お待たせしました‼️ 大人気補給食 『#おいエナ』再入荷✨ 美味しい😛 梅と蜂蜜の組み合わせは間違いなし‼️ 補給が簡単😎 フラスクに溶かしておけば、補給が楽々💧 シンプルな材料🍯 天然素材100%で健康的👍 の三拍子‼️ ぜひお試しください🏃‍♂️ #石井スポーツ #ランニング #トレラン #マラソン pic.twitter.com/1U3ZROl2AT

菅平高原で合宿中です。今回はかどや旅館 @kadoya_ryokan さんにお世話になっています。かすみがうらマラソンからの回復期ですが、夏マラソンのトレーニングに向けてしっかり体を慣らしていきます！ #ブラインドマラソン #マラソン pic.twitter.com/gv3kURo53d

まだ少し朝は肌寒いけど走ります🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️ 今日は主人とトラックマラソン🏃‍♀️🏃‍♀️ おはぽんっす🌷➰ #マラソン #朝活 pic.twitter.com/ukLje71ynu

西宮ラン 所用で西宮にきたので、ついでに甲子園浜公園で昼ラン、ニコニコペースで10km 甲子園名物の浜風とはこのことか！ 凄い風でした。 今日もお疲れ様です❗️ #マラソン #フルマラソン #ランニング #ジョギング #京都 #朝ラン #京都4区 #北神けいろう #甲子園浜海浜公園 pic.twitter.com/xXfHbMGdpO

『限界のその先へ』 #アスリートコーラ 入荷いたしました🏃‍♂️ 糖分の半分をパラチノースに変更‼️ 糖分の吸収をなだらかにしているため、 持久系のスポーツにオススメ👍 #登山 #マラソン #トレイルランニング #サイクリング 等のスポーツに向いています😎 ぜひ一度お試しください✨ #石井スポーツ pic.twitter.com/IRMxTC8hQV

今日はとっても良い天気☀ デニムにＴシャツでお買い物👖👕 #日曜日 #マラソン #ジョギングはお休み pic.twitter.com/cL22tDWKy7

きょは #マラソン トレを兼ねて県内の山の方へ しかし、トレイル的コースがなかった😭準備不足 少し歩いたけど、これならば家の周りでも変わらんて😅 ♨はあります なんで魅力度低いのかな。ま、知られてないの、損してるのはアナタ達です🤣 #茨城県 #観光大使 になるつもりはない🤣 pic.twitter.com/6i1drVF1ji

40.5km地点のコンビニで休憩中。 旧東海道は昔ながらの道で車も少なくて走りやすいです🏃‍♂️ 東海道線と富士山を一緒に撮影📷️ 残り10kmちょっと。もう少しで沼津市街地。あとコンビニ休憩は残り1回。足が再び疲れてきました😔 #マラソン #ランニング #日本縦断還暦マラソン pic.twitter.com/EyMxZ2O4eL

走ってきました🏃‍♂️ GWの〆にフルマラソンLSD🔥 補給しながらゆっくり距離踏めた😊 フルを走りきる脚は、、、 まだ残ってて良かった🦵✨ しかしめちゃめちゃ暑い🥵💦 ちゃんと補給しないと倒れる_( :⁍ 」 )_ 明日はランオフ😊 良い練習が出来て良かった(*^_^*) #マラソン #ランニング pic.twitter.com/xREXXQgzXH

35km地点の東田子の浦のコンビニで休憩中。東田子の浦には35年ぶりに来ましたが、昔と変わってません。 途中、道を外れて海岸に行って自撮りしたら1km余分に走ってしまった😅 残り16kmです！ 疲労が抜けてきたのでペースアップ😲 #マラソン #ランニング #日本縦断還暦マラソン pic.twitter.com/YZu13fmnXt

朝練。チーム練習会。1000m×5本。 久しぶりに良い走りしたー！👍 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/ScCFl54Vi3

#今日の練習r 13km jog ペース自由　🌞 20℃ 78% 南南西3m 6:22スタート！久々のjogになってしまった。この時期は涼しいうちに走るに限る。朝ヨガ→ランニングのルーティンを逆にしてランニング→ヨガにする。夏仕様。朝ラン気持ちいい！#ジョギング #ランニング #朝ラン　#マラソン 大会まで174日 pic.twitter.com/h5eDjPFOsC

