沖縄の朝7時ぐらいの明るさに ビックリ‼️ 都会の朝日は登るのはやいね 太陽の道がビルの上ってかっこいい😎 海の上に太陽の道を見てきたから新鮮 #5時半 #セロトニン pic.x.com/gpfhifuulx

朝起きたら太陽の光を浴びる 幸せホルモン「セロトニン」の合成に必要不可欠です 日光を浴びることで体も目覚めます 腸でも合成され、スキンシップや運動でも増えます 幸せになるためにセロトニンはとても重要です #セロトニン #幸せ #ホルモン #目覚め #のっち栄養セミナー pic.x.com/dthlq4gnal

前に購入した目覚ましライト #セロトニン 分泌には ２５００から３０００ルクス必要みたいですけど。部屋の照明は７００から１０００ルクス このライトは１万２０００ルクスで光浴びると個人的には心が落ち着く 太陽光浴びる余裕ない人に良いかも #離人症 #境界性 #うつ病 #パニック障害 #天涯孤独 pic.x.com/i0zk2tcrn4

真夏の日光浴は危険を感じて出来なかったなぁ、そろそろ再開。やってみよっかな #日光浴 #セロトニン pic.x.com/e91grvifvw

睡眠に関わるホルモンとして 特に重要なのはこの4つです セロトニンは幸福感 メラトニンは睡眠 成長ホルモンは若返り コルチゾールは目覚め としての役割を果たします 明日以降、1つずつ詳しく説明していきます #睡眠 #ホルモン #セロトニン #メラトニン #成長ホルモン #のっち栄養セミナー pic.x.com/svq8r11eem

ハレやか処方サプリ「ネイチャーフォース Hare(ハレ)」セロトニン不足による憂うつ感、イライラに セロトニンとは？ ”幸せホルモン”とも呼ばれる必須アミノ酸のトリプトファンから合成されます。 ■詳細はこちら ⇓⇓⇓ t.felmat.net/r/31b1pv9 #鬱　#憂鬱　#イライラ 　#セロトニン pic.x.com/bbsejtzjab

枚方プロレスまつり2024 feat.川原町商店街 スミヒデアキ コメント #道頓堀プロレス #カドイウナ #セロトニン #お疲れサンミー #拳和館 #プロレス #枚方 #大阪 #お京阪 #観覧無料 pic.x.com/sbolcuapil

季節うつの季節性情動障害は太陽のビタミンDで予防？ interphoenix.com/wp/2022/12/07/… #季節うつ #季節性情動障害 #ビタミンD #予防 #セロトニン #メラトニン #不安感 #無価値感 #罪悪感 pic.x.com/va5oxurcmo

こんばんは🌕 ドライヘッドスパ専門店 トトノエストです🍃 最近は少しずつ口コミもいただき 効果も実感していただいています🙆‍♀️ 特に病院から 「自律神経•ストレスが原因ですね」 と言われた方に必見です☀️ #ドライヘッドスパ専門店 #自律神経 #セロトニン #不眠 #頭痛 #倦怠感 #脳疲労 pic.x.com/tlf7c76lwv

おはようございます。 筋力トレと #メンタルケア について考えてみました。 筋力トレを行うことで、 #セロトニン や #ドーパミン などの #脳内ホルモン が分泌され、 ストレスの軽減や精神の安定に寄与します. #筋トレ は自己肯定感を高め、自信をつける効果もあります. ↓ #健康　#宅トレ pic.x.com/ex87boezxu

13連勤最終日、心地よい疲れに立ち向かうべく体に｢喝！｣を入れに奥方様といつものインドカレー店へ…スパイシーな辛さと旨さのコントラストが抜群です🍛 #幸せ成分 #セロトニン #セロトニン分泌 #インドカレー #門戸厄神グルメ #アジアンキッチンパール #体に喝 pic.x.com/opm2q1r9zr

【#今日のダイエット】 ウォーキングの効果 #運動 #ダイエット #セロトニン pic.x.com/1m4fcsppcx

狼✖️胎児 狼さんはユニーク❣️ お母さんのお腹の中にいる「胎児」は羊水の中にいるため、自分だけの世界で生きているからマイペース。 他人と比べることはせずに、自分にしかできないことを目指します✨ #セロトニン #自分さがし #ISD個性心理学 #キレイデザイン学ではターコイズ pic.x.com/47sou8d8ba

野菜を食べると 調子が落ち着く セロトニンの90%は 腸で作られているそうです お腹は元気の元の 製造工場みたいなものですね °*うつ病リハビリ日記📔*° #セロトニン #オキシトシン #自然療法 #野菜療法 pic.x.com/zqjr6qhqhu

