免疫力の低下やストレスを軽減させる効果が実証されたカラオケはスポーツのように急激な負担をかけず「気軽に」「楽しく」健康増進を図ることができるレジャーのひとつです ckprivate.net/event/contents… #ストレスの軽減 #カラオケ #歌 #サークル #セルフケア #レジャー

日常の疲れを癒し、心も体もリフレッシュしませんか？ 無料で育乳・美乳マッサージを体験して、女性らしい魅力をアップさせましょう！ #リラックス #セルフケア #バストアップ

休息が必要な時は リラ ックス すること🛀 #セルフケア

魅 力的な自分になるために努 力 中💪 #セルフケア #飼ってくれるひといいね

機会が合いまして、整体行ってきました🚃 まだ最初のステップですけど、今まで以上にパワーアップしてもらえるようやりますので👍 また次回よろしくお願いします🙇 #群馬 #卓球 #TTTS #小波津式 #整体 #セルフケア

【頭が締めつけられるように痛い、そんなあなた！】首の後ろ、うなじの生え際の外側のくぼみにある天柱(てんちゅう)がオススメ。両手の親指をそれぞれ左右のくぼんだ場所にあて、反対側の眼球の方に向けて押します。締めつけられるような緊張性頭痛の時に試してみましょう。　#鍼灸 #セルフケア

股関節の体操です！ 可動域を広げると歩きやすくなるので、ウォーキングもしやすくなりますよ😆 #セルフケア pic.twitter.com/iTIRgpq9HE

#気になる本📚 読み終えて… #気になるお話　つづき… 「虐殺とプロテスト運動、闘いとしてのセルフケア 」 ohtabookstand.com/2024/05/selfca… #OBS #竹田ダニエル #やさしい生活革命 #セルフケア #セルフラブ

今日の最終整体完了✅ 最低限の目標はクリアできたので、まずは安心😮‍💨 次回やる時はもっと改善できるように頑張るです💪 明日は足立区団体リーグ戦🏓 現地でもワンポイント整体やるので、興味ある方はお声がけください👋 #群馬 #卓球 #TTTS #小波津式 #整体 #セルフケア

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 訂正 2024/5/9(木曜)

眼がお疲れではないですか。 お気軽にご参加下さい。 instagram.com/p/C606htpSlGk/… #スキマ時間のセルフケア #セルフケア #からだほぐし #ワークショップ #さする #呼吸 #国立市公民館 #神楽坂 #赤城生涯学習館

“自分が「知らない」ことを選択したところで、残念ながら「関係ない」ことにはならない” 虐殺とプロテスト運動、闘いとしてのセルフケア ohtabookstand.com/2024/05/selfca… #OBS #竹田ダニエル #やさしい生活革命 #セルフケア #セルフラブ

おかげさまで昨日は順調に段取りよく進みました✨ 毎日のミニ瞑想ってすごいなって思うんです ほんの数分間ですがミニ瞑想でなにかしらリセット出来ているんだと思います 時にはドンマイって思うこともありますが上手く切り替えて行けるんです 自分供養‥どなたにもオススメしたい #セルフケア

恵比寿で3人整体完了✅ 整体始めた頃から応援して頂いている方々のメンテナンス！ 新しいテクニックとセルフケアでビックリしてもらいました😚 これから移動して調布で整体してきます🚃 #群馬 #卓球 #TTTS #小波津式 #整体 #セルフケア

本日のインスタは "あなたは大丈夫？五月病セルフチェック" を投稿しています✏️ ゴールデンウィーク後にやってくる五月病💦 皆さんは大丈夫ですか？ まずはチェックしてみましょう✔️ #五月病 #セルフケア instagram.com/p/C6zzQC7PHiv/…

免疫力の低下やストレスを軽減させる効果が実証されたカラオケはスポーツのように急激な負担をかけず「気軽に」「楽しく」健康増進を図ることができるレジャーのひとつです ckprivate.net/event/contents… #ストレスの軽減 #カラオケ #歌 #サークル #セルフケア #レジャー

おはようございます! 今日はトレーニングしてました! 週末にゆったり関節伸ばして 溜まった汚れやダメージを流すと 目が開いて血液が流れていく感覚。 今週もお疲れ様、と いたわってあげるマイタイム♡ 今日も軽やかな1日をー! #朝トレ #セルフケア #オランダ #セラピスト #お疲れ様でした pic.twitter.com/9FefAjrXxs

このみ先生…源さんファンでしょ。 我らがスーパーすけべタイムだよ😂 スーパー毛穴掃除タイム2 自分の肌質質問を見極めろ！#毛穴 #毛穴そうじ #ニキビ #セルフケア #美肌 #小顔 #美肌ケア #リンパケア #... youtube.com/shorts/5NlwuCd… @YouTubeより

