【とろみをつけたい！でも糖質は避けたい、そんな時はこれ！】/手が届ことにはとことん！1034日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_official #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #糖質制限メニュー #寒天 #ダイエット成功 #ダイエット中

またまたプチ断食中です☆ #ダイエット #プチ断食

【調味料に隠れた糖たち！？意外にあの調味料が健康に！？】/ウォーキング日和〜1033日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #ロカボ #ダイエットご飯 #ダイエット中 #ダイエット成功

暴飲暴食ってたまにやってしまうよね。 そんな次の日はプチ断食をしたり、内臓に優しいものを食べると良いです。 なぜなら内臓が疲弊すると太りやすくなるからです。 自分の場合はグリーンスムージーだけで半日過ごしてデトックスしています。 #プチ断食 pic.twitter.com/Y3UVhQ1CG2

【健康にバナナは向かない？果物には糖がいっぱい！】/生活習慣病予防アドバイザー👍1032日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #ヘルシーレシピ #糖質制限 #脂肪肝 #ダイエット中 #ダイエット成功

減量中やから もちろん 『見てるだけ』 やで👀 #餃子 #筋トレ #減量 #減量期間 #プチ断食 #やざわ鍼灸整骨院 # pic.twitter.com/tTC6KxpwUh

5/27 34日目 ★−2.7kg プチ断食中🈲具無し味噌汁🥢 珈琲☕️ラテ🧋 断食を始めたのはいいけど夜具合悪くなってしまい今投稿😅💦朝には回復❤️‍🩹して今日もプチ断食をしまーす😊 #プチ断食 #ダイエット日記 #ダイエット記録 #ダイエッター #ダイエット中 pic.twitter.com/XxBTFBNTTl

【低GI値食だけだと不十分！？】/あつい〜1031日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #認知症 #糖尿病 #動脈硬化 #血糖値

【エセヘルシー食を見破れ！】/チキン祭り🍗1030日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #糖尿病 #健康 #ヘルシーレシピ #糖質制限メニュー

あー腹へったー 約2日のプチ断食終了。 飯食うぞー！🍚 #ファスティング #プチ断食

まる三日のプチ断食終了。 いきなり明日から固形を食べるのは ヤバイので、娘がバタートーストを 作ってくれたのでいただきましたが なんと美味しいことでしょ〜😭 食の有り難さがわかりました🙏 明日から通常に戻りまぁーす！ #プチ断食 #ファスティング #バタートースト pic.twitter.com/mFmlNeAoiv

【認知症対策にも糖質制限！カロリー制限は逆効果！？最悪寝たきりに！？】/1029日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #認知症 #寝たきり #糖質制限 #カロリー制限 #健康

甘い酵素が苦手な方も大丈夫👌 あっさりしたブドウ🍇ジュースのような味で飲みやすいです。 店長も実践中のプチ断食。続けていく内に胃が小さくなってきたようで沢山食べなくても満足できるようになりました。 #プチ断食 #本気のダイエット #漢方相談 #電磁波対策 #ソニックエステ #倉敷市 #真備町 pic.twitter.com/17BxmFAsrp

おはようございます🌤 週の真ん中、水曜日ぃ プチ断食、三日目。 割と平気(笑) 一週間ぐらい出来そうだけど 一応、今日でラストday もちろん、水分、塩分は取ってます。 アルコールも最小一杯(笑) 睡眠の質が変わると言うのは ホントだった😳 #プチ断食 #ファスティング #水曜日 #睡眠

【健康ダイエットの心得！！パッケージ裏を見よ！！】/懐かしのあの味を求めて・・・1028日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #栄養成分表示 #健康食品 #カロリー計算 #健康 #ダイエット

おはようございます☀ ピーカン火曜日ぃ～✨🌞✨🌞 今日は28℃だってーーー🔥 今週は月曜から三日間、プチ断食 いわゆるファスティングやってます 塩分と水分は摂るようにして2日目 まだそんなに辛くない🤭 これからなのかな？？ #ファスティング #プチ断食 #火曜日

【朝食のフルーツ、野菜ジュースで不健康に太る！？】/傾聴活動を開始！！1027日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #野菜ジュース #スムージー #朝食 #脂肪肝 #肥満

糖質制限Q＆A「体調不良の時は糖質をとるべき？？」/朝が鈍い💦1026日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #ダイエット中 #ダイエット成功 #体調不良 #風邪

プチ断食後の食事です☆ 18時間ぶりの食事です。 #プチ断食 #ダイエット #煮物 pic.twitter.com/I8BMqzDqsu

【ダイエットと健康の味方！きのこと海藻〜】/カレーとプリン🍮1025日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #きのこ #海藻 #不眠 #健康

プチ断食をします☆ 明日のお昼まで水分以外取らないようにします💦 #ダイエット #プチ断食

【糖質制限食の基本！！白米減らした分は唐揚げでおぎなえ！！】/1024日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #おかず #健康 #糖質制限メニュー #唐揚げ

