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2024/9/20 BW+2.2kg #骨盤筋整ヨガ #ホットヨガLAVA 119 kcal🌳 MAX 133bpm AVE.103bpm ベテランの骨盤にした 3時間前にC待だったのに20人 約55%のゆったり リトルマーメイド🧜♀️のラグの人がいた 丁寧にやったのに不完全燃焼…骨盤はリニュ前が良かったな🥹 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.x.com/sdj0gcimm2
2024/9/18 BW+1.2kg😓 #ヨガベーシック #ホットヨガLAVA 101kcal #Fitbit #Charge6 MAX 128bpm AVE.101bpm 数え忘れたけど60%と推察 ええぇ…#ホットヨガ とは思えない消費㌍🥲 想像を超える低さ😓 ネイチャーよりコッチかなと思ったんだけどなー でも汗はしっかりかけたのでヨシ◎ #LAVA #ヨガ pic.x.com/o8un0xgzfo
9/17(火) ☀️ Lower Body Make-up+ ♡2.5 RintosullMIX Halloween2024 ♡3 リラックスヨガ ♡1.5 平日のピヨ太郎🐣 ハロウィン🎃楽しすぎた♡ 下半身と腹筋鍛えれるとか、受けまくりたい‼︎しかも音楽もめっちゃ楽しいし、雰囲気大好き🥰 #ホットヨガ #Lava #rintosull
ネイチャーフィールヨガ❤2.5 骨盤筋整❤3(うちヨガ) 今日で退職されるIR、そんなにレッスン受けてたわけじゃなかったんだけど、名前と顔覚えてくれてて『今日で最後なんです』って言いに来てくれた😭 さみしい💦 #ホットヨガ #ホットヨガLAVA #ネイチャーフィールヨガ
2024/9/16 BW-0.1kg✨️ #エナジーヨガ #ホットヨガLAVA 299kcal🌳 MAX 159bpm AVE.124bpm 29人🈵 みんな来るの早くて、ど真ん中になっちゃったから暑かった〜 おまけに180㌢クラスの身長の方が3人周囲にいて、低い天井と相まって圧迫感… でも通して動けた #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.x.com/i3jmspkfd0
#妙正寺川 沿いを何時ものゆっくり #朝ラン。若干涼しいが、やっぱり汗だく。からの今日の朝から #ホットヨガ は、肩を意識したクラス。しっかり動いたし、今日も昼ビール行こう(笑)。 pic.x.com/oqpo0pxf2o
2024/9/15 BW+0.4kg SP #目覚めのカラダヨガ #ホットヨガLAVA 193 kcal🌳 MAX 144bpm AVE.112 bpm ♂2人?/30人 1年以上ぶり3回目 だいぶ忘れてたけど思い出した💡 後ろ足の甲で床を押すローランジ、伸び子犬の🐬?、基本からの変形を丁寧に→ワイルドシング #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.x.com/grmy4tum7u
9/14(土) ☀️ 美尻ヨガ ♡3 Make Hip Line ♡3 大好きな🍑ヨガ💕 それに合わせてヒップライン受けられて嬉しい☺️✨ 定期的に受けたい‼︎ #ホットヨガ #Lava #rintosull