この動画を再生しながらトレッドミルをおこなうと、14分30秒走れます！ 気分の乗らない日、どうにか振り絞って一緒に走り出しましょう！ #ランニング #マラソン #トレーニング #埼玉県 #松伏町 #まつぶし緑の丘公園 youtu.be/mh66yVTvnDk?si…

ご参加・ご協力・応援 ありがとうございました🙇 　 大会はたくさんの「縁の下の力持ち」 によって支えられています💪✨ 　 #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン2024 #振返り #お祭り気分で #ワクワク #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン #ぎふ清流ハーフマラソン #マラソン #marathon #ハーフマラソン pic.twitter.com/PsGAXtdgBC

27.5km地点のコンビニで休憩中。 富士川を渡る時に見える富士山が綺麗で最高！！ 一気に疲れが吹き飛びました😲 この5kmが最速ラップ。 残り22.5kmです👌 #マラソン #ランニング #日本縦断還暦マラソン pic.twitter.com/9CSJd4x6lD

休日ロング走 距離伸ばせて嬉しい！ でもウルトラなら半分 先は遠いね🏃 #ランニング　#マラソン　#朝ラン　#ジョギング　#サブ3.05 #チャンネル登録 pic.twitter.com/NJR2d0cYPz

おはようございます☀ GW唯一の休みなのにさぼってしまってLSDできず😞休みの日ほど気合が入らないのは自分に対する甘えだな😓まだストイックになれません。 石垣の隙間からでも咲くこのパンジーのような強さがほしい。 #ランニング　#マラソン　#朝ラン　#朝活　#ど根性パンジー pic.twitter.com/iow7Bp0nCQ

朝練🏃‍♂️立ち止まればめっちゃ寒いのに、走り始めればめっちゃ暑くなる(笑) #マラソン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #釧路マラソンクラブ pic.twitter.com/gDRIu6easK

今日は筋トレ＋120分ジョグ。結果として21.1K！先日の30K走の失敗を取り返すいいジョグが出来ました！基本に忠実に！ #マラソン #ランニング #3000msc #小布施見にマラソン #大枝茂 pic.twitter.com/ZLpFQx22Xb

風邪でダウンしてましたが今日から復活🏃　やっと開花宣言出たし、貴重な日本の桜を見ながらの贅沢ランでした。やっぱりキレイだなー🌸🌸🌸 . 我が家のも咲きましたよ~😊 . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #桜#ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン # pic.twitter.com/ALaUw2IcYR

20.5km地点でコンビニ休憩中。 富士市に入り、富士山が大きくなってきました🗻 これから富士川を渡ります！ 足が疲れて動かなくなってきた😔 残り29.5km、前に進みます🏃‍♂️ #マラソン #ランニング #日本縦断還暦マラソン pic.twitter.com/JNfvljVLfQ

今日はガチユル走〜 暑すぎて途中でやめたわ💦 こういう時期になってきたか〜 あ、4月はトータルで23kmしか走ってない笑 ま、無理せず継続して頑張ろう💪✨ #ランニング #マラソン #ガチユル走 pic.twitter.com/ge4mFOzs8c

4日連続ランや昨日の峠越えなどで、さすがに足の疲労が💦 シンスプもまだ痛みがあるし、今日で地元も最終日という事で、田舎を噛み締めながらのジョグ🏃 #マラソン #朝ラン pic.twitter.com/fw6M11s5Se

おはようございます。 今日のクラブ日曜朝練。 5/1より #安城5時間耐久リレーマラソン #ランネット でエントリー開始しています。 是非ご参加宜しくお願いします🙇 #マラソン #朝ラン pic.twitter.com/IMPAwW2RBC

13km地点に到着し、最初のコンビニ休憩。食べられるうちに食べておこう🍙 富士山も綺麗でした🗻 残り37kmしかないと思うと、あっという間ですね😊 #マラソン #ランニング #日本縦断還暦マラソン pic.twitter.com/YJomMprAR8

おはようございます。 ゆっくりペースで #朝ラン 22㎞。 朝から暑い。 じゃあ、夕方、宇都宮で。 (笑) #ランニング　 #マラソン pic.twitter.com/KdxmfO4ZXw

5/5 今日12km朝ランしました😊とても気持ちの良い気候でしたが、足が重くリズム良く走るというより修行のようなジョグになりました。その分足は鍛えられたと思うので明日また頑張ります😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #supernovarise pic.twitter.com/2wOlAYRn81

