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0730起床。 おはです。 昨日はのんびりと所用を過ごし、子どもと夕方まで遊び。 夜は嫁と穏やかに過ごしました。 Googleカレンダーを共有して人に見せる方法調べてて、あらぬ方向に。 これが未来につながるかどうか。 今日も楽しんでいきましょう! #睡眠時間 #朝活

0730起床。 おはです。 昨日はのんびりと所用を過ごし、子どもと夕方まで遊び。 夜は嫁と穏やかに過ごしました。 Googleカレンダーを共有して人に見せる方法調べてて、あらぬ方向に。 これが未来につながるかどうか。 今日も楽しんでいきましょう! #睡眠時間 #朝活

昨日の睡眠時間12…やばくね。 #睡眠時間 #寝すぎ #疲れてる

本日も皆さん積み上げお疲れ様です😌 最近夜通しパソコンと睨めっこ。 美容鍼灸をしている鍼灸師からして🆖なので睡眠時間増加月間としたいと思います。 #睡眠時間 #今日の積み上げ #今日の積み上げ #トレーニング #美容 #鍼灸

0730起床(布団から出る)。 おはです。 昨日は子どもと一緒に寝落ち。 寒かったので朝まで布団から出ない作戦。 昨日はゆっくり過ごしたおかげで子どももごきげんだった感じ。 こんな一日を大切にしよう。 今日も楽しんでいきましょう! #睡眠時間 #朝活

#SleepCycle #睡眠時間 おはようございます🌈 pic.twitter.com/KAARRsJ5pF

Twitterまきのくみ@モノ・コト整理@makinokumi

返信 リツイート 昨日 6:26

あれ?あたし、明日も仕事なの?(笑) 7勤とか、ちと、ご老体にはツラいんだがwww なんか、帰宅から寝るまで3時間無いとか笑える。草。 最低4時間は連続睡眠したい@ご老体 #ご老体 #連勤 #睡眠時間 #疲労 #癒し #急募

【休日とのバランスを❗️】 平日と休日の #睡眠時間 に2時間以上差がある場合は体のバランスを崩しやすいため、休日寝たい場合は、就寝時刻を早くすることがおススメだそう。

金曜日にもかかわらずストレステストは「冷静」と好調や🙃 睡眠時間を最低7時間確保してるのが効いてる感じ。食事、睡眠、運動のバランスみなさんはどうですか? #睡眠時間 #筋トレ #ストレス管理 pic.twitter.com/kt0NPdmJZH

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