- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
快晴の週末ラン🏃 日差しがとっても強く気温以上に暑く感じた次第🤤 これからの時期はラン後のドデカミンが美味すぎるんだよなあ🐷 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.twitter.com/h3sSPc5HSS
5月25日(土)は2日連続のラン 距離25.63km 走行時間2:48:11 平均ペース6'34" 気温20→23℃ 給水10回 水分減少率2.9%🙅 今月11回目の25km 週間走行距離76.95km 気温が低かった10kmまでは快調 その後は 気温上昇と陽射しの強さで ペースダウン タフなランだった💦 #NikeRunClub #ナイキランクラブ pic.twitter.com/opX0mq5Cta
しごまえラン🏃♂️ 今日は朝ランからスタート ナイスラン👍 #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #runforunicef #魂は歳を取らない #ランジ #筋肉は裏切らない #nowar pic.twitter.com/dnbYrWyhHs
5月24日(金)は21日以来のラン 距離25.62km 走行時間3:00:01 平均ペース7'02" 気温28→28℃ 給水8回 水分減少率3.3%🙅♀️ 今月10回目の25km 週間走行距離51.32km 28度と気温が高かったせいか 最初からゆっくりペース 26区間中16区間で スプリットが7分台 タフなラン! #NikeRunClub #ナイキランクラブ pic.twitter.com/S12uIxyxPH
今日の帰宅ラン完了🏃 とりあえず暑い😵💫 走っただけで自分偉いと褒めてあげたくなる👏 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.twitter.com/yy5eYGijZE
#朝活 #朝ジョグ #NRC #NikeRunClub #GARMIN 日曜日楽しみLove×5·͜·ᰔᩚ ウキウキで朝ジョグ🏃🏻♀️ open.spotify.com/playlist/37i9d… pic.twitter.com/SCM11bQKjR
100日後に身体を取り戻す！ 15日目:リカバリーラン 15分間のリカバリーランでした。少し早いペースで走ってしまいました。でも少しずつ走れるようになってきていることを実感できました！ #running #nikerunclub #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/yaK2EsKUTI
100日後に身体を取り戻す！ 14日目:スピードラン 30分間のインターバルランをしました。 5min(W-up) 90sec(5Kペース)×4本+90sec(1mileペース)を2set行いました。筋肉痛かな？太ももの前側が特に痛みますね…。 #running #nikerunclub #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/hN8nk9tkzU
今日の帰宅ラン完了🏃 いつもより登り坂が多いコースを選んでのんびり走りました😌 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.twitter.com/b01oi0tGYa
幸せな時間を過ごす為のワークアウト✨ 引き続き 楽しんでいこう🏃♂️ ナイスラン👍 #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #runforunicef #魂は歳を取らない #ランジ pic.twitter.com/SatIU1IXXr
最近泳いでも体が熱くならず 今日は少し頑張ったので熱感じ #マスターズ ひさびさに 50m か～ #バタフライ 40m 弱気になり逃げ #ブレスト 10m 明日も泳ぐ！ #シンスプリント #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo/archives/Swimm…
100日後に身体を取り戻す！ 12日目:ロングラン 4mile(6.4km)のロングランでした。急遽仕事 となり、ランの途中でC-downを行い6kmで終了となりました。しかし、まずまずの走りはできました。 #running #nikerunclub #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/wkXVa0OwJS
5月21日(火)は18日以来のラン 距離25.70km 走行時間2:53:09 平均ペース6'44" 気温27→26℃ 給水7回 水分減少率2.6%🙅♂️ 今月9回目の25km 週間走行距離25.70km 気温が高かったせいか スプリット上がらず ラスト5.7kmは 余力があったようで スピードアップ いい感じ #NikeRunClub #ナイキランクラブ pic.twitter.com/pXj9S5nDpp
#疲労骨折 はや3か月 #ウォーキング 専用の #シューズ 買ったが #モティバ #反発 強制される前傾いいかも だがいまだ室内履き ソール硬く感じ普段履きした #Fly5 実は足裏機能不全 今では反発感じる #シンスプリント #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub #ランニング powerd-by-windows.tokyo
