＼タスキを繋いで #ランニング を楽しもう🎵／ 6/8(土)に『BOOSTランニングフェスタ in #味の素スタジアム』が開催🎉 初心者でも安心して参加できるリレーマラソンです🏃 抽選会で豪華賞品獲得のチャンスも♪🎁 申込は 5/19まで！ 詳細は👇 spopita.jp/sportsevent/ev… #スポピタ #リレー #マラソン pic.twitter.com/fa06ipkobH

息子を美容院に送って、待ち時間にウォーク&ラン ニューバランスの型落ち新品✨快適 #ウォーキング #ランニング #ニューバランス #newbalance #iPhone15Pro pic.twitter.com/PMyBMK7b5j

さわやかな朝でしたね 夏もこれくらいの暑さと湿度なら大歓迎なんですけどね… #ランニング pic.twitter.com/xg2BGDykVa

週末なのでLSD18km！ε= (*＾o＾*) 心拍上げすぎないように結構抑えて走ったけど登りだとちょいちょいZ4台に乗っちゃうな〜 天気が良すぎてちょっと陽射しが暑かった(´Д` )もうそんな季節か〜 #ランニング pic.twitter.com/F5eZofQc8y

腹筋ローラー546日目 1分逆立ち165日目　 瞑想（10分）116日目 8割タチコロ60 腕立て100 スクワット60 ロシアンツイスト40×3 懸垂40 ランニング3.5 ☀️😗 #ランニング #筋トレ

20kmペース走(Mペース)@多摩川河川敷 👟evoride speed2 ペースを上げることに意識が偏ったためフォームが少し崩れた、反省😓 しかしこのペースまでは出せるポテンシャルがあることは分かったため、リラックスしてこのペースが当面の目標。 #ランニング pic.twitter.com/WK7UB5IHsa

大会前の刺激入れ終了 #ランニング #北海道 #waverebellion #おちゃらか #ノーザンホースパーク #洞爺湖 pic.twitter.com/srydfyDmMm

今走らずしていつ走る、な季節きた！新緑が気持ちいい🌿 ずっと探してたスマホとイヤホンと鍵だけ入る小さいポーチ見つけた、環境や道具に頼るのも大事！ #朝ラン #ランニング #running pic.twitter.com/oJ5fs9y2Ha

#beatyesterday #garmin #朝ラン #ランニング #井の頭公園 #トライアスロン #世界トライアスロンシリーズ横浜大会 テレビ観戦ですが、久しぶりにトライアスロン観戦。いつ復帰出来るかな笑 pic.twitter.com/RExctwcklx

7.5kmだけ走ってきた。 4kmでしんどくて止まって座ったり 、復路は嗚咽が出たり、仕事もうまく行ってない中でメンタルやられてますね。気疲れしてますわ。まあでも走れてよかった。 明日もペース落としつつのんびり走ってみようと思います。 #ランニング #ロッテファンランの会 pic.twitter.com/xYiLqWIJt7

歩数計、ウォーキングポイ活アプリ『トリマ』 招待コード：abCQR5E1E 散歩、ランニング、通学、通勤など移動ををするだけ🚶‍♀️ 貯まったポイントは電子マネー、現金などに交換可能(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #トリマ #歩数計 #万歩計 #ウォーキング #ランニング ⬇️ご登録 trip-mile.com

#今日の練習r 12km+5km jog (avg6'29) #インターバル走 🤩！{200m(4'30"~4'35"/km) r100m 歩きつなぎ}×11 今週初ランになってしまった。ほんとは毎日走りたいんだが…。20kmLSDの予定だったが 🚹行きたくなりスタバで休憩☕🍩　 インターバルしながら帰ってきた。#ジョギング #ランニング #マラソン pic.twitter.com/s21FqaNXJP

