【今こそアップデート！「更年期治療」】ホルモン補充療法をする人に朗報！ 乳がんのリスクを上げない「天然型の黄体ホルモン」が保険適用に！新しい天然型黄体ホルモン剤「エフメノ🄬カプセル」とは？ #ourage #myage #HRT #天然型の黄体ホルモン #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/lNXWUK88OZ

日本人のほとんどがビタミンD不足といわれますが、不足・欠乏したらどんなことが起こるのかを、ビタミンDに詳しい #斎藤糧三 先生が教えてくれました。そして実際に、女性５名がビタミンDの血中濃度を検査。その結果とは？ #ourage #myage #ビタミンD #血中濃度 #検査 ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/RMkQnoSCdG

メジャーデビューから5年。バンド史上最速で5大ドームツアーを開催し、成功させたKing Gnu。ツアー最終日の3月23日の札幌ドーム公演に、ライブ大好き編集者が行ってきました。その様子をレポートします！ #ourage #myage #KingGnu #5大ドームツアー #札幌ドーム #ライブ ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/wyMKf9xSZI

【素敵女医の推しコスメ2024＜アイカラー編＞】 OurAgeが誇る素敵女医の愛用コスメを部門別にご紹介！今回は、アイカラー編。多忙な医師に選ばれた理由は発色に加えてメイクもち！ #ourage #myage #素敵女医 #推しコスメ #アイカラー #シャネル #ディオール #アディクション ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/rxAqbwsTbk

【今週の新着記事ランキング】2024年５月第２週に公開された記事をランキング形式でご紹介！「40代、50代におすすめしたい！『買うべきスニーカー』４タイプ」ほか、注目記事が満載です！ #ourage #myage #新着記事ランキング #スニーカー #顔ピラティス #小顔 #レイナ さん ourage.jp/life/more/3551… pic.twitter.com/AGGKs0Rp9k

40～50代になると顔色がくすんで快活さが損なわれ、お疲れ顔に。人気メイクアップアーティストのレイナさんがすすめるのは、ベースメイク後、パーツメイク前に血色を仕込むこと。その方法とは？ #ourage #myage #40代 #50代 #メイク #ツーブロック #血色 #レイナ さん ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/qM9UeRL3D7

【40代、50代に似合うヘア】50代ではじめたツーブロックのグレーヘアでエッジィに！ストレスだった白髪染めをやめ大胆にイメチェン。アシメトリーでトップに高さを持たせたスタイル。 #ourage #myage #40代 #50代 #ヘアカタログ #ツーブロック #グレーヘア #マグノリア青山 ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/Sc92tASS49

タンパク質は、1日に「体重1kg当たり1g」とるのがよいというのは本当？年齢を重ねるとともに特に大切になってくるのがタンパク質の摂取。管理栄養士の金津里佳さんに、正しいタンパク質の摂取量について伺いました。 #ourage #myage #タンパク質 #栄養学 #金津里佳 さん ourage.jp/food/more/3512… pic.twitter.com/JcFfx20M2d

5月20日 気温もだんだん上がり、万物が生長する「小満（しょうまん）」はダイエット開始の絶好のチャンス！そんなときにはどのように過ごしたらよいのでしょうか？漢方専門店薬剤師で漢方スクール講師の #齋藤友香理 さんに伺いました。 #ourage #myage #小満 #ダイエット ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/Kt8l3OJj0Q

フジヤマシスターズ初オリジナル曲「ガタイのいい男」を6/9に銀座ケントスで初披露！フジヤマシスターズらしい、ユーモアとエレガンスと華やかさに溢れるお披露目ライブパーティを企画。その内容とは？ #ourage #myage #フジヤマシスターズ #ガタイのいい男 #朝倉匠子 さん ourage.jp/life/lifestyle… pic.twitter.com/9ruVEtxxRd

リンパが流れる体をつくる第一歩は「横隔膜を緩める」ことから！　現代人はストレスや慢性的な運動不足などで体はカチカチ。それではリンパが流れません。リンパが流れる意外な方法をリンパケアマスター・ #木村友泉 さんに伺いました。 #ourage #myage #リンパケア #LHJ ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/qxBqlmJsPa

【50代白髪調査隊がゆく！ 白髪の悩みQ＆A】白髪お悩み歴15年・白髪対策迷走中のライター・セトッチが、髪の研究者に取材。今回は、どんどん増える！染めてもすぐ伸びる！ 40代、50代を悩ます白髪の正体に迫ります！ #ourage #myage #白髪 #メカニズム #対策 #40代 #50代 ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/OWJWN4KsKG

