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メンタル終わってる時って大体コレじゃない? #メンタルケア #メンタルヘルス #セルフケア pic.twitter.com/Qac44ql1RD

もった(fujimotta)🤗inVRChat@fujimotta

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【のぼせる、そんなあなた!】頭のてっぺん、顔の中心を通る線と左右の耳の1番高い所を結んだ線の交わる所にある百会(ひゃくえ)がオススメ。中指で軽く3秒押さえ、ゆるめます。5回繰り返します。ゆっくりと深呼吸を行いながら刺激しましょう。#鍼灸 #のぼせ #セルフケア

鍼灸サロン咲@saki_alpha

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心 と体の💆‍♀️リフレ ッシ ュが 必要 #いいねした人全員フォロー #セルフケア

やよぴ@えち垢@yayo03940213

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日記を書くのはセルフケア。AIがあれば、その時間もより豊かに。自分を見つめる時間を、もっと楽しんで。#セルフケア #AI支援

AI写メ日記@アイシャメ@ai_syame

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文字のホメオパシーセミナーとも言えるマガジンができました! #E3LiveJapan のnoteでホメオパシーの基礎哲学や考え方を月一で12月まで書かせていただきます。 ぜひ読んでください! ホメオパシーことはじめ|E3Live Japan #note note.com/e3live_japan/m… #ホメオパシー #セルフケア  #レメディー

自然のくすり箱🌱自然と調和🌏合同会社circulus⭕️@circulusllc

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床を使っての胸のストレッチです! しっかり伸ばしたい時にどうぞ😊 #セルフケア pic.twitter.com/s6yugL8XrJ

大川祐幸@癒し〜ぷ武蔵新城、渋谷店代表@xPQLTCLZ1g1tGqS

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この前歩道が青信号になっても なぜか渡るの嫌になりぼーっとしてたら信号無視の車が突っ込んできたので命拾いした あれ普通に渡ってたら轢かれてたわ ふとした時助けられる事増えたような なんでも結びつけすぎは良くないけど有難いことは素直に受け取ろうかな #般若心経 #セルフケア

ぬぴぬぴ@nupinupi_snoopy

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【じゃんけん👊✌️✋】 もっとなめらかに動かしたい!! 以前は、ほぼ出来なかった足指でのじゃんけん👊✌️✋ 皆さんは、出来ますか🤔 #足指ジャンケン #足指体操 #youtube #ヨガインストラクター #元体育教師 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/dhyBU23f1Z

芋ジャージ先生ゆきえ@YogartistAzMax

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週末は自分磨きの時間を大切 に🛁 #セルフケア

りなてぃ💎@rina32842

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土曜日整体した方から感想頂きました🙌 左アキレス腱断裂→術後4ヶ月経過 リハビリ頑張っているが、術後の痛みと手術箇所のコリにお悩み😩 スクワットや階段の下りが怖いとのこと。 施術1回で痛み/可動域/コリが一気に改善したので、次回が楽しみです😃 #群馬 #小波津式 #整体 #セルフケア pic.twitter.com/EDbJ0SHJ0G

菊地神経整体院/痛みなく、思い通りに動く身体へ/ちょっとしたコツお伝えします@seitai_kikuchi

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早くないけどおはようございます! 今日も快晴! 今日新しい1日! 学び多い1日にします 与えられた今日を大切に☆ 軽やかな1日をー! #朝習慣 #セルフケア #セルフコーチング #オランダ生活 #自己成長 pic.twitter.com/6crtgZpw5A

なお / 鈴木なお・body mind spirit, life is healing@NaokoMeguriroom

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久しぶりに よそさまじゃないシリーズ😅 自宅のバルコニーの #ビオラ #ディモルフォセカ もまだ頑張ってくれてます👍 勇気づけられる🥲💪 嫌なことが、驚くほど毎日のように続いているので😤 #ガーデニング #花のある暮らし #ブラック企業 #セルフケア pic.twitter.com/VN1f38VNDG

