夜やな。寝る前にスマホを控えて、静かな音楽を聴くと質の良い睡眠が取れて翌日のストレスも減るで🎵 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #鬱 #うつ病 #ストレス ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.x.com/cocya9i9nz

自分は自分。 #イラスト #メンタルヘルス pic.x.com/6fg4xaomsc

睡眠用YouTube音楽動画「【リラックス睡眠効果】睡眠用ASMR ピタゴラス音階」 不眠症やメンタルヘルスの問題のための安らぎの音楽。 youtube.com/watch?v=pAGhAj… #ASMR #睡眠音楽 #睡眠動画 #メンタルヘルス #不眠

ビジネスパーソンがなりたい姿を実現することを阻害する要因7 youtube.com/shorts/a7Kb7HD… @YouTube より #自己実現、#理想、#なりたい、#オンライン、#無料相談、#メンタルヘルス pic.x.com/7b7vsfwl87

復職がうまくいかない方へ～あなたが悪いんじゃないですよ。 youtu.be/uFPjcPCTq-s?si… @YouTubeより #復職支援、#休職、#うつ病、#不安障害、#メンタルヘルス、#健康経営 pic.x.com/kkbqnetzjh

午後のひと息に深呼吸してみて。深呼吸は副交感神経を刺激してリラックス効果があるで🧘‍♂️ #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #鬱 #うつ病 #ストレス ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.x.com/kb9oxborh3

もうお彼岸が来ているのに、 まだ暑いんだけど～!💢 #お彼岸 #いつ涼しくなるの #猛暑日 #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ #セルフコントロール #心のもやもやをレンジでちーんと成仏させるノート pic.x.com/7s4gk5mlup

エネルギー交換の手法 1. 自己観察 2. ブレスワーク（深呼吸） 3. メディテーション 4. エネルギープロテクション。 これらを通じて、エネルギー交換を理解し、ネガティブな人間関係を癒す。 #エネルギー交換 #メンタルヘルス ⇒mtlnk.net/j_s%253A%252F%… 　pic.x.com/tjjlwhbniu

今日は夕方から「弁護士のためのストレスケア術」（メンタルヘルス講座）を実施します。 「弁護士はメンタルが強い」と思われがちですが、病んでしまう方も多い仕事です… ストレスとの上手な付き合い方を、実際の経験を交えながら講義します😊 #アディーレ #メンタルヘルス #教育 pic.x.com/tohxq6klmb

YouTube動画更新〜🥳🥳🥳みんなお待たせ！うつうつしてけぇラジオ📻だよ！いやぁ、久しぶりになっちゃった(´>∀<｀)ゝ自傷行為の傷跡が原因でまさかの年齢制限つきました😇😇 #メンタルヘルス #メンヘラ #うつ病 #ラジオ youtu.be/HzwPuR67nok?si… pic.x.com/8h4ggpdmiq

ランチタイムやな！栄養バランスの取れた食事は心の健康にも大事やで。特にオメガ3が豊富な魚はストレス軽減に効果的や🐟 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #鬱 #うつ病 #ストレス ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.x.com/fhwi6d86uc

ピーチ🍑で ぴちぴち 久しぶりコンビニさん 1人の時プロテインならプロテイン 卵かけご飯なら卵かけご飯だけ 毎日毎日 同じメニュー気にならないのは 見直さないと？野菜ジュースやサラダ選ぶ勇気が🥗𓇋 定食屋さんサラダ付加率高し 完全栄養食 食欲出ないな #メンタルヘルス pic.x.com/x6szlwzf5g

昨日の横浜の #ベイブリッジ この眺めが好きです 😄 昨日も車が多く渋滞ぎみだったので、車でお出かけの人は #安全運転 で 🚘 #三連休 #横浜 #交通安全週間 #土曜日 #リフレッシュ #気分転換 #メンタルヘルス #風景写真 #楽しい休日を pic.x.com/drfboyriaj

ヨガセラピー、白樺教育館にて始まります🧘‍♀️ 今朝はジメジメして暑い… 簡単な体操で身体を動かして、スッキリさせましょう✨✨ #我孫子 #ヨガ #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #メンタルヘルス pic.x.com/6eq3n4rajr

