本日のアロマオイルは、セージスパニッシュです。 釧路もすっかり秋ぽくなりましたね　しかしまだまだ暑い日もあるはず岩盤浴で良き汗を流しましょう😃 #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #美肌 #ボディメイク pic.x.com/k89ooowvny

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ゆる〜いDIET食生活9/19 ・15時半 加糖ヨーグルト ゆで卵 ・19時 寿司食べ放題 ワイン、日本酒 デザート ・間食 ・飲み物 ラテ、ミネ、紅茶、マスカットソーダ #不感湯 90 #ホットヨガ 60 #ゴルフ 50

アメブロを投稿しました。 『HOT YOGA ホットヨガについて』 #アメブロ #ホットヨガ ameblo.jp/yukariptus/ent… pic.x.com/dd4gssgrnl

最近、ホットヨガに飽きてきた。 やっぱり常温のヨガが好き。 ホットヨガってアーサナの練習っていうよりも、エクササイズ要素が大きいと感じる。ずっとハイペースでLAVAに通える人ってラジャスが強い人だと思う。 #LAVA #ホットヨガ

2024/09/19 #ヨガ　#ホットヨガ 昨日も一昨日も、ホットヨガ……いつも筋肉痛で、疲れ果ててるけど、頑張ってるwww pic.x.com/5clmhtcham

本日のアロマオイルは、レモングラスです。 釧路もすっかり秋ぽくなりましたね　しかしまだまだ暑い日もあるはず岩盤浴で良き汗を流しましょう😃 #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #美肌 #ボディメイク pic.x.com/ahjiy8bnnl

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2024/9/18 BW+1.2kg😓 #ヨガベーシック #ホットヨガLAVA 101kcal #Fitbit #Charge6 MAX 128bpm AVE.101bpm 数え忘れたけど60%と推察 ええぇ…#ホットヨガ とは思えない消費㌍🥲 想像を超える低さ😓 ネイチャーよりコッチかなと思ったんだけどなー でも汗はしっかりかけたのでヨシ◎ #LAVA #ヨガ pic.x.com/o8un0xgzfo

今日はヨガビギナー♡2🧘‍♀️ファスティング中で調子出ないから丁度良かった。お昼にスープ飲んでしまったけど😵 完璧に丸3日ファスティングするのは急には無理ということか分かった。空腹よりもフラフラしたり唇が真っ白になったり😵‍💫カロリーオーバー生活を急にゼロにしては体が追いつかない💔#ホットヨガ

ﾎｯﾄﾖｶﾞ3回目 🤍骨盤筋整ヨガ　🤍3 旅行明けで1週間ぶりのホットヨガ🧘相変わらず体幹弱いけど、今日のトレーナーさんのポジティブな声がけが素晴らしくて頑張れた🥲 明日はピラティス‼️ #ホットヨガ　#lava

本日のアロマオイルは、パインです。 釧路もすっかり秋ぽくなりましたね岩盤浴で良き汗を流しましょう 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #美肌 #ボディメイク pic.x.com/xr2mqcmpnz

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ちな、好きなIRさんのInsta投稿に影響されて同じやり方で今回ファスティングをしてみたんだけど、これで毎日2〜3本レッスンしてるとか信じられないよ💦#ホットヨガ #ファスティング

9/17(火) ☀️ Lower Body Make-up＋ ♡2.5 RintosullMIX Halloween2024 ♡3 リラックスヨガ ♡1.5 平日のピヨ太郎🐣 ハロウィン🎃楽しすぎた♡ 下半身と腹筋鍛えれるとか、受けまくりたい‼︎しかも音楽もめっちゃ楽しいし、雰囲気大好き🥰 #ホットヨガ #Lava #rintosull

朝からホットヨガ行ったら汗だく💦でもめっちゃスッキリやで〜！みんな運動してる？朝運動の効果ってすごいな！#朝活 #ホットヨガ

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本日は、定休日とさせていただいております。 HotYogaNight開催 午後8時〜午後9時 受付は、午後7時40分より行います。 完全予約制で行っております。 尚、定休日の為岩盤浴の営業は、致しませんのでよろしくお願いします。 #ホットヨガ #くしろ #釧路 #やせる #ダイエット #ヨガ #美容 #痩身 #滝汗 pic.x.com/1dzpp5fxer

本日のアロマオイルは、ラハンジンアブリアリスです。 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #美肌 #ボディメイク pic.x.com/xemanyepa7

今日のホットヨガ 肋骨閉めヨーガ　難易度2 体ほぐしヨガ　難易度1.5 肋骨閉めは、肋骨を閉めるという全く意識したことない動きで疲れた 体ほぐしはマッサージボールで全身ほぐし 疲れた #ホットヨガ

ネイチャーフィールヨガ❤２.５ 骨盤筋整❤３（うちヨガ） 今日で退職されるIR、そんなにレッスン受けてたわけじゃなかったんだけど、名前と顔覚えてくれてて『今日で最後なんです』って言いに来てくれた😭 さみしい💦 #ホットヨガ #ホットヨガLAVA #ネイチャーフィールヨガ

ホットヨガって何？普通のヨガとの違いをブログで紹介します！ 汗をたくさんかき、デトックスや美肌効果が期待できます。詳しくはブログでチェックしてくださいね！ #ホットヨガ #ヨガ #美容 #健康 #ブログ kireitime.com/jim-yoga/

