朝の光を浴びて心をリフレッシュ。短い散歩や軽いストレッチを取り入れて、心と体を目覚めさせよう。新鮮な空気と動きが、一日の活力となるよ。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/nt0pzKuJcq

植物図鑑作成でウェルビーイングを高める～自然と触れ合う喜び～ #いま始めたいこと note.com/premier12/n/n9… #植物図鑑 #ウェルビーイング #酸素カプセル #ウォーキング #自然観察 #植物観察 #健康 #ガーデニングライフ #ライフスタイル #メンタルヘルス #マインドフルネス #スゴイパワー pic.twitter.com/PqzRSlzuwe

【今日の色贈り】 接客業の皆様、 おはようございます✨ 頑張るあなたに、この色を。 今日は…パープル。 心が疲れたら、安全な場所に避難して休もう。独りの時間を楽しんでリフレッシュしよう☕何かと多忙な日々、緩急つけながら頑張ろう💪 #カラーセラピー #色彩心理 #メンタルヘルス pic.twitter.com/dpjVVpD1wg

ベジータなんか辛いことでもあったんだろうか… 心配です… youtu.be/5O5ax1KcwUc?si… #メンタルヘルス #悩み相談 #ストレス

夜の静かな時間には、リラックスした状態で一日を振り返り、明日への準備を。心地いい音楽やアロマで癒されて、質の良い睡眠につなげよう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/hkgSme8CTq

超綺麗な川のせせらぎに癒される1時間【自然環境音｜睡眠用bgm｜清滝川/京都府】 youtu.be/il5X6E0Rfgc?si… @YouTubeより #メンタルヘルス　#リラックス　#睡眠

新人看護師向けお悩み相談室始動！ 新卒の方、社会人経験のある新人看護師の方、新しい環境すぎて潰れてませんか？ 大丈夫そうですか？ #新人看護師　#看護師1年目　#お悩み相談　#メンタルヘルス　#看護師さんと繋がりたい　#hspかも pic.twitter.com/K6csQVAio3

【近日公開】マレーシア出身のプロデューサー #Airliftz が語る、メンタルヘルスストーリー。 #メンタルヘルス #FromMeToYou #FMTY #MTVContentforChange #MTVJapan pic.twitter.com/jsEEiPHS7B

【適応障害による休職→復職を経験してわかったこと】 睡眠はとても大切で、睡眠時間の確保は最優先だということ。そして、復職後も、22時に布団に入る生活を継続できていること #ゆるく生きる #適応障害 #休職 #復職 #メンタルヘルス #FIRE #睡眠 pic.twitter.com/9d7Slc4PQF

#メンタル不調 を抱えた #ゲイ #バイセクシャル 男性のための #オンラインPGM(#当事者会 #自助会)を開催予定！！ #Zoom を使った #オンライン 📱💻なので #全国 何処からでも参加🆗 #参加無料 🆓#お問合せはDMでも🉑 #PGM #LGBTQ #gay #bysexual #メンタル #メンタルヘルス tinyurl.com/28eke9bs pic.twitter.com/OVZfW5BwPo

「勇者の部屋」では団体・法人・企業向けに #LGBTQ #障がい者 #高齢者 理解や #メンタルケア #メンタルヘルス などの #精神保健 分野 #アサーションスキル #職場環境づくり などの #産業保健 分野 の #セミナー 企画と #講師派遣 を行っております。お気軽にご相談下さい🙇🏻‍♂️ tinyurl.com/22qj2l3v pic.twitter.com/ncpZM1ZhxQ

【自然環境音】海の波音・ちゃぷちゃぷ優しい水の音 ③ / 睡眠 瞑想 勉強 作業用 BGM / リラックス・癒し youtu.be/PVZeuccr-Lo?si… @YouTubeより #セルフケア #ストレス解消 #ヒーリング #瞑想 #リラックス #健康 #メンタルヘルス #睡眠 #自律神経 #気分転換におすすめ の #動画 で #感謝 です🥰

野外教育、キャンプ場保育、 何より日常の園庭での自然体験の重要性を 感じさせられる記事でした💡 msdmanuals.com/ja-jp/home/new… #野外教育 #自然体験 #メンタルヘルス #幼児 #幼稚園 pic.twitter.com/TWJiDqCCsa

