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肌のための睡眠について ・最低6時間の睡眠を取る ・12時までに寝る ・1時間前からスマホやPCを見ない 睡眠不足は美肌の大敵! #睡眠 #睡眠時間 #スキンケア

おおしろれん ワンポイントスキンケア@skincare_osiro

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肌のための睡眠について ・最低6時間の睡眠を取る ・12時までに寝る ・1時間前からスマホやPCを見ない 睡眠不足は美肌の大敵! #睡眠 #睡眠時間 #スキンケア

スキンケアの専門家@おおしろれん@JskmHGIqih51191

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昨夜の睡眠 眠れず睡眠薬飲んで寝ました。5時間しか眠れませんでした。残念です。寝不足、睡眠不足です。今日は仕事です。頑張ります。今朝の最低気温19.8℃でした。#不眠症 #睡眠 #睡眠時間 #睡眠薬 #寝不足 #睡眠不足 #仕事 #うつ病

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ミーティングが1週間、延びたでござるの巻… #睡眠時間 #帰ってきて欲しいなあ x.com/merai4382/stat…

めーらい@merai4382

パソコンさえあれば、場所選ばず仕事ができる時代に拍手👏 (意訳) プレゼン資料がやっとできたので、寝ます x.com/merai4382/stat…

めーらい@merai4382

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肌のための睡眠について ・最低6時間の睡眠を取る ・12時までに寝る ・1時間前からスマホやPCを見ない 睡眠不足は美肌の大敵! #睡眠 #睡眠時間 #スキンケア

美肌作成者@おおしろれん@bihadasakusei

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肌のための睡眠について ・最低6時間の睡眠を取る ・12時までに寝る ・1時間前からスマホやPCを見ない 睡眠不足は美肌の大敵! #睡眠 #睡眠時間 #スキンケア

簡単スキンケア おおしろれん@bihadamaster

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昨夜の睡眠 9時間くらいぐっすり眠れました。3回トイレに起きました。残念です。今日は休みです。水沢競馬場行きます。宝塚記念かけます。雨☔の予報です。#睡眠 #睡眠時間 #不眠症 #休み #水沢競馬場 #宝塚記念 #競馬 #

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肌のための睡眠について ・最低6時間の睡眠を取る ・12時までに寝る ・1時間前からスマホやPCを見ない 睡眠不足は美肌の大敵! #睡眠 #睡眠時間 #スキンケア

美容スキンケアの達人@おおしろれん@biyouskincare

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日本人の睡眠時間は少ないらしい。 それよりも、さらに3時間は少ないな! 毎日7時間くらい寝てみたい! #睡眠時間

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昨夜の睡眠 7時間くらいぐっすり眠れました。良かったです。1回トイレに起きました。今日は半日仕事です。頑張ります。今朝の最低気温17.3℃でした。今日も気温が上がる予報です。気をつけます。#睡眠 #睡眠時間 #不眠症 #半日 #仕事 #熱中症

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夜更かしするのは 体に悪いのかな? 最近 なかなか寝れない😴 #睡眠時間

なほ🐤@naho103040

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肌のための睡眠について ・最低6時間の睡眠を取る ・12時までに寝る ・1時間前からスマホやPCを見ない 睡眠不足は美肌の大敵! #睡眠 #睡眠時間 #スキンケア

肌ケアアドバイザー おおしろれん@hadacare123

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おいおい、iPhone勝手にアップデートしてんじゃねぇーぞ!😡 俺のポケスリの睡眠時間どうしてくれんねん!💤 #iPhone #アップデート #ポケモンスリープ #睡眠時間 #怒り

げたや@getaya_x

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アメリカの研究で #睡眠時間 が短いと死亡リスクが増加すると言われていますが、睡眠時間が短くても #睡眠休養感 が確保できていれば、死亡リスクが増加しないという研究結果が出たそうです。スッキリ目覚めよう! ↓詳しくはコチラ↓ comaxjapan.com/?mode=f55 #眠り方改革 #comaxjapan #ラテシア pic.twitter.com/rGrmXGunB3

COMAX JAPAN ラテシア天然ラテックス寝具@comax_japan

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昨夜の睡眠 6時間半くらいぐっすり眠れました。良かったです。今日も仕事です。頑張ります。今日も気温が上がる予報です。気をつけます。#睡眠 #睡眠時間 #不眠症 #うつ病 #仕事 #熱中症

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肌のための睡眠について ・最低6時間の睡眠を取る ・12時までに寝る ・1時間前からスマホやPCを見ない 睡眠不足は美肌の大敵! #睡眠 #睡眠時間 #スキンケア

スキンケアの秘訣@おおしろれん@skincarehiketu

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「寝不足が続いてるけど休日に"寝だめ"すればいいや」なんて思っていたら危険な理由。それは、、、 #睡眠時間 #寝だめ #睡眠負債 kyarisapo.jp/column/20170/

