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今日のトレ記録✍️ 今日！お腹メイン！暑いね🥵 トレーニングも汗かくようになってきた 今日は一個だけ違う方のトレーニング追加してみた✌️ #今日のトレ記録 #ひなちゃんねる #のがちゃんねる #とれぴな #筋トレ女子と繋がりたい pic.twitter.com/0WPTwRa4Lr
2024/4/25 #ひなちゃんねる #Blife #Riefit みなさん、今日のお月さま、見ました？めちゃキレイてすよー。 睡眠、3時間もとれない日々が続いてるけど、ストレッチだけはしてます。そして、なんと、本日！！！ 前屈ペタン5秒達成👏👏👏👏👏👏 さっ、お風呂入って、仕事しよ。 pic.twitter.com/rU0i5JG8Gv
【ZIP】おうちエクササイズ参考動画～TRF、ヨガ、フィットネス～ - 華麗なる加齢ライフ fruitfuldays2017.com/entry/zip24042… #はてなブログ #ZIP #おうちエクササイズ #エクササイズ #タビワダンス #TRF #WellnessToGo #竹脇まりな #ひなちゃんねる #オンラインフィットネス #torcia #トルチャ #PR
俺も超簡単だけど、ZIP!見ながらハンドグリップ握ったり、背もたれのない椅子で後ろに反ったり、足あげしてる。 #街録ZIPリアルレビュー #ZIP! #おうちエクササイズ #タビワダンス #TRFイージードゥダンササイズ #ウェルネストゥーゴー #竹脇まりな #ひなちゃんねる #ティップネス #林田美学 #水卜麻美
2024/4/23 #ひなちゃんねる #Blife #Riefit Garminコーチをせっかく始めたのに、2日目にしてすでにトレーニングをブッチ。今週は無理だろうな。ＧＷから、頑張ろ。 pic.twitter.com/WmfSxHt19V
今日のトレ記録✍️ 🩸落ち着いたので再開！ 久々やってなかったからもうきっつい やっぱ続けないときついね、、 その分効いてる感じするけど！ ちょっとでもやらないとね #トレ記録 #ひなちゃんねる #のがちゃんねる #筋トレ女子と繋がりたい pic.twitter.com/rAVj7rzfiE
2024/4/22 #ひなちゃんねる #Blife #Riefit 仕事が終わらなさすぎて、会社出たのも10時前。帰宅して、ストレッチだけして、お風呂入ってからまた仕事再開し、本日睡眠時間1.5時間。 これだな、痩せない原因は。 #月曜から生きた心地しない #目を3秒閉じたらすぐ寝れる #今夜は康史に会えるから頑張る pic.twitter.com/4TL1nTjH2p
2024/4/21 #夕方ラン 1km #Chloeting Day15 #オガトレ #ひなちゃんねる #地球がジム #Riefit Garminコーチという機能を知り、本日開始。初日の今日は５分間走と前後に軽いジョグのみ。 今日、リエさんの前屈、イターーーーーーーーイ😖から、少し「ん？気持ちいいかも？」発見。レベルアップしたか？ pic.twitter.com/8ZfNfzIp7Y
2024/4/20 #Chloeting #オガトレ #ひなちゃんねる #地球がジム #blife #Riefit #マリネス FFさんに教えてもらった四股トレ。意外と股関節は痛さもなくこなせたものの、足首が硬く、最後ノシコウォークはきつかったぁ。😵 私が宅トレをやり始めるきっかけとなったハンドクラップを久々にやってみた👏 pic.twitter.com/zCXnkGqYX5
#あさイチ の #東京スカパラダイスオーケストラ 録画見ながら #ひなちゃんねる の #なわとび すんごい跳ねちゃいました！ 朝からスカパラの生演奏すげー 田島貴男もゲストとは驚き #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/he3YGdh2La
ひなたさんのYouTube見つけてからダイエット本気で始めてるんだけど2週間くらい経つって家族に少し痩せたかって言われて嬉しくなった😭 この2日間すこし体重落ちてなくて悩んでるけど ストレッチとか筋トレの動画もやれる範囲でこれからも頑張る！ #ひなちゃんねる pic.twitter.com/THdP4ZTnu4
今日のトレ記録✍️ 履歴がおかしいなあ、、 全身とお尻お腹ちょこっとプラスと背中！ #今日のトレ記録 #ひなちゃんねる #のがちゃんねる #筋トレ女子と繋がりたい pic.twitter.com/g3G1JomHZ9
ダイエット約1ヶ月経ちました〜 こびりついた硬いお肉が中々落ちず悩んでる🤔 私は、ひなちゃんねるのひなちゃんにお世話になってます❤︎ 自分を好きになれるように頑張ろー #ダイエット中 #ダイエット仲間募集中 #ひなちゃんねる pic.twitter.com/1gRSb2LVL3
2024/4/16 #Chloeting #blife #RieFit #ひなちゃんねる #地球がジム #BeHappy 16 今日はいいことと悪いことがあった。 ドラマでよく、「いいニュース、悪いニュース、どっちから聞く？」なんて台詞があるけど、どっちが正解なんだろ🤔 正解なさそうだけど。 私はいいニュースかな、選ぶとしたら。 pic.twitter.com/aquhHtIENE
ひなちゃんが脂肪燃焼ちゃんであげてるこの胸トレ、1週間くらい続けたら悩みだった離れ乳が改善して、まんまる綺麗になってきた気がする🥹 怠惰なので再生速度1.25倍にしてます、、ごめんなさいひなちゃん、、そして本当に感謝、、😭💞 #ひなちゃんねる youtu.be/KV2K_sqmhXE?si… pic.twitter.com/gOU2UDoq1K
今日のトレ記録✍️ 筋トレは最近できてなかったので！ ふっかああつ❤️🔥 #今日のトレ記録 #ひなちゃんねる #のがちゃんねる #筋トレ女子と繋がりたい pic.twitter.com/W1eC2gWZ6y
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本物の頂き女子だ
金曜ロードショーとジブリ展行ったんやけど、この私強そう過ぎて友達と爆笑した
左端が拓大柔道部時代の木村政彦先生です。この体、もちろんプロテインなんて飲んでません。米飯と沢庵、そしてときどき魚のメザシが２本くらいで１日10時間の練習でできました。栄養学なんて完全無視の理不尽な練習でも体ができてくることを、この体が証明しています。
こういう隠し要素的なのがあるからスーパーの魚漁っちゃうんだよな 1番下の魚だけマダイ
なんか引っ越してから毎日来るんだけど！
さっき派遣会社とWeb面談してきたんだけど、態度が過去一ひどくて笑ったｗｗｗｗｗｗ車内、イヤホン無しで雑音だらけ、しかもシートも後ろに倒してたし面談なんだと思ってんのｗｗｗｗｗｗ
153センチ39キロ、完璧美ボディー過ぎるのでは🌱 カルバンクラインバズるって聞きました?⃞
流石に言っていいこと悪いことあるんじゃない？これは 調子乗りすぎでしょ
ローソンでいろはす1ケース買ったら アクエリアス2ケース貰えるみたいです
整形して半年の変化はこれでしゅ、、、