帰宅後の光が丘公園ラン完了🏃 社労士による長時間の講義に参加したせいかやたらと疲れが🤤 そしてなんかジメッとした空気になってきたと思ったら今夜は雨予報ですわ☔ #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.twitter.com/407LgoDqzX
しごまえラン🏃♂️ 昨日はイレギュラー対応 今日はペース配分を間違えない様に業務を行おうと思います💪 ナイスラン👍 #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #魂は歳を取らない pic.twitter.com/GTIBwYNNfi
帰宅後の光が丘公園ラン🏃 今朝は土砂降りだったので今日はランオフかなと思ってたけど、午後は普通に止んでくれて良かった👏 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.twitter.com/MHmqgAv7jH
#ゾンビィランニングクラブ #NIKERUNCLUB #justdoitsunday 晩酌前に10k🦑💨 今日も以前住んでいた辺りまで行ってきました。 『青葉城恋唄』でお馴染みの広瀬川です💧 pic.twitter.com/Swdu6Z3FFh
しごまえラン🏃♂️ 遅番４連勤の4日目 早朝に走る事が出来てナイスラン👍 #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #runforunicef #魂は歳を取らない pic.twitter.com/2ik1Ef0VAa
5/12-5/18の週間走行距離は71.11kmでした🔥 そんで本日も光が丘公園ラン🏃 ペガサス39での走行距離がついに2,200kmオーバーに👣コスパ凄い👏 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.twitter.com/R9OBRtOQcL
入間川サイクリングロードをランニング🏃🏻 距離19km ペース4:53/km ✔テンポネクスト%👟 川越橋〜出丸橋〜伊佐沼 #川越 #入間川サイクリングロード #入間川CR #NRC #nikerunclub #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #走れる事に感謝 #誰かに見せたい景色 #イマソラ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/Py5QFkgr1f
昨日のしごまえラン🏃♂️ 日陰に入ると湿度が低いので心地良い走りが出来ました✨ ナイスラン👍 #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #runforunicef #魂は歳を取らない #ランジ pic.twitter.com/jHvzWkrFKN
100日後に身体を取り戻す！ 11日目:リカバリーラン 35分間のリカバリーランでした。いつもと違うルートで走ったので新鮮でした。リフレッシュできました。 #running #nikerunclub #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/6YzTRrIwP2
トレンド21:35更新
- 1
エンタメ
with MUSIC
- GONG
- ここに帰ってきて
- withMUSIC
- シンデレラ
- 稲葉浩志
- 音楽番組
- MUSIC
- 2
バックステージフォト
- 3
アニメ・ゲーム
にじさんじスマブラ杯
- 4
アニメ・ゲーム
士郎正宗
- 攻殻機動隊
- サイエンスSARU
- 映像研には手を出すな
- 世田谷文学館
- 2026年
- 攻殻機動隊(仮)
- テレビアニメ
- 制作決定
- 2025年
- SE
- 5
ラプ様と愉快な仲間たち
- ラプラスダークネス
- 愉快な仲間たち
- 6
エンタメ
有働さん
- 大好きな兄貴分
- キンプリの2人
- 大好きな兄貴
- 兄貴分
- GOAT
- れんかい
- Number_i
- Number i
- 海ちゃん
- キンプリも
- 7
アニメ・ゲーム
蛇足さん
- シャイニングスター
- 大やけど
- 8
アニメ・ゲーム
スタンミ
- チンチロ
- k4sen
- ラプ様
- 医療費ルーレット
- スタンミじゃぱん
- ラプ
- 9
エンタメ
散りません
- 10
アニメ・ゲーム
Cブロック
- 緑仙
- ふわっち
- ブロック
人気ポスト
これは車に興味津々で通行の妨げになっていたうまさん
レンズカバーつけてる皆さん。 注意してくださいね…数十万が一瞬でゴミになりますよ
昔のお米屋さんは昼間に各家庭に米を配達していたので、ペットの有無をどの業種よりも把握しており、1960年にペットフード・ビタワンが日本で発売された当初は米屋で販売していたという知見を今日得た。 いつも通る道に現存する看板なんですけどそんな歴史が...ζζ
え？子供の靴ですか？ 保育園からは毎週持って帰りますが、たまにしか洗っていません。 (ペンネーム:ピンクのうさぎちゃん)
「妊娠すると、赤ん坊の細胞が母親の血流の中に移り、また赤ん坊の中に戻ってくる。…
初めてこの子怖いと思った もうトラウマ まじで
これホント好き
この柴田恭兵さんのちょっとした仕草とかカッコ良すぎる。絶対あぶない刑事見に行こ。
私が最近よく着ているワンピース、娘から「ママのはま寿司のワンピースかわいいね☺️」って言われる…
【危機一髪】F1下部のレースであわや大事故、19歳ドライバーがトンネル内で止まりかけているマシンをギリギリで避ける
