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本日の講座は「ストレスマネジメント」でした!😊 辛い時、しんどい時、 自分の身体に何が起きるか? 何を感じるか? 何をすれば元気になれるか? 紙に書き出して客観視すると自然と対処法も浮かんできました。 #福祉サービス #就労移行支援 #ストレスマネジメント #Wrap instagram.com/reel/DAU9a_4MS…
#セルフケア #ストレスマネジメント セルフケアをする上で大切なストレスマネージメント。まずは自分のストレスを軽減するのに何がやくに立つのか考えてみましょう。 皆んなで幸せになるためにセルフケアを自分のために始めませんか。 カウンセリングルームwabisabiについては概要欄から👍 pic.x.com/1ricxouahb
聖徳大学でアサーションとセルフ・コンパッションのワークショップ！ 参加者のみなさんがコンパッションに溢れていました。感謝(^^) 懇親会も楽しかったです。 #聖徳大学 #ストレスマネジメント #セルフケア #セルフコンパッション pic.x.com/8xaurz3zui
不安は消したいけれど、消えずにつきまとってくる。不安に置いておける場所をつくっておく。あわせて、安心と安全を増やすことはできる。少しずつ増えていくと不安とも上手につきあえるようになる。 #ストレスマネジメント
９月２１日（土）令和５年度の卒業生を対象に３回目のキャリアアップ講座を開催しました。今回は外部の講師をお招きし「#ストレスマネジメント」をテーマにワークショップを行いました。チェックシートで自身の状態を確認、ストレス対処法を紹介し合い楽しみながら学ぶことができました。 pic.x.com/3z8o2rahwh
【空と心の青さに気づく日】種田山頭火に学ぶウェルビーイングの7つの習慣 #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/na… #空の日 #ウェルビーイング #マインドフルネス #ストレスマネジメント #種田山頭火 #青空 #心の健康 #シンプルライフ #自然との共生 #未来への一歩 pic.x.com/wzehgsyd9c
おはようございます。 今日は #ストレスマネジメント ヨガの手法でリフレッシュ！ ヨガインストラクターにレクチャーいただきます。 #就労移行 #町田 #小田急線 #横浜線 #うつ #不安 #発達障害 #企業公式相互フォロー pic.x.com/tkm2rdkhzr
9月19日、ウェルビーイング革命の日！7つの習慣で人生が劇的に変わる #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/nf… #ウェルビーイング #7つの習慣 #マインドフルネス #ストレスマネジメント #ワークライフバランス #食育 #家族 #自然 #未来 #幸せ pic.x.com/jiy0wvglpu
おはようございます。 今日は #ストレスマネジメント 自分は自分の専門家として、自分の体調管理を行うこと。 よく生きるコツです。 疲労、ストレス、悩みは溜め込まずに都度解消していきましょう。 #就労移行 #うつ #不安 #発達障害 #知的障害 #HSP #企業公式相互フォロー pic.x.com/dv6iy6inva
いよいよ今日は第４３回臨床運動療法学会当日です📷 皆様ぜひお越しください！ #第43回日本臨床運動療法学会学術集会 #日本臨床運動療法学会 #jaetp #jaetp43 #beyondtheexercise #糖尿病 #心不全 #循環器 #OUES #レジスタンストレーニング #呼吸器疾患 #CPX #椅子ヨガ #ストレスマネジメント pic.x.com/wggyewnz7c
【食いしん坊の日】ウェルビーイングを爆上げする7つの魔法の習慣！マインドフルネス×食で人生が変わる #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/ne… #食いしん坊の日 #ウェルビーイング #マインドフルネス #ストレスマネジメント #食育 #健康 #幸せ #感謝 #未来 #楽しむ pic.x.com/kqvuyjka7p
【新講師】五輪メダリスト・スポーツ心理学者 #田中ウルヴェ京 氏に #講演依頼 をしませんか？トップアスリートをはじめ経営者や医師などトップパフォーマーの心理コンサルティングに携わっています #ストレスマネジメント #メンタル #講演会 #キャスティング #講師派遣ナビ koushihaken.nikkansports.com/search/%e7%94%…
