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おはよう〜☃️☃️☃️ 今日は体育で縄跳び!! ついに体育界にもNiziU旋風が🌈 💕🎶🌈 💕🎶 パークさん恐るべし ス..ス...(゚Д゚(゚Д゚ノ(゚Д゚ノ)ノスゲー!!! #NiziU #縄跳び pic.twitter.com/eu03NB3Ll6

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Twitterスノーボール☃️(KーPOP垢💖) テストで低浮上🌞🌴🏄🎇🎆@ONCESNOW740

返信 リツイート 7:58

おはよう〜☃️☃️☃️ 今日は体育で縄跳び!! ついに体育界にもNiziU旋風が🌈 💕🎶🌈 💕🎶 パークさん恐るべし ス..ス...(゚Д゚(゚Д゚ノ(゚Д゚ノ)ノスゲー!!! #NiziU #縄跳び pic.twitter.com/eu03NB3Ll6

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返信 リツイート 7:58

ダイエットの成果は縄跳びだけの効果じゃないんだけど、コロナ太り確実と思ったタイミングでちょっとずつ運動できる様に体を慣らすのには最適だったし続けやすかったことが奏功した。 ベビカで昼寝中の幼児の隣でできるし。 健康的な生活を継続して意識することにも大分寄与してる。 #縄跳び

1セット=葉っぱ一枚 10セット(総数2500回以上)を最近はおよそ30分で跳んでいる。 セットごとのインターバルは10-20秒。 4月からの最初の数ヶ月は少しずつ回数増やして慣らし期間、7月8月は2000回跳ぶようにしていた。 9月以降は一日40分跳ぶようにしている。(週に3回前後) #縄跳び #OwQ3_jump

この方法にしてだいたい一ヶ月。 ロープを買い替えたのは今月中旬。 前回のはビニール、ワイヤーなし、ベアリング有り、のシンプルなロープだったけど、4-5ヶ月でロープの地面に当たる部分が4分の1くらいに擦り減って細くなってしまった。 今回はワイヤー入り、カウンター付。 #縄跳び pic.twitter.com/5TVVfmungv

今回🌃夜にやった縄跳びの結果 なんと2が3つで222回! 体力を上げるためだから少しずつ成長! #ステイホーム #ヘキサゴン #縄跳び #運動の秋 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #モチベーション #フォロバ100

Twitterポケモン好きUUUMマスターたいちゃん@UuumTaikikozima

返信 リツイート 昨日 22:26

🌄朝は上地雄輔を越える180回飛んだけど🌃夜は何回飛べるかどうか 自分だと紳助さんの間で200回は行くんじゃないかな? #ステイホーム #ヘキサゴン #縄跳び #運動不足 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #モチベーション #フォロバ企画

Twitterポケモン好きUUUMマスターたいちゃん@UuumTaikikozima

返信 リツイート 昨日 19:23

これから🍚ご飯を食べてたので少しだけだけど縄跳びを飛んで飛んで飛びまくる! 目標はキツくなりそうなので雄輔の記録を越える170回! #ステイホーム #ヘキサゴン #縄跳び #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #モチベーション #フォロバ100

Twitterポケモン好きUUUMマスターたいちゃん@UuumTaikikozima

返信 リツイート 昨日 6:34

自分がヘキサゴンの縄跳びクイズでいける成績 雄輔や親太朗に森公平といった若手を越えるぐらい縄跳びを飛べる自信はあるしクイズも自分の方が少し上! #ステイホーム #ヘキサゴン #縄跳び #運動不足 #ダイエット #ダイエット垢と繋がりたい #モチベーション #フォロバ100

Twitterポケモン好きUUUMマスターたいちゃん@UuumTaikikozima

返信 リツイート 10/26(月) 23:14

#縄跳びリクエスト 今日もありがとうございました。 53歳最初の月曜日を迎えた國本アナはカメラを向けた途端跳べなくなるw 昼ZEN月組、 #縄跳び#ガチQ に関しても 強くなれる理由を知ることができずにいます。。 #kryhiru pic.twitter.com/yrUVOzu3zx

TwitterKRYラジオ【公式】@kryradio

返信 リツイート 10/26(月) 15:18

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