西武池袋本店 BROOKSコーナー全見せ👀 ゴーストのカラーも豊富にご用意してます👩🏻‍🌾 みんな今日も綺麗に整列しててえらい。 営業終了まであと15日😢 #BROOKS #ブルックス #ランニング #ランニングシューズ pic.twitter.com/1iGrbcsM0n

5/11 ポイント練 1000m×6 R1分 【設定】 3'30"/km 【結果】 3'23",22",30",23",28",23" Avg.3'24"/km U2.5km D5.5km 計14km 向かい風と暑さ。 どちらも板橋よりマシ笑 ということで好調キープ。 R緩めすぎたのが反省！ 今日は初シンまるおT（'24） #まるお製作所RC #ランニング #STEPN 12.2e pic.twitter.com/UgnUIGiaxT

昼前ラン10km完了。 風がふいていて気持ち良く 走らました。 #ランニング　#ジョギング pic.twitter.com/ZSTfLk2vpK

未来大学まで ランニング 高低差１４０ｍなので 前半遅い分 後半少し頑張ったら バテバテ 暖かいので足の調子が良い #ランニング #函館未来大学 pic.twitter.com/tl7ZpQngM9

波の音聞きながら朝ランしてめちゃくちゃととのいました #ランニング pic.twitter.com/cVAeZy9Fse

#ランニング ニュース 【箱根駅伝】２５年大会で関東学生連合が２年ぶり復活…予選会敗退校から選出、パリ五輪 ... buff.ly/4afJbbp

天気もいいので筋トレとランニングへ🏃‍♂️ 終わったらプロテインで乾杯🥂 久々に撮ったが、やばい、職場の部署が変わって衰え気味か💧 もうちょい鍛えなきゃ💪 #ランニング #筋トレ #４２歳の休日 pic.twitter.com/ZAOtqnpksY

朝ラン30キロ走🏃🏃　 月末の大会に向けての最後の30キロ走🏃🏃　 明日は20キロ走して後は強度は維持して距離を落としつつ疲労を抜いていきます🤔🔥🔥🔥　 しかし30キロ走した後の体重の落ち具合がえぐいなー　 　 #ランニング pic.twitter.com/Tum4fsQX5x

本日の頑張れた1曲！ ギブス / 椎名林檎 6キロラン。 美容室の予約時間に 間に合うが、 お腹鳴りそうなくらいに 空腹・・・ #ランニング #ジョギング #筋トレ #ワークアウトプレイリスト #カオスプレイリスト

おはようございます🌞 今日の休日朝ラン 閾値走6km🏃‍♂️ 設定4:11⏰ 👟:VFN%2白銀 リラックスとリズム重視で走りました。 日差しは強く暑いが湿度が低いので風はカラッとしていて気持ち良かった😊 #ランプラ　#ラン月 #ランニング pic.twitter.com/oQTfIW0Tjs

午前ラン12.5k♪( ´θ｀)ノ ファルトレク1000m✖️55:00/kを1:00毎に行い最後はペース走6:00/kで〆た。結構暑くて、負荷を掛ける時間は本当きつかったが何とかやり切った(^-^)vこういう事の積み重ねなのかなぁとぼんやり思った♬ #ランニング #次の大会はTOKYOEASTRUN30K pic.twitter.com/KK1tbPiQ6I

#マラソン #ランニング 今日は7時～散髪からの20㌔ロードランニング🏃🏻‍♂️💨まだ暑くなるちょい前で走りやすい。考え事をしていたら気持ちよくあっという間に完走。これからFP協会の研修に行ってきます。充実した一日になりそうです🤗✨🐒 pic.twitter.com/erXFMFsgsL

今日は5.5kmコースを2周した。体が重く調子が悪そうだったので、本来なら50分を切りたかったが、タイムは期待しないで走った。走り始めても体が重くあまりスピードも上がらない感じだったが、1周目通過が感覚よりも30秒速かった。2周目も失速を最小限にし、なんとか50分を切れた。 #ランニング #長良川 pic.twitter.com/dnB8RHUmce

