【今夜21:30～　NewsLinkは📺】 ■「一生現役！」５７歳女性パワーリフティング選手 ■海老名でことし最も遅い”猛暑日”観測 ■横浜国際プール横浜市が市民の声一部公表 ■川崎BT🏀Bリーグ開幕へ意気込み語る ほか #NewsLink #tvk　#パワーリフティング　#猛暑日　#川崎ブレイブサンダース　#Ｂリーグ pic.x.com/ai2xfnndjl

スクワット 240キロ 10×3 もう少し重量つめそう！ ただ焦らずやろう #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/0mjtdo719y

関西情報ネットten.の「街かどトレジャー」の取材が来てくださいました！ まじの飛び込み取材でびっくりしました！ 放送は9/25(水)の18:20〜です！ 是非見てください！ #関西情報ネットten #街かどトレジャー #パワーリフティング #亀岡市 pic.x.com/nsfogyvc5i

今朝のおベンチ トップ102.5kg セット75kg×8 肩後・脇を固めて腕ベンチ 75kgがだいぶ軽くなって来たので ストロークをゆっくり&長くしてみた #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/woepgurazd

◆東京都パワーリフティング選手権大会にブース出店いたします！ ※商品購入時のお支払いはキャッシュレス決済のみとなります。 sbdapparel.jp #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #パワーリフティング pic.x.com/atjwstt5ga

マシンのチェストプレス、ケーブルフライもやったよ🥹 記録に残ってないけど😂 おつトレ様でした🫡 #ボディメイク #メンズフィジーク #クラシックフィジーク #ボディビル #ボディビルダー #パワーリフティング #パワーリフター #パワービルダー pic.x.com/swaun8fopa

デッドリフト200×3 今週も前回の反省を生かし重心に気を付けてみまして。ちょっと楽しくなってきたw #パワーリフティング pic.x.com/n8pkn6hirq

Benchpress (wide grip, old IPF rule) 191.5kg 180kg (Larsen) 1.5kgとマイクロローディングで少ない重量、かつ新ルールには対応していないですがPRには変わりないので嬉しかったです。 その後はラーセンで180kgやりました。 #パワーリフティング pic.x.com/tvz6c2qgm4

Benchpress 146kg x 8reps 138kg x 6reps (raised legs) この日のメインセットと補助トレです。 ちょっと疲れ気味のため、止め無しで。 #パワーリフティング #SBD pic.x.com/jswmj7zaxf

本日のトレーニング #筋トレ #パワーリフティング pic.x.com/ybsambkhtz

スクワット 210キロ 10×4 時間ないと思って急いでやるから 余計に怪我するんだろうな もっと早く起きるしかないか #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/rejxej1xlt

首と胸痛くて 朝から声だすのもきつい💦 最近、コンディションが悪すぎる 夜痛すぎて死ぬかと思った #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット

今朝のおベンチ トップ100kg@8.0 セット75kg 8×5 肩後・脇を固めて腕ベンチ だいぶ軽くなってきた そろそろ次のフェーズかな🧐 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/4oljqmqr0w

100×5足上げ 久しぶりのノーギアポスト！ 足上げで100kgレップ頑張ったのでフルギアばっかり上げてること許してください🙇‍♀️ (普段から肘が怪しいので現実逃避です😒) もっと強くなります... #ベンチプレス #パワーリフティング pic.x.com/wlmfoovevy

高重量を持つパワーリフターに必見のグッズであるマッサージガンをご提供いただきました！ 実際にトレーニング前後やセット間に使用し、効果を実感しております！ 詳しい使用感に関してはインスタグラムに記載しているので是非ご覧ください！ instagram.com/p/C_2BllIzRge/… #PR #uFit #パワーリフティング pic.x.com/g9jnmg5swc

筋トレ終わり！ 今日はデッドリフトの練習他を頑張りました。 185kgは確実に引けるようになったかな？ 次回も頑張りますよ💪 ・ロー(マシン) ・デッドリフト #パワーリフティング #Big3 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット #VALX pic.x.com/snzchtmvqi

9/15(日)開催 第5回千葉県ジュニア&マスターズパワーリフティング選手権大会、第35回千葉県ベンチプレス選手権大会結果の速報版になります。 #千葉県 #パワーリフティング #パワー #リフティング pic.x.com/yvnwqlhhyr

フォーム意識の練習 デッドリフト190kg×2　５セット #パワーリフティング pic.x.com/1go9gk2tw6

TOKYO🗼 ストロングガールズ大会に初出場 ただひたすらに楽しかったこの5日間 またそれを糧に地道に頑張ってく🍿 #パワーリフティング #最高 pic.x.com/8ybsv9y7ye

最近デッドは八割筋肉で挙げてるがスクワットはメンタル八割で挙げてる気がする（ベンチはよくわからんw） #パワーリフティング #ラガマフィン pic.x.com/d0210tm0vp

今日のセット 75k8×5 まだまだ肩甲骨の位置の左右差はあるが 肩の痛みが殆ど出ないのは有り難い😭 このまま完全復活したい🥺 焦らず徐々に行こう✨ #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/hdx83v6a3e

