2024/9/18 BW+1.2kg😓 #ヨガベーシック #ホットヨガLAVA 101kcal #Fitbit #Charge6 MAX 128bpm AVE.101bpm 数え忘れたけど60%と推察 ええぇ…#ホットヨガ とは思えない消費㌍🥲 想像を超える低さ😓 ネイチャーよりコッチかなと思ったんだけどなー でも汗はしっかりかけたのでヨシ◎ #LAVA #ヨガ pic.x.com/o8un0xgzfo

ﾎｯﾄﾖｶﾞ3回目 🤍骨盤筋整ヨガ　🤍3 旅行明けで1週間ぶりのホットヨガ🧘相変わらず体幹弱いけど、今日のトレーナーさんのポジティブな声がけが素晴らしくて頑張れた🥲 明日はピラティス‼️ #ホットヨガ　#lava

LAVA ラバ 友達紹介特典利用でお得にホットヨガを始められます！①体験レッスン0円②LAVAポイント12000円分付与（2024年10月末まで） 個人情報の連絡不要‼︎ ⇨プロフのURLお気軽にご利用下さいませ🙆‍♀️#ラバ紹介　#LAVA紹介 #ホットヨガ　#ラバ　#LAVA #ヨガ #友達紹介　#温活　#ラバ友達紹介

本日のアロマオイルは、パインです。 釧路もすっかり秋ぽくなりましたね岩盤浴で良き汗を流しましょう 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #美肌 #ボディメイク pic.x.com/xr2mqcmpnz

ちな、好きなIRさんのInsta投稿に影響されて同じやり方で今回ファスティングをしてみたんだけど、これで毎日2〜3本レッスンしてるとか信じられないよ💦#ホットヨガ #ファスティング

9/17(火) ☀️ Lower Body Make-up＋ ♡2.5 RintosullMIX Halloween2024 ♡3 リラックスヨガ ♡1.5 平日のピヨ太郎🐣 ハロウィン🎃楽しすぎた♡ 下半身と腹筋鍛えれるとか、受けまくりたい‼︎しかも音楽もめっちゃ楽しいし、雰囲気大好き🥰 #ホットヨガ #Lava #rintosull

朝からホットヨガ行ったら汗だく💦でもめっちゃスッキリやで〜！みんな運動してる？朝運動の効果ってすごいな！#朝活 #ホットヨガ

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本日は、定休日とさせていただいております。 HotYogaNight開催 午後8時〜午後9時 受付は、午後7時40分より行います。 完全予約制で行っております。 尚、定休日の為岩盤浴の営業は、致しませんのでよろしくお願いします。 #ホットヨガ #くしろ #釧路 #やせる #ダイエット #ヨガ #美容 #痩身 #滝汗 pic.x.com/1dzpp5fxer

ネイチャーフィールヨガ❤２.５ 骨盤筋整❤３（うちヨガ） 今日で退職されるIR、そんなにレッスン受けてたわけじゃなかったんだけど、名前と顔覚えてくれてて『今日で最後なんです』って言いに来てくれた😭 さみしい💦 #ホットヨガ #ホットヨガLAVA #ネイチャーフィールヨガ

今日のホットヨガ 肋骨閉めヨーガ　難易度2 体ほぐしヨガ　難易度1.5 肋骨閉めは、肋骨を閉めるという全く意識したことない動きで疲れた 体ほぐしはマッサージボールで全身ほぐし 疲れた #ホットヨガ

ホットヨガって何？普通のヨガとの違いをブログで紹介します！ 汗をたくさんかき、デトックスや美肌効果が期待できます。詳しくはブログでチェックしてくださいね！ #ホットヨガ #ヨガ #美容 #健康 #ブログ kireitime.com/jim-yoga/

#PR #ad 🔥日本最大級のホットヨガ専門スタジオ、LAVA！ 💪効果実感率98%！引き締め、美肌を手に入れよう！ 🌟全国450店舗以上！鍵付きロッカーやシャワールーム完備！ #ホットヨガ #ダイエット #美肌 #ストレス解消 #LAVA 🔽 から詳細を確認して、体験予約へ！ recommelist.com/0050_lava/

