今日の朝ごはん バターコーヒー、トマトマリネ、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、アメリカンチェリー、毎朝爽快ドリンク 総量450g　カロリー約340kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/Mm48QVLyT6

本日30度、真夏日予想。 植物性乳酸菌と納豆菌の最強善玉菌コンビ、超・腸活蕎麦にも、青じそみょうがトッピングが良く合う。 さっぱり・すっきり、しっかり食べる。 #すんき漬け #すんき #納豆 #腸内環境 #腸活 #善玉菌 pic.twitter.com/LHwQqXRcsH

5月24日は #菌活の日 ですね🤗 身体に良い菌食材を食べて、健康な生活を目指すことから制定されたそうです✨ 今では #腸活 がメジャーな言葉になりました。みなさんは腸活していますか？ 今日は「便秘の種類」を紹介します！ 便秘でお悩みの方は、自分がどの便秘タイプか確認してみてください🙌 pic.twitter.com/BfCdIwwFci

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ❁⃘*.ﾟ 今日の吉野川市のお天気 ☀️時々☁️最高気温31℃ もう、、、 夏なん笑^>ω<^🍧🎐❤︎ 本日の麹drink ☆ミルクセーキ 玄米麹、卵、ミルク 優しい味のミルクセーキ 美味しい😋🤤💛 今日もご機嫌さんで しあわせです(ꕤ¯͈ ˘¯͈)ற.｡.:*ෆᰔᩚ #腸活 #麹drink pic.twitter.com/0VnVy676Dm

おはようございます✨ 今日の大津市は快晴☀️ 気持ちの良い天気です😊 今日の朝食は、当店で販売している「もろみ納豆」✨ 近所に久世福さんが出来たので肉味噌となめ茸買って、スーパーで買ったなめ茸やいただきものの肉みそと食べ比べ❣️ ご飯が止まらない😅💦 #企業公式が地元の天気を言い合う #腸活 pic.twitter.com/F9XPkkwlII

おはようございます☀ 2024年5月24日(金)の #ラッキーフード は #雑炊 #海苔 をかけるとさらによし！ 写真はいつかの #おうちごはん 豆腐入りニラ卵雑炊とぬか漬け。 今日も暑い地域が多いとのこと😳 ついつい冷たいものを食べたくなりますが、暑い時こそ熱々のものを✨ #開運 #九星気学 #腸活 pic.twitter.com/LmUFBQr8ke

仕事の合間に菜園づくり！小さな庭の夏野菜の時期がやってきました！オクラはまだ小さいですが夏定番のトマト、キュウリ、ナスは順調に育ってます😄 #一坪の小さな庭で菜園づくり　 #カレー研究所　#つくば市　#腸活　#整体院つくば　#筑波大学 #茨城の野菜は日本一 pic.twitter.com/nrtN7GE76K

ネバネバの食物繊維で内側からキレイに。1日6~12粒、頑張らない食物繊維摂取で見た目も心もスッキリ。主成分は、水溶性・不溶性食物繊維。こまめな水分補給とともに、インナービューティーを意識した毎日を。 amzn.asia/d/4dcSZyN #腸活 #健康 #食物繊維 #青汁 #スキンケア #美容 pic.twitter.com/70wRX4I64s

一生これでいい！ てりやきチャンネルとココアでうまさ爆増 PFC 33ｇ15ｇ72ｇ #てりやきチャンネル #オーバーナイトオーツ #朝たんぱく質 #朝たん #高タンパク質 #腸活 #朝食 #健康 #健康オタク #大学生ヘルスコーチ pic.twitter.com/dBHgzsHXvy

変化してると言って欲しい。笑 #腸活 #筋トレ #メンタル #潜在意識 #ダイエット #メンタル維持 #ダイエット記録 #ダイエットプロフ #コンフォートゾーン #ダイエット仲間募集 #筋トレ好きさんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ugV2prasrF

#デットクス #ファスティング #腸活 #腸活アドバイザー #管活 #ダイエット #美容垢 #健康 #健康維持 #健康管理 #鈴鹿市 #浜松市 #グロッティ #管活 #血流改善 #血行促進 #ヘッドケア #マルシェ #Blooms 本日5月24日笑顔のマルシェ浜松サーラ佐鳴台でお待ちしてます‼️ instagram.com/bloom__salon?i… pic.twitter.com/deDAkYzr0i

今朝の腸活breakfast😋✨ 今朝も味噌汁😋 #breakfast #Yoghurt #yogurt #ヨーグルト #腸活 #乳酸菌 #おうちごはん #soup #味噌汁 pic.twitter.com/Jk8JiYizLg

6時前に #ヨーデルベン を2包飲む 1時間以内に1回目のトイレへ♫ 続けて水様便が出てスッキリ〜✨ ココロもカラダも何かモヤモヤ💦 そんな時こそ！ お腹に溜まったモノを全部出しちゃおう💕 ふぁ〜☺️何とも言えない爽快感🌿 下腹部ペチャンコで動きも軽いよ👍 今日も健康に感謝して❤️🥰❤️#腸活 pic.twitter.com/VuygRWCyGk

