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ちょっと眠くなったからお昼寝タイムにゃ.｡o○ #ねこいちさん #セルフケア pic.x.com/AQ4DPDDqj9

ねこいちさん公式@neko_ichi_san

昨日 18:01

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#セルフケア ✅関連マガジンはこちら👇 x.gd/9jyMM

小泉士郎🎈｜技術士(建設・総監部門)×セルフケア×リサーチャー@shiroh_k_2

22分前

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🌻こんにちは。お昼のセルフケアをお届けします📤 #セルフケア ♯569『木曜日の昼🌤…』午後のまどろみとひと息の余白🍵 note.com/sosou_nino/n/n…

小泉士郎🎈｜技術士(建設・総監部門)×セルフケア×リサーチャー@shiroh_k_2

22分前

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大学生活を送っていると、楽しく充実している時もあれば、壁にぶち当たり、しんどくなる時もあります。少しでも充実した大学生活を送れるためのヒントをご紹介します😊 ぜひご活用ください。 selfcare.chc.kyushu-u.ac.jp/index.html #セルフケア

九州大学　コーディネート室@coordination_

24分前

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生理でしんどいのに、お茶や紅茶が栄養をブロック！？タンニンが鉄やマグネシウムの吸収を邪魔してるって知ってた？特に生理中、血液補給に大事な栄養が…もったいない！食事中は水かお湯にチェンジで、栄養しっかり吸収あなたはどうしてる？ #生理痛 #セルフケア pic.x.com/H5G3xNOhAg

みさこ@34263misko

24分前

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今日も一日おつかれさま。足、ちゃんと労わってる？「休足時間」で寝る前リセット✨ Amazonでリピ確定セット👉 amzn.to/46i6fIb #夜の習慣 #セルフケア #むくみ解消 #休足時間 DG2

アクティブ@kmZ4uNctDH5827

26分前

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今回の第一ホテル両国の23Fの部屋から見下ろした景色です。南側には国技館や長期工事中の江戸東京博物館、北側には関東大震災慰霊堂が見えます。 #指ヨガ　 #めぐちゃん先生　 #セルフケア　#東京　 #第一ホテル両国 pic.x.com/FS2544W674

吉地惠@yubiyogamegu

27分前

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🪴あなたがあなた自身にできるケア🪴 🌱今日も一日お疲れさま。深呼吸して、窓の外を見てみよう。 ☕休憩時間にはお気に入りの飲み物を。 🎵心地よい音楽を聴いて、今この瞬間を大切に。あなたの pace で OK！ #セルフケア #メンタルヘルス #マインドフルネス #癒し時間

Healthhack@whitetree196701

29分前

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自分へのご褒美時間。美しさは細部から。今日も私らしく輝くために。 #ネイルタイム #セルフケア #大人の女性の楽しみ pic.x.com/2P3ALUHm6m

楓香 -Kaorika-@MntcSah

11:22

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指先に宿る、小さなアート。自分へのご褒美時間、ここから始まる一日。美しさは、細部から。 #ネイルタイム #セルフケア #大人の女性の楽しみ pic.x.com/Fz9jMMQDZV

Tomo ✏️ イラスト日記@nyeconomie

10:51

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健康オタク作家の横森理香さんが、寄る年波にも打ち勝つ心身の健康づくりについてお話します。「横森式ぶらんぶらん体操」も伝授！猛暑続きの中、年齢を重ねてきた今こそ“心と体のセルフケア”をしましょう。 #横森理香　 #セルフケア　#更年期 nhk-cul.co.jp/programs/progr… pic.x.com/V1MDQ7N3yi

NHKカルチャー梅田（NHK文化センター梅田教室）@nhkcul_umeda

10:18

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#職場のメンタルヘルス季節のコラム 7月は #職場における熱中症予防対策 🪭 6月から義務化されているので改善策が講じられているかと思いますが、自分も周りの人にも気を配って安全に過ごしましょう 🎐 #メンタルヘルス #熱中症対策 #セルフケア x.com/kokoronomimi/s…

こころの耳（厚生労働省事業）@kokoronomimi昨日 18:00

【新着情報】「職場のメンタルヘルスケア季節のコラム」を更新しました。 7月は「職場における熱中症予防対策」です。蒸し暑い日が続いていますが、体調を崩していないでしょうか。こころの健康のためにも、身体の健康を意識して過ごすことは大切です。 kokoro.mhlw.go.jp/column/sea07/

株式会社ユコラ@mental_yucola

10:04

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本日スタート！イムノセンスのクラウドファンディングがついに始まりました 1滴の唾液で、あなたや家族の体調変化に気づくきっかけに。独自技術GLEIA搭載の試作キットを、数量限定でご提供中！今すぐチェック kmfg-warakado.en-jine.com/projects/immun… #ヘルスケア #フェムテック #セルフケア #クラファン

株式会社イムノセンス@immunosens_jp

10:01

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2025年7月3日(木曜) 参加:27名体調が90%くらい戻りました。筋トレ時の呼吸について、質問がありましたが、実際は必要であるが、教室では競技者向けではないので指導内容外としています #セルフケア で #全身ストレッチで #身体を整えます pic.x.com/w5bL6JU6mh

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ)@nishiharaNo6phy

9:24

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腰痛のセルフケア。適当に指導してませんか？ note.com/lofty_hare2704… #腰痛 #セルフケア

動きとからだの研究室byのぼる先生@Noball_pt

8:44

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内もも引き締め、 #O脚改善刺激ならこの運動⁡ ⁡背中を真っ直ぐ伸ばして膝を支点にして体を支えよう！⁡ ⁡最初は30秒目指そう！⁡ #体幹トレーニング #セルフケア #O脚 #筋トレ #運動 #姿勢改善 #姿勢 #内転筋 #美脚 #キック力 #姿勢 #安定 #ジム pic.x.com/NWVasVvg2U

Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai