10月の月間走行距離は348km。11月はマラソン本番があるから少し減るかな。 6月から使用のペガサス40が800km越えた。かかとや前足部のソールが削れて来てるけど、まだ使えるかな。 #ランニング #月間走行距離 #ペガサス40 pic.x.com/7oIXHpOIQK

#朝ラン 🏃 雨も止んだ‼️ さぁ、やれることはぜーんぶ楽しんでやっていこう‼️ #月間走行距離 13.04km #結果を決めて努力で帳尻 #ano /ンーィテンブセ pic.x.com/7mtikGgtyv

走ってきました。朝は気持ちよく走れました。昨日の疲れはなくいい汗かけました。 #マラソン練習 #マラソン男子 #マラソンおじさん #ぼっち練 #月間走行距離 #朝ラン #つわぶきハーフマラソン #青島太平洋マラソン pic.x.com/SbE9aHiJ8z

#ランニング　#ジョギング　#月間走行距離 なんとか100k💦 pic.x.com/sSj6iQ5e6i

走ってきました。仕事終わりの15ｷﾛは結構キツかったです。ジョグペースを上げているのでいい感じでした。 #マラソン練習 #マラソン男子 #マラソンおじさん #ぼっち練 #しごおわラン #月間走行距離 #つわぶきハーフマラソン #青島太平洋マラソン pic.x.com/RQVuKVFsat

ブログを更新しました！ 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年10月】 スイム6,000m バイク38.5km ラン223.7km バイクの距離は入力ミスではありません。 #月間走行距離 #トライアスロン athlete-lifehack.com/triathlon-trai…

10月 261.9km ・減量する ・30kmまで無になる #月間走行距離 #作マラ pic.x.com/U5UO5tbIC5

【10月振り返り】 前月比-51km↘️ 前月から大分距離が落ちましたが、金沢マラソンに向けた疲労抜きとレース後のリカバリーの影響なので、まあ妥当かなというところ😐 マメの状態も確かめながら、大田原マラソンに向けて調子を上げていきたいと思います😤 #月間走行距離 pic.x.com/XXUD3zsIrM

10月の走行距離は230.2km！ 10月後半は全然走れなかった💦 疲労も溜まってたし体調崩し気味でもあったので良いリカバリーになってれば良いのだけれど、、😂 来月は湘南国際マラソン 今シーズン初めてのマラソンなので思いっきり楽しみます♡ 11月もよろしくお願いします🍁🍠 #月間走行距離 pic.x.com/VOssJ5jE2o

残業62時間 走行距離231.8km 手応えを感じたシーズン初戦 継続あるのみ！！ #月間走行距離 pic.x.com/q8dBQYdcjS

10月は301.57km。 異動があったり体調崩した日もあったりでしたが、なんとか300km達成。11月はもう少し走りたい。 #月間走行距離 #マラソン #ランニング #ガチャガチャ #カプセルトイ #仙台弁こけし #鳴子温泉 pic.x.com/l04c8WTChu

10月の走行距離は、133km 前半は体調不良、中盤はハセツネ後の休足 ってことで走れてない 半分はハセツネの距離 後半やっとポイント練したりで マラソンに向けて始動 こんな調子で12月のフルマラソン PB更新できるんだろうか 3月にもフル入れようかな #ランニング #月間走行距離 pic.x.com/nllvl4QX3M

今日のブログのテーマ ２０２４年１０月まとめ #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #まとめ記事 #月間走行距離 #累積獲得標高 #横浜マラソン #チーム金港堂６００回記念朝練 #応援ラン #未公開写真コーナー #股下から覗くメタセコイア #神々しい光 sub3prefectures.blog/summary202410/

10月は上旬激務、中旬怪我で走り込みできず。こういう月もある。というか元々距離としてはこれくらいやったから、元に戻ったという感じか。またフルあるし、焦らず地道に足作りをしていきます！ #ランニング #月間走行距離 pic.x.com/0XB5zfUl5i

10月のまとめ ほぼ計画通り実施🏃‍♂️ 距離の上振れが加算され初の500km超え💪🏻 量も質もこだわった1か月！ 不思議と疲労感もありません😏 スタミナ面は完成のはず🔋 11月は質を変えず距離を少しずつ減らして つくばに挑みます🔥 そしてGARMIN先生が過大評価しすぎな件🤣  #月間走行距離 #力チャレ pic.x.com/7Cpfb7J0Yi

初めて月間走行距離が300km超えた人🙋 みんなたくさん走ってるから見習わないと 体力つけよう #マラソン #サブ3 #月間走行距離 #おかやまマラソン #神戸マラソン #防府読売マラソン #大阪マラソン pic.x.com/HzAJ16ULtF

過去最高走った！ でも負担がすごいので300kmこえるくらいでちょうどよさそう🏃 走り過ぎもよくないということで 予測タイムもすんごい予測してきました笑 いままで18分とかだったくせに いきなり評価しだしてきた🤣 5キロは実業団いけそうなレベルじゃん さすがにこのタイムはむりよ笑 #月間走行距離 pic.x.com/0nhBU3kbkS

#月間走行距離 最高距離達成。涼しいは正義。 神戸マラソンまで16日。今年は、順調にここまでこれた。あとは、シューズを決めるだけ👏 pic.x.com/OBwasyTIdP

10月は合計で201.3kmランニングした 昨年と比較すると▲9.5km🥹 昨年を上回ることはできなかったけど、2ヶ月連続で200kmを超えれた👍 11月からレースが始まるから頑張ろう💪 #月間走行距離 #トミラン pic.x.com/LjkzVWU3Lo x.com/tomixxxt/statu…