海まで走って来ましたよ✨ 少し風が強いですね。 遠くにうっすらマウントフジ🗻 #ランニング #東京ベイ #検見川の浜 pic.twitter.com/BhfgS36FFP

週末ランニング再開。#trainwithrunkeeper #ランニング pic.twitter.com/joBM3fIWD3

真夏日予報🌞 涼しいうちに🏃‍♂ そしてノンアルコールビール😁🍺 👟#ランニング👟 　#軽井沢ハーフマラソン pic.twitter.com/gp1hc1cLJK

5/11(土) チーム練習会13㎞ 16㎞の予定だったが、暑さで途中断念💦無理しないようにした。 明日の三ツ塚マラソンは葬儀が入り、DNSになりました。まぁこればかりは仕方ない😥 #ランニング pic.twitter.com/0qQsZ4adiU

朝ラン、二部練は追加の約10km。 リレーマラソンの会場下見と練習を兼ねて金沢城へ。 移動手段はもちろんラン！ 集合練習なのでゆったりジョグペース😊 #朝ラン #ランニング pic.twitter.com/Zzpa4NiqO1

ペース走10km@新横浜公園 久々の練習でした 暑かった☀️😵💦 #宇宙陸上部 #ランニング #beatyesterday pic.twitter.com/AjgEV29uON

朝ジョグ90minゲルカヤノ30 リカバリはビタミンレモン🍋 晴海に練習艦が停泊していたので写真撮影。 晴海は入居が進み、街の雰囲気が出てきた！ GW明けからお腹の調子と右足くるぶしの調子が悪い。 ランニング起因と言うより全身の硬さが気になるので無理しない様に過ごそう・・ #ランニング pic.twitter.com/T8iu221EoJ

#マラソン　#ランニング 今日はメタスピードエッジ＋を履いて長居で閾値走5kmとMペースとEラン。 暑いですねぇ。日陰は気持ち良いのですがそうじゃないところは晴天で陽射しも強くて汗だくになります。 pic.twitter.com/utqtOWCBZp

距離を伸ばすとキツイ😱 今日もいい天気☀️ 公園で結婚式やってたり💒 幼稚園の運動会してたり🐕 日焼けしてるおじさん達🧘 散歩してるおじいちゃんおばあちゃん👵 ピクニックしてる家族🏕️ 公園は全て詰まってますね💯 #ランニング #朝活 #running #スタートアップ #startup #stepn #朝ラン pic.twitter.com/clmy0gRWJf

ラン完了🏃 昼間は暑いな💧汗だくです。 #ランニング

#ランニング　#ランニング日記　取りあえず深大寺まで行きます。快晴。 pic.twitter.com/pAgQl9Dn8l

土曜は3時間走していましたが体がフレッシュなので今回はインターバル 疲労が抜けたせいか直近3回で1番の内容でした 土曜スピード練習 日曜3時間走 これができるようになると記録を狙いにいくランナーぽいぞ #ランニング pic.twitter.com/jKe3HOldJD

いいお天気でしたので朝からランニング 今日も気持ちのいい朝ランでした✨ #朝ラン #ランニング #garmin #ランニング好き pic.twitter.com/woN2phtHmd

いい〜天気☀️ 信州は30℃の真夏日になるらしいね。 その前にゆっくりとジョグ。 昨夜は休み前で少々飲み過ぎた。💦 って事で遅めのジョグ。 お気に入りのコースをゆっくり。 今日はほとんど人もいなくて 鳥の声や山の景色を楽しみながら。。 ん〜，贅沢な時を過ごせた。 #ランニング #ラン #ジョグ pic.twitter.com/wVoueW3iee

今日の朝ラン♪ #朝ラン #ランニング #ジョギング #running #ランニングすきな人と繋がりたい #ハシリマシタグラム pic.twitter.com/F4PGbtEuEY