魅力的な酵素が発売されました‼️ 試す価値はありそうです😆 #酵素 #プチ断食 #本気で痩せる #ダイエット #岡山県 #岡山市 #倉敷市 #真備町 #総社市 #矢掛町 #漢方相談 #ソニックエステ #MOA自然食品 #電磁波対策 #クスリエ pic.twitter.com/UGV2mL3GLt

【一日1食？3食？5食？？どれが正解？】/髪型変わって気づかれると嬉しい☺️1023日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #アンチエイジング #糖尿病 #健康 #断食

【お子さんからご年配の方まで！レッツ！！ゆるい糖質制限！】/久しぶりのラーメン1022日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #ロカボ #寝たきり #認知症 #妊娠糖尿病

筋トレ💪🏻は20年以上続けていますが バキバキのマッチョになるには相当な努力が必要ですね。 意思が弱いのでそこまでストイックにはできません。 腹の出たおっさんにだけはならない様に頑張ります😅 #筋トレ #プチ断食 #岡山市 #倉敷市 #真備町 #総社市 #矢掛町 #漢方相談 #不妊相談 #ソニックエステ pic.twitter.com/flWZ3PdiVN

以前から言っているが解毒は　#イベルメクチン　と　#ビタミンC　は絶対兼用するべし。こちら　#亜鉛　と　#ビタミンD3　も併せて摂取すると良いとのことです。 そして解毒する時はかならず　#プチ断食　をしましょう。 固形のものを食べずに、#プロテインシェイク　や　#アミノ酸水…

【糖質以外のものは血糖値を下げる！カーボラストとは？？】/時間が足りん‼️1021日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #カーボラスト #ベジファースト #血糖値 #糖尿病

【6人に1人は血糖異常！？いやそれ以上！？】/天気が悪いと自律神経乱れるね〜1020日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #健康診断 #血糖値 #糖尿病 #認知症

【グルテンフリーは必要ない！？】/寝過ごすとこだった笑1008日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #グルテンフリー #アトピー性皮膚炎 #認知症 #糖質制限 #うつ病

🙌やーいッス😉プチ断食終了🔚回復食🥣おじやにしました😋消化器系特に大腸がいい感じです✨次の大型連休は不摂生しないよう気を付けるッス🫡57時間ぶりの食事🥄いただきッス🙏 #夕飯 #プチ断食 #おじや #回復食 #終了 pic.twitter.com/vUBIBFADEu

🙌やーいッス😉プチ断食終了🔚回復食🥣おじやにしました😋消化器系特に大腸がいい感じです✨次の大型連休は不摂生しないよう気を付けるッス🫡57時間ぶりの食事🥄いただきッス🙏 #夕飯 #プチ断食 #おじや #回復食 #終了 pic.twitter.com/E84uvOQ2ZC

#ダイエット #ダイエット記録 5/12 Sun 体重78.45kg (-0.35) 脂肪23%(+0.2) 18.07kg(+0.07) 水55.6%(-0.2) 43.62kg(-0.35) 🔥直近目標🔥 5/14 ✅78.9kg, 未 脂肪21.6% ✅#筋トレ DL 47kg?(+10) BP 60kg(+10) SQ 70kg(+0) DLはもう少し攻める 他は収束気味 ここ半年Min体重更新! #プチ断食 継続!

【ダイエットで無理な運動する必要なし！】/カレー前のパンケーキ🥞1007日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #ウォーキング #筋トレ #ランニング #糖質制限 #健康

🙂うぃ〜ッスプチ断食Now🚧 #水分補給 #夕飯 #プチ断食 #土曜日 pic.twitter.com/xUZvctYPib

🙂うぃ〜ッスプチ断食Now🚧 #水分補給 #夕飯 #プチ断食 #土曜日 pic.twitter.com/qiY9k3hLk0

【ダイエットレシピ！おむすびVS唐揚げ！】/どんな脳の仕組み？1006日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #糖質制限メニュー #ダイエットご飯 #おむすび #唐揚げ

😉ちゃッス🥤夕飯エレンタールッス😝GWに🎉🏕️豪遊🥩暴食🌜夜ふかしで持病が🤏ちょいダメージ❤️‍🩹週末(土)は消化器をお休みさせるため絶食＆プチ断食（水分はしっかり😉）今夜は準備食▶️では #良い週末を👍 #夕飯 #プチ断食　#潰瘍性大腸炎 #IBD #UC #CD #IBS #クローン病 #炎症性腸疾患 #過敏性腸症候群 pic.twitter.com/3XT6QhVWnz

😉ちゃッス🥤夕飯ッス持病の栄養剤😝GWに🎉🏕️豪遊🥩暴食🌜夜ふかしで持病が🤏ちょいダメージ❤️‍🩹週末(土)は消化器をお休みさせるため絶食＆プチ断食（水分はしっかり😉）今夜は準備食▶️ では #皆さん良い週末を 👍 #夕飯 #自業自得 #プチ断食 #良い週末を #良い休日を pic.twitter.com/ZlmDBp5HaO

【ダイエットレシピ！ポテトサラダVS卵サラダ！】/人の縁1014日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #卵サラダ #ポテトサラダ #糖質制限メニュー #ダイエットご飯 #糖質制限