2024/9/16 BW-0.1kg✨️ #エナジーヨガ #ホットヨガLAVA 299kcal🌳 MAX 159bpm AVE.124bpm 29人🈵 みんな来るの早くて、ど真ん中になっちゃったから暑かった〜 おまけに180㌢クラスの身長の方が3人周囲にいて、低い天井と相まって圧迫感… でも通して動けた #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.x.com/i3jmspkfd0

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#妙正寺川 沿いを何時ものゆっくり #朝ラン。若干涼しいが、やっぱり汗だく。からの今日の朝から #ホットヨガ は、肩を意識したクラス。しっかり動いたし、今日も昼ビール行こう（笑）。 pic.x.com/oqpo0pxf2o

10月のホットヨガレッスンの日程が決まりました。 スポーツの秋にしっかり動いて食欲の秋も楽しみましょう😃 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #ボディメイク pic.x.com/mbbxlwxqpv

【くすみカラーが可愛い！】美脚効果もあるヨガレギンスで、自信あふれる私へ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00t793h.l… #ヨガウェア #ヨガレギンス #ヨガパンツ #レギンス #くすみカラー #おしゃれ #かわいい #ホットヨガ #スポーツウェア #ピラティス #美脚 #ジムウェア #吸汗速乾 #スタイルアップ

ヨガマット選びに迷ったらコレ！スリアのHDエコマットプラスがおすすめな理由 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qhoph.l… #ヨガマット #スリア #ヨガ #ピラティス #ホットヨガ #おすすめ #初心者 #TPE #クッション性

ヨガ愛好家必見！おしゃれで機能的なクロスデザインヨガソックス hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00t793h.l… #ヨガソックス #ヨガウェア #ピラティス #ホットヨガ #5本指ソックス #滑り止め #クロスデザイン #おしゃれ #ヨガ #フィットネス

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ヨガライフを充実させる！高機能ヨガマットで最高の体験を hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00rehxh.l… #ヨガマット #ヨガ #ピラティス #ストレッチ #トレーニング #エクササイズ #ダイエット #筋トレ #体幹 #ホットヨガ #初心者 #上級者 #収納ケース #収納袋 #ストレッチバンド

ヨガライフを快適に！ヨガワークス 6mm スタンダード ヨガマットレビュー hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00qhoph.l… #ヨガマット #ヨガワークス #ヨガ #ピラティス #ホットヨガ #ダイエット #エクササイズ #おすすめ #レビュー

今日は背中美人ヨガ🧘を受講。 強度2.5多分2回目。 私は上半身からお尻にかけてお肉がついてるので、勿論背中にも。やはりお肉が邪魔でポーズによっては手と手が届かない💧 あと、鷲のポーズはやはり苦手😅 でもしっかり汗かいてきました。 #ホットヨガ #ダイエット

2024/9/15 BW+0.4kg SP #目覚めのカラダヨガ #ホットヨガLAVA 193 kcal🌳 MAX 144bpm AVE.112 bpm ♂2人?/30人 1年以上ぶり3回目 だいぶ忘れてたけど思い出した💡 後ろ足の甲で床を押すローランジ、伸び子犬の🐬?、基本からの変形を丁寧に→ワイルドシング #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.x.com/grmy4tum7u

ゆる〜いDIET食生活9/14 ・18時半 雑穀米TKG 鳥野菜味噌焼き もずくキムチ 大根カニかま餡掛け ・0時半 あらごしジンジャーハイ ポテサラ 野菜スティック ・間食 ゆで卵、グミ、マフィン、煎餅、ピスタチオチョコ、アイス ・飲み物 ラテ、ミネ、茶 #不感湯 60 #ホットヨガ 60 #ゴルフ 50

今日の朝から #ホットヨガ は、肩甲骨を意識したクラス。真夏と変わらない。今日も昼ビール行こう。 pic.x.com/bmb4nrfe0j

9/14(土) ☀️ 美尻ヨガ ♡3 Make Hip Line ♡3 大好きな🍑ヨガ💕 それに合わせてヒップライン受けられて嬉しい☺️✨ 定期的に受けたい‼︎ #ホットヨガ #Lava #rintosull

お腹ひきしめヨガ❤３ 久しぶりのお腹！ いつもは前の方にマットを敷くけど、咳が出るから入口の近くにセット！ プランクきついなーと思いつつ、お腹意識できたと思う🤔 月末の健康診断に向けて本気出して頑張っていきます😎 #ホットヨガ #ホットヨガLAVA #お腹ひきしめヨガ

ホットヨガの受講レッスンが最近決まったメニューになってしまってる。骨盤筋整、ヨガベーシック、お腹引き締め、美尻、パワーヨガの5種に集中💦サウンド系の開催が少なくなってしまったのと予定合わずで💔久々にアクティブとエモーション受けたいなっ🧘‍♀️#ホットヨガ

ハムストリングを鬼のように伸ばした。太陽礼拝で。腰痛によさげ。 ⭐️紹介コードプロフ載せてますので是非！#ホットヨガ #ホットヨガLAVA #LAVA紹介 #Rintosull　#リントスル