2024/5/2 (木) 5:43のアクティビティ #TATTA #ランニング 今日もまだまだ寒い！ 脚を、蹴るではなく離すを意識して走るそうです 日々勉強 pic.twitter.com/6yL3pqQTP3

#ランプラ #朝ラン 今日は、 15.00㎞🏃 13℃☀️ 33th@2024ラン🏃‍♂️ GW 今日は有休消化🙂 晴れた～✴️ 待ってたで～💫 ✈️空港近くの猪名川へ 離陸の真下ポイント🛫 びゅーん 下から見上げる ヤツの姿は サイコー😃⤴️⤴️ 素敵な木曜日を #WaterSideRunnerS 2024/5/2 (木) 6:35のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/tKPtBSHWzx

今日の朝ラン🏃 息の上がらない一定のペースを見つけながら走ってみました😃　なかなか難しい😅 #朝ラン #TATTA pic.twitter.com/waCC7ThbSq

10連休６日目のランニング🏃 柏崎市のとある場所周辺を走った…この時間帯で晴れてはいるが、風が心地よくて走りやすい😄 この早い時間帯でやるべき事を済ませたので、あとは【とあるモノ】を楽しむのみ🎵 そのとあるモノとは⁉️ 後でのお楽しみ✋ #TATTA pic.twitter.com/IJdDmX0jJi

3日連続の早朝ラン🏃💨 2日目 昨日の急激な気温低下で今朝の気温は8℃ スタートは少し寒く感じたけど、体が熱くなってからは涼しくて気持ちよかった！ これぐらいの温度が私には丁度良いかな✨ 今朝の走行距離 22km 2024/5/2 (木) 5:21のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/cBy6G8QJ61

2024/5/2 (木) 7:01のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/eStYDpmb2F

なんとか6時前にスタートできましたが、体調は重くチンタラ走でした。 午後は筋トレかなー #朝ラン #TATTA pic.twitter.com/7cF0gZz6e4

今日、めっちゃ寒いし小雨も降ってる( 'ω' ) そんななか走ったみぞちゃんやっぱりえらい😊 2024/5/1 (水) 22:51のアクティビティ #TATTA #みぞちゃんはしったー pic.twitter.com/Nr8eIV0wGC

2024/5/1 (水) のアクティビティ ゆっくり気ままにダラダラと。 #ダイエット #ランニング #TATTA pic.twitter.com/LRx8ETtwk2

何日ぶりかなぁ🤔自分でもわからない位久しぶりのランニング🏃💦重かったなぁ…😅実際太ったし😂 しかも…懸垂が上がらなくなってた😭ダメだ😭 仕切り直し💦 今日も気持ち良く走れました😃 2024/5/1 (水) 8:50のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/ziH7pJFvGD

#PolarPacer 夜ラン🏃4月もお疲れ様でした！月末に、一関におニューのジムがオープン！会費安くて浮気中💪 #running #karhu #polar #TATTA #fit365 pic.twitter.com/YxHoPlNIOx

#ウォーキング #らんらん室蘭 #すべての人にエール #TATTA #RUNNET #室蘭 I ♥️室蘭☀️ pic.twitter.com/YzbVOnqtNh

2024/5/1 (水) 6:16のアクティビティ　曇り☁15km🏃平均ペースギリギリ6分台😀かなり疲れた😅右足はヘルニアで左足は血豆で痛い🥵良く走れた👏 #山形まるごとマラソン #寒河江さくらんぼマラソン #最上川S_mileマラソン #日本一走るアナウンサー #TATTA pic.twitter.com/oAP07Hgg4v

2024/5/1 (水) 15:14のアクティビティ #TATTA #12kmラン pic.twitter.com/S8Fymexx3K

白根ハーフの目標タイムは2:04:56とします。今日の感じからすると2時間を切るのは厳しそうです☹️ #TATTA pic.twitter.com/0hUJM1YcvJ

2024/5/1 (水) 11:22のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/yxKuSAXmwZ

今朝は 「Can doで教える」を読みながら4キロ近く走りましたー 2024/5/1 (水) 6:53のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/33dp0eEMcM

10連休５日目のランニング🏃 母親が通院で不在なので、とあるラーメン店に向かって走りましたが…４㎞と物足りなかったので、周辺をぐるりと走りました🌀 走り終えこのラーメン店の開店を待っているところです😃 #TATTA pic.twitter.com/GWTdwCNXWj