最終的に先月（昨日までの31日間）は、人生で通算X回目の10月でしたが、過去最長距離でした。run（ルン）したのが。 #月間走行距離 #走る走る俺たち #流れる汗もそのままに pic.x.com/MDsgpGu8wy x.com/nikutaino_akum…

サブスリーチャレンジ105日目 疲労回復目的　Eペースジョグ7.9k 10月の月間走行距離が449kだった😅過去最長だけど、目標の450kに届かず… それでも3ヵ月連続400k超は初めてなので良しとしよう👍 #月間走行距離 #防府読売マラソン　まであと1ヵ月

10月の #月間走行距離 320km 30k走 2回 東京レガシーハーフ 1時間27分51秒 PB 諏訪湖マラソン 1時間26分39秒 PB 10月前半は、風邪を引いて、予定より距離を踏めず😭 2週連続のハーフでPBを出せたのは🎉 11月のフルマラソン初体験に向けて、体調を整えて望みたい #まるお製作所RC pic.x.com/n0GzglBRbT

10月の #月間走行距離 #ランニング 161.3 km #サイクリング 583.0 km 6277 mUP #スイミング 2136 m 11月は松本マラソン！ pic.x.com/jtOa9pFl0I

月間走行距離 10月　350㎞ 6ヶ月間続けると体が変わる それを信じて続けました 11月よりシーズン突入 マラソンを楽しみたい #月間走行距離 #サブスリー #目標はサブエガ #神戸マラソン #みえ松阪マラソン #大阪マラソン #びわ湖マラソン pic.x.com/CK65peMG50

お早うございます。 いよいよ日曜に迫った下関海響Mに向け、今日明日はランオフ。 レース当日に向け、芍薬甘草湯顆粒の摂取開始、カフェインレス生活も始めてます。(#効果不明) 今日は仕事してる風を装い、日曜のイメトレです😇 10月　#月間走行距離　218kmで終了。今月も宜しくお願いします。 pic.x.com/GPHIkHt7Vf

10月117km 走ると右肩が痛い… 五十肩がどんどん痛くなってきて走るのがツラいっす 月末のつくばはファンラン的な感じで完走目標だな #月間走行距離 pic.x.com/93nmGNM17y

#月間走行距離 10月は274.5km 今の所このくらいの距離を維持できてる 300kmまでもう少し🤔 pic.x.com/6ENy1ACVSr

おはようございます。 10月 #月間走行距離 208.9km ようやく200台に戻りました。週末まとめ走りが多くて、20キロ前後ランが多かったです。そして、初のアンプロダクティブが抜けられない😭 pic.x.com/iaViRopfA3

おはようございます。 11月も頑張ります🏃10月は320kmでした。 #リンコン3 #月間走行距離 pic.x.com/ExAe14Impb

ぺたり #月間走行距離 #特筆すべき事はない #今月も一歩ずつ pic.x.com/zPDHUEp9t5

10月の月間走行距離は300km前後。９月は最長20kmでしたが涼しくなったので 30km走×２回 ハーフ大会(手賀沼エコマラソン)×１回 のロング走で距離を稼ぎました。11月つくばマラソンに向けて整えていきます。 #月間走行距離

10月は200km走りました👍 後半頑張った😙 出張が多かったし、 風で寝込んだ日もあったし、 ケガなく 200いったのは嬉しい👏 11月も出張ラッシュだけど お仕事プラス出張ラン 楽しみます😊 #月間走行距離 pic.x.com/r1StmgVZUJ

10月は200km走りました👍 後半頑張った😙 出張が多かったし、 風で寝込んだ日もあったから ケガなく 200いったのは嬉しい👏 11月も出張ラッシュだけど お仕事プラス出張ラン 楽しみます😊 #月間走行距離 pic.x.com/l09pIKtLMR

2024年10月31日 10月も今日で終わり。 月間走行距離は、300km未満。 大腸ポリープを取って走れなかった、 6日間が影響した。 ◉走った距離:274.7km ◉歩いた距離:11km 10月13日　 トレッドミル(歩き)3.5km 10月27日　 水戸黄門漫遊マラソン(歩き)7.5km #月間走行距離 #大腸ポリープ pic.x.com/PXvaisuntl

おはようございます。10月の #月間走行距離 は240kmでした。9月の340kmより大会前調整のため100km減ですが、リレーマラソンやロング走3回したり9月からの足の疲れをとるのに専念して #水戸黄門漫遊マラソン で見事5分PB更新できたので良しとしましょう。11月24日 #つくばマラソン に向けて頑張ります！ pic.x.com/pJwwBGOvAO

10月の月間走行距離は130km達成。目標は120kmとしていたので満足。10月は1回で走る距離を基本5kmとしていたけど、11月は6kmとする。引き続き、毎日のランニングに耐えられる身体作りがテーマ、ということで。 #月間走行距離 pic.x.com/XxXcwpYyB6

お疲れ様です〜 10月、目出たく101.2kmで🥅 雨のMDC決勝応援、Onの夜ラン、柏の葉リレー1等賞、オレンジ国立リレー、大町アルプス10km、水戸応援と記憶がなくなる位、足も車も動き回りました😅 ご一緒して下さった皆様有難う✨ 来月はヤバいよ😇 #月間走行距離　#orangetheory #水戸黄門漫遊マラソン pic.x.com/Rlc3mH9N38

10月の月間走行距離は331.5kmでした。 みなさんの月間走行距離ポストを見ているとかなりの距離を積み上げていて脱帽。走った距離が全てではないけど、距離を積み重ねてる人は軒並み速い。つまりは各々必要な練習を考えて積み上げているということか。 #月間走行距離 pic.x.com/Z4ICqpL0Gr

１０月の月間走行距離は２６１キロでした。ハーフとフルに出たので調整休養多めでしたが距離はそこそこいきました。 #月間走行距離　#ランニング pic.x.com/qralCAnE5Z