ギャハハ~ 病院には行く時間が無いから湿布＆コルセットしてるんだけど、腰痛い~💦 ここまでの腰痛初めてで、人生初のぎっくり腰なのでは?と思ってます😭 昨日痛くなかったのは、多分だけど筋トレでアドレナリンダバダバだったのかな😅 #筋トレ #腰痛 #デッドリフト #ギックリ腰

ワイは知っとる！#デッドリフト の時にこのシャツはいらないことを…そしてトップも130止まりで😫130クラスターセット（Interval30秒1rep）に切り替えて慌てて120と110を5×5して、ベンチとスクワット（軽量）しにいってバンドデッドリフト君しなかったこともごめんね（あとからしに行くよ）#A7 良い！ pic.twitter.com/MDI6e69NLx

デッドリフトで腰が1回ガクンときた💦 ヤバイヤバイヤバイwww 変な汗出てきたからインクラインベンチ座ってアームカールやってる🤯 #筋トレ #デッドリフト #ジム #筋トレ好きと繋がりたい

ライアン、今まで6シーズンありがとう🏀 別チームのユニを着ようと、これからも応援します📣 だから、さよならは言わないよ😭😭😭 また来シーズン👋 #サンロッカーズ渋谷 #ライアンケリー #RyanKelly #今日はライアンユニで #背中トレ #デッドリフト pic.twitter.com/zzqucnVgB3

①DL202.5×3×3 ②DL160×6×2 SQで出し切ってしまい215×3のPR狙いから練習にシフト。いいリズムでできたので良し。 #デッドリフト pic.twitter.com/SeKW70KOYk

今日はデッドリフト🏋️ 腰の調子がいまいちだったから、どうかと思ったけど、200キロ3repが初めて出来た😀血管が切れそうだった🥹 調子が悪い時ほど調子が良い説‼️ #デッドリフト

今日は背中　重くなるとデッドリフトのフォーム悪すぎる　フォームをもっと体に染みつけないと　頑張ろう　 #筋トレ男子 #デッドリフト pic.twitter.com/CCuaf9TJ3K

【Paused DL】 　190kg (PR) ポーズの1RM更新🔥 まだまだいける！！！ #筋トレ #デッドリフト pic.twitter.com/vquu6XQj1m

2024.5.9(pm) Weight 79.1kg Week4-Day3 デッドリフト 180kg×3reps #デッドリフト pic.twitter.com/0p1qYeJSAZ

【SBD商品試着体験会】 2024/5/14(火)18:00～21:00 ゴールドジム戸塚神奈川店にてSBD商品の試着体験会を行います。 パワーリフティングベルトやニースリーブ、エルボースリーブなどの試着ができますので是非お越し下さい！ sbdapparel.jp #パワーリフティング #ベンチプレス #デッドリフト pic.twitter.com/F45ZUtQd0x

2024.5.9 デッドリフト 1レップ目と2.3レップ目でボトムの姿勢が全然違う。腰への負担を大きくしないためにも2.3レップ目のボトム位置をしっかり意識してやろう。 #BIG3 #デッドリフト #筋トレ #ジム日記 #自分のペースでコツコツと pic.twitter.com/8FvFIr10vy

今日は背中トレの日🏋️‍♂️ そして少し脚トレもした日🦵 当直明けで午前中からトレーニングできる幸せ😀 デッドリフト中心に3種類ほど✌️ キャンペーンで加圧トレーニング体験できたので脚と体幹やってもらった👊 普段あまりやらない部位なのでかなりきつい😰 いい経験になった☺️ #筋トレ #デッドリフト

デッドリフト(ナロー)167.5kg×6rep ご無沙汰になってしまいました、、昨日はナローの日！バウンドはさせない、を大事にしてやってます。腰を守るフォームはできてきたかなと思いつつ、なかなかハムを使う感覚が養えずです、、 #筋トレ　#背中トレ　#脚トレ　#デッドリフト　#エニタイム pic.twitter.com/PGFJkzOaZx

#挙活 #宝鐘海賊団筋トレ部 #クリーンアンドジャーク #ベンチプレス #デッドリフト ジャーク更新したぞおおあ ベンチプレスは胸までついてる完全版やーーー デッドリフトは残り2回素顔なのでカット。 pic.twitter.com/wTjA4jLN0F

今日の筋トレ(背中・市陸) DL 20kg10 60kg10 100kg5 130kg3 140kg2 130kg5、5、6 ベンロー 70kg10、10、10 チンニング 自重10、9、7＋5 ワンロー 32kg10、10、10 シーテッドロー 68kg10、10、11 時間80分 今日は休日出勤からの筋トレなので、始めから疲れていました💦 #筋トレ #デッドリフト #減量期

背中+腕の日🦍🔥🔥🔥 久しぶりの背中！デッド！ 右側5kg重い状態で最初やっちゃってた🙄 なんとなく腕の痛み治ってきた気がする… 今日も楽しい筋トレでした🏋️ おつトレさまでした〜 #筋トレ #背中トレ #腕トレ #デッドリフト #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋肉 pic.twitter.com/v8C0h6gqhj

210kg 今デッドリフトが1番楽しい☺️ #デッドリフト #魂の種目 pic.twitter.com/jWgQO2V10t

2024.5.8(pm) Weight 79.1kg Week4-Day2 ⏸️デッドリフト 170kg 浮いたところで止める。引き始めたところで止めるのとはちょっと違う。 #デッドリフト pic.twitter.com/q5KTJQ7EHu

