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今日は脚の日🏋️しっかりと。 #ダンベルスクワット 15,12*3 片方27kg→31kg #ブルガリアンスクワット なし #ワイドスクワット 12*3 40.5kg #立ちコロ 12*3 #縄跳び 35"*3 #脚の日 #筋トレ #ダンベル #継続は力なり pic.x.com/zsXEcWTlVU
今日はリングフィットと縄跳び。 本当だったら縄跳びも休もうと思ってたけど何故かすると気持ちが落ち着くからやってしまう。😅 縄跳び3930跳び、20分、329カロリー消費。 明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️💪🔥 #リングフィットアドベンチャー #縄跳び pic.x.com/yvKYwJhxTN
本日は背中の日、久々のトレ😅 #チンニング 12*3 #ダンベルデッドリフト 12*3 片方31kg #ワンハンドダンベルロー 10*3 片方31kg #ベントオーバーダンベルロー なし #膝コロ なし #縄跳び なし #好奇心 #向上心 #筋トレ #buckday #背中の日 #継続は力なり pic.x.com/DHK6KpSB9V
/ あす4日(金)よる9時🌙 BS日テレ📺 \ 【7月の陣 出場選手を紹介♪】 今月は #ゴルサバ 初出場VS 経験者の戦い⛳ 「ルーティンは #縄跳び」 🍎 #森愉生 (もり ゆい)20歳🍎 🍷 #大分県 出身 🍷 #岡山理科大学附属 高校卒 👇こちらもチェック🖱 youtu.be/uqnsFX_NBGc #女子ゴルフ #初出場 pic.x.com/v6ZsTt5w5Y
大人になったら縁が遠くなる動きの一つ、 #縄跳び 暑さや設備の問題で有酸素運動を確保しにくい時は5分やるだけでしっかりと心拍が上げる事ができるとってもいいツール! #出張トレーニング pic.x.com/MKqCHHvHLh
リングフィット順調で問題無し。🔥️ それと立ちアブローラーに1回程だけ挑戦したけどすぐに膝が床についた。😅️ そのまま立てたのは嬉しい。😊️ もっと強くなりたい❗️🔥️ 縄跳び3863跳び、20分、334カロリー消費 明日から筋トレと縄跳び頑張るぞ❗️🔥️💪🏼 #リングフィットアドベンチャー #縄跳び pic.x.com/mthVne96cW
毎朝散歩 縄跳びそろばんドラムピアノ 毎日コツコツ練習して少しずつ成長 #毎朝散歩 #散歩 #そろばん #縄跳び #ドラム #サーカディアンリズム #町工場 #犬の散歩 pic.x.com/yps92MpvDH
今日は脚の日🏋️時短メニュー😅だけど、やらないよりマシ #ダンベルスクワット 15,12*3 片方27kg→31kg #ブルガリアンスクワット なし #ワイドスクワット 12*3 40.5kg #立ちコロ なし #縄跳び なし #脚の日 #筋トレ #ダンベル #継続は力なり
アメブロを投稿しました。 『還暦姉さん?未だおばさんと呼ばれたことのないわたしと一本歯下駄:3』 #アメブロ #還暦 ameblo.jp/shinobugym/ent… #一本歯下駄 #後ろ歯一本歯下駄 #一本歯下駄ウォーキング #還暦 #遊びながら運動 #胴体力 #脇の伸び縮み #野口ボクシングジム #縄跳び #jumprope
今日は胸の日💪まだ左肩が少し痛い😓 #ダンベルベンチプレス 15,12*4 片方17.5→22kg #インクラインダンベルプレス 12*3 22kg #インクラインダンベルフライ なし #膝コロ 30*3 #縄跳び 35"*4 #向上心 #筋トレ #胸の日 #chestday #継続は力なり pic.x.com/2KFPrwg69e
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こうも暑いと頭バカになるよな!
お父さんお母さんごめんなさい。 あなたの息子は2年前から【チー牛】から【コスプレイヤー】に進化してます。(無整形)
この画像を待ち受けにした人世界で100万人ぐらいいるのでは(私もしました)
わかるよ無惨様。わたしも38℃の名古屋市の日中を見て思うもん。 #鬼滅の刃
福岡のサンリオ1番くじで 「テーブル」当たったんで 大阪まで持って帰ります
昨日食べたバカのデザート、雪見だいふくのウィスキードブ漬け。半解凍で食べると脳髄が噴き出すほど美味いので是非やってほしい。ちなみに酔っ払います
今日7月5日に何かが起こるらしいから、冷蔵庫に少し残ってたエバラ焼肉のたれを炒飯で使いきった(〃´o`)フゥ…
おせっかい女子 なんかヤダ
ドレスコードでもあるんか?ってくらいにメルセデスやBMWに乗ってる若いお兄ちゃんこんな格好なのなんでなん?
終演後新幹線で帰る時に何気なく車中でサンドイッチを食べようと思ったらカツサンドしかなかった。偶然なのか必然なのか?
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