【二の腕痩せ特集】40代、50代でも自宅でできる簡単エクササイズ6選！ 夏にノースリーブを着こなせる、ほどよく引きしまった「二の腕」を手に入れるエクササイズ！ #ourage #myage #二の腕 #エクササイズ #竹田純 さん #Naoko さん #中村格子 さん #KAORU さん #kyo さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/a9bFJ226nP

【会員限定プレゼント】花王4アイテムセット 高温多湿で菌やカビが発生しやすい日本の夏にぴったりの話題のアイテムセットを、抽選で5名様にプレゼント！ #ourage #myage #プレゼント #花王 #キッチン泡ハイター #トイレマジックリン #アタックZERO #クイックルワイパー ourage.jp/present/359249… pic.twitter.com/022wH5Kgih

サロンカラー直後の髪色とツヤが長持ち！ 新シャンプーとトリートメント【milbon（ミルボン）カラープリザーブ】 シャントリは「ヘアカラーの褪色を抑える」ことを重視する編集ノンコ感動のアイテムとは？ #ourage #myage #ヘアカラー #色持ち #ミルボン #カラープリザーブ ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/hEV15FSc2A

顔のむくみを解消して小顔効果をねらうなら、顔だけをマッサージしても解決しません。まずはリンパが流れる道を確保して、次に行うのは顔の筋肉を緩めることです。その方法を、木村友泉さんに伺いました。 #ourage #myage #リンパケア #小顔 #咀嚼筋 #木村友泉 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/anzulqKVoK

【50代白髪調査隊がゆく！ 白髪の悩みQ＆A】白髪を減らすには、ヘアケアだけでは不十分!? 白髪予防のためほかにも大事なのが睡眠、食事、運動、そして…！？「白髪のなりやすさ」に大きく影響するものとは？ #ourage #myage #白髪 #ヘアケア #睡眠 #食事 #運動 ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/kec3dWN0ZY

【更年期、槇村さとるさんの場合】アフター更年期は #HRT（ホルモン補充療法）とダンスに救われ絶好調（インタビュー後編） 閉経後に不調に見舞われた槇村さんが検査し、体に何が起こっているのかを知り始めた治療やその結果は？ #ourage #myage #更年期 #槇村さとる さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/lS33zIWIbr

【会員限定プレゼント】ＫＢツヅキ「MAMORUNE PURE TOUCHフェイスタオルとバスタオルのセット」（ホワイトまたはキャメル） 様々な菌に対応して増殖を抑えるタオル。使い心地も抜群！抽選で3名様にプレゼント！ #ourage #myage #KBツヅキ #マモルネ #タオル #プレゼント ourage.jp/present/359251… pic.twitter.com/jj8BOHHCxa

歯科医師で口もとスぺシャストの石井さとこ先生が歯科検診へ。歯のプロも他者のチェックは欠かせません。そこで見つかったのは虫歯！その後の虫歯治療の様子やデンタルケアの詳細を、赤裸々に教えてくださいました。 #ourage #myage #歯科医師 #虫歯 #石井さと子 さん ourage.jp/karada_genki/d… pic.twitter.com/yaEUyiYBht

キッチンの壁掛け収納は、災害時に凶器に！防災を考えるなら、まずは家の中の家具や物の置き方を見直すことが大切。被害を少なくするために“今すぐできる”家の中の工夫について、災害に国際防災レスキューナースの辻直美さんに伺います。 #ourage #myage #防災 #辻直美 さん ourage.jp/life/more/3570… pic.twitter.com/WU1FFZFiKO

67歳には見えない若々しさ！ と、各メディアで話題の美容ジャーナリスト・天野佳代子さんの若さの秘密を探ります。今回はスキンケアについて。ハリやたるみケアより透明感を大切にする、天野山のスキンケアを詳しくご紹介します！ #ourage #myage #美肌 #天野佳代子 さん ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/jvr6KVUssR

7月6日 本格的な夏到来の「小暑」は甘酢っぱいもので体を整える！梅雨が明けると、真夏の日差しに変わり、暑さが本格化します。特に昨今の日本はますます暑さが苛酷に。そんなときにどう過ごしたらいいかご紹介します！ #ourage #myage #小暑 #二十四節気 #齋藤友香理 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/0tgKHzzzro

【更年期、#槇村さとる さんの場合】不調が押し寄せる「更年期の本編」は、閉経後にやってきた（インタビュー前編） さまざまな女性の生き方を描き続け、デビュー50周年を迎えた槇村さんは、更年期をどう乗り越えたのでしょうか？ #ourage #myage #更年期 #体験 #閉経後 ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/PswD693m4B

更年期のホットフラッシュと間違えやすい「バセドウ病」。手の震えがあったら可能性大！　更年期だからと思い込んで我慢してししまいがちですが、実はほかの病気が隠れていることもあるので注意！ #ourage #myage #更年期 #ホットフラッシュ #バセドウ病 #小川真里子 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/tuuIyMSfX2