おはようさん！休日の朝は朝日を浴びてビタミンDをしっかり取ろうや。自然光が気分の安定にええ影響与えるで🌞 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #鬱 #うつ病 #ストレス ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.x.com/z92axiyvf7

皆様、お早うございます。本日、大洗町　西福寺さん駐車場にて景光整体院による出張施術が開催中です。肩こり,腰痛,身体の悩み～お気軽にご相談くださいませ🍀。※9:0015:00予定 #大洗 #西福寺 #整体 #肩こり #腰痛 #ボディケア #メンタルヘルス pic.x.com/tmmrlwzneu

【今日の色贈り】 接客業の皆様、 おはようございます✨ 頑張るあなたに、この色を。 今日は…ダーク。 何が悩んで思い詰めてない？ 頭で考えてばかりいても、状況は変わらない。出来そうなところから動いてみよう。悩みの迷宮から脱出できるかもよ。 #カラーセラピー #色彩心理 #メンタルヘルス pic.x.com/tmjhusrdve

#こころの不調 を抱えた #ゲイ #バイセクシャル 男性のための #オンラインPGM(#当事者会 #自助会)を開催 #GoogleMeet を使った #オンライン 📱なので #全国 何処からでも参加🆗 #参加無料 🆓#お問合せはDMでも🙆🏻‍♂️ #PGM #LGBTQ #gay #bysexual #メンタル #メンタルヘルス forms.gle/R8619WW2mUyG6E… pic.x.com/juycklrc2d

【JAMA最新論文】 ウゴービという肥満治療薬の使用で メンタルがやられるという説が ありましたが、 最新の研究で、 メンタルを悪化させないことが証明されました！ 動画で要約しました！ #医学 #ウゴービ #肥満 #メンタルヘルス youtu.be/YTL_bBhMtFI?si…

寝る前に軽いストレッチをすると、リラックス効果で質の良い睡眠が取れるよ。毎晩の習慣にしてみてね🌙 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #鬱 #うつ病 #ストレス ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.x.com/h9e1h2mxes

幸せや喜びは独り占めせず、不安や悲しみは抱え込まず。 分かち合えば分かち合うほど、人生は豊かになります✨ そばにいる人（たち）を大切にできますように🌈 #癒し　#ヒーリング #メンタルヘルス　#ファインダーの越しの私の世界 pic.x.com/13ijzb42gk

長時間睡眠用YouTube音楽動画「【対処法】眠りにつくための音楽 早起き ヒーリングミュージック リラクゼーション 睡眠 ASMR」 不眠症やメンタルヘルスの問題のための安らぎの音楽。 youtube.com/watch?v=vncnOR… #ASMR #睡眠音楽 #睡眠動画 #メンタルヘルス #不眠

〘休日のストレス発散方法🌻〙 明日から3連休ですね✨ 休日にリフレッシュができれば、仕事のパフォーマンスにも良い効果が期待できます◎ #inmind と一緒に #セルフケア も意識しながら充実した休日をお過ごしください😌 #メンタルヘルス #マインドフルネス #ストレスチェック #inmindとストレス管理 pic.x.com/os5r3i3obs

自分が一番、自分のこと愛してるって気づいてほしい 🌟 仲宗根梨乃さんのメンタルヘルスの体験談、全編はMTV Japan公式ユーチューブにて公開中です。ぜひご覧ください。 #MTVJapan #ContentForChange #MentalHealth #メンタルヘルス #FromMeToYou #RinoNakasone #仲宗根梨乃 pic.x.com/ss9bl2dtic

休職社員に関する５つの誤解＆診断書を出された時のNG行動 youtu.be/Hv207WTSL6w #メンタル #メンタルヘルス #メンタル不調 #メンタルケア #適応障害 #鬱病 #うつ病 #診断書 #休職 #ストレス #カウンセリング #産業医 #公認心理師 #離職 #就業規則 #メンタルヘルス #職場復帰