とお太@花と介護とアルコール@totantanto

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🦋コロナ禍での心の健康🦋 「コロナストレス」や「コロナうつ」等、現在のコロナ禍での生活は、漠然とした緊張感や不安感を感じている状況とも言えます。今回は、海外のCOVID-19とメンタルヘルスについての調査研究の一部を紹介します。 是非ご覧ください😊 selfcare.chc.kyushu-u.ac.jp/coping4.html #セルフケア

九州大学 コーディネート室@coordination_

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アメブロを投稿しました。 『本日5月14日の午後から見た目若返り講座♪オンラインレッスンがありますよ☆』 #アメブロ #リフトアップ #セルフケア #若返り効果 #切らずにリフトアップする方法  ameblo.jp/eijiresu/entry…

エイジレス美人の作り方★NANA@アラフォー、アラフィフ、アラカンの美肌&リフトアップ若返り美容!@nana_eijiresu

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今回は腰痛予防と腰痛改善のための簡単スクワットの紹介です! お尻の安定は腰の安定と同じなので、実践してみてください♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋マッサージ #マッサージ #セルフケア #トレーニング #トレーニング女子 #自律神経 pic.twitter.com/meDqAjPTy7

てんぱくばし整体院 名古屋市 天白区@tenpaku_oteate

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正しいセルフケア・セルフメディケーションの実践へ。 OTC医薬品を安全に使用するための最新情報を掲載した必携の1冊! こちらでもご紹介します!! jsmi.jp/info/jouhouken… #セルフメディケーション #OTC医薬品 #セルフケア

日本OTC医薬品協会公式アカウント@JsmiOfficial

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#フリクションロス軽減 #腰痛 #頭痛 #なかなか治らない五十肩 #膝の痛み #介護 #セルフケア #骨盤調整 #胸郭 #姿勢改善 #猫背改善 #木津川市 #しびれ 介護関係者割引はじめました 詳しくはホームページにて ご確認下さい😊 「けいはんな整体院」(#Google での投稿) posts.gle/5iBop8eu9NUkXt…

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#フリクションロス軽減 #腰痛 #頭痛 #なかなか治らない五十肩 #膝の痛み #介護 #セルフケア #骨盤調整 #胸郭 #姿勢改善 #猫背改善 #木津川市 #しびれ 介護関係者割引はじめました 詳しくはホームページにて ご確認下さい😊 「けいはんな整体院」(#Google での投稿) posts.gle/Q1T4jKFULhzDh1…

けいはんな整体院@eRoqO9DUJzCjAhD

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心身ともに7点。睡眠時間三度寝くらいしとなんとか7時間確保。ゾルピデムなんかベルソムラと変わらないくらい寝つき遅くなってきたな…。土日にあった背中と胸の痛みは昨日はなかった。 #セルフケア #セルフケア日記 #ポケモンスリープ pic.twitter.com/DIABXtVWmU

ざくろちゃん@zakuch_note

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大胸筋を腕をだらんと下げたまま緩める方法! 【セルフ整体切り抜き動画】 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー pic.twitter.com/zygS3hvzqC

鮎川史園|地球とヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者(ゼロ化整体・セルフ整体・武学)@SAyukawa

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おはようございます☁️ 少しどんよりとした曇り空の朝ですね。ここ数日の天候の変化に影響されている方も結構いらっしゃるみたいですね!そんな時にはセルフケアをしっかりして体調管理をしっかりしましょう‼️さあ、今日も一日笑顔一杯な日になります様に! #就労移行支援 #セルフケア pic.twitter.com/qZTAzgaBLn

ディーキャリアITエキスパート八王子オフィス / 八王子第二オフィス@dc_ithachioji

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カウンセリングを生活の一部に。 毎日自分に優しくなれる言葉を配信中☺︎ cafetalk.com/tutor/profile/… #セルフケア #カウンセリング #頑張る自分 #日常生活 #beyou pic.twitter.com/sCSM3iOVvZ

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寝る前5分、でなにかが変わる?? 毎日スワイショウはっじめるよー #肩こり #腰痛 自律神経 #東大阪市 #セルフケア twitter.com/i/broadcasts/1…