キャリサポ 公式 @ 1万人を採用面接した現役面接官が教える選考対策とは?@kyarisapo

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こんにちは😊 今日は #夏至イブ ですね☀️ 昨夜は20時でもまだ少し明るい程でした👍 明るい時間が長いと、テンションが上がりますが、1日24時間は変わりません💡(当たり前) #睡眠時間 はしっかりと確保して、夏に挑みたいです😊今日も一日お疲れ様でした🍻 #企業公式相互フォロー #イマソラ pic.twitter.com/h9uFLhfcvq

西山燐寸株式会社@MatchNishiyama

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【精神疾患の方に質問】 「夜間の睡眠の質」はどうですか? 時間的にも、質的にもしっかり眠れていると思いますか? #精神疾患 #うつ病 #双極性障害 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #適応障害 # #統合失調症 #ADHD #睡眠 #睡眠の質 #睡眠時間 #自律神経 #副交感神経

鬱くん@生きてるだけで偉い@ukkun_utu

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「7~8時間睡眠が理想」と思われがちだが、睡眠は「個人差」の大きな分野。 「5時間快眠法」を提唱する睡眠専門医の坪田聡氏(@goodsleep_AA)に”ショートスリープの極意”について聞いた。 #睡眠時間 #ショートスリープ #ショートスリーパー #生活習慣

プレジデント編集部@Pre_mag

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眠れてますか? 疲れてませんか? a.r10.to/hU1W82 大谷翔平選手は睡眠時間をたっぷり取ってるって知ってましたか? それだけ睡眠って大事なんですよね もし眠れないのなら、このオイルが良いと聞きました #PR #CBDオイル #睡眠 #睡眠時間 #大谷翔平

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昨夜の睡眠 6時間半くらいぐっすり眠れました。良かったです。1回トイレに起きました。今日も仕事です。頑張ります。今日も気温が上がる予報です。気をつけます。#睡眠 #睡眠時間 #不眠症 #仕事 #うつ病 #熱中症 #気温上昇

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肌のための睡眠について ・最低6時間の睡眠を取る ・12時までに寝る ・1時間前からスマホやPCを見ない 睡眠不足は美肌の大敵! #睡眠 #睡眠時間 #スキンケア

シンプルスキンケア おおしろれん@skincaretakumi

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早逝した人の睡眠の特徴Top10 10位 寝言 6位 歯ぎしり 2位 完全に暗くして就寝 1位 〇〇〇 睡眠研究の第一人者である遠藤拓郎先生(@takuroendo)に、早死にする人の睡眠について解説してもらった。 #睡眠 #睡眠研究 #睡眠時間 #睡眠習慣 #遠藤拓郎

プレジデント編集部@Pre_mag

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【精神疾患の「ない」方に質問】 「夜間の睡眠の質」はどうですか? 時間的にも、質的にもしっかり眠れていると思いますか? #精神疾患 #うつ病 #双極性障害 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #適応障害 # #統合失調症 #ADHD #睡眠 #睡眠の質 #睡眠時間 #自律神経 #副交感神経

鬱くん@生きてるだけで偉い@ukkun_utu

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「眠らない=多忙でかっこいい」と信じて疑わない人に対し、専門家は「忙しいからと睡眠時間を削っては元も子もない」と声をそろえる。 2人のタイムマネジメントの専門家が睡眠時間の捻出方法を指南する! #睡眠時間 #睡眠習慣 @izumi_ta @kenshukoushi #タイムマネジメント

プレジデント編集部@Pre_mag

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1099杯目:身をもって『睡眠』の概念が変わった話|きひろ @hiro32971016 #note #日々の大切な習慣 note.com/zukihiro/n/n45… #睡眠 #重要性 #無駄 #勿体無い #食事 #睡眠時間 #睡眠の質 #寝る #ダウン #入院

kihiro@ドキドキのちドキドキ@hiro32971016

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昨夜の睡眠 6時間くらいぐっすり眠れました。良かったです。今日も仕事です。頑張ります。今日は気温が上がる予報です。気をつけます。#睡眠 #睡眠時間 #不眠症 #仕事 #うつ病 #熱中症

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/ まもなく終了😭6/30(日)まで 快適な #夜時間 で1日をリセットしよう💤 \ 就寝準備は「2時間前から」が大切! 1⃣入浴 2⃣クールダウン 3⃣就寝時 の3ステップにあわせた、快適な #睡眠時間 をサポートする商品がお得に勢揃い✨ 明日を良い日にしませんか?😍 🉐本日ポイント20倍×全品送料無料

KOWAハピネスダイレクト@KOWAhappiness

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肌のための睡眠について ・最低6時間の睡眠を取る ・12時までに寝る ・1時間前からスマホやPCを見ない 睡眠不足は美肌の大敵! #睡眠 #睡眠時間 #スキンケア

スキンケアの達人@おおしろれん@skincaretatuzin

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肌のための睡眠について ・最低6時間の睡眠を取る ・12時までに寝る ・1時間前からスマホやPCを見ない 睡眠不足は美肌の大敵! #睡眠 #睡眠時間 #スキンケア

素肌美人専門家@おおしろれん@suhadabizin123

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