ジュリアンが解説 クラヴマガの世界シリーズ  第4弾は「クラヴマガのメンタル効果」 クラヴマガのメンタル効果を中心に語ります magagym.com/howtogoshin/go… #メンタルトレーニング #メンタルヘルス #心理学 #コーチング #セルフコーチング #ポジティブ思考 #イメージトレーニング #リラクゼーション pic.twitter.com/b0hvphdDL5

【自分の気持ちを理解するには？】 「自分の気持ちがわからない」って実は結構ヤバい状態なんだよね。 でも、ちゃんと自分のことをわかってあげられる、割と簡単な方法があるからちょっと紹介してみた。 #メンタルヘルス pic.twitter.com/MrAWwOrI6Y

みなさまお疲れ様です✨ 今日ご紹介するのは頭痛に効く食べものについてです☺️ 明日も頑張るみなさまのちょっとした豆知識になりますように✨ #こころメンタルクリニック #メンタルクリニック #メンタルヘルス #心の健康 #ストレスマネジメント #心のケア pic.twitter.com/LC4TpLGn3S

午後も佳境に差し掛かるころ、短いストレッチや散歩でリフレッシュしよう。身体を動かすことで気分も新たに、ラストスパートのエネルギーが湧いてくるで。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/BHQtpNWwiN

就活ワーク、特例子会社って何ぞや⁈ 難しかったけど、しっかりと学び勉強になりました。🙂🌸✨✨👍 #就労 #福祉 #就労移行支援事業所 #グループワーク #障害福祉 #障害福祉サービス #かすかべカルディア #就労継続支援 #精神疾患 #メンタルヘルス pic.twitter.com/4EgAUp1zfq

YouTube更新しました。 「嫉妬」と「妬み」について #オンラインカウンセリング #メンタルヘルス #生きづらさ #悩み #悩み相談 #発達障害 #asd #adhd #注意欠陥 #依存症 #うつ病 #抑うつ #抑うつ状態 #睡眠障害 #摂食障害 #引きこもり #公認心理師 #ヨウム youtu.be/A5jQBbeu3zY?si… pic.twitter.com/RqBZeVHOal

雨の #月曜日 交通機関の乱れが気にかかります ⛈ 気圧の関係で #自律神経 も乱れがち 😟 無理をしないで今日は早めの帰宅が💮 #悪天候 #メンタルヘルス #風景写真 #五島美術館 #安全 #体調管理 #防災 pic.twitter.com/9H8yo8s86Z

お昼休みは、心を落ち着けて美味しいもんを食べる時間にしよう。お気に入りの食事は、心の健康にも良い影響を与えてくれるんや。午後も元気に過ごそう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/9WrMYszyif

デリケートで繊細な心を持ち続けている人は、居心地悪さを感じやすいかもしれません。 自分を癒し守れるような環境を大切に。 けれど、その感性は子供や動物を育んだり、誰かを慰めたり安心させるために活かせます🍀 自分らしさを大切にできるのは自分自身💐 #癒し　#ヒーリング #メンタルヘルス pic.twitter.com/6ndH7yqg6J

松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴 運動だけでなく岩盤浴も会員様は無料でご利用頂けます🎶 ココナツでデトックス始めませんか❓ #岩盤浴 #ココナツ #健康生活 #デトックス #心と体の健康 #ストレス解消 #メンタルヘルス pic.twitter.com/4sQ1YSCVUM

おはようございます、りんたろうです。 月曜の朝から雨で憂うつだけど、推し色の傘を持って出勤するにゃ♪ #警報級の雨 #推し色 #憂うつ #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #セルフコントロール pic.twitter.com/NV5ouRUWNa

様々な幸運が重なり、無事に会場にたどり着くことができました！ いよいよ9時から研修会開始です。 大分に帰ったら、大分県支部で同様の研修会を開催できるように、しっかり学んできます👍 #日精看 #精神看護 #メンタルヘルス #看護倫理 pic.twitter.com/3BRZagi3bN

【適応障害による休職→復職を経験してわかったこと】 これまで「生真面目」に仕事してきたので、これからは「図太く」生きようと思えたこと いざとなれば「メンタル疾患経験者カード」を使い、ゆるい環境へ仕向けようと思えたこと #ゆるく生きる #適応障害 #休職 #復職 #メンタルヘルス #FIRE #睡眠 pic.twitter.com/aPQlrGVQcA

