本日は、心の休息と今後のモチベーションアップ。 #fwj #IFBB pic.twitter.com/MoXtryjNMa

久々に見にきた。 この空気感懐かしい。 #fwj pic.twitter.com/vaP6IgjrmJ

/ FWJ🔥🔥🔥 \ アンビークが今年もイベントに出展しております🏋️🔥 ハズレなしのイベントもやってるので、 遊びに来てください〜！ #fwj #筋トレ #アンビーク pic.twitter.com/M27CdRZiyL

昨日は肩と有酸素🔥あと2週間！悔いのない体でステージへ🔥昨日寝落ちしてしまったので今日はオフに😂　#VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん #休む勇気 pic.twitter.com/QUi8ZdFNBN

D-14 尻も脚も育ててなんぼね😇 おつトレィ🫡 #fitness #bodymake #Physique #mensPhysique #ClassicPhysique #bodybuilding #fwj pic.twitter.com/OZBU3MQOha

D-1 ついに明日！🔥 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #fwj pic.twitter.com/KD0SE1vOyi

/ 皆さま～！！！！✨ \ 明日は「三郷市文化会館 大ホール」にて FWJが開催されます💪 アンビークのイベントブースにぜひ足を運んでください👟 お待ちしております～💛 #アンビーク #FWJ fwj.jp pic.twitter.com/fiN9MJzmY8

【 #筋トレ日記 】 2024/05/07(火) #筋トレ #トレーニング #ウェイトトレーニング #フィットネス #JBBF #FWJ #フィジーク #ボディビル #ボディメイク #ダイエット #減量 #食事管理 threads.net/@talbo.secret/…

今日は腕を少しやって有酸素とタンニング🔥どこかでオフを入れよう😊 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #筋トレおじさん #休む勇気 pic.twitter.com/BJre03Zgci

turuくん出たフィジークの大会 #FWJ 💪🏻⋆͛🏄‍♂️ 200人以上出場する大きな大会でこのぐらいの大規模な大会は彼も初出場だったみたいですが…。 1位に輝く瞬間見せてくれたのは本当にびっくりしましたね‼️🤣✨<なぜか姫様抱っこされて、彼のトロフィー落とさないように必死になっていました（笑）🏆🌸*

今日は背中トレーニングだったよー💪 これからまたお仕事💨 明日はプロクオリファイ！ 出場選手の皆様頑張って下さい✨️ 最高のステージを️🩵 私も減量入りました♡♡⁡ ⁡⁡#bikinicompetitor #fitnessmodel #personaltrainer #フィットネスモデル #筋トレ女子 #筋肉女子 #fwj #musclecontest pic.twitter.com/WopNXLDinH

【わかる方教えてください】 APFに出場する際はAPFカードかFWJカードがあればいいようなのですが、 FWJに出場する際にはAPFカードは使えませんか？ FWJの問い合わせフォームから確認しようとしましたが、何度やってもエラーになってしまうので教えてほしいです。 #FWJ #APF #筋トレ

vanillafrosted.com/jp/body/4485/　#FWJ #BBJ #ステージメイク　【筋トレ初心者必見】「大会メイク　筋肉を際立たせるボディビルダー専用　大会デーのメイクの不快感、いやっ！！そんなのノー・サンキュー　コンテストメイクのストレスフリーガイド

ブルー X ゴールド　カラーを楽しむゴージャス✨セット！ピアス大きくて豪華なのに、軽量でうれしい💖 #FWJ #ベストボディジャパン #社交ダンス　 pleaserdough.base.shop/items/86196469 #BASEec via @doughnutsplease

今日は胸と有酸素🔥ポージングも頑張らないと🔥　#VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.twitter.com/YRpODgaRcs

今日は背中🔥と有酸素🔥🔥中々絞りきれず焦り始めてるけど出来ることを重ねていくだけ😤 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.twitter.com/WkfsNspEtE

vanillafrosted.com/jp/body/4506/　#FWJ #ベストボディジャパン　#サマスタ　大会メイク　筋肉を際立たせるボディビルダー専用　ステージで輝くための秘訣！：ほうれい線＆目じりのしわをカバーして、堂々たる美人画風格を放つ！

今日は肩🔥と有酸素🔥🔥昨日のshinygymでの「鉄槌」で胸が絶賛筋肉痛中😂💦 #VALX100日チャレンジ #shinygym #fitplace24八王子 #fwj #fwjmasters #筋トレおじさん #鉄槌 pic.twitter.com/l427wb16mO

vanillafrosted.com/jp/body/4473/ #大会メイク　 　#ベストボディジャパン　#FWJ 　大会メイク　ハリウッドセレブのメイクスタイルをフィットネス大会で実践するためのステップバイステップガイド　13　リゾ　Lizzo 　スポットライトを浴びる君はSpecial！Lizzoのような緑のメタリックシャドウで華麗に変身

【 #筋トレ日記 】 2024/05/06(月) #筋トレ #トレーニング #ウェイトトレーニング #フィットネス #エニタイム #JBBF #FWJ #フィジーク #ボディビル #ボディメイク #ダイエット #減量 #食事管理 threads.net/@talbo.secret/…