昨日の作り置きでリメイク弁当にしました😆 椎茸🍄肉詰め・おろしポン酢添え ひじき煮卵焼き🍳塩麹 ほうれん草🥬とベーコン🥓🌽バター醤油麹炒め ご飯🍚のお供は梅干し・昆布☺️ #お弁当 #お弁当記録 #米麹 #自家製発酵調味料 #腸活 #自己免疫力アップ pic.twitter.com/kRdcH8cgkx

今日の特製ヨーグルト❗️ 低脂肪ヨーグルトに、黒ゴマ、アーモンド、きな粉、蜂蜜🍯、あまに油を入れてます😊 味も美味しくて続けやすいですよ❗️ うちではこんな健康メニューやってるよとかあったら教えてくださいね🍀 さぁ今日も1日頑張りましょう👍🏻 #腸活 pic.twitter.com/3uZCB5LqsC

昨日の晩ごはん 厚揚げのバジルソース揚げ、切り干し大根の煮物、昆布の佃煮 総量100g　カロリー約150kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/7bKsgHkvBF

いよいの始まるカレーイベント！ 缶バッチ特典のPOP作って無い事に気づく午前0時・・ 出来ました😅 明日から皆さん十条の「うますぎカレー伝説」楽しんで下さいねっ❣️ #十条 #カレーイベント #うますぎカレー伝説 #肉骨茶 #バクテー #薬膳スープ #スペアリブ #免疫ケア #腸活 #十条銀座 pic.twitter.com/Tznq5zD17f

今日は筋トレ出来た✨ 今朝の体重は50.0kg😱 夫ちゃん出張の間に お菓子パーティしてしまった🤫 #筋トレ　#産後　#姿勢改善　#腸活 #ダイエット　#あすけん　#のがトレ pic.twitter.com/EzIsPgiZkC

今宵のおうちごはんはコメ抜き！ もずく酢、すごい納豆S-903、ワンタンスープ、キャベツとひき肉の炒め物🐷 野菜たっぷり！とても美味しかったです❣️😋👍 #おうちごはん #料理 #栄養 #腸活 #soup #食べて痩せる #ダイエット #野菜 pic.twitter.com/gSOyPu77SP

日本1美味いスムージー飲ましちゃらぁ。 #準組 #米麹スムージー #白桃スムージー #マスカットスムージー #クイーンニーナスムージー #ストロベリースムージー #準甘 #米麹ドリンク #腸活 pic.twitter.com/gZnnMFmElk

マッサマンカレー😁 #腸活 #筋トレ #メンタル #潜在意識 #ダイエット #メンタル維持 #ダイエット記録 #ダイエットプロフ #コンフォートゾーン #ダイエット仲間募集 #筋トレ好きさんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/IZhRvpAKFJ

こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜は醤油糀で 鳥もも肉と砂肝を漬け込み カリッと焼きました🍳 鶏ももはオンザ玄米にのせて😋 砂肝は、レモンを少しかけて食べました☺️ 今日もお疲れ様です🙌🏻 #おうちごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット #醤油糀 #麹 pic.twitter.com/iai5N5QRmk

塩麹、醤油麹、甘麹、３つまとめて炊飯器で作りました！温度が安定するまでの管理がむずかしいけど、まとめて作れるのは嬉しい！ #麹 #麹生活 #腸活 #健康 #更年期 pic.twitter.com/VaCVUFaKfM

５月２３日 秋田市役所 ご利用誠にありがとうございました。😊 以外、風が強くてメニュー表飛んだりしました。拾ってくださいましたお客様ありがとうございます。🙇🙇 #米粉クレープ #米粉食堂 #秋田 #グルテンフリー #米と米粉の消費拡大 #腸活 pic.twitter.com/ns3EZxNd5z

酢キャベツを作りました キャベツ半玉 にごり酢150CC オリゴ糖大さじ1 塩小匙1 #腸活 #にごり酢 #酢酸 pic.twitter.com/hXqtRsuhrQ

下痢の対策といえば… 身体を温めることや、腸をいたわるために食べすぎないこと、 そして、リラックスすることや、腸を休ませることも大切です 下痢が落ち着いたら、失われた水分などを補給してあげてください #下痢 #下痢対策 #腸活 #食べすぎ注意 #腸 #のっち栄養セミナー pic.twitter.com/q9W9aU76Rh

日々のストレスをリセット🌿✨ 腸活と瞑想で心身の健康を取り戻そう！プチファスティングで腸内環境を整え、数分の瞑想で心の平穏を。健康的な毎日を送るための簡単ステップを始めてみませんか？ #健康 #ストレスフリー #腸活 #瞑想 pic.twitter.com/vr3mXpyfQQ

鶏むねしめじキャベツ醤油炒め🫰😚 デザートはブリオッシュメロンパン🫶🤤 #トリプトファン #バター #短鎖脂肪酸 #食物繊維 #脂溶性ビタミン #腸活 #ストレス低減 pic.twitter.com/tHxySrmKIE