未来医療によって、死は怖くなくなる！？　不調があると「重篤な病気になって、もしや死んでしまうのでは？」と、つい不安に…。病気や死の不安に振り回されず、人生をコントロールすることはできるのでしょうか？ #ourage #myage #未来医療 #死 #病気 #不安 #奥真也 さん ourage.jp/karada_genki/h… pic.twitter.com/6AoZSkIVHG

【グルテンフリー麺で体に優しいアジアン麺】「玄米麺ファーミン」で「トマト米線（ミーシェン）」 米線とは中国雲南省が発祥の米で作った麺のこと。香港で大流行中のメニューのレシピをご紹介！ #ourage #myage #グルテンフリー #アジアン麺 #玄米麵 #米線 #沼津りえ さん ourage.jp/food/forties-r… pic.twitter.com/vnVL21Xcfi

ギックリ腰で顔が洗えない？Saborino（サボリーノ）で、いいんじゃな～い！？編集者に腰痛持ちは多く、養生しながら生きています。でもつい油断してしまうことも。痛い日々を助けてくれたシートパックのお話です！ #ourage #myage #ギックリ腰 #洗顔 #saborino #サボリーノ ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/7z76ws9XwQ

【更年期の基礎知識】更年期症状を改善したい！更年期症状の治療によく使われる「HRT」（ホルモン補充療法）と「漢方薬」、それぞれのメリットとデメリットとは？産婦人科医の小川真里子先生にうかがいました！ #ourage #myage #更年期 #HRT #漢方薬 #小川真里子 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/OqXiKCZ5NK

瞑想＋香りで「眠りの力」をアップ！GWが終わり、五月病かも？という人必見！ココロもカラダも整える瞑想のやり方や、行うのにおすすめのタイミング、一緒に使うのにぴったりのお香などをヨシダヨウコさんがご紹介！ #ourage #myage #瞑想 #香り #睡眠 #ヨシダヨウコ さん ourage.jp/karada_genki/s… pic.twitter.com/tORQNa3lE1

ほうれい線、マリオネットライン… 顔の“下部分”を「顔ピラティス」ですっきり！顔の印象を左右する顔の“下半分”をケアするスペシャルエクササイズを、バルセロナ在住のNORIKOさんが伝授！ #ourage #myage #ほうれい線 #マリオネットライン #顔ピラティス #NORIKO さん ourage.jp/otona_beauty/f… pic.twitter.com/ZBvIwQoVEC

瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 瞑想を成功させる環境・呼吸法・やり方は？ 根来秀行教授と高野山大学副学長・密教学科教授である松長潤慶さんの対談第二弾は必見です！ #ourage #myage #瞑想 #ソロキャン #松長潤慶 さん #根来秀行 さん ourage.jp/karada_genki/d… pic.twitter.com/NaY6q8fX4a

夫と協議離婚することになった杉本佳子さん。その協議中にも、仲裁を担当する弁護士に「もう新しい相手探してる？」と聞かれショックを受けます。マッチングアプリにトライすることになりましたが…。 #ourage #myage #NY #パートナー探し #マッチングアプリ #杉本佳子 さん ourage.jp/life/lifestyle… pic.twitter.com/RproFt5FZ5

【40代・50代のアイメイク】たるみ、くま、シワは、カバーしすぎるとメイクくずれの原因になり欠点を悪目立ちさせることに。お悩みは70％隠すのがポイント！コツをメイクアップアーティストが指南！ #ourage #myage #40代 #50代 #メイク #たるみ #くま #シワ #レイナ さん ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/4dfHLnl1Fp

【ボウルひとつだけ火いらずで作れる！】夏に向けて肌活＆腸活に！「トマトとピーマン、新じゃがいもの野菜カレー」。電子レンジで手軽にでき、ムシムシした季節に向けてマスターしておきたいメニュー！ #ourage #myage #肌活 #腸活 #野菜カレー #レシピ #山脇りこ さん ourage.jp/food/forties-r… pic.twitter.com/U6SDM4ecS4

【美容のプロが実践！本気の髪育】50代とは思えない豊かな美髪を保つ毛髪診断士、伊熊奈美さんに、「若々しい髪ってどんな髪？」「楽で効果的な頭皮マッサージの方法は」といった疑問にお答えいただきました！ #ourage #myage #髪育 #頭皮マッサージ #伊熊奈美 さん ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/kxVXkkmQ3o

【大人のこだわりスイーツ】「ダモンテ商会のグラノーラ」 グラノーラが大好きなダモンテ夫妻が作る、手間暇のかかったグラノーラ。優しい風味のキビ砂糖に加えメープルシロップを使用し、絶妙な甘さと深みに！ #ourage #myage #幸せスイーツ #ダモンテ商会 #グラノーラ ourage.jp/food/more/3488… pic.twitter.com/uSxNF57V1g