おはようございます☀ 今日は朝から嬉しい出来事が🍃 今回もオール5⭐️の口コミを いただきました✨ トトノエストでは男性の施術も 可能です🉑 是非トトノエストで ドライヘッドスパを受けて下さいね🌳 #ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #自律神経 #自律神経を整える #セロトニン pic.x.com/nmmtuznvjo

『朝散歩』してますが、セロトニン効果で食欲が正常化になりお菓子などをあんまり食べなくなりダイエットにおすすめです❗️ #朝散歩 #ダイエット #セロトニン #樺チャンネル #樺沢紫苑 【まとめ】ダイエットを成功させる意外な方法【精神科医・樺沢紫苑】 youtu.be/-abaWVAOBDc?si… @YouTubeより

セロトニン製作所では、ISD個性心理学・キレイデザイン学分野も扱っています。 （キレイデザイン学認定講師資格取得済） この本は読みやすくて奥が深い一冊。 「ありのままの自分と相手を知れば、人間関係は劇的に好転する！」 いろんな角度から自己分析するのもおもしろいですよね😚 #セロトニン pic.x.com/wlwqkej6gz

人体に隠されし　もう一つの「脳」【未解決ミステリー】 eptms.jp/Intestines #セロトニン #ドーパミン #第二の脳 #腸 pic.x.com/pv9m20mmim

#朝散歩 コースにある雑草が、枯れてる…。あまりに暑いからか、雨が降らないからか…。サングラスのおかげで、朝日に向かう方向の眩しさが軽減されて嬉しい😎☀ #心臓リハビリ #セロトニン pic.x.com/gp3ssjjcxf

皆さん、おはようございます🌞 窓を開けると、日差しの強さに、ついつい目を細めます😌✨ 直接でなくても、陽の光を感じられるとセロトニン活性化👍 一日の始まりに少し意識してみると、気持ちも上向きになるかもしれません🍀 今日も笑顔あふれる一日に😊 #セロトニン #朝日 #朝散歩 #朝活 pic.x.com/uqs3ma8fuy

笑い療法や笑いヨガがストレスや不安を軽減する！？ interphoenix.com/wp/2022/04/08/… #笑いヨガ #笑い療法 #ストレス発散 #不安軽減 #ストレス解消 #コルチゾール #ストレスホルモン #セロトニン #ドーパミン #リラクゼーション pic.x.com/jxxfphixys

サングラス買っちゃいました！！厳密には度入りのカラーレンズ。クリップオンのレンズを使っていたんですが、眼鏡が重いし、眼鏡とレンズの隙間から光が入るのが気になってました。夏の #朝散歩 や #インラインスケート 、運転に使う予定。 #JINS #心臓リハビリ #セロトニン pic.x.com/xouqccy895

少しでもセロトニンを出そうと思って外に出てゆっくりウォーキング🚶いつもみたいにスタスタ歩けないけどアパートの中でじっとしてるよりは多少いいかな。少し風もあるし。 #セロトニン #自律神経 #ウォーキング #イマソラ pic.x.com/aiegqusj05

しあわせホルモンが出るお仕事。 #馬 #どさんこ #牧場 #乗馬 #セロトニン pic.x.com/9jcadfahwk

こんばんは🌕 本日ご来店いただいた リピーターのお客様から差し入れを いただきました🤤🌿 幸せ〜✨✨ ありがとうございます✨ これからもしっかりサポート させていただきます☺️☺️ #ドライヘッドスパ #長堀橋駅 #南船場 #自律神経 #整える #ストレス #セロトニン #不眠 #倦怠感 pic.x.com/yw8uqap4ca

脳の健康のためのマグネシウム interphoenix.com/wp/2022/02/07/… #マグネシウム #ミネラル栄養素 #脳の健康 #依存症 #うつ病 #セロトニン #トリプトファン #ビタミンD pic.x.com/kedfuewlot

Sunday walk for Serotonin. 散歩　太陽　自然　セロトニン　筋トレ　雨 #singapore #fitness #gym #筋トレ #カフェ #ダイエット#シンガポール #diet #セロトニン #serotonin #散歩 #新加坡 #健身房 #血清素 #싱가포르 #피트니스 #체육관 #세로토닌 #serotonina pic.twitter.com/DZ0qrkHvAH