そういえばこっちで上げてなかった BLAZE OPEN メンズフィジークopenB 4位でした🏅 クオリファイも頑張ります🔥 #筋トレ #fwj pic.twitter.com/AhKfqMWX4i

観戦してモチベーションあがりました！ #FWJ pic.twitter.com/nw59hC6Xol

VALXジムからのSHINYジムからのfitplace24八王子w 色んな所から刺激と元気をもらえた休日でした😊🔥 #VALX100日チャレンジ #valxgym #shinygym #fitplace24八王子 #筋トレおじさん #fwj #fwjmasters pic.twitter.com/dbrD2n3tWz

VALX_GYMからのSHINY_GYM😊🔥見学のつもりが割引きだったのでビジター利用させていただきました😄筋トレ最高🔥 #VALX100日チャレンジ #shinygym #fwj #fwjmasters #筋トレおじさん pic.twitter.com/sRugaiVCWE

vanillafrosted.com/jp/body/4490/　#FWJ #ベストボディジャパン　#筋トレ女子　「大会メイク　ハリウッドセレブのメイクスタイルをフィットネス大会で実践するためのステップバイステップガイド　14　リリー・コリンズ 　パリの風を感じる♪　キャッチ・ラ・ビューティー！エミリー風フレンチ眉でステージに！

GW唯一の休みは #VALX_GYM のイベントへ😊🔥コンテストに向けてテンション爆上がり😄👍やる気しかない🔥 #VALX100日チャレンジ #VALX #fwj #fwjmasters #筋トレおじさん pic.twitter.com/yq5RZvmuXB

去年のボロボロだったステージから、一年間努力し続けた今の自分を100%発揮できた最高のステージだった。 ダブルエントリーの一つは🥈と結果もついてきて、達成感ハンパない。 弱点強化して次はもっと上を目指す。 #FWJ #BLAZEOPEN #PHYSIQUE pic.twitter.com/wLVJdADpHD

コンテストでカラーを楽しめる♬　#FWJ #ベストボディジャパン　#社交ダンス　 pleaserdough.base.shop/items/85695477 #BASEec via @doughnutsplease

結果報告忘れてました… #FWJ #BlazeOpen 2024 Classic Physique - Openで2位でした。 応援してくれてた方々 ありがとうございました🙇‍♂️ pic.twitter.com/QqJY1OH25T

昨日は背中🔥連勤で疲れが溜まってきたのでマシンで4種目と有酸素🔥🔥いよいよあと20日😊　#VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.twitter.com/cZ5ByFLasf

大会後初トレーニングは肩💪❤️ もう次のシーズンに向けて動き出す。 #fwj @official_fwj pic.twitter.com/6ZACWUWQbS

【 #筋トレ日記 】 2024/05/01(水) #筋トレ #トレーニング #ウェイトトレーニング #フィットネス #JBBF #FWJ #フィジーク #ボディメイク #ボディビル #ダイエット #減量 食事管理 threads.net/@talbo.secret/…

【初出場でマスターズ準優勝🥈】FWJ BLAZE OPENにて。たったの3ヶ月の準備期間で筋肉増量からの減量。普通では考えられないような高カロリーの食事でストレスなくしぼりあげた具体的なやり方と、本番の様子をご紹介します🙆‍♀️爆速で編集したから見てください👀 @official_fwj #fwj pic.twitter.com/Bd32xIpNiW

今日はBLAZE OPENでした。 初戦はボロボロだったけど、途中から 足首グキってやるわ、指示入らんわで 開き直ってからめちゃくちゃ楽しめた🥳 笑顔すぎると言われるくらい☺️ 明日からは来年の大会に向けて始動します。 応援してくれたみんな本当にありがとう😭 #FWJ #BLAZEOPEN pic.twitter.com/eEn6IajOmM

【 #筋トレ日記 】 2024/04/30（火） #筋トレ #トレーニング #ウェイトトレーニング #フィットネス #JBBF #FWJ #フィジーク #ボディメイク #ボディビル #ダイエット #減量 #食事管理 #エニタイム #フォレオ広島東 == threads.net/@talbo.secret/…

昨日は久々にトレオフ😊体重も66kg台に🔥１年半前はMAX82kgだったからダイエットなら大成功だけど😂　#VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #ダイエット #筋トレおじさん pic.twitter.com/k0bhlP5k6E

ひゃっぽい #フィジーク #ボディビル #大学生 #メンズファッション #あし #FWJ #JBBF #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋肉 #腹筋 #マッスルゲート pic.twitter.com/97pmQoTpE0

2年ぶりの大会までちょうど残り１ヶ月‼️ 今回全然絞れてなくて後最低3キロは落とさんと💦 間に合うかな(￣▽￣;) #フィジーク #fwj #マッチョ #減量 #ダイエット pic.twitter.com/HhUppgV3SC

PQ全然話題になってなくて ちょっと悲しいですが 今年はかなり注目選手目白押しなので 生で観戦だ💪 フィジークだけでなく ボディビル クラシックフィジーク ビキニ フィギュア もやばいよー🔥 プロカードは誰が獲る？ 2024年5月12日開催！注目選手続々参戦表明！ youtu.be/jm6RnwxdQE4?si… #fwj