2024/9/16 BW-0.1kg✨️ #エナジーヨガ #ホットヨガLAVA 299kcal🌳 MAX 159bpm AVE.124bpm 29人🈵 みんな来るの早くて、ど真ん中になっちゃったから暑かった〜 おまけに180㌢クラスの身長の方が3人周囲にいて、低い天井と相まって圧迫感… でも通して動けた #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.x.com/i3jmspkfd0

本日のアロマオイルは、ラハンジンアブリアリスです。 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #美肌 #ボディメイク pic.x.com/xemanyepa7

#妙正寺川 沿いを何時ものゆっくり #朝ラン。若干涼しいが、やっぱり汗だく。からの今日の朝から #ホットヨガ は、肩を意識したクラス。しっかり動いたし、今日も昼ビール行こう（笑）。 pic.x.com/oqpo0pxf2o

【くすみカラーが可愛い！】美脚効果もあるヨガレギンスで、自信あふれる私へ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00t793h.l… #ヨガウェア #ヨガレギンス #ヨガパンツ #レギンス #くすみカラー #おしゃれ #かわいい #ホットヨガ #スポーツウェア #ピラティス #美脚 #ジムウェア #吸汗速乾 #スタイルアップ

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ヨガライフを充実させる！高機能ヨガマットで最高の体験を hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00rehxh.l… #ヨガマット #ヨガ #ピラティス #ストレッチ #トレーニング #エクササイズ #ダイエット #筋トレ #体幹 #ホットヨガ #初心者 #上級者 #収納ケース #収納袋 #ストレッチバンド

ヨガライフを快適に！ヨガワークス 6mm スタンダード ヨガマットレビュー hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qhoph.l… #ヨガマット #ヨガワークス #ヨガ #ピラティス #ホットヨガ #ダイエット #エクササイズ #おすすめ #レビュー

ヨガマット選びに迷ったらコレ！スリアのHDエコマットプラスがおすすめな理由 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qhoph.l… #ヨガマット #スリア #ヨガ #ピラティス #ホットヨガ #おすすめ #初心者 #TPE #クッション性

今日は背中美人ヨガ🧘を受講。 強度2.5多分2回目。 私は上半身からお尻にかけてお肉がついてるので、勿論背中にも。やはりお肉が邪魔でポーズによっては手と手が届かない💧 あと、鷲のポーズはやはり苦手😅 でもしっかり汗かいてきました。 #ホットヨガ #ダイエット

ヨガ愛好家必見！おしゃれで機能的なクロスデザインヨガソックス hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00t793h.l… #ヨガソックス #ヨガウェア #ピラティス #ホットヨガ #5本指ソックス #滑り止め #クロスデザイン #おしゃれ #ヨガ #フィットネス

ゆる〜いDIET食生活9/14 ・18時半 雑穀米TKG 鳥野菜味噌焼き もずくキムチ 大根カニかま餡掛け ・0時半 あらごしジンジャーハイ ポテサラ 野菜スティック ・間食 ゆで卵、グミ、マフィン、煎餅、ピスタチオチョコ、アイス ・飲み物 ラテ、ミネ、茶 #不感湯 60 #ホットヨガ 60 #ゴルフ 50

2024/9/15 BW+0.4kg SP #目覚めのカラダヨガ #ホットヨガLAVA 193 kcal🌳 MAX 144bpm AVE.112 bpm ♂2人?/30人 1年以上ぶり3回目 だいぶ忘れてたけど思い出した💡 後ろ足の甲で床を押すローランジ、伸び子犬の🐬?、基本からの変形を丁寧に→ワイルドシング #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.x.com/grmy4tum7u

10月のホットヨガレッスンの日程が決まりました。 スポーツの秋にしっかり動いて食欲の秋も楽しみましょう😃 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #ボディメイク pic.x.com/mbbxlwxqpv

