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【筋トレ】筋肉つけるだけが目的じゃないの!筋トレすると仕事も効率よくこなせるんだ、私はね。身体が活性化すると気分も高まりやる気に繋がる。億劫さを感じない。脳も思考出来る状態になる。よし、この調子でバキバキだよw #筋トレ #腹筋 #筋肉 #やる気

朝の腹筋完了! #Gohobee #腹筋 pic.twitter.com/KXIWTl9l2l

Twitterみっちー@独身アラフィフ@new_michi_05

返信 リツイート 15分前

最近、私は一日の終わりに腹筋の写真を撮り始めたんだが、これは中々良いな。成果を視覚的に見れる様にするとやる気は持続するものだ。 ##腹筋

アメブロを投稿しました。 『【コストコ】お手軽すぎる!チキンにかけると激ウマなもの!』 #アメブロ #腹筋 ameblo.jp/mona163cmdiet/…

信号待ちのときに、お腹に力を入れたまま呼吸をする。ドローイン。 信号待ちの時間を無駄にしない。 #すきま時間 #腹筋 #トレーニング

あと20回腹筋追加だ!! ##腹筋

おはようございます 筋トレ 36日目 6週目に突入しました 毎日同じペースでやってるつもりなのにキツさがちがうのはなぜだろう 今日も1日頑張りましょう! 絶対に負けない! #筋トレ #腹筋 #腹筋100日チャレンジ

腹筋が苦手な奴はせめて一日10回やるという小さい目標を最初はこなしていこう。 ##腹筋

アメブロを投稿しました。「筋トレで代謝UP」なんと有酸素運動よりも短時間で効果を実感!#腹筋 ameblo.jp/diet----seikou…

Twitterツッキー@飲んだくれダイエッター。@diet_____seikou

返信 リツイート 7:36

さあ、これから腹筋!腹筋!! ##腹筋

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