・Amazon ufit.co.jp/pages/amazon_u… ⇒5%OFFクーポン：DQBJL5IV ・楽天市場 ufit.co.jp/pages/rt_r_mg ⇒5%OFFクーポン： coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getk… #PR #uFit #パワーリフティング

1年以上ぶりに105kg超え 105➡︎107.5➡︎110 まだ左の肩甲骨周りの動きが悪くて 本調子のブリッジ・フォームではないのにここまで押せたのは良かった✨ #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.x.com/vj5t8igzsv

スクワット 250キロ 10レップ 今日はいつもより1時間早くトレーニング！ きちい #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/r6fzpn7hgv

<重大発表> 第4回の大会は、兵庫県パワーフラッシュアリーナで開催されます！ 今度は関西のパーリフティングクイーンのノムちゃんの力を借りて開催いたします💓🙏関西の力持ち女子集まれ！ #ストロングガールズ　#パワーリフティング pic.x.com/gyf15zigby

デッドリフト190kg 200kgあげたい #筋トレ #パワーリフティング pic.x.com/ztlhdm7hli

160kg上がったのに😭😭😭 弱くなってる 肉食べないからかな〜？？ #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット #diet #パワーリフティング #痩せる pic.x.com/jqpsccozry

スクワット210久々〜190 力み過ぎな割になんとか。浅くなってしまいまして。ここから年末に向け重さ慣れ頑張りたいと #パワーリフティング pic.x.com/6c7j2qqvyf

#デッドリフト 225kg デッドの調子が良い！+5kg PR! 決して綺麗なデッドとは言えないけど、記録更新嬉しい！！ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #パワーリフティング #筋トレ初心者 pic.x.com/jzmkoxq6qq

僕もみんなみたいにベンチだけやって重量あげられるようになりたかったよ でもねスクワットとおベンチを何日も何時間ももう出来ないのよ😇 薄々感じてはいたんだけど😌体幹が持たないのよ #筋トレ #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス

スクワット 210キロ 10×3 1ヶ月前より断然いい感じ！ あと右膝よくなってきたら もっと軽くできそう！ まず違和感すごくて二時間起きに目が覚めるのをなんとかしたい #エクスプロージョンアンバサダー #秋田から世界へ #男鹿から日本一 #パワーリフティング #スクワット pic.x.com/xmxhu2m2cz

6kg増えると流石に腹筋が😂 デッドリフトだけやった背中😳 おつトレ様でした🫡 #ボディメイク #メンズフィジーク #クラシックフィジーク #ボディビルダー #ボディビルディング #パワーリフター #パワーリフティング #増量期 pic.x.com/1irey6fjcr

Gold’s Gym Omiya Benchpress comp 170kg, 180kg 知り合いの方が動画を撮ってくださりました。 次回でるなら180kgスタートくらい目指したい。 監督のMCも楽しかったです！🥹 #パワーリフティング #ベンチプレス pic.x.com/hzciioc3r2

7年間の変化 #ベンチプレス #パワーリフティング pic.x.com/tozpltiljx

デッドリ メインに入って行く240kgはめちゃくちゃ軽いのに相変わらず265kgとか262.5kgとか引けずにいる🥺 動画① 250kg✖︎2(未遂後) 動画② 265kg未遂 動画③ 262.5kg未遂 動画④ 240kgクッソ軽い😀 #デッドリフト #SBD #パワーリフティング pic.x.com/i4jte6kka5

ボクシング引退して、筋トレ始めてから参考にしてた、#パワーチューブ の皆さんが原宿で一日店長されるという事で、会いに行ってきた。動画きっかけでパワーの大会に出たりもしたので、感慨深かった。　#筋トレ　#パワーリフティング pic.x.com/k5tspjely9

エブリスクワット18日目。1~3set,毎回記録更新狙い,20kg10rep→50kg14。エブリサイドレイズは3ヶ月目。 #アラフィフ #リフター3年生 #筋トレ #デッドリフト #ベンチプレス #スクワット #BIG3 #パワーリフティング #JPA #パワーハウス赤穂 #宅トレ #自宅トレ #ホームジム pic.x.com/repwlmvpxv

去年の冬に弟をジムに誘い基本を教え、重たい物を上げる魅力に取り憑かれた弟はパワリフに興味を示す。 当時BP60 SQ60 DL80 現在BP107.5 SQ 192.5 DL205 この間約半年、フィジカルモンスターだろ。 昔から身体強かったけどここまで強いとは…誘ってよかった。 #筋トレ #パワーリフティング

ハイバー寄りのローバーいい感じ スクワット170kg×2　5セット #パワーリフティング pic.x.com/iav3lplsul

筋トレ終わり！ ベンチプレスとスクワット他を頑張りました。 ベンチプレスのＲＭ換算でmax更新しました😆 スクワットも戻ったかな？ 次回も頑張りますよ💪 ・ベンチプレス ・スクワット ・インクラインプレス #パワーリフティング #Big3 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ好きな人と繋がりたい #VALX pic.x.com/wegfgbffl4