖質制限をしていて 昨年末から頭痛が止まらなくなってリアイヤ 今回は右手がすぐに痺れてくる症状が止まらない😂💦 痺れるけど動けるから問題がないと言えばないんですけど、糖質制限してたら こんなこともあるよとの報告です🙇 他は問題なしです👀✨ #糖質制限 #手の痺れ pic.x.com/d0zsnmr6he

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#茄子としめじのポン酢炒め は、茄子としめじの消費メニュー。手作りポン酢で、糖質抑制。茄子がとろっとろ、しめじがふんわりいい香り。ピーマンのシャキシャキ食感で、美味しくいただけるわ。糖質4.0g。 #糖質制限

#きゅうりとベーコンの煮付け は、何度作っても美味い。きゅうりがトロトロ。で、ベーコンの旨み。そこに甘辛煮汁が染み込んで、噛むとジュワーってなる。糖質1.5g。 #糖質制限

#鶏胸肉とキャベツの味噌酢炒め は、キャベツがシャキシャキ。で、味噌だれが絡んで美味いわー。胸肉もしっとり柔らかく火が通っているわ。糖質5.5g。 #糖質制限

今日の晩酌のお供は、 #鶏胸肉とキャベツの味噌酢炒め、#きゅうりとベーコンの煮付け、#茄子としめじのポン酢炒め 3品合わせて、糖質11.0g。完璧〜！メインのキャベツ、味噌、副菜2の茄子の量を減らせば、「超完璧〜！」も可能だったと思うけどね。 　 #糖質制限 pic.x.com/ckvcdctg99

( ･ω･)ﾉ 今朝体重を計ったら61.1kgだった。 まだまだ順調に痩せている。 2ヶ月半で－5kg。 あと1kg程！ #糖質制限

【スナック菓子を買うのをやめよう】#ダイエット #shorts #short #リバウンド #フィットネス #筋トレ #糖質制限 #モチベーション #ポジティブ #フィットネス女子 #無職 arrow-plus.com/diet/%e3%80%90… #ダイエット

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残暑厳しい9月ですが、週末くらいから少しずつ暑さが和らぐようですね。そうなると 食欲の秋！ ユニテクの糖質カット炊飯器で、お腹いっぱい美味しいごはんを😊🍚 youtu.be/B4eLDo5erFs?si… #糖質制限 #糖質 #ダイエット #家電好き

PFCバランス ⇒ ameblo.jp/cmpst/entry-12… #糖質制限　#身体つくり　#タンパク質　#PFC　#糖質　#脂質　#献立　#エネルギー　#PFCバランス

#糖質制限 #ダイエット 昼食は、卵焼き、焼き鮭、レンコン薄揚げ小松菜おひたし、トマトサラダ、牛丼風炒めもの？、何かの天ぷら？ 鮭は骨を抜いたみたいで感動した‼️ pic.x.com/rk9vndpqhk

#糖質制限 #ダイエット 朝食は、わかめ豆腐生ハムトマトサラダ、納豆、もずく酢。 pic.x.com/zottikv0uk

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本日のlunch😋🍴 久々の気まぐれ弁当🍱 バラバラ肉のガーリック焼き 冷凍ほうれん草のソテー なんちゃってオムレツ キャベツ千切り 蒸し豆 シーザードレッシング 炭水化物はなし✖️ #糖質制限 #糖質オフ pic.x.com/rkpxgw43ct

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糖質を制限しないと、元気が出ないのではと心配されていませんか？ 糖質制限をしない食生活では、糖質が体の主なエネルギー源となりますが、糖質を制限するとケトン体や脂肪酸などの脂質がエネルギー源として活用されるようになりますので、大丈夫です #糖質制限 #糖質 #ケトン体 #ケトジェニック pic.x.com/wrpkvg8ceq

アメブロ投稿しました。 『【初回送料無料】ウェルネスダイニングのかなりやわらか宅配食お試し！』 #食事制限 #糖尿病 #糖質制限 #毎日の食事 #管理栄養士 #血糖値 #ウェルネスダイニング #宅配食 ameblo.jp/aopon12/entry-…

試しました❣️お得しかない情報を皆様に☺️ ↓管理栄養士さん監修♪オシャレでメニューもたくさん。 ヘルシーな宅食サービスnosh(ナッシュ)を、総額5,000円オフで購入できます！ ※個人情報は双方伝わりません nosh.jp/share/friend-2… #ナッシュ #nosh #糖質制限 #ダイエット #紹介コード #招待コード

大好きなバタークリームサンドをいっぱい食べたい！と食いしん坊万歳全開で作った私。思いつきで作ってみましたが、これまた美味！超ハイカロリーすぎて食べすぎると（すぎなくても）漏れなく太る絶望的にカロリーは美味しいと体現したレシピ。だが低糖質！ #糖質制限 15navi.com/aichi/ma201/aa…

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おはようございます☀ 朝食🍽️ ヨーグルト プロテイン オールブラン コーヒー 食べているもので身体は作られる 少しの意識の継続で 身体は変わっていく 今日も1日頑張りましょー♪ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット #ダイエット飯 #糖質制限 pic.x.com/cgaceybwqi

9/18 #糖質制限 1883日目 #筋トレ #宅トレ 開始 120.4 前日 73.6 今日 73.7 前日比 +0.1 合計 -46.7 前日食事 朝 MCT🧈☕40gｵｰﾄﾐｰﾙ30gﾀﾗｺ 昼 ﾛｰｽﾊﾑ🥚250g 夕 ﾛｰｽﾊﾑ厚揚250g ﾁｭｰﾊｲ 朝晩めっちゃ寒いけど 昼はそれなりに暑いんだよな〜