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たった今 @Runkeeper runkeeper.com/cardio/c3fe97a…で初めてランニングしました さよならNRC よろしくASICS runkeeper #nrc #asics #runkeeper pic.x.com/9h8yqyspiy
気温33.1℃湿度65% 久しぶりの山コースを加えて13kmランでしたがさすがにまだこの暑さ、後半は脚が吊りかけた😰ゲストを送り届けてちょっと寂しい😞 13.84kmー2h09’14”ー高低差35mー9’20”/km 814kcal #13kmランニング #nrc #ロングコートチワワ #アトリエmアーキテクツ #松永務 pic.x.com/yop882akzm
今月も練習会に参加🏃♀️まずは1000×5本、4'14/4'16/4'21/4'19/4'22…安定せず、とりあえずキツかった。終わってから20分間走2本、レースペース＋1分内でOKとのことで気持ちは楽に。2本目はペース上げて終了🙌今日も蒸し暑かったな💦午後はゴロゴロとストレッチしながら野球観戦です⚾️#NRC pic.x.com/yr0ypv4mek
nikeランニングアプリGPS 8.04km GARMINコネクトGPS 8.31km ポケモンGOジョギング 8.5km (26428.7-26420.2) 🏃♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/ovhlafmlw3
今日も大谷くんは凄すぎるし、セリーグ各地でも2ケタ安打の試合でしたね⚾️早速CSチケット申込完了✨当たる(試合がある)といいなー🐰睡眠チェックは使ってみたら、いきなり90点スコア😂でも今朝は珍しく起きてしまい、ちゃんとカウントされてました笑。#NRC #今日のアイス pic.x.com/xgudavlfly
Friday morning RUN！ 暑いし体調イマイチでしたが、とにかくぼちぼち走りました。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin245 #マラソン #zoompegasus39 #キタフレ pic.x.com/m78wzf4zo6
android のアプリ NikeRunClub を使うと大量（数GB）の通信を行う問題が発生中で少なくとも2週間以上経過したが修正はおろかまともなアナウンスもない状況の様だ。解決するまで使えない play.google.com/store/apps/det… #NRC
nikeランニングアプリGPS 8.06km GARMINコネクトGPS 7.45km ポケモンGOジョギング 8.8km (26406.9-26398.1) 🏃♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/kldddrtbas
どんよりやんか。〜19.2キロ。〜 ワンコ（いと・四歳・保護犬・雑種・♀) #ランニング #多摩川 #保護犬 #resqueddog #running #朝ラン #高津区 #多摩区 #二子玉川 #マジックアワー #magichour #川崎市 #NRC pic.x.com/wzqjimyqz0
Wednesday morning RUN！ 9月一番の蒸し暑さな気がしました。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #zoompegasus #キタフレ pic.x.com/7kk4prkfxa
nikeランニングアプリGPS 5.11km GARMINコネクトGPS 5.77km ポケモンGOジョギング 5.6km (26384.2-26378.6) 🏃♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/xtvjjm01gr
連日起きれず昨日は2分割、今日はゆるゆるメニューラン15km🍓中身は5個くらいだったけど、甘酸っぱさと冷たさがちょうど良く美味しかったです😋そろそろ滝汗から解放されたい…💦ふらっとWEリーグ観戦、近いし迫力がありました⚽️そして野球も面白い展開になってきましたね✨#NRC pic.x.com/yknpu9ux20
走るデザイナー 気温30℃ 湿度69% 猛暑を避けて久しぶりのランでした。 Today's #applemusic is #shogohamada Ran 10.26 km with the #NRC #adidas #adidasrunning #adizero #adizerojapan7 #running #runner #runners #applewatch #beatsfitpro pic.x.com/vwllbyp2bl
朝ラン🏃🏻LSD30K ペース6:05/km ✔ペガサス40👟 スタート時は青空だったものの雨に🌧️ 坂戸の聖天宮🐉 入間川サイクリングロードは草が伸び切って走りにくい😆 #川越 #川越氷川神社 #聖天宮 #NRC #nikerunclub #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #走れる事に感謝 #誰かに見せたい景色 pic.x.com/rbbfv9utlu
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前のお友達が「シナモンくん足短くてかわいい！」って言ってたせいか、僕の番になると「みてみて！」とずっと足長いアピールしてきた🥹🙏🙏
皆様のおかげで、私の廃墟写真集「廃墟写真ブログ Ruin's Cat collection」が、Amazonのサブカルチャーカテゴリでベストセラー1位になりました！ まさかこんな事になるとは夢にも思っていなかったので、すごく驚いています！ 本当にありがとうございます😆
←ビフォー アフター→
阪神ファンの隣の女の人がうるさすぎてアップルウォッチから警告来て死ぬ
ハネムーンに持ってきたGUのチェックジャケット、4,990円以上の仕事をしてくださっている。ペラってないし合わせやすくて非常に助かっています😌この秋重宝しそう….♡ 私はオーバーで着たかったからLサイズ🪿
バイクの所有者じゃない人がそのバイクに乗るみたいなの好き（伝われ）
今日からの３連休に備えて、本日も2000ｋｇ以上の栗を仕入れております。各店舗閉店まで栗きんとんを切らさないよう努めておりますので急ぐことなくお越しください。 ＃栗きんとん ＃川上屋
犬のしっぽを猫じゃらしと間違えた猫がこうなったｗ #スコティッシュフォールド #シベリアンハスキー
9月18日に旦那が子猫つれてきました。 私はそんな気持ちになれず。 今はまだまだとろでいっぱいで。とろに会いたくて🥲 でもこの子達は何も悪くないから幸せに育てないとね😊 でも育てるのがこわいです🥲病気になったらと考えちゃう。 左がジルで右がゴエモンです。 旦那が名前つけました！
仕事で伸び悩んで一番苦しかったとき、このポスターがガチで響いた。そこから努力して自分でも驚くほどの結果がついてきた。多くの人になんで諦めないの？って言われて、自分でもわからなかった。けど、もしかしたらモンスターのおかげかもしれない。