雨ニモ 風ニモ 不調にも 負ケズ ☁︎☁︎☁️ 最低限のトレーニングする 金星魚座の言葉 耽溺 魚座でいれば モテる事も 嫌な目にあうことも あえて 一部分の人たちから払拭 趣味は趣味 メンヘル系は 恋愛どころじゃないんで ̗̀ ☺︎☺︎☺︎ ̖́- #メンタルヘルス pic.x.com/ltvpbq5ev8

ビジネスパーソンがなりたい姿を実現することを阻害する要因6 youtube.com/shorts/53XppuM… @YouTube より #自己実現、#理想、#なりたい、#オンライン、#無料相談、#メンタルヘルス pic.x.com/pvz36s5mq3

ビジネスパーソンがなりたい姿を実現することを阻害する要因5 youtube.com/shorts/8K9VgFe… @YouTube より #自己実現、#理想、#なりたい、#オンライン、#無料相談、#メンタルヘルス pic.x.com/vgs7tfqu28

元気に回復したら また 食べたいな いまは にーんたい #メンタルヘルス #病み垢 #不眠症 pic.x.com/zjuihmzpom

元気がなくて、料理を全く作れていません、、が、ぴっちゃんのリクエストでドーナツを揚げました🍩見た目はアレだけど味は良き☆ #摂理　#キリスト教福音宣教会 #子育て　#おやつ　#メンタルヘルス pic.x.com/exeuiz2hq2

【受付中！】 企業向け「職場の #メンタルヘルス 対策オンライン #相談会」を11/26、27に開催！（相談無料／予約制18社まで） ✍️ご相談例 ・ #休職 から #復職 、再発防止に向けた社内体制を整備したい ・公的支援サービスを知りたい　等 詳細→hataraku.metro.tokyo.lg.jp/kaizen/mental/… #東京都　#うつ　#職場環境 pic.x.com/u9w50hjim5

午後の集中力低下には短時間の瞑想がおすすめ。5分間目を閉じて呼吸に集中するだけで、リフレッシュできるよ🌿 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #鬱 #うつ病 #ストレス ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.x.com/k6iypmq4ng

今日は #空の日 航空に関連した記念日なんですね 🛫 10日前の羽田空港の写真もおまけ 出先で久しぶりに訪れた #ロイヤルホスト 満足感があってまた来たいお店 ☺ ご馳走さまでした 明日からまた #三連休 ストレスは溜めないこと💗 #ランチ #風景写真 #横浜 #ストレス発散 #メンタルヘルス pic.x.com/mbqcmrhfsa

🌈 ヨガで心がリフレッシュ！ストレスを解消して、毎日を楽しむ力をもらっています💖✨ #メンタルヘルス pic.x.com/23viod35sf

🌿 ヨガのポーズを決める瞬間が大好き！心が整っていくのを感じます。💪🌸 #メンタルヘルス pic.x.com/sa8mtsyeaa

🌈9/21は開館日 愛媛松山に #LGBTかも？という人たちが集まれる #居場所 があります #なにもしないをする会 です！#コミュニティスペース #セクマイとつながりたい #LGBTQ #メンタルヘルス #ユース #不登校 🟥9月21日(土)14-18時 🟧会場:#カラフルドットルーム colorfuldot-life.org/room.html pic.x.com/xco1wm2e4k

ランチタイムに深呼吸を数回すると、副交感神経が活性化されてリラックスできるよ。食事の前にちょっと試してみて😊 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #鬱 #うつ病 #ストレス ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.x.com/4ywvtdnqww

お仕事を継続する上ではもちろん、生活リズムのため、生命維持のためにも睡眠は大切ですね。 #メンタルヘルス pic.x.com/lwnsxj9odd

今日の質問 「独身女性が充実した人生を送るためにはどうしたらいいですか？」 #あねごさちよ #メンタルエステ #斎藤さちよ #メンタルヘルス #悩み解消 ◆「残りの人生、輝かせたい」大人女子が抱える人生の悩みに姉御が回答！質問受付中♪ pic.x.com/95pt9avhsh