こんにちは☀気温差が続く毎日ですが皆様お元気ですか。 #発達障害 #精神疾患 #難病 #就労移行支援事業所 #身体障害 #精神障害 #就労支援 #福祉 #就活 #ADHD #ASD #自閉症 #世田谷 #東京 #セルフケア #グディ #障害者雇用 #うつ病 #LD #HPS #福祉施設 #駒沢大学 instagram.com/p/C60LOZDrxnV/…

罪悪感ゼロの朝寝坊（しかも二度寝）って、最高のセルフケア…✨ 子ども達 小さい時期にはできなかったし… 今日の仕事が２つともリスケになったのも、神さまからのご褒美タイムかも 大切に過ごそう…🌿✨ #セルフケア

心と体 の 💪リフレッシ ュが必 要 #セルフケア

池袋で朝イチの整体完了！ アキレス腱断裂後のリハビリで来てくれましたが、術後の硬さや痛みが改善。 アフターではフルスクワットに近い可動域まで行けたので、あとはセルフケアやってもらえれば🙏 そして新宿 #BERG でブランチ🌭 いつ来ても美味しい😋 #整体 #小波津式 #セルフケア #卓球 pic.twitter.com/ERaH0eLlqi

私、🌸ちゃんを応援したい！ ……ダメかな？ ========== ▶じゃあ、お願いしようかな ▷そんなの悪いよ #夢女子さん限定 #モニター募集 #セルフケア #小顔 #リフトアップ #顔のむくみ

最近、何もない所で躓いたりしませんか？ それに足が重だるかったり、疲れやすかったりするのは浮指が原因かもしれません そのような方におすすめしたいケアです asitubo-anzu.com/health-trivia/… #ブログ #浮指 #セルフケア #身体の不調 pic.twitter.com/XBj7KmIrQd

【大〜きくっ‼️】 大きな声で笑ったり、 泣いたりしてますか？ 大きく動いていますか？ 深く呼吸していますか？ 自分自身に深い感謝を伝えていますか？ 周りの人や動植物、物、地球にも🌍 気持ちいいよ🍀 #shoutitout #ヨガインストラクター #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 pic.twitter.com/hCC1JXKJKv

仙台滞在中、美味しいクレソン鍋を頂きました。 #指ヨガ　#めぐちゃん先生　#セルフケア　#仙台クレソン鍋 pic.twitter.com/vZzSqco2aO

今回もお尻の効果的なトレーニング動画です！ お尻の安定は腰の安定と同じなので、是非みなさんも実践してみて下さい♪ パワー！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #セルフケア #マッサージ pic.twitter.com/golhl984hV

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誰でもできる！お尻の緩め方 【セルフ整体切り抜き動画】 #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー pic.twitter.com/Wb1GsblwCe

心のケアを大切に。毎日少しの時間を自分自身のために使い、リラックスする方法を見つけましょう。深呼吸や短い散歩が心のバランスを保つ助けになります😌✨ #メンタルヘルス #セルフケア

腰の緊張を呼吸＆皮膚リリース ・痛いとこをつまむ ・鼻から5秒吸う ・口から5秒吐く これを3～5回繰り返す 簡単無料で腰痛を取ろう #腰痛 #セルフケア #皮膚 #ストレッチ #筋肉 #お腹 #呼吸 #ジム活 #筋トレ pic.twitter.com/IOCtyCcvJo

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カウンセリングを生活の一部に。 毎日自分に優しくなれる言葉を配信中☺︎ cafetalk.com/tutor/profile/… #セルフケア #カウンセリング #頑張る自分 #日常生活 #beyou pic.twitter.com/cSZE7hLITd

免疫力の低下やストレスを軽減させる効果が実証されたカラオケはスポーツのように急激な負担をかけず「気軽に」「楽しく」健康増進を図ることができるレジャーのひとつです ckprivate.net/event/contents… #ストレスの軽減 #カラオケ #歌 #サークル #セルフケア #レジャー

【筋肉痛でつらい、そんなあなた！】膝の外側、椅子に座った時にモモの高さにある骨(腓骨)のそばにある陽陵泉(ようりょうせん)がオススメ。骨の１番高い所からスネ側の斜め下の場所に取ります。骨のキワを刺激しましょう。　#鍼灸　#筋肉痛　#セルフケア pic.twitter.com/P5r6i5J4rT

今日もお疲れ様! お仕事終了！ セッションでクライアントさんの気持のベクトルが変わって軽くなっていくのが本当にうれしい。 私自身も軽やかにいようって心がけてます。 しなやかに強くやさしくありたいな。 良い週末を! #セルフケア #好きを仕事に #決めていること #カウンセリング #コーチング pic.twitter.com/EsVCNHOjhU

今日はゆ っくり自分を満足させる 時間 を持と う🌹 #暇電 #セルフケア

【腰痛　セルフケア】藤沢市の整体がおすすめ！マッサージボールでおしりの筋肉を緩めて腰痛解消 youtu.be/NFTx4KkxXl0?si… @YouTubeより #ふじさわ整体院　#整体　#ストレッチ　#セルフケア　#筋肉　#腰痛