9/14(土) ☀️ 美尻ヨガ ♡3 Make Hip Line ♡3 大好きな🍑ヨガ💕 それに合わせてヒップライン受けられて嬉しい☺️✨ 定期的に受けたい‼︎ #ホットヨガ #Lava #rintosull

今日の朝から #ホットヨガ は、肩甲骨を意識したクラス。真夏と変わらない。今日も昼ビール行こう。 pic.x.com/bmb4nrfe0j

ホットヨガの受講レッスンが最近決まったメニューになってしまってる。骨盤筋整、ヨガベーシック、お腹引き締め、美尻、パワーヨガの5種に集中💦サウンド系の開催が少なくなってしまったのと予定合わずで💔久々にアクティブとエモーション受けたいなっ🧘‍♀️#ホットヨガ

お腹ひきしめヨガ❤３ 久しぶりのお腹！ いつもは前の方にマットを敷くけど、咳が出るから入口の近くにセット！ プランクきついなーと思いつつ、お腹意識できたと思う🤔 月末の健康診断に向けて本気出して頑張っていきます😎 #ホットヨガ #ホットヨガLAVA #お腹ひきしめヨガ

ハムストリングを鬼のように伸ばした。太陽礼拝で。腰痛によさげ。 ⭐️紹介コードプロフ載せてますので是非！#ホットヨガ #ホットヨガLAVA #LAVA紹介 #Rintosull　#リントスル

2024/9/14 BW+0.5kg🎭️👸🏻🍰🧁🍰🥩 #MusicYogaBurning #ホットヨガLAVA 471kcal🌳 MAX 170bpm AVE.133bpm 🐗成功✌🏻 28人🈵 無断C2人→🐗2人 入れて良かったけど場所は選べないから🚪が遠く暑くて🥵、ピークの後瞑想中は外で涼んだ 相変わらず㌍消費スゴイ😵 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.x.com/59r5dnnmaq

10月のホットヨガレッスンの日程が決まりました。 スポーツの秋にしっかり動いて食欲の秋も楽しみましょう😃 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #ボディメイク pic.x.com/sekctchafh

#上半身スッキリヨガ 好きなIRさん 前受けたときは全然気持ちよくもなかったけど💦 今日のIRさんはどこに効かせるか 説明してくれるから、有意義な時間でした‼️ ネイチャーが変わるらしいですね。 サンドネイチャー❓️❗️ スクリーンになるのかな？ #ホットヨガ #ホットヨガLAVA

今日の朝から #ホットヨガ は、開脚意識のフローのクラス。暑い。昼ビール行こう。 pic.x.com/0dzstgtz1o

朝イチのレッスン行きたくて、早起きできたー ⭐️紹介コードプロフ載せてますのでご活用ください！#ホットヨガ #ホットヨガLAVA #LAVA紹介 #Rintosull　#リントスル

アメブロを投稿しました。 『9月発売のヨガジャーナルとコラボ！』 #アメブロ #ホットヨガ ameblo.jp/yukariptus/ent… pic.x.com/zdzidjam3m

2日連続パワーヨガ初級♡3🧘‍♀️上級は受けたことないけど、中級よりも初級がじっくり丁寧に動けて一番好き😊当たり前だけど胃を空っぽにしてから受けるとスイスイ動ける。直前にお腹ぱんぱんにして行ったり舐めた態度を改めたらパフォーマンスが上がってきたことに今さら気づいた💦#ホットヨガ

44 Moon Cycle Yoga♡1.5 大好きな👑IRさん✨正確には今は👑じゃないけど、私にとっては永遠の👑✨スタジオ入ってきた瞬間、オーラすごかった🫠なのに声のトーン、ボリューム、スピードが心地良すぎて1時間あっという間😳知ってるIRさんも受けてた🤭また来てくれるかな🥺 #ホットヨガLAVA #ホットヨガ