1ヶ月ほど前から #朝散歩 の時に、#アグレッシブインライン のグラインドのイメトレで段差に飛び乗っている。ここ1週間はフェイキーからの飛び乗り。次のパークで成果が分かるといいな。#心臓リハビリ #心筋梗塞 #セロトニン pic.twitter.com/nbi8t6n4Z0

8月の誕生石は、スピネル、 ペリドットです。 宝石質ブラックスピネル、 宝石質ペリドットの商品 たくさん揃えています。 ペリドットは宝石のイメージが強い天然石ですが、セロトニンを増やす、 軽い鬱に有効との説があります。 #ミンネ #セロトニン #ペリドット #軽い鬱 #クリソプレーズ pic.twitter.com/2evKVFSi4F

炎症と免疫機能を調節するメラトニン interphoenix.com/wp/2021/09/01/… #メラトニン #健康ホルモン #睡眠ホルモン #セロトニン pic.twitter.com/7Zv6F5F7AW

ADHDはビックリして大物を逃す。 夜明け前から釣りをする季節がやってまいりました。涼しい。 02時から05時までルアーを投げまくって手が痛い。 ぼーっとしてたらッゴン！って来たけど慌てて堤防にぶつけてボチャン… そんな事より朝日がキレイだな。 #ADHD #多動 #朝日 #セロトニン #癒される pic.twitter.com/UcT5Cw0kUr

【目標づくりが大嫌いな方向け！『人生をワクワク生きる　目標の作り方』オンライン研修を開催しました！】 🔴目標づくりが大嫌いな人方必見！🔴 #目標　#人生　#自己承認　#自己理解　#自己価値　#自己受容　#ドーパミン　#セロトニン　#困難を乗り越える instagram.com/reel/C-HebtSvY… pic.twitter.com/odidaedIz3

毎朝起きたとき 自分に言うこと。 「今日が最後の1日になっても 後悔しないように生きる」 そして墓地を通って 近所の池まで散歩🚶🏻‍♀️ #朝の日課 #セロトニン #セロ活 pic.twitter.com/5ATC7hHtWI

便秘を解消しながらお肌を改善。 【植物性乳酸菌スルーモイスト+ 高純度食物繊維イヌリン】 腸内環境を改善し、 お肌の潤いを強力にサポート。 #PR #便秘 #お通じ #保湿 #乳酸菌 #スキンケア #セラミド #セロトニン #楽楽プラザ 詳しくはこちら↓↓↓ rakuplaplus.com/beauty-00246/ pic.twitter.com/T2VcOBPSIu

本日の講習では、幸せホルモン「セロトニン」の話題に…！和気あいあい、お話しながら、みなさんの好みを知ることができました🤗 セロトニンで、心も身体も健康に👏 とりあえず、ヨーグルト食べようかな。バナナ入れると相乗効果😁 #札幌 #北海道 #就労移行支援 #福祉 #幸せ #健康 #栄養 #セロトニン pic.twitter.com/fPwlkzqNkx

今池ジム、夜のレギュラークラス☀️ 17:30〜スタートですがまだまだ明るい時間帯ですね。 大きなガラス面のある今池ジムで日光をたっぷり浴びて、幸せホルモンと呼ばれる #セロトニン をどんどん増やしていきましょう♪ #キングムエ #キックボクシング名古屋 #ムエタイ名古屋 #ガールズタイキック pic.twitter.com/bNmBWL4Hgc

ステッカー被ってしまった方いませんか、、？もしくはエイトビート欲しい方！現場もよくいるので交換しませんか😭😭 黄色丸してるのは持っているのでそれ以外との交換だと嬉しいです🙏 #シンガーズハイ #セロトニン pic.twitter.com/KdSZwlA9ue x.com/rebel__82/stat…

🌟メニュー紹介🌟 \\自律神経コース// フランス式アロマオイル🌸で 香りを感じながら施術 ケア前にアロマ水🫖を飲むことで 細胞から働く🍃 自律神経をさらに整えます🙆‍♀️ 全身ダル重い方に是非おすすめ🙌 #自律神経 #ドライヘッドスパ #リトリート #セロトニン #アロマ #長堀橋 #脳疲労 #不眠 pic.twitter.com/wvhTVeeHZv

＼7月31日は #ビーチの日／ ビーチといえば「日焼け」が気になっちゃうそこのあなた..🤩☝️ 日焼けは骨の健康に欠かせない #ビタミンD をつくったり、ストレス解消や集中力の向上に効果がある #セロトニン の分泌を促したりする働きもあるんだおん😍 健康を守るために「適度な日光浴」大切だおん✊☀️ pic.twitter.com/c0KkFr3KrB