やまのうちまゆみ イス軸&セルフケアインストラクター セルフケア教室TONE‐UP@mayumi00toto

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自分を大切にする ことが大事よ💖🌸 #セルフケア

優奈🐤@yuna46977263

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【夕方になると足がだるい、そんなあなた!】足の裏、指を曲げた時にくぼみができる所にある湧泉(ゆうせん)がお勧め。痛気持ちいい程度の力で刺激してみましょう。人間は体重を足で支えています。1日の終わりに、自分の身体をいたわってあげましょう。 #鍼灸 #セルフケア pic.twitter.com/tsWiXEiwz1

鍼灸サロン咲@saki_alpha

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今回ゆっきーさんのセルフケア作ることになりました! 身体の状態を聞くと、よくあれだけ動けるなと思うほどのコンディション💦 これはセルフケアの作り甲斐があります😏 ぜひぜひパワーアップして頂きましょう🙌 @kazuhideyukinor #群馬 #卓球 #TTTS #小波津式 #整体 #セルフケア

ゆっきー【卓球カモンニキ】🏓@kazuhideyukinor

◾️菊地さん@seitai_kikuchi にセルフケアのヒアリングをしてもらいました! 足首 手首 腰 と不安な箇所ばかりの僕。笑 菊地さんの質問に答えながら、簡単ケアも教えてもらいました!即効性ある! 後日、僕にあったセルフケア動画を送ってもらえます!楽しみ!!

菊地神経整体院/痛みなく、思い通りに動く身体へ/ちょっとしたコツお伝えします@seitai_kikuchi

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ヨガで心と体をリフレッシュ!#セルフケア🕉️

月見たん♪@SherrellL83333

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膝を伸ばすと辛い人のためのセルフ整体 第二弾 「半腱様筋・半膜様筋」 第一弾に引き続き、ハムストリングのセルフ整体です。大腿二頭筋と少し緩める姿勢が違いますので、ぜひ第一弾と合わせてみてみてください。 sbee.link/q93h7fjg6a #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

鮎川史園|地球とヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者(ゼロ化整体・セルフ整体・武学)@SAyukawa

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#ランジュ敦子 #セルフケア🔮で引いてみたよ♬ #ラッキーNo.43 #わし・強さ #strength 真の強さは最初の行動ではなく 回復の過程で示されます❤️‍🩹 明らかな失敗をしても諦めないことを学ぶ 困難や挫折に直面しても、すぐに気持ちを回復できる強さを身につける✨ 強さはどう立ち直るかにある✨ #占い🔮 pic.twitter.com/MXa0okobnt

天啓🪽鑑定士☪️色彩花💐セラピスト👼ランジュ敦子【占い・エステ・資格取得♡天使の庭サロン】@langeatsuko

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腕は疲れを感じづらいのですが、かなりこってるので小まめにケアをしてくださいね! #セルフケア pic.twitter.com/E70n6JAwlx

大川祐幸@癒し〜ぷ武蔵新城、渋谷店代表@xPQLTCLZ1g1tGqS

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今日は自分を 甘やかして、ゆっくりお風呂する 日🛁 #セルフケア

えなちゃ🐻@enac2942

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酸素カプセルは、1人分のスペースのため、閉所恐怖症の方には苦痛を感じる可能性があるかもしれませんが、酸素ボックスは、別名「酸素ルーム」とも呼ばれる広めの空間で、リラックスして過ごすことができます✨ 是非一度お試しください👍 #ギフトショップ #サーフ大崎 #セルフケア pic.twitter.com/PWtsmJbic1

surf サーフ |ギフトショップ@surf_osaki

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【老化防止】一生歩ける足の作り方✨  # #整体 #フレイル予防 #歩き方 #歩く#姿勢改善 #セルフケア youtube.com/shorts/vLeqbv9… pic.twitter.com/QzmSWln4xd

体癖クラス💛湘南プレボ@spacepeople2039

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【自然環境音】海の波音・ちゃぷちゃぷ優しい水の音 ③ / 睡眠 瞑想 勉強 作業用 BGM / リラックス・癒し youtu.be/PVZeuccr-Lo?si… @YouTubeより #セルフケア #ストレス解消 #ヒーリング #瞑想 #リラックス #健康 #メンタルヘルス #睡眠 #自律神経 #気分転換におすすめ#動画#感謝 です🥰

塩川水秋@M_siokawa

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