久しぶりに近所👌chocoZAP👌で🤸‍♂️マシンピラティス60分🤸‍♂️。痩せてきた部屋にいるのが勿体なくて(笑)#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #pilates #machinepilates #reformer #ジム pic.x.com/denw1bsp14

【ブログ更新しました】 自律神経系の特徴とプラーナヤーマの実践における、神経系のと関わりについてです。 #bodywork #yoga #pilates #ボディワーク #ヨガ #ヨーガ #ピラティス sat-compasses.com/2024/08/20/blo…

【YouTube動画更新しました】 ストレスをエネルギーとして捉えてみると、自分で流れを止めてしまっていることにも気づけるかもしれません。 #bodywork #yoga #pilates #ボディワーク #ヨーガ #ヨガ #ピラティス #理学療法 #理学療法士 youtu.be/ClZBaKkw1Ks?si…

Happiness is the most important 🫶🤍🩶🖤 筋トレもピラティスも違った良さがあって、 どっちも大好き😋💗 #pilates #pilatesreformer #pilatesreformer #pilateslovers #ピラティス #ピラティス女子 #整う暮らし #しなやかな身体 #健康な体作り #リフォーマーピラティス #しろまっする pic.x.com/frfcmkix8y

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今日はちょっと眠い感じで起きました😂😂 元気出さなきゃ🙀🙀 これで仕事モードに入ることができます #大阪 #女性 #ピラティス #pilates #マシンピラティス pic.x.com/lyclz5mx7z

「何か新しくて楽しいことやりたいです」という曖昧かつ無謀なオーダーで始まったセッションのメインディッシュがコチラ。もちろん一回でできるはずもなく、実は3テイク目、ここまでが爆笑の連続でした🤣確かに楽しかった！楽しむって大切ですね。#pilates #いつでも生徒 pic.x.com/6xpk0iuezh

「何か新しくて楽しいことやりたいです」という曖昧かつ無謀なオーダーで始まったセッションのメインディッシュがコチラ。もちろん一回でできるはずもなく、実は3テイク目、ここまでが爆笑の連続でした🤣確かに楽しかった！楽しむって大切ですね。#pilates #いつでも生徒 pic.x.com/hop9jpmg9z

昨夜もピラティスのライセンス講習会。 クラシカルのムーブメントはめちゃくちゃ効く事を実感しました。 そして次週よりいよいよ試験対策！ プレ２　ファンダメンタル1 クラシカル１を受講生を生徒と見立ててレッスンします！ まずはムーブメント選びから始めます💪 #ピラティス #besj #Pilates pic.x.com/nozis72dmn

昨夜もピラティスのライセンス講習会。 クラシカルのムーブメントはめちゃくちゃ効く事を実感しました。 そして次週よりいよいよ試験対策！ プレ２　ファンダメンタル1 クラシカル１を受講生を生徒と見立ててレッスンします！ まずはムーブメント選びから始めます💪 #ピラティス #besj #Pilates pic.x.com/fp2gcnvtfo

【ブログ更新しました】 身体の中で成り立っているシステムの理解とシステムと身体の関係性についてです。 #bodywork #pilates #yoga #ボディワーク #ピラティス #ヨガ #ヨーガ #理学療法 #理学療法士 sat-compasses.com/2024/08/18/blo…

【YouTube動画更新しました】 骨盤が安定するポジションで、腹部を使っていくと、背骨が伸長された感覚で動くことができます。 #bodywork #pilates #yoga #ボディワーク #ピラティス #ヨガ #ヨーガ #理学療法 #理学療法士 youtu.be/Mc5JGR05sZ0?si…

【YouTube動画更新しました】 筋肉が自分の状態に適して伸びていると、関節の硬さの改善や、関節の動きの連動を阻害することなく動くことができます。 #bodywork #pilates #yoga #ボディワーク #ピラティス #ヨガ #ヨーガ #理学療法士 #理学療法 youtu.be/4kLx6LRKeL0?si…

アメブロを投稿しました。 『少しずつレベルアップ・ダウン ♪ 兵庫宝塚 ピラティス』 #アメブロ #宝塚市 #pilates #ahaha #西宮市 #伊丹市 #ハンドレッド #ピラティス #エクササイズ #腹筋 ameblo.jp/pila-ahaha-tak…

＼＼ 入荷速報 ／／　#Loopa #秋冬新作 素材やラインにこだわった #七分袖シャツ が登場！ ☑︎101100083 キーネックロングTシャツ / 4,400円 bit.ly/3WJ4AVK #loopa #ルーパ #ヨガ #yoga #ヨガウェア #yogawear #ヨガポーズ #ピラティス #pilates #ヨガインストラクター #ヨガ初心者 pic.x.com/yl5tutuqpe

【ブログ更新しました】 人の体験を構成する５つの要素と運動との関係性について綴ってみました。 #bodywork #pilates #yoga #ボディワーク #ピラティス #ヨガ #ヨーガ #理学療法 #理学療法士 sat-compasses.com/2024/08/15/blo…