「世界の法の日」で人生が変わる！ウェルビーイングを爆上げする7つの習慣 #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/n7… #世界の法の日 #ウェルビーイング #マインドフルネス #ストレスマネジメント #幸せな人生 #未来への投資 #人権尊重 #公平な社会 #持続可能性 #よりよい未来 pic.x.com/fds29tydsb
50周年記念サイトでは，様々な領域で活用されている認知行動療法を紹介しています。働く人のメンタルヘルスの実践例として，うつ病による休職から復職に向けた支援の活用例を紹介しています。 jabct-50th.net/case/industry/ #認知行動療法 #復職支援 #ストレスマネジメント pic.x.com/3m5mgk4on6
発達障害/適応障害に効果的な認知行動療法とは？｜良寛 Ryo-Kan @RyoKan0703 #note #ADHD #発達障害 #適応障害 #ストレスマネジメント #認知行動療法 note.com/ryo_kan/n/n7e6…
おはようございます。 今日は #ストレスマネジメント ヨガの手法を使って、セルフケアを身につけます。 仕事をはじめれば、慣れない環境や業務で疲れることは多いと思います。 そんなときは日々のケアが大切。 疲れやストレスを溜め込まない日常へ！ #就労移行 #町田 #うつ #不安 #発達障害 pic.x.com/ppytghvxxe
【10/19(土)新大阪開催！ #ストレスマネジメント】 #リワーク を知っていただくためにプログラム体験会を開催します。 まずは、どのような対処があるのかを体験してみませんか。 詳細はこちら(↓) service.rodina.co.jp/event/pgm-osak…
皆さんこんにちは✨ 今日の講義テーマは #ストレスマネジメント でした！ ストレスマネジメントではストレスと上手く付き合っていく方法を学び実践してきました。 自分に合った対処法や向き合い方についてまとめるとストレス対処に役立てられます✏ #就労移行支援 #障がい者支援 #障害者雇用 #精神疾患 pic.x.com/nd2eav1xip
【9月10日「弓道の日」に学ぶ心と体の調和】ウェルビーイングを高める7つの弓道の教え #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/n4… #弓道の日 #ウェルビーイング #マインドフルネス #ストレスマネジメント #心身一如 #無心 #伝統文化 #健康経営 #ワークライフバランス pic.x.com/bcua1wmpz9
【食べ物を大切にする日】ウェルビーイングを高める7つの魔法の習慣 #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/na… #食べ物を大切にする日 #ウェルビーイング #地産地消 #食育 #ストレスマネジメント #健康的な食生活 #食品ロス削減 #料理の楽しみ #未来のための食 pic.x.com/3vauov5lwk
前回に引き続き「災害に備えたカラダづくり」についてお話します。 災害は身体だけでなく心にも大きな変化を起こします。 医学的に効果の高いストレスマネジメントを実践して非日常に備えましょう！ #Podcast #ポッドキャスト #ラジオ #災害対策 #ストレスマネジメント open.spotify.com/episode/2uQAQg…
生成AIで人生が変わる！ウェルビーイングを高める7つの習慣 #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/n1… #生成AI革命 #ウェルビーイング #キャリア成長 #ストレスマネジメント #マインドフルネス #健康管理 #未来設計 #イノベーション #自己実現 #テクノロジー活用 pic.x.com/v8wldpthek
ゴルフの革命児！センターシャフトパターで実現する究極のウェルビーイング #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/n3… #ウェルビーイング #マインドフルネス #ストレスマネジメント #ゴルフ #ゴルフが好き #センターシャフト #パッティング進化論 #パター職人選択 #グリーン征服 pic.x.com/nz87x3mfq4
【スウェーデン流ウェルビーイング秘訣】マインドフルネスとストレスマネジメントの革新的アプローチTOP7 #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/n9… #ウェルビーイング #マインドフルネス #ストレスマネジメント #スウェーデン #ラーゴム #フィーカ #シンプル #未来