【奄美大島】人気の奄美を味わう２タイプのステイ。高級ヴィラ「伝泊（でんぱく）The Beachfront MIJORA（ミジョラ）」と伝統建築「伝泊 奄美 古民家」、海のそばにあるあり違うタイプの素敵な宿！それぞれの魅力をご紹介します！ #ourage #myage #奄美大島 #離島リトリート ourage.jp/life/travel/35… pic.twitter.com/2ikpsVXccP

【防災備蓄の缶詰で時短＆おいしい超簡単レシピ】防災食のローリングストックを実践しながら美肌や腸活、認知症予防も。今回は暑い日の朝食にも！ツナ缶を使った栄養満点の冷製スープレシピをご紹介！ #ourage #myage #防災食 #ローリングストック #ツナ缶 #今泉マユ子 さん ourage.jp/food/forties-r… pic.twitter.com/N1iKjyNzjE

40代、50代に多い尿もれや骨盤臓器脱の悩み。改善のためのとレーニンをしても、うまく骨盤底筋を動かせないことも。実は骨盤底筋を動かしやすくするには、事前のストレッチがよいそう。その方法とは？ #ourage #myage #骨盤底筋 #ストレッチ #トレーニング #北條裕紀恵 さん ourage.jp/karada_genki/p… pic.twitter.com/5Ma1o1kYaw

更年期の症状で意外に多いのはメンタル系のトラブル。体に症状がないと、心の不調が女性ホルモンの減少によるものだと気づかないことが多いもの。閉経前後にメンタルが落ちていると気づいたら、まず何をすればいい？ #ourage #myage #更年期 #イライラ #うつ #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/NHtGm1z9UM

40代、50代に多い「髪のボリュームが減ってきた」「髪がぺたんとしてしまう」という悩み。そんな人でもおしゃれな美髪に見えるヘアスタイルとは？ 小顔に見える黄金バランスや、髪をふんわり見せるスタイリング法なども詳しくご紹介。 #ourage #myage #ヘアカタログ #broocH ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/PI0vEee1fh

【老後マネーがショートする人、お金が貯まりにくい人７つの特徴】無料の情報は、ファッションでいえば既製服。デザインやカラーなどが似合っているか自分で見極める必要が！FP黒田尚子さんが老後マネーを貯めるポイントを伝授！ #ourage #myage #老後マネー #黒田尚子 さん ourage.jp/future_plannin… pic.twitter.com/5zhBGgrtHc

ビタミンDについての素朴な疑問！ もっと教えて、斎藤先生！ビタミンDがほぼすべての体の機能に関わり、ビタミンDこそが健康寿命を左右することをお伝えしていた連載。最終回ではビタミンDに関する素朴な疑問に一問一答でお答え！ #ourage #myage #ビタミンD #斎藤糧三 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/qGNCfcH0yx

新型コロナウイルス感染症の後遺症として最近よく耳にする「心筋炎」や「心膜炎」とは？　ほかにも「狭心症」や「心筋梗塞」といった心臓の病気について、心臓のスペシャリストに教えていただきました！ #ourage #myage #コロナ後遺症 #心筋炎 #心膜炎 #大島一太 さん ourage.jp/karada_genki/h… pic.twitter.com/kdfbfFQxW3

【50代。約20kgダイエットした後に出てきた課題】衝撃！車の免許証を更新したら…。編集ギリコが５年前（ダイエット前）と今（ダイエット後）の顔を見比べて感じた新たな課題とは？そして、それを解決するためにしたこととは？ #ourage #myage #50代 #ダイエット #課題 ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/eQBTfR5yYT

【レイナ流メイクの極意】唇やせ、しぼみ感、くすみをリップメイクで解消！ぷっくり感が失われてしぼんできた40代、50代の唇の加齢悩みを解消し、若々しく見せるメイクの方法をご紹介します！ #ourage #myage #唇やせ #しぼみ感 #くすみ #リップメイク #レイナ さん ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/6iiQp65cdo

寝室は眠りの実験室！睡眠のためにいいものも、個人差があり自分に合うか合わないかは試してみないとわかりません。寝る時の向き、温度、寝る前にストレッチをするしない、などなど、もうとにかくいろいろ実験してみてください！ #ourage #myage #睡眠 #ヨシダヨウコ さん ourage.jp/karada_genki/s… pic.twitter.com/tZxc5IvZle

【新着記事ベスト10】2024年6月第4週に公開された記事をランキング形式でご紹介！「下半身の『筋育』でリンパを流すポンプ機能をアップ」ほか、気になる美と健康のトピックスがここに！ #ourage #myage #筋育 #リンパ #行正り香 さん #床バレエ #竹田純 さん #ビタミンＤ ourage.jp/life/more/3601… pic.twitter.com/rGbCCjKBCT

【素敵女医の推しコスメ2024】〈ファンデーション編〉ファンデーションに求めるのは低刺激性とスキンケア効果。医師ならでは！の名品ファンデが続々ランクインしているので、ぜひチェックしてみてください！ #ourage #myage #素敵女医 #推しコスメ #ファンデーション ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/pNorUvw9dQ