葉が倒れた玉ねぎを収穫しました！ ゴザの上に置いて、数日、乾燥させます。 玉ねぎはオリゴ糖が豊富で、腸活にもってこいの野菜です。腸内細菌の栄養になり、善玉菌が増えます。 そのままスライスしてドレッシングがお勧めですが、苦手な方は加熱して。 #シン玉ねぎ #腸活 #オリゴ糖 #善玉菌 pic.twitter.com/wVsbGkCZLA

オートミールの玄米茶カヌレ୨୧ 玄米茶とオートミール、豆乳で グルテンフリーのカヌレを作りました！ くすみグリーンでほんのり玄米の香りがする 今日も腸活！カラダに優しいスイーツです💗 #手作りお菓子 #お菓子作り #低糖質 #腸活 #お菓子作り好きな人と繋がりたい #コッタ #富澤商店 #おやつ pic.twitter.com/8iz2VBwoLz

🌈5月27日（月）20：00から『ミトコンドリアを若返らせる！オートファジーとサーチュイン遺伝子』 ミトコンドリアの老化がすべての元凶！有料セミナー＋個別コンサル１回30,000円のところを特別に5,000円で受講できます。tanakamatsuhei01.com/p/r/lcuXCK6j #ミトコンドリア #若返る #医学博士 #腸活 #糖質 pic.twitter.com/Pv4DeIjboi

和風マヨネーズ 💗✽*. ͚⏝✽* 卵不要👍　材料4つ🌈ᵕ̈* 【材料】（作りやすい分量） - 豆乳：50g - 米油：100g - 酢：小匙2 - 醤油麹：大匙1 (作り方は前ポストへ) 🌟𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 少しずつ混ぜる ◎保存期間：冷蔵庫で1週間 #麹　#腸活　#発酵 pic.twitter.com/uAxgcypZw1

昨日の晩御飯 イナダの塩焼き 他いつもの （ふきの煮物、レバー煮、きんぴらごぼう、こんにゃく煮、カボチャ煮、糠漬け） 味噌汁、緑茶、分搗き米） #製麴 #糀 #麹 #お手軽 #簡単 #コスパ #最高 #伝統 #発酵 #和食 #腸活 #食育 #自家製 #手作り ほぼ醤油麹 pic.twitter.com/XqKH8jr3J8

アロエベラジュースきたーぞぃ😃 #アロエベラジュース #沖縄産 #腸活 けっして、 ・美味しくなくて ・賞味期限が短いけど その分、めちゃくちゃ効きそう！ （飲み過ぎなさそうなのも良さそう、少しずつ飲むぞぃ） pic.twitter.com/pFV0eWn3Po

＼ おそヨーグルメイト ／ #企業公式春のフォロー祭り 今日は晴れて気温も高いですが湿度少なめで爽やかですね☺️ ひと休みのクールダウンにヨーグルトはいかがですか？🥄 ・15-17種の菌が入ったヨーグルトで #腸活 pic.twitter.com/sCy2SQvwLe

今日のお昼ごはん もち麦・古代米入りご飯親子丼、舞茸とわかめとお揚げのお味噌汁、ダノンヨーグルト 総量200g　カロリー約210kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/bUHSiMMaeq

届きました！ 大幸食品さんのすりゴマ💞 このすりゴマ、まじで美味しいんです！！ ゴマには ○タンパク質 ○カルシウム ○鉄分 ○ビタミン ○ミネラル ○食物繊維 健康づくりに欠かせない栄養ギッシリ 一日に大さじ2杯(約20g)摂取しましょう 活性酸素を抑える働きもありますよ😃 #企業公式 #腸活 pic.twitter.com/fvnmR0Qooy

メロンパン୨୧ 生地にもクッキー生地も米粉配合！ パン生地は豆乳仕込みでしっとり軽く マフィン型で作ったのでサイズもちょうどいい💕 #手作りパン #パン作り #低糖質 #腸活 #パン作り好きな人と繋がりたい #米粉 #コッタ #富澤商店 #おうちカフェ pic.twitter.com/v7FvwY67jW

甘酢麹 💗✽*. ͚⏝✽* ♡砂糖不使用、無添加♡ 酢の物、ちらし寿司に🌈 【材料】 - 生米麹：50g - 米酢：180cc - 炊いたご飯：45g ◎乾燥麹の場合は、ぬるま100ccを加えて3時間、60度保温し生麹の状態に戻す♪ #腸活　#麹 pic.twitter.com/2DsWsxZjNn

昼餉🍱😈🌤 連夜の飲酒でお腹の調子が イマイチなので...🥺 国産材料のみ完全無添加 手作り弁当🍱✨️ 「腸レボリューション」 さて目指すは華金🍺🌸🌙 万全を期すのじゃぁぁ😏✨ #櫻の里 #腸活 pic.twitter.com/7VMF32vEQC