おしまい🤢 アイアムノア130.0×5×5のみ お迎えお迎え🏃 #デッドリフト pic.twitter.com/JhvelL7gZY

👧🏻スイミングしてる間に スキマデッドリフト…🫠 #デッドリフト pic.twitter.com/fCidpCbmLt

あれ？ベルトない方が良いのか…でも、膝に当たってたから、ベルトある方がお尻は引けてるなぁ… ベルトしてる時の方が、頭が締め付けられる感は無かったなぁ…呼吸なんかなぁ 腹圧ムズい #筋トレ #デッドリフト

今日は背中 デッドリフト120キロ５レップ 腰の調子良くなってきた。 #筋トレ　#デッドリフト

120kg超のDLを普通に(←そうでもない😅)支える俺の腰なのに… ホント、人間の身体って不思議だね🤔 #ギックリ腰 #デッドリフト #筋トレ好きと繋がりたい

3ヶ月ぶりにスクワットデッドリフト続けて殺った。スクワットは531プログラム開始、初日から良いボリュームだな。 大会含め6連続成功中のDL200kg失敗、SQ後やからってことにしとこう。 #アラフィフ #リフター3年生 #筋トレ #デッドリフト #宅トレ #自宅トレ #ホームジム #BIG3 #VBT pic.twitter.com/Wehc0cQ8ge

内容紹介 #パーソナルトレーニング #スクワット #デッドリフト 後日談 1分急ぎすぎて デッドリフト反りすぎたので皆様もお気をつけください軽く胸張るくらいでいいです！ pic.twitter.com/YNr4a3neF5

試合の疲れも抜けて来たので筋トレ🔥 デッドリフト 100k4r130k3r150k3r170k3r(頑張った！)150k3r×2、130k5r 顔の向きを前から斜め下にしたら力が入る！！X有識者の皆さんありがとう🙏🏻 せっかく選ばれたから最高の身体作って臨む😆(稽古しろw) #デッドリフト pic.twitter.com/y2SSa0h6VU

2024.5.7(pm) Weight 80.1kg Week4-Day1 デッドリフト 160kg×3reps だいぶ自分のやりたい動きに近づいてきた😄これが高重量になってもできればいいのだけど。。。 #デッドリフト pic.twitter.com/ZFjfCilJKT

デッドリフト。相変わらずやってる最中、マジで血尿とか出るのじゃないかという苦しみがある しかし体幹はかなり安定してきた。 少し楽しさが出てきたぞ #筋トレ #fitness #デッドリフト pic.twitter.com/Z7eYebrdLq

「強い」ってそんなに簡単じゃない まず何かを誤魔化している時点でもう弱い それが技術なのか誤魔化しなのか 自分自身が一番わかっているはずだ しかし少しでも評価されると、その路線から引けなくなる 精神依存とも言える #格闘技　#筋トレ　#ベンチプレス　#スクワット　#デッドリフト

またもやシーズンベスト更新！ 一時は260で浮もしなかったのに😆 #デッドリフト #270kg #オハイオパワーバーシャフト #たわみを取る #膝ロック・股関節・鳩尾・胸 #揺すらない #木曜日 pic.twitter.com/KcPAPm1lNB

DEADLIFT 155kg×5 デッドリフトむずかしいなぁ🔥 #筋トレ垢さんと繋がりたい #デッドリフト #彼女募集中 pic.twitter.com/twStt4Sfv8

2024.5.7(am) Weight 79.2kg デッドリフト 140.5kg amは重量控えめで 1.フォームチェック。 2.足幅やつま先の開き具合など細部の調整。 3.1repの一連の流れの設定 などを課題にトレーニングしてみた #デッドリフト pic.twitter.com/gV8W8nh328

🏋️Training Day🏋🏻‍♀️ ゴールデンウィークはトレーニングで追い込みます😵😂 #TRX #スクワット #デッドリフト #ケトルベル などなど #tgp #alst #GWのヴィア女 #ヴィアティン三重バレーボール #トレーニング後のフルーツジュース🍹 pic.twitter.com/5pzxDGl4Zu

仕事で忙しいと、一日あたりの種目数が増えますね😂 いい感じにマネジメントしなくては💪 #筋トレ　#ベンチプレス　#デッドリフト pic.twitter.com/C5w4t023fQ

昨日はHERO GYMからGG渋谷に流れて #デッドリフト 。 床引き、rep数増えるほどしんどさ増し増し。日中晴れてたおかげで外のフォトスポットではいい写真が取れました。 twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい

自分で言うのはなんですが、高重量時の自分のナローのフォームはとっても好き、とっても綺麗だと思う。140は引けなかったけど130のセットはなんとかいけました☺️#デッドリフト pic.twitter.com/pMES5K9sYr

ヘックスバーデッドリフト305kg315kg325kg #ヘックスバーデッドリフト　#デッドリフト　#筋トレ　#筋肉　#ボディメイク　#超人　#ビーストジョーカー　#フィットネス pic.twitter.com/RkyljNzXuC

デッドリフト 160kg #スマ100 #workout #デッドリフト #training #fitnesss #gym #Motivation #Powerlifting #deadlift pic.twitter.com/V9virYnKG4

#筋トレ #フル装備 #パワーグリップ #パワーベルト #デッドリフト 仕事終わりの筋トレ🦾 昨日までは結構人が居たけど今日はGW中日なのか空いてる🙄 デッドリフトからの広背筋をこれからイジめていきます😇 明日から背中が悲鳴を上げるけどコレがまた堪らないんだよね🤭 動けるうちにやり切るまで🫣 pic.twitter.com/V1tpX1L9im

デッド　150×3(フック) フックの握りも上達してるのか、150㎏ぐらいならそこまで親指の痛みを感じずに引けるようになってきた！ もっと練習して痛みなく引ける重量伸ばしてこ！ そして今日JPAに選手登録し、遂に競技者となりました😁 ガチ勢の仲間入りです笑 やるぜい💪 #デッドリフト pic.twitter.com/ledYUWvPAr