今日の朝ラン🏃 そろそろ休足しないと疲れが取れなくなってきた😅 #朝ラン #TATTA pic.twitter.com/hBvdl9aGXm

2024/5/1 (水) 5:35のアクティビティ #TATTA #ランニング 寒い&強風 耳が痛い フォーム改善しないと、これ以上はタイム縮まらないと思う 今月は少し楽に走って距離を伸ばしたい pic.twitter.com/xFtgcgdtPM

4月総括 登りが少なかったです もっと登らないと #TATTA pic.twitter.com/gTnYVrYSFE

2024年5月の目標 #TATTA pic.twitter.com/r3KLdRcX5r

2024/4/30 (火) 9:11のアクティビティ #TATTA 今日は、ロング！まだまだ疲労が取れきってないがやりました! pic.twitter.com/cHjGJeSNrH

#ウォーキング #らんらん室蘭 #TATTA #RUNNET #すべての人にエール #伊達 のんびり👨‍🌾 pic.twitter.com/ig21Ntw9DR

4月30日（火） 今月は2020年11月以来、約3年半振りの月間200km突破です。 何とか帳尻合わせできました（苦笑） #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/C7QrR7VfGm

8キロコース🏃RUN 明日から5月 なんかこぅ… 代わり映えさせたいなあーーー ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/cuEc48QdYj

4月お疲れ様でした💡 てほど疲れてないです😅 平日も休日も思ったように走れなかったなー。 なんか雨も多かった気がします。 来月は目標クリアできるよう頑張りま～す(ง •̀_•́)ง 皆様のお陰で4月も楽しく過ごせました！ ありがとうございました♡♡ #TATTA pic.twitter.com/h2Z44CwqyT

4月の走行距離は107kmでした #TATTA pic.twitter.com/eI4Q4FKPpe

2024/4/30 (火) 8:53のアクティビティ　晴れ🌤️11km🏃足がだるくて走りがきつく11キロで切り上げた😥山形まるごとマラソン申込みました #山形まるごとマラソン #寒河江さくらんぼマラソン #最上川S_mileマラソン #日本一走るアナウンサー #TATTA pic.twitter.com/weuaXVN5nh

2024/4/30 (火) #TATTA ランニング堤防コース。チー牛はエネルギー効率がきわめて高いらしくレース直前に愛食するマラソンランナーもいるくらいです pic.twitter.com/lB6ffL3mnX

2024/4/30 (火) 5:56のアクティビティ #TATTA #ランニング 朝は寒い寒い ペースはこれがMAX 今月は朝走れるようになったので 1ヶ月で140km 距離はまずまず 来月は週末20kmをコンスタントに走りたい pic.twitter.com/WLqYU9TwXU

おはようございます！ ＧＷは8連休です😊 朝からランニングしてきました🏃 休んでばかりで体が鈍らないようにワークアウト続けます🏋️ 今日も良い1日にしましょうね☺️ #ランニング #朝活 #TATTA pic.twitter.com/LKT7Z7mLNB

2024/4/30 (火) 道志村ジョグハイってーかまぁほぼお散歩〜^^; #TATTA pic.twitter.com/Cgmbc2OWPL

2024/4/30 県総→空港ラン6k おくつろぎのホクさん😌 桜がお似合いですね🌸 #TATTA pic.twitter.com/UU7s83wYaz

今日の朝ラン🏃 霧雨が降ってたりして、涼しくて気持ちよかった😊 そして今月も何とか100㌔走れました😃 #朝ラン #TATTA pic.twitter.com/pon21XQpQQ

今月は取り戻した感じ。 筋トレもしっかりと行いたいです。 2024年4月の目標 #TATTA pic.twitter.com/TbLm4kT4kz

今日はおうちの近所( 'ω' ) ちょっと小雨降ってて気持ちよかった。 20分で心が折れるから、そこんとこ踏ん張らなね。 なんしか今日も頑張った＼(^o^)／ 2024/4/29 (月) 22:00のアクティビティ #TATTA #みぞちゃんはしったー pic.twitter.com/MbuKbV2EZa

本日は岩手県岩泉町・岩泉小本駅起点にRun♪🏃 晴れ、気温16℃。 急勾配を1箇所入れた以外は若干アップダウンのある程度。 少し疲労もあった為、ペースは抑え気味で。 距離：5.2Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/DsA1SwTYMw

#PolarPacer 石浜キャンプ場ラン🏃テント数の料金でタープも同額だったのはビックリ😥でも、とても楽しかったしたらふく食べた！そろそろダイエットしないと🤤 #running #inov8 #polar #TATTA pic.twitter.com/C7IFz9T6Kq