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•米🍚 1kg •胸肉🐔 550g •牛ステーキ🥩 •目玉焼き🍳 2個 •全卵4個入りパンケーキ 6枚 #フィジーク #筋トレ #workout #gym #fitness #leanbulk #bulkseason #bulking pic.x.com/jxesgyixv6
#Repost @saki__akai —— 武藤さんとタッグでトークショーしてきました！ 久しぶりに会えて嬉しい方や初めましての方も沢山で嬉しかったな☺️ 武藤さんとは2023年引退組として同期😳😳 こんなレジェンドと同期って言うなんて恐れ多すぎ😳😳 #prowrestling #prowrestler #腹筋 #gym #training pic.x.com/ppevh8qci1
13日間が空いたあと2日連続のジムです🏋️ 今日は1日雨だと思っていたので来れてよかった💪 の、避難垢バージョン🤪 ベンチプレス 70kg/5回/5set ハーフスクワット 80kg/10回/5set ヒップスラスト 65kg/10回/5set リアキック 50kg/10回/5set アブドミナル 32.5kg/10回/5set #筋トレ #gym pic.x.com/gedq2bp4pn
13日間が空いたあと2日連続のジムです🏋️ 今日は1日雨だと思っていたのでお休みする予定でしたが、来れてよかった💪 ベンチプレス 70kg/5回/5set ハーフスクワット 80kg/10回/5set ヒップスラスト 65kg/10回/5set リアキック 50kg/10回/5set アブドミナル 32.5kg/10回/5set #筋トレ #gym pic.x.com/kqob7afbt6
「AIイラスト投稿サイト」PixAIで新しく生成されたAI画像をチェック！アニメやリアルなAIアートワークをもっと見つけてみよう。 pixai.art/artwork/179402… #pixai #AIイラスト #AIart #stableDiffusion #gym #unitard #fitness #fitness_unitard
2週間ぶりのジム🏋️ 合トレできる方がいたので脚トレをしてきました✌️ 画像撮ってないです💦 久しぶりなのに追い込んだので、絶対筋肉痛ヤバそうです😅 トレーニングメニューはコメント欄で😊 #筋トレ #gym pic.x.com/zylovhhday
昼過ぎからGG渋谷へ。 効かせるとか筋肥大とか、本来の用途、目的ではなくとも、自分にとって全体のバランスを整える役割になっている種目が結構あるなと再認識。 x.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
2024/09/21 ③ ・バックプレス 20×5×3 ・キューバンプレス 20×5×3 ・Fスクワット 20 30 40 ・ワンハンドケーブルプルダウン 13 18 18 ・オーバーヘッドEXT 13 15 18 ・ケーブルサイドレイズ 3×3 ・ケーブルハンマーカール 18×3 #gym #workout #goldgym #ジム #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
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素泊まり民宿に投宿したら、ウェルカムドリンクとして晩のおかずとデザートをいただいた (素泊まりとは)
ADHDは見えないものは無いのと同じになる だからバックの中を可視化することがとっても重要 小物を入れるポケットを透明にし試作品を作ってもらったのですが ADHDの皆さん、こんな内ポケットいかがですか？ 感想いただけると嬉しいです！
足の裏はすごい！ 全身の器官が集まっている！ これはツボではなく、 正式な名前は「足底反射区」。 「足底反射療法」という 古代中国の治療方法の一つ。 マッサージした後 軽い痛みやはりを感じる場合あるが、 それは正常な反応であり、 経絡の通りが良くなったら、 痛みやはりがなくなる。
公式でこれとか工口すぎるでしょ
帰りの新幹線で巨人の一部の選手と同じになり、長野さんにファンサービスしていただけました😭わざわざ仕切りを上げてまで手を振っていただき本当に嬉しかったです！ この時周りに人がいなかったので自分だけの特別サービスでした🥹 #長野久義 #長さんは神 #神対応
TSUTAYAでお菓子食べるなよ！って怒られたんですけど、家なんだわ
８時間働いて、ネギ買って帰ってきた。 えらい。 #日常垢
ご飯食べたのに無言の圧で催促してくるのやめなさい