"自分の不都合、誰かの好都合" おはようございます、全国的に大雨ですね☔朝から憂鬱で鬱陶しい雨☂️でもこの時期に雨が降らないと水不足やら農作物の不作やらあとで大変です😵標題はそんな多面性を表現した誰かの言葉。嫌なこと、憂鬱なこと、正面から受け止めず見方を変えてみては？😇#メンタルヘルス pic.twitter.com/NRwl63lMpG

朝の一杯の水で体を目覚めさせよう。水分補給は代謝を活発にし、頭をクリアにするんや。新鮮な空気を吸い込みながら、心穏やかに一日をスタートさせよう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/dfbTkZwtsg

【今日の色贈り】 接客業の皆様、 おはようございます✨ 頑張るあなたに、この色を。 今日は…グリーン。 誰かの顔色を伺って、自分を偽ってない？言いたい事は言えている？気持ちを抑え込まないで、言葉にしよう。言わなきゃ伝わらない事もあるよ。 #カラーセラピー #色彩心理 #メンタルヘルス pic.twitter.com/7upqmQzebu

こんばんは！夜は温かいハーブティーを飲みながら、今日一日を振り返ってみて。穏やかな時間を過ごすことで、心が落ち着くよ。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/AagtXEQwnF

YouTube講義動画更新しました。 『ボツからの復活！？ 苦しまぎれの「オススメの本」紹介』 #パニック障害 #メンタル #メンタルヘルス #本紹介 #おすすめ #精神疾患 #心理学 ameblo.jp/relax-in-now/e… pic.twitter.com/JwUTuMrsVi

なんでか消耗品のストックが少なくなると不安に駆られます😓 ひとり暮らしのくせに… 災害用持ち出しリュックの中は充実してる。幸いなことに使用したことはないですが 食料品は…水以外忘れがち… #不安障害 #メンタルヘルス #生きづらさ #漫画が読めるハッシュタグ #日常マンガ #不安 #YOMcoma pic.twitter.com/nyGTL1pMK6

あれ以来、外を歩くときは気を付けてます。 ええ、たとえ体調が悪くとも… (;・∀・)ぐぬぬ #めまい #不整脈 #メンタルヘルス #生きづらさ #体験談 #日常マンガ #4コマ漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #YOMcoma pic.twitter.com/T2StIobggx

いざ眠りたいのに眠れないとき、ありとあらゆる寝る方法を実践するけど……眠れない 鬱等、メンタルや体調が原因で眠れないときって1ヶ月以上睡眠不足に苦しまされたりする… 普通に眠れるのって、すごい幸せなんだって改めて思う #うつ病 #メンタルヘルス #漫画が読めるハッシュタグ #不眠 #YOMcoma pic.twitter.com/wFQmiYMfQd

こんにちは！午後はお気に入りの映画を見る時間にしよう。映画を見ることで、日常の忙しさから解放され、感情のリセットができるよ。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/8cmnQi0zry

好きなものがあるかないかで気力も変化するよね 毎日くたくたでも帰ってから推しの映像を見たり萌え話をするだけで頑張れたりしてた、以前はね 最近は普通に好きなだけじゃ ＢＬっぽくなったけどちゃうもん #萌え #推し #メンタルヘルス #生きづらさ #4コマ漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #YOMcoma pic.twitter.com/s7gZHUtZ15

子供の頃、可能性は無限大って思ってた 大人になると、運命は予め決められているレールの上を歩いてるだけ？、て思うことも多くなった すべては必然、そこに少しだけ偶然の要素が絡む、みたいな？ 知らんけど… #メンタルヘルス #生きづらさ #4コマ漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #YOMcoma pic.twitter.com/vmtMh1A4Oa

来てくれてもいいけど、とっとと帰ってくれればいいのにねー。 ウツにーさん（ねーさんかも知れん）は厚かましく居座りよるねん😓 しつこいねん(´・ω・｀) #メンタルヘルス #うつ病 #生きづらさ #4コマ漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #YOMcoma pic.twitter.com/G3I9fsp23n

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