【急須の日】季節の変わり目にお茶で心と体を整える！9月4日に考えるウェルビーイングの秘訣 #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/n4… #ウェルビーイング #ストレスマネジメント #マインドフルネス #急須の日 #クラシック音楽の日 #お茶文化 #伊豆スタバはありません #持続可能生活 pic.x.com/yqyrpysozz
本日は外部講師の方にお越し頂いての「認知行動療法セミナー」を開催しました！🌸 ストレスに対する回復力（レジリエンス）を高める方法について、ワーク形式で考えました✨ #就労移行支援 #就労支援 #障害福祉サービス #認知行動療法 #ストレスマネジメント instagram.com/reel/C_aEyYWsR…
Check it out. 📎 【プレスリリース】 #看護師 の #精神健康 の保持と改善は急務 #ストレスマネジメント #スマートフォン #東京大学 #研究成果 x.com/utokyo_news/st…
[プレスリリース] スマートフォンを使ったストレスマネジメントプログラムによって看護師の精神健康が改善――新型コロナウイルス感染症のパンデミック下におけるベトナムおよびタイの病院看護師で効果を確認―――医学系研究科・医学部 u-tokyo.ac.jp/focus/ja/press…
【セミナーのご案内】 千葉大学 対面セミナー「児童思春期における発達障害を考える」が開催されます 日時:2024年9月28日(土)13時-15時半 場所:千葉大学墨田サテライトキャンパス(東京都墨田区) お申込み、ご興味のある方は添付のチラシをご覧ください #発達障害 #児童思春期 #ストレスマネジメント pic.x.com/x1ytqg9vxl
新学期・新年度を迎える皆さんへ：朝型生活で人生を変えよう！#note #未来のためにできること note.com/premier12/n/na… #朝型人間 #ウェルビーイング #新生活 #習慣改善 #ストレスマネジメント #マインドフルネス #ポジティブエネルギー #パフォーマンス向上 #人生を変える #応援メッセージ pic.x.com/k5qg31vvyh
おはようございます。 今日は #ストレスマネジメント 天候や疲労度合いに応じて、日々のケアを行います。 仕事を続ける力になります。 #就労移行 #小田急線 #南武線 #田園都市線 #企業公式相互フォロー pic.x.com/nzjynpyt44
地球温暖化が加速する今こそ！酷暑を乗り切り、ウェルビーイングを高める7つの習慣 #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/nd… #ウェルビーイング #マインドフルネス #ストレスマネジメント #地球温暖化対策 #酷暑対策 #瞑想 #ウォーキング #酸素 #未来 #持続可能な社会 #環境保護
ウェルビーイング観点で人生を最適化する：ゲーテの名言から学ぶ #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/n6… #ウェルビーイング #マインドフルネス #ストレスマネジメント #ゲーテ #人生を謳歌 #自己信頼 #夢を追い続ける #自然と共に #芸術の力 #コミュニティ #学び続ける #愛と活動 pic.x.com/qd9szg2dgb
あの夏言えなかった、あの言葉がもたらすウェルビーイングの向上 #note #未来のためにできること note.com/premier12/n/n6… #ウェルビーイング #マインドフルネス #ストレスマネジメント #感謝の力 #自己成長 #未来 #ストレスマネジメント #ポジティブ #自己肯定感 #真夏の果実 #さよなら夏の日 pic.x.com/vfmmnilyoh
不調にならないためには、①ストレスのコップを大きくすること、②ストレスがたまったら、それを吐き出すための穴をつくることが大切です。コップに穴があれば、たまったストレスも出ていきます。でていく穴が大きい方がストレスはたまりにくくなります。#ストレスマネジメント pic.x.com/nspqguejew
人は誰もが、ストレスのコップをもっています。 その大きさも違います。ストレス耐性が強くなれば、それだけストレスのコップは大きくなります。ただ、そのストレス耐性にも限界があります。#ストレスマネジメント pic.x.com/tah1ihuqcm
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