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2019秋の右足爪先切除直前以来の自己満ハッピーな朝🎊#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #diet #training #有酸素運動 #トレッドミル #ランニング #ウォーキング #ジム #gym #ピラティス #pilates #大正製薬 #アライ #alli pic.x.com/ackm1zxe9t

胸張って、ゆるく生きていこ〜 #出産　#産後　#子育て　#育児　#授乳　#ミルク　#母乳　#ママ　#妊婦　#妊娠　#ストレス　#ストレッチ　#ヨガ　#pilates #yoga #ピラティス　#解放 @Lemon8_Japan v.lemon8-app.com/s/ARrTfrkspR

眠れないからそのまま撮ってみた〜🧘 朝のストレッチ🙆‍♀️ スマホやパソコンしてる人にも オススメだよん🌈 #出産　#産後　#子育て　#育児　#授乳　#ミルク　#母乳　#ママ　#妊婦　#妊娠　#ストレス　#ストレッチ　#ヨガ　#pilates #yoga @tiktok_lite_jp #TikTok vt.tiktok.com/ZS2LAMeLC/

【YouTube動画更新しました】 動きと呼吸の同調は「させる」というより「している」状態。 動きも最小限の動きで動きの繋がりを止めないでいると、呼吸も自然と流れていきます。 #bodywork #pilates #yoga #ボディワーク #ピラティス #ヨガ #ヨーガ #理学療法 #理学療法士 youtu.be/Bg6oEle4SgM?si…

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逢星期二打卡 #pilates #又比人操 pic.x.com/taogjiqhpe

アメブロを投稿しました。 『省スペースで背骨ねじねじ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス』 #アメブロ #宝塚市 #pilates #ahaha #ピラティス #背骨 #コンディショニング #西宮市 #伊丹市 #お家エクササイズ ameblo.jp/pila-ahaha-tak…

【YouTube動画更新しました】 背骨の動きと安定性の協調性を促すボディワークです。 動きを固めず、意識を固めず、解放と自由をイメージして動くことがポイントです。 #bodywork #pilates #yoga #ボディワーク #ピラティス #ヨガ #ヨーガ #理学療法 #理学療法士 youtu.be/9NyIUbduPHE?si…

＼＼ 入荷速報 ／／ Loopa 2024 A/W New Collection✨早一枚でマルチに大活躍する5分袖のドルマントップスが入荷しました。 ☑︎101100082 puravida.co.jp/products/10110… #loopa #ルーパ #ヨガ #yoga #ヨガウェア #yogawear #ヨガポーズ #yogapose #yogaposes #ピラティス #pilates #ピラティス女子 [kh] pic.x.com/y2ctupl8wa

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こんばんは🌇 地震に驚き、心配です。 移動中の方も まだお仕事の方も これからお仕事の方も 地震があった地方の方も まだまだお気を付けて🙏 #pilates ご参加ありがとございました🥰 今日はバタバタと忙しくて❎のお返事もまだ出来ずでごめんなさい🙏 これからお返事して行きます✨ #頑張れ日本 pic.x.com/gzbep8vegu

【YouTube動画更新しました】 腹部を機能的に使うボディワークです。 #bodywork #pilates #yoga #ボディワーク #ピラティス #ヨガ #ヨーガ #理学療法 #理学療法士 youtu.be/PlbueXB5hV0?si…

＼ 新デザイン入荷のお知らせ ／ #Toesox #ヨガ靴下人気のアイテムにNEWデザインが登場しました。 ▼Toesox 秋冬新作はこちら bit.ly/46Mc5A5 #ヨガ #ヨガソックス #toesox #トゥソックス #靴下 #5本指ソックス #五本指ソックス #ピラティス #fitneswear #pilates #pilateswear [kh] pic.twitter.com/zCtOHFZHLq

暑さに負けない身体を！！ #Fplus #conditioning #pilates x.com/fplus_conditio…

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良い時ばかりじゃない。 悪い時ばかりじゃない。 ありのまま、感じる事を受け止める事が大切。 pilatesって人生だ‼︎ #pilates pic.twitter.com/coa4X1G7gT

ハワイロアフラコンペティション2024 明日8月4日ワヒネソロ部門 頑張ります‼️ #マーリエフラアウアナ #フラダンス教室 #大会 #コンペ #ハワイロア #神戸 #こども　#習い事 #川西　#伊丹　#宝塚　#兵庫 #八尾　#天王寺 #大阪 #募集中 #māliehulaauana #hula #hawaii #pilates #体幹 pic.twitter.com/Bsz8q4cIKo

先日、ヘルシーな米粉チョコバナナパンケーキを作りました！簡単でお腹にもたまるので、朝食やおやつにぴったりですよ♪centrealpilates.jp/blog/detail/20… #ピラティス #マシンピラティス #Pilates #フィットネス #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #表参道 #姿勢改善 #美容 #ピラティススタジオ #原宿

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【有酸素運動と無酸素運動の違い】 エネルギーの生み出し方が異なり、有酸素運動は脂肪燃焼に効果的、無酸素運動は筋力向上に効果的です。目的に応じて運動を取り入れましょう。 centrealpilates.jp/blog/detail/20… #ピラティス #マシンピラティス #Pilates #ボディメイク #ダイエット #表参道 #原宿