おはようございます☀ 早朝から暑いですね💦 少しもやってましたが、富士山も見えました。 今日も一日頑張りましょう❗️ #たかはし鍼灸治療院　#大倉山 #朝ラン　#マラソン　#マジックスピード pic.twitter.com/qAyDoZye9F

朝ラン☀️🌱🏃‍♂️ 途中1000m×4本インターバルを入れながら、Mペースでつなぎました(^-^;💦 朝といえど汗だくになる季節になりました🌴😎 今日は｢こどもの日｣…釈迦堂川の鯉のぼりも元気です🎏┠('◎'зз)彡 #マラソン #ジョギング #ランニング #朝ラン #こどもの日 #釈迦堂川 #鯉のぼり pic.twitter.com/m20RsbYsaQ

今朝の体重82.1kg(＋1.5kg) 昨日の秋吉の焼き鳥とビール、その後お祭り出店で立ち食いと最高なコースでした😆 今日も昼ランいってきますーー😊 最高気温29℃ですって😱 #マラソン #ダイエット記録 ↓お祭り😊 pic.twitter.com/Q4cwxVG9kK

＼MoriRun４周年／ 2024年5月5日 MoriRunは４周年目の誕生日を迎えました！ 3〜4周年の間では、本格的にMoriRunの配信を開始して多くの方にMoriRunを観ていただけた年になりました。 これからもMoriRunをよろしくお願いいたします✨ #MoriRun #YouTube #マラソン #ランニング pic.twitter.com/lyXnQUVXXR

約17キロ終了 #ランニング #那智勝浦 #那智の滝 #朝ラン #マラソン pic.twitter.com/8w7bJI0h6T

なんかめちゃくちゃ身体が重いし、暴飲暴食で腹の調子は悪いわで本日はゆっくりリカバリーラン。 #小豆島 #ランニング #マラソン pic.twitter.com/mTQMVF3Udt

朝ラン6.2キロ 快晴☀️ 半分歩いた…🚶 #ランニング #ジョギング #マラソン #ウォーキング 朝って こんなに暑いの⁉️😡💦 今日はこの後、畑と庭の草取りに集中するため、ラン🏃‍♂️の先取り。 あ゛〜〜さて〜と🌱🌱🌀 #TATTA pic.twitter.com/VpudPEY6Jp

#朝活 #朝ラン #ランニング #マラソン #筋トレ女子 #筋トレ 🌄朝run12km🏃‍♀️💨夜🌠→背筋ﾄﾚ🏋️ﾌｫｰﾑﾛｰﾗｰ 🌡8℃☀ 気球が飛んでいて綺麗でした。写真はいまいちですが…。お尻の付け根が痛みがまだありまして…無理せず走っていきます。ゆっくり走るだけでも気持ちが良いですよねぇ…。 pic.twitter.com/0GZwzKzRDo

(*^◯^*) 今日は頼むよベイスターズ！ 今日レースのみなさん、 体感暑さが半端ないです… お気をつけて楽しんでください〜 #ベイスターズ #マラソン pic.twitter.com/UWhO6EINs0

今日は別の公園まで歩いて行きました 本当は走って行ってみたいんです… 片道だけでもいいので #ウォーキング　#ランニング　#マラソン pic.twitter.com/zH7Vs4lpp4

那智の滝到着！ ここが、先月行われた熊野韋駄天ウルトラマラソンのスタート地点です！ 私の帰省の際、パワースポットです😀 #熊野韋駄天ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #マラソン #ランニング #ラン #帰省 #帰省ランニング #世界遺産 #和歌山 #那智勝浦 #那智 #那智山 #パワースポット pic.twitter.com/qj6AqFraqx

今週の走行距離。地元に帰省したのでお城までジョグ。途中の田んぼ道が素敵。#マラソン　#ランニング　#週間距離 pic.twitter.com/o75nXZFEqg

諏訪湖２周32キロ🏃 ２周目は逆回りで景色アレンジ☀ けど２周目は暑さにやられました😅２回も水をぶっかけたのに立ち眩みも😭 最後３キロはダラダラ歩いて終わり😓 これで北海道マラソンは大丈夫か❔ なんか食べながら帰宅します💨 ナビによると6時間かかるらしい🚘 #マラソン #ランニング pic.twitter.com/tqUBGF4UcV