幸せになりたい！と思ったら、知っておきたいキーワード「幸せの４因子」。誰でも幸せのきっかけをつかめるという４因子がそろえば、目の前の現実は変わらなくても幸せになれるとか。その理由とは？ #ourage #myage #幸福学 #幸せの4因子 #キーワード #前野隆司 さん ourage.jp/life/more/3537… pic.twitter.com/VMRF36RkBR

あなたは足りている？健康寿命を左右する「ビタミンD」不足度を今すぐチェック！この数年で世界的にビタミンDに関する研究や調査が増え、新たな可能性がわかってきました。ビタミンDの重要性についてご紹介します！ #ourage #myage #ビタミンD #健康寿命 #斎藤糧三 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/n861TkISAr

寝つけないからと言って寝酒を飲んでいては、睡眠の質が下がってしまって逆効果。誤作動を起こしている自律神経を整えることが大切。寝る前に副交感神経のスイッチを入れ、うまく入眠に導くコツとは？ #ourage #myage #更年期 #不眠 #寝酒 #副交感神経 #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/jh5eDDzGwQ

【40代、50代におすすめしたい！「買うべきスニーカー」４タイプ】いまやデイリーシューズとしてマストアイテムとなった「スニーカー」。履き心地はもちろん、実用性、そしておしゃれ度でおすすめしたいスニーカー4選をご紹介！ #ourage #myage #40代 #50代 #スニーカー ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/Jd9ewn8uTq

【40代、50代】レイナ流！メリハリある小顔になれる「下地が主役」のベースメイクをご紹介！ファンデーションを使うのはほんの少し。エイジングが気になる肌を変え、下地を活用しメリハリをアップするメイク術とは？ #ourage #myage #40代 #50代 #ベースメイク #レイナ さん ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/qeSJjvRTQi

5月31日に公開される映画『お終活 再春！ 人生ラプソディ』に主演している高畑淳子さんは、10月の誕生日で70代に突入。いつも元気でエネルギッシュな高畑さんの更年期体験談や健康の秘訣をインタビュー！ #ourage #myage #お終活 #再春 #更年期 #ローン #高畑淳子 さん ourage.jp/life/interview… pic.twitter.com/Xuw83uybnM

【会員限定プレゼント】森永乳業　タンパク生活 180g 消化吸収性の良い乳清たんぱく質を使用して作った、ほぼ無味無臭のプロテイン粉末。飲み物や料理に混ぜるだけで良質なたんぱく質を手軽にとれます。抽選で3名様に！ #ourage #myage #プレゼント #森永乳業 #タンパク生活 ourage.jp/present/346533… pic.twitter.com/Wv8Lb9TCLP

運動習慣で早めに改善！ 腰を後ろに反らすと痛む腰痛に効果的な4つのエクササイズ 今回は、腰を後ろに反らすと痛いタイプの腰痛におすすめのエクササイズをご紹介。このタイプの腰痛の人はさっそくお試しを！ #ourage #myage #腰痛 #セルフケア #エクササイズ #吉原潔 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/NpzniKcI0E

【小野アムスデン道子さんに相談！】円安でもお得に旅する方法はありますか？　空前の円安ですが、この夏休みは海外に行きたい！という人も多そう。そこで節約術やお得な渡航先などを教えていただきました！ #ourage #myage #円安 #お得 #旅 #小野アムスデン道子 さん ourage.jp/life/more/3545… pic.twitter.com/U29m6ED94f

年齢を重ね体力が低下するのに伴い、体の筋肉は弱体化し下垂していきます。それは喉の筋肉も同じ。でも実は、筋肉は何歳になっても鍛えることができます！なぜ、喉の筋肉を鍛えることが必要なのでしょうか？ #ourage #myage #誤嚥性肺炎 #喉 #鍛える #西山耕一郎 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/3eRZXZ5WtN

高畑淳子さんの肌にハリを与える秘密兵器とは？高畑さんの魅力がフルに生かされた主演映画『お終活 再春！ 人生ラプソディ』は5月末に公開。おおらかな存在感とリアルな演技で魅了する高畑さんのパワーの源とは？ #ourage #myage #お終活 #再春 #肌 #ハリ #高畑淳子 さん ourage.jp/life/interview… pic.twitter.com/9QWQJzNzBe

【今週の新着記事ランキング】2024年５月第１週に公開された記事をランキング形式でご紹介！「タンパク質をきちんと消化吸収するのにまず必要なのは、腸粘膜のケア」ほか、注目記事がいっぱい！ #ourage #myage #新着記事ランキング #タンパク質 #たるみ #レイナ さん ourage.jp/life/more/3545… pic.twitter.com/p8LoMgo4RS

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