健康にはタンパク質をとることが大事という認識が浸透してきた昨今。でも「油」については、“太るから減らす”と考える人は多いかも？　タンパク質に本来の働きをしてもらうためにも、実は油をしっかりとる必要が！ #ourage #myage #タンパク質 #油 #金津里佳 さん ourage.jp/food/more/3584… pic.twitter.com/6iaLrIZIlu

ウエストのくびれが復活！ 床バレエで眠っている脇腹の筋肉を目覚めさせる！バレエのアームス（腕の動き）に合わせて腹斜筋をトレーニング。たっぷりの贅肉に埋もれたくびれを掘り起こします。 #ourage #myage #ウエスト #くびれ #筋トレ #脇腹 #床バレエ #竹田純 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/mJ394VIMgj

温泉大好きライターのミホ＆ミワが今回出かけたのは、宮城県の鳴子温泉郷。ここだけで日本にある10の泉質のうち、７種類の泉質が集まっている全国でも珍しい温泉地。鳴子温泉の湯めぐりをご案内！ #ourage #myage #鳴子温泉 #東鳴子温泉 #川渡温泉 #中山平温泉 #鬼首温泉 ourage.jp/life/travel/35… pic.twitter.com/MgIvAVZ8ju

【NY発！美しくなる「トリプル美食」】紫外線にさらされることが多い夏は、ビタミンCが不足しがち。実はレモンは果汁よりも皮にビタミンCほか栄養素が豊富。「レモンの皮」が主役のレシピ３つをご紹介！ #ourage #myage #レモンの皮 #NY #トリプル美食 #杉本佳子 さん ourage.jp/food/more/3597… pic.twitter.com/MFX3Zkn5It

顔のむくみは顔だけでなんとかしようとしてもダメ。水はけが悪くなった道の通りをよくすることから始めます。それにはどんなことをしたらいいのでしょうか？　LHJリンパケアマスターの木村友泉さんに伺いました。 #ourage #myage #リンパケア #むくみ #木村友泉 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/wGBSura35A

【50代白髪調査隊がゆく！白髪の悩みQ&A】白髪カバーのアイテムや情報はもちろんうれしいけれど、私たちの願いはやはり「白髪のない髪に戻ること…」。「それは無理！」を承知で、少しでも私たちの希望の光があれば…と、伺ってみました。 #ourage #myage #白髪 #黒髪 ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/MR2Ru5u8eB

更年期の不調や閉経前後の不安を解消！ 編集長が語る、『大人のからだバイブルvol.１「更年期と閉経、私の場合。」』の見どころとは？各界著名人の方々の更年期と閉経を語ったインタビューをはじめ充実した一冊は必見！ #ourage #myage #更年期 #閉経 #大人のからだバイブル ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/FLV01k3UfK

人生後半、もう新しい友だちはつくれないの？「幸福学」の第一人者・前野隆司先生に、OurAge世代が幸せに生きる道を教わる連載最終回は、「ともに成長できる、新しい友だちが欲しい！」というお悩みについて、話を伺いました。 #ourage #myage #幸福学 #友達 #前野隆司 さん ourage.jp/life/more/3567… pic.twitter.com/I3IC6vf9eF

「犬派？猫派？」問題は永遠の課題？あなたはどちら派？　先日、日本が専門の美術館である山種美術館を訪れた、編集ふみっちー。そこで見た特別展「犬派？猫派？　―俵屋宗達、竹内栖鳳、藤田嗣治から山口晃まで―」をレポート！ #ourage #myage #犬派 #猫派 #山種美術館 ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/sDrnAKvNqh

【88歳現役美容家の人生、そして贈る言葉】「苦しいことに直面したときは『受け身』であれ」 戦前に東京で生まれた #小林照子 さんは、両親と2歳上の兄、年子の妹の5人家族でしたが、3歳のときに両親が離婚。照子さんの考え方に影響を与えたようです。 #ourage #myage ourage.jp/life/more/3562… pic.twitter.com/pLgY56UpiJ

防災のプロが伝授！被災時に「本当に使える」4つのもの。PPGSって何？災害時の備えには「あるものを多用途に使い回す」ことが大事。新聞紙やペットボトルなどはとても役に立ちます。また電源の確保もマスト。 #辻直美 さんにおすすめを聞きました。 #ourage #myage #防災 ourage.jp/life/more/3556… pic.twitter.com/YUBwxdTn9a

乳がんサバイバーであり、ランニングアドバイザーのhijiriさんが、マラソンとピクニックのいいとこどり「マラニック」の魅力を解説。グルメや銭湯などを目的地として仲間と走れば長距離走が楽しくなる！？ #ourage #myage #乳がんサバイバー #マラニック #hijiri さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/03zaGEn68U

6/9に行われたフジヤマシスターズ初のオリジナル曲「ガタイのいい男」お披露目ライブパーティーの様子をレポート！ドレスコードの「1920年代風ファッション」で集まった皆さんも素敵！ #ourage #myage #フジヤマシスターズ #ガタイのいい男 #お披露目ライブ #朝倉匠子 さん ourage.jp/life/lifestyle… pic.twitter.com/wDWAhfEen6